PARA MEDITAÇÃO

Cem recomendações para Vida
 (Mestre Hsing Yün)                                                                                                                                       

• 1. Descubra seu maior defeito e disponha-se a corrigi-lo.
• 2. Escolha até três exemplos de vida e determine-se a segui-los.
• 3. Tenha força e sabedoria para resistir às tentações do mundo.
• 4. Cultive a força da tolerância de forma a compreender, aceitar, assumir responsabilidades, ter determinação e melhorar as circunstâncias externas. Então, passe a cultivar a tolerância pela vida, a tolerância por todos os darmas e a tolerância pelos darmas não-surgidos de maneira a transformar o cultivo da tolerância em força e sabedoria.
• 5. Aprenda a se adaptar à pressão externa e não se deixe afetar por ela.
• 6. Seja ativo e destemido. Pense antes de agir.
• 7. Envergonhe-se do que ignora, do que é incapaz, do que o torna impuro e rude.
• 8. Faça com freqüência algo que toque o coração das pessoas.
• 9. Sinta-se bem sob qualquer circunstância, siga as condições corretas, esteja sempre livre de aflições e faça tudo com alegria no coração.
• 10. Ser corajoso e virtuoso é ter a capacidade de admitir os próprios erros.
• 11. Aprenda a aceitar perdas, falsas acusações, contratempos e humilhações.
• 12. Não inveje aqueles que praticam boas ações ou dizem boas palavras. Tenha sempre na mente, bondade e beleza.
• 13. Não empurre os outros para a beira do abismo; ao contrário, dê-lhes espaço para recuar -- um dia eles poderão lhe ajudar.
• 14. Sirva àqueles que desejam fazer o bem, compartilhe um objetivo. Favoreça os outros e respeite seus anseios.
• 15. Seja amável e humilde ao relacionar-se com as outras pessoas. Expresse bondade em seu semblante e em sua fala.
• 16. A capacidade de doar traz abundância verdadeira.
• 17. Importe-se apenas com o que é certo ou errado; não se fixe em perdas e ganhos.
• 18. Deixe de lado pensamentos egoístas e dedique-se à justiça, à verdade e ao bem comum.
• 19. Viaje pelo mundo sob o céu estrelado. Vivencie a prática da procissão de mendicância pelo menos uma vez na vida.
• 20. Abra mão de todas as suas posses ao menos uma ou duas vezes na vida.
• 21. A cada quatro ou cinco anos, empreenda uma viagem sozinho.
• 22. Não se deixe cegar pelo amor. Não se traia por dinheiro.
• 23. Não bata de frente com as coisas - aprenda a arte de ser sutil.
• 24. Não há êxito sem persistência, diligência e determinação.
• 25. Desenvolva autoconfiança, expectativas em relação a si mesmo e metas pessoais.
• 26. Procure ouvir boas palavras e jamais esqueça o que elas significam.
• 27. Não desperdice o seu tempo. Faça planos e use o tempo com sabedoria.
• 28. Seja sempre sensato, pois a sensatez é imparcial e igual para com todos.
• 29. Lembre-se dos erros cometidos. Tenha-os sempre em mente para não repeti-los.
• 30. Seja qual for a sua função, desempenhe-a bem. Não olhe para os lados.
• 31. Faça tudo com boa intenção, verdade, sinceridade e beleza.
• 32. Não se apegue ao passado. Olhe sempre adiante.
• 33. Lute sempre pelos seus objetivos e vá longe.
• 34. Planeje sua carreira, use seu dinheiro com sabedoria, purifique seus sentimentos e não se apegue a fama e riqueza.
• 35. Desenvolva compreensão e visão corretas. Não se deixe levar cegamente pelos outros.
• 36. Renuncie a apegos insensatos e aceite a verdade com mente humilde.
• 37. Não faça intrigas nem espalhe rumores. Não se deixe influenciar por eles.
• 38. Aprenda a desenvolver sua mente, reformar seu caráter, recuar e dar guinadas na vida.
• 39. Cultive méritos por meio de doações que estejam de acordo com sua capacidade, função, disposição e condição.
• 40. Creia profundamente no Darma e contemple todas as virtudes. Nunca faça o mal; pratique sempre o bem.
• 41. Não culpe os céus nem os outros por sua infelicidade, pois tudo tem sua causa e seu efeito.
• 42. Pense no bom e belo ao invés de pensar no que é triste e penoso.
• 43. Conquiste ao menos três tipos de habilitação ao longo da vida, como, por exemplo, para guiar automóveis, cozinhar, digitar, cuidar de enfermos, exercer a medicina, o magistério, o direito, a arquitetura etc.
• 44. Aprenda a articular bem a fala e a escrita. Aprenda a ouvir, a apreciar, a pensar, a cantar, a pintar e a desenvolver habilidades. Quanto mais se aprende, melhor. Aprenda, ao menos, metade disso tudo.
• 45. Leia ao menos um jornal por dia, para se manter em dia com o mundo.
• 46. Leia pelo menos dois livros por mês.
• 47. Mantenha uma rotina diária.
• 48. Cultive hábitos regulares de sono e alimentação.
• 49. Pratique exercícios físicos.
• 50. Mantenha-se longe de cigarro, álcool, pornografia e drogas. Administre e controle sua própria vida.
• 51. Pratique meditação por, pelo menos, dez minutos todos os dias.
• 52. Passe, pelo menos, metade de um dia sozinho, uma vez por semana.
• 53. Ao menos uma vez por mês, pratique o vegetarianismo, para nutrir seu coração de compaixão.
• 54. Ajude os outros e faça o bem sem esperar nada em troca.
• 55. Compartilhe sua alegria e compaixão com os demais.
• 56. Mantenha a capacidade de se auto-avaliar sob qualquer circunstância.
• 57. Reze pelos desafortunados, onde quer que você esteja.
• 58. Seja preciso em suas observações. Considere todos os ângulos e seja tolerante e compreensivo em relação aos outros.
• 59. Aprecie a vida, cuide dela e não a maltrate jamais.
• 60. Use seu dinheiro e suas posses com sabedoria. Não desperdice nem gaste demais.
• 61. Em tempos de alegria, contenha a sua fala; no infortúnio, não despeje sua raiva sobre os outros.
• 62. Não enalteça seus próprios méritos nem aponte os erros alheios.
• 63. Não inveje nem suspeite. Méritos advêm das realizações e da ajuda aos outros.
• 64. Não seja ganancioso em relação às posses alheias, nem mesquinho em relação às suas.
• 65. Demonstre coerência entre atitude e pensamento. Não seja iluminado na teoria e ignorante na prática.
• 66. Não fique sempre pedindo ajuda aos outros. Busque ajuda dentro de si mesmo.
• 67. Faça de sua própria conduta um bom exemplo. Não espere benevolência dos outros, mas de si mesmo.
• 68. Cultivar bons hábitos é a melhor maneira de manter uma vida íntegra e saudável.
• 69. É melhor ser não-inteligente do que não-compassivo.
• 70. A mente otimista é contemplada com um futuro brilhante.
• 71. Construa seu próprio destino. Corra atrás das oportunidades ao invés de esperar que elas caiam do céu.
• 72. Controle suas emoções e seu humor: não se deixe levar por eles.
• 73. Elogio e ofensa fazem parte da vida. Não se apegue a eles - conserve sempre a paz interior.
• 74. A doação de órgãos ajuda a prolongar a vida além de propiciar recursos para as vidas de outros seres.
• 75. Ouça o que os outros têm a dizer e anote a essência do que eles dizem.
• 76. Olhe para si mesmo antes de acusar os outros. Somente uma avaliação honesta de seus méritos e deméritos lhe dá o direito de julgar os demais.
• 77. Cumpra suas promessas.
• 78. Não viole o direito dos outros para beneficiar a si próprio. Favorecer os demais, às vezes, é imperioso.
• 79. Não sinta prazer em ridicularizar os outros. Ao contrário, aprenda a fazê-los felizes.
• 80. Não critique, por inveja, a benevolência do outro. Respeite-o e siga seu bom exemplo.
• 81. Não use de traição para obter vantagens.
• 82. Os privilégios devem, antes de tudo, ser oferecidos às outras pessoas.
• 83. Aprenda a aceitar as desvantagens. Saiba que, na verdade, elas são vantagens.
• 84. Não se apegue a perdas e ganhos. Não faça comparações entre o que você e os outros têm ou deixam de ter.
• 85. Seja sincero, impetuoso e educado.
• 86. Harmonia, paz e tranqüilidade são a chave para o relacionamento com as pessoas.
• 87. Respeito, reverência e tolerância são a tríade para manter boas relações com o mundo.
• 88. A raiva não resolve problemas. Somente uma mente tranqüila e pacífica pode ajudar você a lidar com a vida.
• 89. Relacione-se com pessoas virtuosas e bons mestres.
• 90. Não contamine os outros com sua tristeza, nem leve preocupações para a cama.
• 91. Busque prazer e alegria em tudo o que faz, e transmita isso a todos.
• 92. Seja grato aos benevolentes e aos que prestam auxílio. Deixe-se tocar por seus atos virtuosos.
• 93. Dê um toque de serenidade a tudo o que você fizer na vida.
• 94. Não existe dificuldade ou facilidade absolutas. O esforço transforma dificuldade em facilidade, enquanto a indolência torna o fácil difícil.
• 95. Ajude seus vizinhos e sua comunidade e participe dos eventos locais. Assim, você se tornará um voluntário da humanidade.
• 96. Só a humildade gera o bem. A arrogância não traz nada mais que desvantagem.
• 97. Aproxime-se de mestres virtuosos. Ouça-os, seja leal e não os desacate.
• 98. Ajudar os outros é ajudar a si mesmo. Ter consideração pelos outros significa cuidar e amar a si próprio.
• 99. Dê aos jovens oportunidades e ofereça-lhes orientação sempre que necessário.
• 100.Cuide de seus pais e seja amoroso com eles.