PROCURANDO POR ALGO?

sábado, 12 de novembro de 2011

HORA DO RISO: DESLOCAMENTO DE SACO!!

Dois bebuns. Um diz pro outro:

- Você está com aspecto horrível! Você está doente?

- Sim, estive no médico e ele diagnosticou deslocamento de órgão.

- Deslocamento de órgão? Nunca escutei falar. O que é isso?

- Meu fígado foi pro saco!

Pequena crônica

Final de semana com cara de férias,segunda ponto facultativo,terça feriado quarta não
vai nada,quinta pelas tabelas e finalmente a maravilhosa sexta,para quem trabalha uma
grande semana, para nos aposentados quase não muda nada a não ser o resultado dos jogos
desse campeonato,quem sabe o meu Botafogo ,salve salve,ganhe o vasco,ai sim será um gran
de fim de semana.O almoço de domingo será ótimo com uma boa garrafa de vinho boa comi
da,com a família,quem sabe algum amigo,parente,ficará melhor.
A voces meus amigos, um exelente fim de semana,com a familia reunida,na paz
do Grande Arquiteto.
Abraços fraternais para todos os amigos e amigas.
Luiz.

CONHEÇA A DIETA DOS 17 DIAS

Conheça a dieta dos 17 dias

fita métrica
Foto: Dreamstime

Esta dieta não exige restrições alimentares demais ou pesadas rotinas de exercícios

Estimular o corpo a queimar mais calorias, acelerar a perda de peso e dar fim ao efeito sanfona. Essa é a promessa do programa de emagrecimento criado pelo médico americano Mike Moreno. O método parece tão bom que o livro escrito por ele, "A Dieta dos 17 Dias", fez um sucesso estrondoso nos Estados Unidos e chegou ao Brasil arrasando (dois meses depois do lançamento, já está na lista dos mais vendidos).

O segredo da popularidade está na simplicidade: dividido em quatro fases, o esquema não exige restrições alimentares demais ou pesadas rotinas de exercícios. Entretanto, você deverá ter
disciplina para seguir a dieta toda, porque três dos quatro ciclos duram 17 dias. Em compensação, só no primeiro deles é possível se livrar de até 5 kg - as outras etapas mantêm o emagrecimento.
A seguir, entenda melhor como o plano funciona e siga os cardápios adaptados pela nutricionista Roseli Ueno com base nas indicações do livro. Pronta para perder a barriga?

Como funciona?


· Os três primeiros ciclos têm 17 dias cada. Já o último deve ser feito sempre, para que o emagrecimento seja mantido. Siga as orientações de alternar dias de baixo com alto consumo para fazer o metabolismo acelerar.
· Se você alcançar sua meta de perda de peso já na primeira ou segunda fase, pule para a última. Caso chegue ao final da terceira sem ainda estar satisfeita, volte ao começo.
· Esforce-se para fazer as recomendadas atividades físicas ao longo dos ciclos. Não são muito difíceis.

Ciclo 1 - Acelerar

Objetivo

A primeira etapa da dieta elimina o açúcar do sangue e estimula a queima de calorias. Siga-a por 17 dias para perder até 5 kg.
CARDÁPIO
Café da manhã
Opção 1: 2 ovos mexidos + 1 laranja + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Iogurte desnatado (170 ml) com 1 fruta picada + 1 xícara de chá verde.
Almoço
Opção 1: Salada de folhas com atum + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Salada com legumes e verduras + 1 colher (sopa) de azeite de oliva + 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Frango grelhado (à vontade) + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Sardinha cozida ou anchova grelhada + legumes ou verduras cozidos ou no vapor + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: Leite fermentado (50 ml).
Opção 2: Iogurte light (170 ml).
Ginástica: faça 17 minutos de exercícios por dia.

Ciclo 2 - Ativar


Objetivo
A meta é evitar que o processo de emagrecimento pare. Ao aumentar e, em seguida, reduzir o consumo diário, o metabolismo acelera. Durante essa fase, que dura 17 dias também, você deve alternar um dia do cardápio do ciclo 2 (ativar) com outro dia do cardápio do ciclo 1 (acelerar).
Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 pera média fatiada + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: 1 xícara (chá) de granola light + iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 xícara de chá verde.
Almoço
 
Opção 1: Peito de frango grelhado + 1/2 xícara (chá) de feijão-carioca cozido sem gordura + 1/2 xícara (chá) de milho cozido + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Salada de vegetais com frutas - alface e folhas à vontade + 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1/2 xícara (chá) de morango ou ameixa vermelha + 1/2 xícara (chá) de
pêssego, manga ou mamão + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Sardinha cozida ou anchova grelhada + brócolis cozido + tomate em fatias com 1 colher (sopa) de azeite de oliva com vinagre + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Costelas de porco grelhadas ou sobrecoxa de frango sem pele + repolho cozido no vapor + salada verde + 1 colher (sopa) de azeite com 2 colheres (sopa) de vinagre + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: Iogurte diet (170 ml) com sabor de fruta + 1 maçã média.
Opção 2: 1 maçã ou pera média + leite fermentado (50 ml).
Ginástica: Faça igual ao ciclo anterior. Pode ser caminhada, basquete, natação...

Ciclo 3 - Conquistar


Objetivo
Fazer com que a perda de peso continue depois de 34 dias do programa de reeducação alimentar. Essa fase, que dura mais 17 dias, traz novos tipos de alimentos - tem até massa e pão em porções reduzidas! Aqui, deve-se esperar uma perda de peso mais lenta, porém trata-se da consolidação de seus novos hábitos.
CARDÁPIO
Café da manhã
Opção 1: 1/2 xícara (chá) de ricota ou pasta de ricota + 1 torrada integral + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: 1 torrada integral + 1 ovo cozido + 1 laranja + 1 xícara de chá verde.
Almoço
Opção 1: Sanduíche de queijo - 2 fatias de queijo light + 2 fatias de tomate + 2 fatias de pão integral (leve ao forno em uma frigideira untada até o pão torrar e o queijo derreter) + 1 xícara (chá) de minicenouras ou outra hortaliça fresca e picada (alface, rúcula, agrião) + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Peito de frango grelhado e em pedaços + 2 xícaras (chá) de alface e outras hortaliças + 1 torrada integral + 1 porção de fruta fresca + 1 xícara de chá verde.
Jantar
Opção 1: Coxas de frango sem pele e assadas + legumes e verduras cozidos no vapor + 2 xícaras de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde.
Opção 2: Lombinho assado ou filé de frango grelhado + 2 xícaras (chá) de folhas verdes com 2 colheres (sopa) de molho light + 1 xícara de chá verde.
Lanches
Opção 1: 1 porção de fruta + 1 barra de granola light ou diet.
Opção 2: Leite fermentado (50 ml) ou queijo mussarela (60 g).
Ginástica: Exercite-se, ao menos, quatro horas por semana. Escolha a atividade física que lhe der mais prazer.

Ciclo 4 - Manter


Objetivo
Agora, é necessário manter o peso desejado seguindo uma dieta saudável, mas sem proibições. Ao alternar dias de baixo e alto consumo de calorias, você manterá o metabolismo acelerado. O ideal é seguir isso sempre.
· Se desejar, tome até uma ou duas doses diárias de bebidas alcoólicas durante o fim de semana. Pode ser: 150 ml de vinho ou 360 ml de cerveja.
· Sopas com caldo sem gordura podem ser incluídas no menu.
Ginástica: Faça de 30 a 45 minutos de atividade física todos os dias.

Livro


A Dieta dos 17 Dias
Autor: Dr. Mike Moreno
Editora: Sextante
Preço: R$ 24,90*

Fonte: M de Mulher

QUE BOM...


Que bom que não sou o melhor de todos...
Porque ainda me resta um caminho
a percorrer para procurar melhorar...
Que bom que não tenho tudo...
só assim me animo a lutar
pelo que me falta...
É realmente bom que eu não saiba tudo...
Se soubesse não teria o que aprender...
Que bom que tenho defeitos...
Se não os tivesse viveria só...
Que bom que não sou
o mais forte do Mundo...
porque se fosse, eu
não compreenderia
a solidariedade... e a ajuda...
porque tentaria fazer tudo sozinho...
Que bom que não estou sozinho...
Se você não existisse eu não perceberia
o quanto preciso corrigir-me,que bom que
formamos um grupo e que necessitamos um do outro!!!
vamos buscamos caminhos
Para melhorarmos o mundo!!!!



autor desconhecido

UM OLHAR DE AMOR...


"Um olhar de amor profundo faz desaparecer todo e qualquer aspecto imperfeito, porque não é uma visão superficial e sentimental. Quando olhamos os outros com a visão do amor verdadeiro, alicerçada na consciência de sermos um com eles, não vemos a imagem má. 'Um olhar de amor profundo' corresponde à grandiosa força curativa de Deus." a.d.

Voltem ao açúcar, antes que seja tarde. IMPORTANTE, LEIAM!

Repassando.

           PARA SEU CONHECIMENTO.

Mensagem original-------
Voltem ao açúcar, antes que seja tarde. Divulguem!
Jorge Jacinto - Terapeuta Naturista - Fiquem atentos (isso nao é novidade, mas...?)


Voltem para o velho e bom açúcar, que no Brasil há mais de 500 anos alimenta a nossa população, pois nossos antepassados não apresentavam esses sintomas das doenças "modernas".
Passei alguns dias falando na CONFERÊNCIA MUNDIAL DE MEIO AMBIENTE a respeito do ASPARTAME, conhecido como Nutrasweet, Equal, Zerocal, Finn e Spoonful.
Eles anunciaram que existia uma epidemia de Esclerose Múltipla e Lúpus sistêmico, e não entendiam que toxina estava fazendo com que essas doenças assolassem os Estados Unidos tão rapidamente.
Eu expliquei que estava lá para falar extamente sobre este assunto.
ALZHEIMER, MAL DO ADOÇANTE. Artigo escrito pela Dra. Mancy Marckle.
Quando a temperatura excede 30º C, o álcool contido no ASPARTAME se converte em formaldeído e daí para ácido fórmico (o ácido fórmico é o veneno das formigas), que provoca acidose metabólica. A toxicidade do metanol imita a esclerose múltipla e as pessoas recebem diagnóstico errado de esclerose múltipla.
A esclerose múltipla não se constitui em sentença de morte, mas a toxicidade do metanol sim. No caso do Lúpus sistêmico, estamos percebendo que é quase tão grave quanto a esclerose múltipla, especialmente em usuários de
Diet Coke e Diet Pepsi. Nos casos de Lúpus sistêmico causado pelo ASPARTAME, a vítima geralmente não sabe que o Aspartame é a causa de sua doença e continua com seu uso, agravando o lúpus a um grau tão intenso que algumas vezes ameaça a vida. Quando interrompemos o uso do Aspartame, as pessoas que tinham lúpus ficam assintomáticas.

Em uma conferência eu disse: 'Se você está usando ASPARTAME (Nutrasweet, Equal, e Spoonful, etc.) e sofre de sintomas como
fibromialgia, espasmos, dores, formigamento nas pernas, câimbras, vertigem, tontura, dor de cabeça, zumbido no ouvido, dores articulares, depressão, ataques de ansiedade, fala atrapalhada, visão borrada ou perda de memória - você provavelmente tem a DOENÇA DO ASPARTAME! As pessoas começaram a pular durante a palestra dizendo: Eu tenho isto, é reversível? É impressionante!
Há um tempo atrás houve audiências no Congresso dos EUA incluindo o aspartame em 100 produtos diferentes. Nada foi feito. Os lobbies da droga e da indústria química têm bolsos muito profundos...
Agora existem mais de
5000 produtos contaminados com este produto químico, e a patente expirou. Na época da primeira audiência, as pessoas estavam ficando cegas.
O metanol no aspartame se converte em formaldeído na retina do olho. Formaldeído é do mesmo grupo das drogas como cianeto e arsênico - Venenos Mortais! Infelizmente, leva muito tempo para matar, mas está matando as pessoas e causando todos os tipos de problemas neurológicos.
O Aspartame muda a química do cérebro. É a causa de diversos tipos de ataque. Esta droga muda os níveis de dopamina no cérebro. Imagine o que acontece com os pacientes que sofrem de Doença de Parkinson? Também causa malformações fetais. Não existe nenhuma razão para se utilizar este produto.
NÃO É UM PRODUTO DIETÉTICO! Os anais do congresso dizem:
Ele faz você desejar carboidratos e faz engordar. Dr. Roberts percebeu que, quando ele interrompeu o uso do Aspartame, a perda de peso foi de 9,5 kg por pessoa. O formaldeído se armazena nas células adiposas, principalmente nos quadris e coxas.

O Aspartame é especialmente mortal para os diabéticos. O Dr. H.J. Roberts, especialista diabético e perito mundial em envenenamento pelo Aspartame, escreveu um livro intitulado: DEFESA CONTRA A DOENÇA DE ALZHEIMER
www.sunsentpress.com/defenseAgainstAlzheimers.html

Dr. Roberts conta como o envenenamento pelo Aspartame está relacionado à doença de Alzheimer. E realmente está. Mulheres de 30 anos estão sendo internadas com Alzheimer.
Dr. Russell Blaylock e Dr. Roberts estão escrevendo uma carta-posição com alguns casos relatados e vão colocá-la na Internet.
PEDIMOS QUE VOCÊ SE ENGAJE TAMBÉM.
Imprima este artigo e avise todas as pessoas que você conhece.

TIRE TUDO O QUE CONTÉM ASPARTAME DO ARMÁRIO.

ENVIE PARA NÓS SUA HISTÓRIA.
Eu asseguro que A
MONSANTO, A CRIADORA DO ASPARTAME, SABE COMO ELE É MORTAL. ELES FINANCIAM A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIABETES, A ASSOCIAÇÃO AMERICANA DE DIETÉTICA, O CONGRESSO E A CONFERÊNCIA DO COLÉGIO AMERICANO DE MEDICINA.
O New York Times, em 15 de Novembro de 1996, publicou um artigo a respeito de como a Associação Americana de Dietética recebe dinheiro da indústria Alimentícia para endossar seus produtos. Por isso, eles não podem criticar aditivos ou falar a respeito de sua ligação com a MONSANTO. A que ponto chega isso?
E tem mais! É só clicar em: http://www.resistenciabr.org/aspartame.htm

HORA DO RISO: JOÃOZINHO...

O Joãozinho está sentado na 1ª carteira.
O professor pede aos alunos para darem exemplos de excitantes.
- O café! - responde a Maria.
- Muito bem - diz o professor.
- O álcool! - responde o Antônio.
- Muito bem - diz o professor.
- Uma mulher nua! - responde o Joãozinho.
O professor, num tom de voz severo:
- Você vai dizer ao seu pai para vir falar comigo amanhã, tenho duas palavrinhas para dizer a ele.
No dia seguinte o professor repara que o Joãozinho está sentado na última carteira.
Ele pergunta:
- Joãozinho, você deu o recado ao seu pai?
- Sim, senhor professor
- O que é que ele te disse?
- Ele me disse: "Se o teu professor não fica excitado com uma mulher nua é porque é viado! Fica longe dele, meu filho”.

MENSAGEM QUE RECEBI NO ORKUT

Para:

✧✧✧✧✧✧✧✧✧✧
Em cada mensagem, em
cada frase,em cada palavra...
Deus fala conosco.
Oferece alento e alegria
sem preço...

através do carinho que
você me dedica.
Então quero agradecer e
desejar que você receba
multiplicadas essas
bênçãos no Caminho!
Jesus Te Abençõe!

✖Lorenn@ ♥***
ILUDIIR, Pior coisa que existe!
Quantas vezes você escreveu e não teve coragem de
mandar?
Quantas vezes você procurou, fuçou, achou e sofreu por isso?
Quantas vezes você ficou com dó de fechar a janela dela(e) no msn?Quantas vezes você já leu algo que não gostaria de ler?
Quantas vezes você chorou na frente do computador?Muitas, não é mesmo!?

QUAL A SUA OPINIÃO??

Quero sua opinião,
Se eu fizer isso...e Pular? 
Voocê vai deixar??
1- Sim .
2- Vai logo .
3- Lógico, te odeio .
4- Claro pode fazer avontede ninguem liga .
5-Não, eu te amo não pula por favor .
6-Não! Eu Morreria se você fisesse isso .
7-Não você é legal , Não faça isso =/

O CASO DO DO TRATOR


O filho mais velho pediu:- Ó pai, quero um carro, na  Faculdade só eu não tenho ...
- Só quando eu pagar o trator.
Vem o outro filho:
- Ó pai quero uma moto !
- Só quando eu pagar o trator.
A seguir vem o filho mais novo:
- Pai, quero uma bicicleta !
- Só quando eu pagar o trator.
O miúdo vai para o quintal amuado, vê o galo em cima da galinha, dá-lhe um pontapé e diz:
- Nesta casa,  enquanto o pai não pagar o trator,  todo mundo anda a pé!

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