PROCURANDO POR ALGO?

quinta-feira, 29 de março de 2012

DEIXO PARA VOCÊ...


Deixo pra você um sorriso
Meu carinho
Um beijo em sua face
Com desejos de felicidade
Deixo pra você uma flor
Com cheirinho de amor
Deixo também minha mão e
Acaso você precisar
Um afago em teu coração
Deixo pra você meu carinho
Mas não esqueça de vir
Aquecer o meu cantinho
Sou alguém
que de ti precisa
Para seguir e sorrir

PARA REFLETIR



Dos relacionamentos que você já teve, quais foram as ocasiões em que verdadeiramente você foi modificado para melhor? Será que você é a lembrança doida na vida de alguém? Será que você já construiu cativeiros? Ou será que já viveu em algum? Será que já idealizou demais as situações, as pessoas e por isso perdeu a oportunidade de encontrar situações e as pessoas certas?
Sejam quais forem as respostas, não tenha medo delas. Perguntar-se é uma maneira interessante de se descobrir como pessoa, pois as perguntas são pontes que nos favorecem travessias.

Padre Fabio de Melo.

AS REDES SOCIAIS ATRAPALHAM O RENDIMENTO PROFISSIONAL?



Afinal, as redes sociais atrapalham o rendimento profissional? | http://bit.ly/Htede6

O tema é polêmico (e não é novo). Usar Twitter, Facebook e outras redes sociais atrapalham ou não atrapalham o rendimento profissional. O fato é que cada empresa tem uma política em relação ao assunto.

O que você acha? Opine!

NOVO PISO SALARIAL PARA OS PROFESSORES DA REDE PÚBLICA DE OCARA



Aprovado o novo piso salarial para os Professores da rede pública municipal de Ensino de Ocara

O Projeto de Lei encaminhado pelo prefeito Leonildo Peixoto Farias garante que nenhum servidor do Magistério da Educação Básica perceberá vencimento mínimo inferior ao piso salarial profissional do País, instituído pela lei federal 11.738 em R$ 1.451,00 para a jornada semanal de 40 horas.

Leia mais no Site www.ocara.ce.gov.br

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Vânia Clementino e outros 2 amigos compartilharam a foto de Prefeitura Municipal de Ocara.
Aprovado o novo piso salarial para os Professores da rede pública municipal de Ensino de Ocara

O Projeto de Lei encaminhado pelo prefeito Leonildo Peixoto Farias garante que nenhum servidor do Magistério da Educação Básica perceberá vencimento mínimo inferior ao piso salarial profissional do País, instituído pela lei federal 11.738 em R$ 1.451,00 para a jornada semanal de 40 horas.

Leia mais no Site www.ocara.ce.gov.br

QUEM CALA...


Ana Meri e José Carlos Pacheco compartilharam a foto de Sentimentos Inversos.
Quem Cala (...)

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TEU PASSADO...


José Carlos Pacheco compartilhou a foto de Deborah Farah.

RIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO!!


José Carlos Pacheco 

MANDA ARTUR


JOÃO PAULO OLIVER


Logo mais no 2o. piso do Tempeiro Caseiro...a voz poderosa de João Paulo 

Oliver e Banda Drive, mas um show de musicas pop...


MANDA ARTUR


João Artur Ricardo Oliveira comentou um link.

  • Uma vaga de idoso, uma de deficiente e um imbecil no meio! Fico p... Da vida quando me deparo com essas situações.
    Fotos de Alan Edgar Thisted
    Alguém conhece o imbecil? Esse ser ignóbil e seu carro acham que podem parar entre uma vaga de idoso e deficiente, no estacionamento gratuito de um mercado, exclusivo a clientes, ir na padaria ao lado e ainda voltar e me ameaçar, achando que tem razão. Para o azar dele, sou 15 cm mais alto e sairam várias idosas e funcionários do mercado para ver porque o imbecil gritava comigo. Aí o valentão afinou, com testemunhas eles nada fazem. O ignóbil veio gritar porque eu tirava fotos do carro dele e se eu estava fazendo aquilo para roubar o mesmo. Imbecil, se eu for roubar algo, não será lixo.

Prestação de contas

O sujeito entra e olha com desprezo para o balcão escuro, as roupas penduradas em ganchos e o chão todo sujo.
O Salim se irrita com o desprezo do sujeito, e resmunga:
- Está olhando feio bra lodjinia de Salim desta jeito bur quê? Com este lodjinha, Salim tem abartamento na Ipanema, tem casa na Búzios, casa na Cambos da Jordão, tem casa no Riviera da Záo Lourenzo, tem abartamento no Beirute, tem filho estuda medicina na Estados Unidos, tem filha estuda moda na Baris, tudo só com lodjinha!
O sujeito vira e diz:
- O senhor sabe quem eu sou? Sou um fiscal da Receita Federal!
- Muito brazer! Eu Salim, haha… Maior filho do buta e mentiroso aqui do rua 25 da Março…


FONTE: http://www.blogdocaipira.com/2012/03/prestacao-de-contas/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogdocaipira+%28BLOG+DO+CAIPIRA+-+Feed-ido%29

ONDE ESTÁ A PREFEITA?


Onde está a prefeita?

No município de Paraipaba, prefeita não aparece para trabalhar desde a semana passada http://bit.ly/HiTrvB

Na última terça-feira, operação do Ministério Público e Polícia Civil prendeu 8 dos 11 secretários municipais de Paraipaba.

PROGRAMA DO ROCHINHA


QUINTA-FEIRA, 29 DE MARÇO DE 2012

Comunidades da região Carqueija beneficiadas neste sábado com o projeto Prefeitura de Capistrano nas Comunidades

Dando continuidade ao “Projeto Prefeitura nas Comunidades”, implantado no ano passado pela atual administração de Capistrano, será realizado no próximo sábado, dia 31 de março, mais uma edição dessa atividade na Escola Raimundo Alves Cassemiro, localizada na comunidade de Carqueija Centro.

O evento contará com a presença do prefeito Cláudio Bezerra Saraiva e todas as secretarias que compõe a sua equipe de Governo.

Na oportunidade, serão atendidos os moradores das comunidades de Carqueija Centro, Carqueija São Mateus, Carqueija Sabino, Carqueija Diocese, Carqueija Chaga da Mata, Carqueija Guilherme, Carqueija do Zé Cazuza, Carqueija dos Alves, Sans-Soucí, Mocó e Tanques.

Serão oferecidos diversos serviços à população durante essa ação, como atendimento médico, dentista, nutricionista, psicólogo, educador físico, enfermeira, ouvidoria, advogado, cabeleireiro, manicure, palestras, oficinas, pinturas em seda, tecido, ponto de cruz, jogos esportivos: futsal, corrida de saco, bambolê, pula corda, cama elástica, espaço recreativo com brinquedoteca e apresentações culturais, dentre outros.

Esse novo modelo de gestão participativa e descentralizada tem o objetivo de promover um amplo atendimento à população, criando espaços de interação entre administração municipal e a comunidade em geral. O mesmo visa garantir que todos os capistranenses tenham acesso aos serviços públicos de qualidade para que possam exercer plenamente sua cidadania.

Mais informações: Prefeitura Municipal de Capistrano (85) 3326.1327

Prefeito de Ocara inaugura Praça de Eventos nesta quinta-feira(29)

Aplicar o dinheiro público em ações que resultam em mais qualidade de vida, especialmente à população carente, é o princípio adotado pela Prefeitura de Ocara, desde os primeiros dias da atual administração do prefeito Leonildo Peixoto Farias.

Na noite desta quinta-feira,29, por meio da Secretaria Municipal de Educação, a Gestão Ocara Nova inaugura no Colégio Municipal Luís Cândido de Oliveira, localizado na Rua Cel Joao Felipe,no centro de Ocara, uma Praça de Eventos totalmente arborizada, com bancos, palco e mesas para jogos no interior da instituição de ensino.A solenidade de inauguração terá início às 19 horas.

A obra no valor de R$ 88.891,86 foi construída pela Empresa Queiroz Arruda LTDA, com recursos financiado pelo Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação–Fundeb.

Mais informações: Secretaria Municipal de Educação (85)3322-1011

Chuva irregular no Estado deixa homem do campo pessimista

Pessimismo, ansiedade ou experiência, o fato é que o agricultor cearense está preocupado. A irregularidade de chuvas e a perda de parte do plantio já configuram uma previsão do homem do campo: "o inverno neste ano vai ser fraco". Em Limoeiro do Norte, plantações de milho já foram perdidas.

Onde o sabugo não ficou nanico foi a própria planta que nem cresceu. Em Quixeramobim já se fala em decretar situação de emergência. O IBGE deve divulgar na primeira semana de abril o balanço mensal para a safra agrícola de 2012.

A estimativa de produção já sofreu um recuo entre dezembro e fevereiro, mas ainda há chances de avanço especialmente na produção de feijão de corda. A Secretaria do Desenvolvimento Agrário (SDA) considera cedo para falar em prejuízo da safra.

Projeto Quintais Produtivos será implantado em 67 municípios cearenses


A Secretaria do Desenvolvimento Agrário (SDA) promove nesta quinta-feira (29), às 10h30min, reunião para discutir a implantação do projeto Quintais Produtivos em 67 municípios cearenses. O evento acontecerá no Parque de Exposições César Cals, em Fortaleza, e contará com a presença de prefeiros e secretários municipais de agricultura dos municípios contemplados.

Através de convênio assinado com o Ministério do Desenvolvimento Social e Combate à Fome (MDS), a SDA irá construir quintais produtivos com cisternas de enxurrada, e barragens subterrâneas.

Aprovado novo piso salarial para professores do Estado

A Assembleia Legislativa do Ceará aprovou nessa quarta-feira (28), o novo piso salarial para os professores da rede pública estadual. A proposta garante que nenhum servidor do Grupo Ocupacional Magistério da Educação Básica perceberá vencimento mínimo inferior ao piso salarial profissional do País, instituído pela lei federal 11.738 em R$ 1.451,00 para a jornada semanal de 40 horas.

"Vou voltar à política", diz Lula após anúncio de que câncer desapareceu


Após confirmado o desaparecimento do seu tumor na laringe, o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva anunciou, em vídeo de agradecimento divulgado pelo Instituto Lula, sua volta à política. "Vou voltar à vida política. Vou voltar à política, porque o Brasil precisa continuar crescentdo, se desenvolvendo e distribuindo renda", diz o ex-presidente no vídeo feito pelo instituto que leva seu nome.

Mudanças hormonais podem desencadear enxaquecas

A alteração hormonal é uma das razões que explica o fato de as mulheres serem três vezes mais propensas a terem enxaquecas do que os homens, sugere uma nova pesquisa de Harvard. No Brasil, 20% da população tem a doença. Nos Estados Unidos, 30 milhões sofrem com as dores intensas na cabeça, segundo a National Headache Foundation.

"Existem evidências clínicas e laboratoriais que comprovam essa teoria e uma redução – mas não um desaparecimento – na incidência pós-menopausa”, disse Michael Moskowitz, professor de neurologia da Harvard Medical School, em Boston, em um comunicado da Sociedade de Pesquisa em Saúde da Mulher.

As mulheres que têm enxaquecas podem descobrir que os episódios freqüentemente ocorrem pouco antes ou logo após o início da menstruação. Além disso, os padrões de enxaquecas podem mudar durante a gravidez e/ou a menopausa.

Instituto Butantan começa a testar em humanos vacina contra dengue

O Instituto Butantan vai iniciar até junho os ensaios clínicos da vacina contra dengue em humanos. O estudo avaliará a segurança e a imunogenicidade (capacidade que uma substância tem de induzir uma reação de defesa do organismo contra determinada doença) da vacina, que é tetravalente, pois atua sobre os quatro tipos de vírus da dengue após a administração de apenas uma dose. A estimativa do instituto é que a vacina esteja disponível para a população em três anos.

Turbinas podem substituir coração humano

Foi-se o tempo em que você precisava das batidas do seu coração para viver. Numa cirurgia inovadora realizada no ano passado, os médicos William Cohn e Bud Frazierd, do Instituto do Coração no Texas, em Houston, substituíram o coração de um homem que estava falhando por duas turbinas, resultando na primeira pessoa a viver sem pulso, mostra reportagem publicada no site “New Scientist”.

Comparado a corações artificiais que imitam os de verdade, os médicos acreditam que o dispositivo é mais durável, já que não tem membranas flexíveis ou complexos mecanismos de torção.

- Ninguém foi capaz de criar um dispositivo capaz de durar dois anos ou mais e que não se desgasta tão rápido - diz Cohn.

O aparelho ainda não é aprovado para uso, mas Cohn diz que os cientistas estão desenvolvendo um protocolo de estudo para que eles tentem usá-lo de novo. Embora Craig Lewis, o paciente de 55 anos, tenha morrido cinco semanas depois, isso aconteceu devido a uma doença subjacente e os médicos afirmaram que o dispositivo estava funcionando perfeitamente.

Apesar de a tecnologia poder ser usada para replicar as funções do coração, os pesquisadores também estão tentando criar um coração novo, do zero. Em casos onde o órgão não está tão danificado, também é possível consertá-lo com o estímulo certo.

Registrado cerca de 16 mil raios em 2012 no Ceará

O estrondo do trovão gera medo em muita gente, mas o cuidado maior em tempos de chuva forte deve ser mesmo é com os raios. Do começo do ano até ontem foram registrados 15.960 raios no Estado, média de pouco mais de 181 descargas atmosféricas por dia.

As ocorrências de raios foram registradas por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e Universidade Estadual do Ceará (Uece), em parceria com a
Companhia Energética do Ceará (Coelce).

Nos três primeiros meses do ano, segundo a Coelce, as cidades que mais registraram raios ficam na Região Norte. Granja lidera com 1.486 raios, seguida de Viçosa do Ceará, com 589, e Camocim, com 409. Fortaleza registrou quatro raios no período. Além da Região Norte, o Cariri é a região com grande concentração do fenômeno no Estado.

Em 2011, foram registrados 65.344 raios no Ceará; em 2010 foram cerca de 45 mil. Em 2009 esse número chegou a 100.870 descargas, por causa do forte período chuvoso daquele ano.

Eduardo Gomes, responsável pela operação de média e alta tensão da Coelce, explica que o monitoramento das nuvens de tempestade “cumulonimbus” - que dão origem a raios e trovões -ajuda a minimizar prejuízos na rede elétrica. A partir da observação, continua ele, são enviados técnicos para a manutenção da rede.

Segundo Gomes, o cliente residencial que tiver aparelhos eletrônicos danificados após a queda de raios deve comunicar a Coelce. De acordo com ele, constatado o problema por técnicos da Companhia, a empresa faz o ressarcimento dos prejuízos.

Macarrão, bolacha, biscoito e pão não devem subir de preço

O empresário Alexandre Pereira, presidente da Associação Brasileira da Indústria da Panificação e Confeitaria (Abip), afirma que até o momento não existe possibilidade de haver aumento no preço dos derivados do trigo, como macarrão, bolacha, biscoito e, muito menos do pão, que tem condição de ficar mais barato. Ele diz que não vai haver aumento de preço, porque o abastecimento de trigo está normal e o valor do dólar, embora com um pouco de acréscimo, continua no patamar ideal para importação que é entre R$ 1,70 e R$ 1,80. “O mercado do trigo nunca esteve tão tranquilo como agora e, se é assim, não vejo razão para qualquer aumento nos seus derivados”, disse.

Câmara aprova Lei Geral da Copa e libera bebida alcoólica

A Câmara dos Deputados aprovou ontem o projeto da Lei Geral da Copa suspendendo a proibição presente no Estatuto do Torcedor da venda de bebidas alcoólicas em estádios durante o período das Copa das Confederações de 2013 e do Mundial de 2014. Com o texto aprovado, estados e municípios que tem legislação próprias sobre o tema podem ter de alterá-las para atender à exigência da Fifa de que o comércio do produto seja permitido. O projeto seguirá agora para o Senado Federal.

Flamengo perde para Olimpia e cai para 3o lugar do grupo

O Flamengo foi ao Paraguai para tentar apagar o empate acachapante no jogo anterior com o Olimpia, quando chegou a abrir 3 a 0. Mas os rubro-negros sucumbiram novamente e saíram derrotados do Defensores Del Chaco.

Ortemán (1x0), Zeballos (2x1) e Aranda (3x1) marcaram para o Olimpia e Vagner Love (1x1) e Botinelli (3x2) diminuíram para o Flamengo. Com a derrota, o time carioca estacionou nos cinco pontos, dois atrás dos líderes Lanús-ARG e o próprio Olimpia, ambos com 7 pontos. Na próxima rodada, na terça-feira, o Olimpia visita o Lanús. Um dia depois, o Flamengo visita o lanterna Emelec, que tem 3 pontos. Em caso de nova derrota, o time carioca pode complicar sua classificação às oitavas-de-final da competição sul-americana.

Ferroviário vacila, permite empate do Crateús e segue na zona de rebaixamento

O Ferroviário empatou com o Crateús por 3 a 3, na noite de ontem, quarta-feira (28), no PV, pela 19ª rodada do Campeonato Cearense. Com o resultado, o Tubarão da Barra segue no Z4, com 15 pontos. O Crateús tem 25.

fortaleza cede empate para o Guarani (J)e pode perder hoje a liderança para o Ceará
O Fortaleza, não voltou a vencer no Estadual, mas ao empatar em 1 a 1 com o Guarany de Sobral, no Junco, garantiu a classificação antecipada para a fase final do certame. Só que ao mesmo tempo que o resultado de igualdade lhe valeu a classificação antecipada, com 42 pontos, pode lhe tirar a liderança, em caso de vitória do Ceará, hoje no PV, contra o Guarani de Juazeiro.

Vovô só no apelido: Ceará que pega o Guarani-J no PV tem média de 25,3 anos

O Ceará enfrenta, logo mais às 20h30, no Presidente Vargas, sexto colocado Guarani de Juazeiro para manter o embalo à procura da liderança do Cearense. Ao Leão do Mercado, o duelo vale a esperança de classificação à semifinal. Para esta partida, o treinador Paulo César Gusmão promoverá duas alterações em relação à equipe que enfrentou e venceu o Fortaleza no Clássico-Rei de domingo. No ataque, Mota, suspenso pelo terceiro amarelo, dá lugar ao jovem Romário, de 19 anos, que vêm agradando à torcida neste início de temporada.

A segunda mudança é na zaga, por opção técnica. Apesar de já recuperado de desconforto muscular na coxa, Daniel Marques não entra no jogo como titular e nem dará lugar a Erivelton, herói da vitória sobre o arquirrival. O lugar será ocupado pelo jovem Potiguar, de 19 anos. O treinador Paulo César Gusmão deixou claro que a decisão foi técnica. “Gostei da atuação dele [Daniel] no último jogo, mas gostei mais de Potiguar”.

Além de Mota, o volante Juca também está suspenso, mas foi reserva no último jogo, por isso não deve ser considerado desfalque nos 11 iniciais. Com as substituições no time titular, o Alvinegro ganha em vitalidade. Além dos dois que entram, o volante Éverton também tem apenas 19 anos. Os três contribuem com o rejuvenescimento do Ceará, que entra em campo hoje com média de 25,3 anos.

NOVIDADES
Contratados no final da Era Lula Pereira, há cerca de um mês, os jogadores Régis e Lima foram relacionados por PC Gusmão e podem fazer suas estreias esta noite. O treinador teceu elogios tanto ao volante quanto ao atacante, mas a tendência é que comecem na reserva. O time titular deve ser formado por: Fernando Henrique; Apodi, Willian Thiego, Potiguar e Márcio Careca; Heleno, Éverton, Eusébio e Rogerinho; Romário e Felipe Azevedo.

Os 11 que começam a partida contra o Guarani de Juazeiro têm média de idade de 25,3 anos.

F. Henrique (goleiro, 28)
Apodi (lateral direito, 25)
Thiego (zagueiro, 25)
Potiguar (zagueiro, 19)
M. Careca (lat. esquerdo, 33)
Heleno (volante, 33)
Éverton (volante, 19)
Eusébio (volante, 26)
Rogerinho (meia, 27)
F. Azevedo (atacante, 25)
Romário (atacante, 19)

Assaltantes levam R$20 mil após duas saidinhas bancárias

Duas agências bancárias do Itaú, localizadas na Bezerra de Menezes e Aldeota, foram alvo de saidinhas bancárias no início da tarde de ontem, quarta-feira (28). No total, foram levados R$20 mil e nenhuma vítima ficou ferida.

De acordo com a filha de uma das vítimas, Elaine Sousa, sua mãe, Edna Maria Magno de Sousa, 40, estava na fila do banco Itáu da Bezerra de Menezes por volta das 14h para sacar o valor de R$ 10 mil. Segundo Edna, atrás dela havia um homem - possivelmente um dos assaltantes, pois a vítima reconheceu a roupa dele durante o assalto - que realizou um depósito e a seguiu até a casa de sua mãe, localizada na Avenida Emilia Gonçalves, no bairro Quintino Cunha, onde efetuou o assalto. Os dois homens fugiram em uma moto.

Já na agência do Itaú da Aldeota, localizada entre as ruas Costa Barros e José Vilar, Rafaela Andrade, de aproximadamente 30 anos, sacou R$10 mil na boca do caixa, após autorização da gerente. A quatro quarteirões da agência, a vítima foi abordada por dois homens que levaram o dinheiro, cartões de crédito e documentos.

Homem mata amigo e come 

Quando você acha que as coisas não têm como ficar piores, aparece uma dessas.

Um russo matou um amigo que costumava beber com ele e comeu pedacinhos do corpo do cara porque acabaram os petiscos para degustar com vodca.

Isso aconteceu na ilha de Russky, em Vladivostok e, se você acha que não tem como ficar mais bizarro, você se enganou.

O assassino, não contente com seu ato de canibalismo, levou pedaços de carne do amigo morto e vendeu para um mercado local como se fosse presunto gordo.

Um comprador do mercado levou o presunto — que não era presunto, mas era “presunto” — e levou para sua casa. De acordo com Avrora Rimskaya, porta-voz da polícia local, o cidadão desconfiou da carne por causa do cheiro.

- Ele comprou “presunto”, mas notou que, quando cozinhou, ele ficou com cheiro estranho. Apesar disso, ele comeu a carne e o gosto era estranho também. O homem levou a carne para especialistas que confirmaram que não era carne de um bicho. Ao ouvir isso, o comprador ligou imediatamente para a polícia.

A polícia foi até a casa do suspeito, que, friamente, confessou tanto o assassinato quando o canibalismo.

- A gente ficou sem petiscos pra comer enquanto bebia vodca.

A polícia ainda encontrou a cabeça do homem dentro do congelador. O resto de seu corpo estava em um barracão no quintal da casa.

O canibal foi preso e, segundo apurado pela polícia, mais duas pessoas compraram o tal presunto de presunto no mercado, mas não fizeram nenhuma reclamação para polícia.

A Rússia anda produzindo um número meio assustador de canibais. Em um incidente sem relação alguma com o canibal de Vladivostok, um outro homem foi preso nesta semana e confessou crimes bizarros.

Aleksandr Bychkov, um jovem de 24 anos, que mora em Penza, na região central da Rússia, disse ter matado pessoas, picado seus corpos em pedaços pequenos e comido seus fígados – antes de enterrar os restos perto de sua casa.

Maria Orlova, investigadora de polícia em Penza, confirmou que houve canibalismo.

- Até agora, encontramos seis pessoas enterradas. Recuperamos seus restos mortais e enviamos para que sejam examinados.


Proteja seu corpo das mudanças bruscas de temperatura


A variação no clima afeta a imunidade, além de despertar crises de asma e rinite


Você sai de casa em trajes mais leves e, passadas poucas horas, acaba tomando um susto com a queda brusca de temperatura? O seu corpo sente mais do que o desconforto causado pela falta de agasalho quando esfria de repente: processos alérgicos, resfriados e até baixa imunidade são alguns dos prejuízos comuns à saúde quando há instabilidade no clima.

Segundo o pneumologista Hassan Ahmed Yassine Neto, do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, quem mais sofre com as mudanças bruscas na temperatura são crianças e idosos, extremos de idade que tem em comum a imunidade baixa e/ ou um sistema respiratório frágil. "Além deles, pacientes de asma e rinite também sentem os efeitos dessa alteração, apresentando crises mesmo com o uso de remédios", explica. Previna-se contra esses problemas com as dicas dos especialistas.
  • Homem bebendo água - Foto Getty Images
  • Menina comendo morangos - Foto Getty Images
  • Festa - Foto Getty Images
  • Idosa abrindo a janela - Foto Getty Images
  • Menino com frio - Foto Getty Images
  • Mulher mexendo no notebook na sala - Foto Getty Images
  • Cesto com roupas - Foto Getty Images
1 DE 7
Homem bebendo água - Foto Getty Images
Beba muito líquido
"Uma boa hidratação, que inclui ingestão de frutas, legumes e verduras com bastante água, é fundamental para melhorar a imunidade, principalmente se o clima estiver seco", afirma a pneumologista Andrea Aparecida Sette, do Hospital e Maternidade São Luiz. Mesmo não sentindo sede, carregue uma garrafinha de água com você e dê pequenos goles de tempos em tempos.


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