UTILIDADE PÚBLICA

*UMA TABELA PARA TER À MÃO* *
Profª Lucieli Neves*


*Maçã*
*Protege o seu coração*
*Evita constipação*
*Bloqueia a diarreia*
*Melhora capacidade dos pulmões*
*Amortece as articulações*
*Damasco*
*Previne o câncer*
*Controla a pressão arterial*
*Protege a sua visão*
*Protege contra a doença de Alzheimer*
*Retarda o envelhecimento*
*Alcachofra*
*Ajuda na digestão*
*Baixa o colesterol*
*Protege o seu coração*
*Estabiliza o açúcar no sangue*
*Protege contra doenças do fígado*
*Abacate*
*Combate as diabetes*
*Baixa o colesterol*
*Previne as tromboses AVC*
*Controla pressão arterial*
*Suaviza a pele*
*Banana*
*Protege o seu coração*
*Atenua a tosse*
*Fortalece os ossos*
*Controla a pressão arterial*
*Bloqueia a diarreia*
*Feijão*
*Evita constipações*
*Atenua a hemorroida*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Estabiliza o açúcar no sangue*
*Beterraba*
*Controla a pressão arterial*
*Previne o câncer*
*Fortalece os ossos*
*Protege o seu coração*
*Ajuda a perder peso*
*Baga de Mirtilho*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Estabiliza o açucar no sangue*
*Estimula a memória*
*Evita a Constipação*
*Brócolos*
*Fortalece os Ossos*
*Protege a Visão*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Controla a pressão arterial*
*Couve*
*Previne o câncer*
*Evita a prisão ventre*
*Ajuda a perder peso*
*Protege o seu coração*
*Atenua a hemorroida*
*Melão*
*Protege a Visão*
*Controla a pressão arterial*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Fortalece o sistema imunológico*
*Cenoura*
*Protege a Visão*
*Protege o seu coração*
*Evita a prisão de ventre*
*Previne o câncer*
*Ajuda a perder peso*
*Couve-Flor*
*Previne o câncer* *da Próstata*
*Previne o câncer* *da Mama*
*Fortalece os ossos*
*Elimina escoreações*
*Previne a doença do coração*
*Cereja*
*Protege o seu Coração*
*Previne o câncer*
*Acaba com as insônias*
*Tarda o envelhecimento*
*Protege contra a doença de Alzheimer*
*Castanha*
*Ajuda a perder peso*
*Protege o seu coração*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Controla a pressão arterial*
*Pimentão picante*
*Ajuda na digestão*
*Suaviza as dores da garganta*
*Remove abcessos*
*Previne o câncer*
*Fortalece o sistema imunológico*
*Figo*
*Ajuda a perder peso*
*Previne as tromboses AVC*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Controla a pressão arterial*
*Peixe*
*Protege o seu coração*
*Estimula a memória*
*Protege o seu coração*
*Previne o câncer*
*Fortalece o sistema imunológico*
*Linho*
*Ajuda a digestão*
*Combate as diabetes*
*Protege o seu coração*
*Fortalece o cére br o*
*Fortalece o sistema imunológico*
*Alho*
*Baixa o colesterol*
*Controla a pressão arterial*
*Previne o câncer*
*Mata bactérias*
*Combate Fungos*
*Toranja*
*Protege contra ataques cardíacos*
*Promove a perda de peso*
*Previne as tromboses AVC*
*Previne o câncer* *da Próstata*
*Baixa o colesterol*
*Uva*
*Protege a Visão*
*Previne pedra nos rins*
*Previne o câncer*
*Aumenta o fluxo de sangue*
*Protege o seu coração*
*Chá Verde*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Previne as tromboses AVC*
*Ajuda a perder peso*
*Mata bactérias*
*Mel*
*Cura Feridas*
*Ajuda a digestão*
*Previne contra Úlceras*
*Aumenta a energia*
*Combate alergias*
*Limão*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Controla a pressão arterial*
*Suaviza a pele*
*Elimina o escorbuto*
*Lima*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Controla a pressão arterial*
*Suaviza a pele*
*Elimina o escorbuto*
*Manga*
*Previne o câncer*
*Estimula a memória*
*Regula a tiroíde*
*Ajuda na digestão*
*Protege contra a doença de Alzheimer*
*Cogumelo*
*Controla a pressão arterial*
*Baixa o colesterol*
*Mata bactérias*
*Previne o câncer*
*Fortalece os ossos*
*Aveia*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Combate a diabetes*
*Evita constipação*
*Suaviza a pele*
*Azeite doce*
*Protege o seu coração*
*Ajuda a perder peso*
*Previne o câncer*
*Combate a diabetes*
*Suaviza a pele*
*Cebola*
*Reduz risco de ataque cardíaco*
*Previne o câncer*
*Mata bactérias*
*Baixa o colesterol*
*Combate Fungos*
*Laranjas*
*Fortalece o sistema imunológico*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Favorece a respiração*
*Elimina o escorbuto*
*Peras*
*Evita a Constipação*
*Previne o câncer*
*Previne as tromboses AVC*
*Ajuda a digestão*
[image: Imagem removida pelo remetente.]
*Ananás*
*Fortalece os ossos*
*Alivia a fe br e*
*Ajuda a disgestão*
*Bloqueia a diarreia*
[image: Imagem removida pelo remetente.]
*Ameixas*
*Tarda o envelhecimento*
*Evita Constipação*
*Estimula a memória*
*Baixa o colesterol*
*Protege contra doença do coração*
*Arroz*
*Protege o seu coração*
*Combate a diabetes*
*Previne pedra nos rins*
*Previne o câncer*
*Previne as tromboses AVC*
*Morango*
*Previne o câncer*
*Protege o seu coração*
*Estimula a memória*
*Acalma o stress*
[image: Imagem removida pelo remetente.]
*Batata doce*
*Protege a sua Visão *
*Levanta a disposição*
*Combate o câncer*
*Fortalece os ossos*
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*Tomate*
*Previne o câncer* *na próstata*
*Previne o câncer*
*Baixa o colesterol*
*Protege o seu Coração*
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*Nozes*
*Baixa o colesterol*
*Previne o câncer*
*Estimula a memória*
*Melhora a disposição*
*Protege contra doenças do coração*
*Água*
*Ajuda a perder peso*
*Previne o câncer*
*Previne pedra nos rins*
*Suaviza a pele*
[image: Imagem removida pelo remetente.]
*Melancia*
*Previne o câncer* *na próstata*
*Promove a perda de peso*
*Baixa o colesterol*


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