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quinta-feira, 26 de abril de 2012

Hipertensão: aprenda a controlar sua alimentação‏


Semana da Hipertensão23 de abril de 2012
eu cuido da minha saúde!
Olá Francisco Joseni de Lima,
Você está gostando das matérias que selecionamos para a nossa Semana da Hipertensão?

Esperamos que com as informações enviadas até agora você já consiga entender mais sobre essa doença que afeta 24% da população brasileira. 
Hoje, vamos te ensinar a controlar a sua alimentação, escolher os alimentos certos e evitar o sal na comida. 

Não se esqueça de sempre consultar um cardiologista. 
Já conhece a Agenda da Saúde?
MATÉRIA
Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio
Evitar alguns alimentos ajuda a combater a hipertensão, que afeta 23,3% dos brasileiros
JÁ AJUDOU 3902 PESSOAS
GALERIA
Temperos substituem o sal e deixam sua comida muito mais saudável
Dicas de ervas que, além de saborosas, fazem bem para a saúde do seu corpo
JÁ AJUDOU 7766 PESSOAS
GALERIA
Oito alimentos que ajudam a combater a hipertensão
Aveia, cereais integrais e até leite são peças chave nessa luta
JÁ AJUDOU 2377 PESSOAS
MATÉRIA
Frutas vermelhas podem prevenir hipertensão arterial
Comer ao menos uma porção por semana pode reduzir o risco em 10%
JÁ AJUDOU 944 PESSOAS

TOP FIVE DO PORTUGUES!!!!‏


AS "TOP FIVE" DO PORTUGUÊS...
5º Lugar - AMOR OU INTERESSE ?

- Diga-me, Manuel, tua mulher faz sexo com você por amor ou por interesse?
- Olha, Joaquim, eu acho que é por amor...
- Como é que você sabe?
- Porque ela não demonstra nenhum interesse!!

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4º Lugar - MANOEL NA ZONA


Manuel chega na zona, louco por um programinha e pergunta pra cafetina:
- Quanto está a custaire o coito com uma das meretrizes?
- Depende do tempo! diz a cafetina.
- Pois, baim... Suponhamos que chova..

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3º Lugar - MANOEL NO RESTAURANTE


O Manoel entra no restaurante e pergunta:
- Por favor, me dá uma bacalhoada!
- Ao que o atendente pergunta:
- Já sei! O senhor é português?
- Como descobriste? Foi por causa do meu sotaque ou pelo fato de eu ter pedido bacalhoada?
- Nem um nem outro... É que aqui é o Mc Donald's!!!

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2º Lugar - MANOEL NO BRASIL


O Manoel estava voltando da viagem que fizera ao Brasil.
Chegando no aeroporto, seu amigo Joaquim o esperava.
- E aí,Manoel, como foi de viagem?
- Muito bom...
- E o que tu mais gostaste no Brasil??
- Ah, das praias, da mulherada! É uma maravilha!!!!
- E do que tu não gostaste???
- Ah, das escadas rolantes...
Tu acreditas que, um dia, eu estava subindo e acabou a energia elétrica...
Eu fiquei lá, parado, em pé, por mais de 2 horas!!!
- Ê, Manoel, mas tu és burro. hein!!!! Por que tu não te sentaste???

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Campeã!!!!!
 MANOEL E O LEPROSO

O Manoel foi preso numa cela em frente à de um leproso.
Dia após dia, ele observava o leproso cuidando de suas feridas.
Até que, certa vez, caiu um dedo do leproso.
Este o pegou e o atirou pela janela.
Uma semana depois, caiu outro dedo e o leproso atirou-o pela janela.
Algum tempo depois, caiu uma orelha, o leproso atirou-a pela janela.
Uma semana depois, caiu o pé, o leproso atirou-o pela janela.
Aí, o Manoel não agüentou mais e pediu uma audiência com o Diretor.
- Olha, senhor diretor, eu não quero ser chamado de dedo duro, mas o gajo que está na cela em frente a minha está fugindo aos pouquinhos.



]

Na convivência ,o tempo não importa.







BOA NOITE!!!
"Na convivência, o tempo não importa.
Se for um minuto, uma hora, uma vida.
O que importa é o que ficou deste minuto,
desta hora, desta vida...
Lembra que o que importa
é tudo que semeares colherás.
Por isso, marca a tua passagem,
deixa algo de ti,...
do teu minuto,
da tua hora,
do teu dia,
da tua vida."
(Mário Quintana)



Cris 

Hipertensão: aprenda a se cuidar‏


Semana da Hipertensão23 de abril de 2012
eu cuido da minha saúde!
Olá Francisco Joseni de Lima,
Hoje, é o Dia Nacional de Combate à Hipertensão.
Vamos apoiar essa causa super importante. 
A hipertensão é uma doença silenciosa que atinge 1 em cada 4 brasileiros. 

Hoje, falaremos não só de dicas para prevenir, mas também dicas para controlar a hipertensão, fazer substituições no cardápio e muito mais. 

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INFOGRÁFICO
Você sabe por que muito sódio prejudica a sua pressão arterial?
Veja o infográfico que mostra qual o efeito do sódio no seu organismo.
Já ajudou 38 pessoas
// O que é Hipertensão?
// Plano mensal: siga estas 30 dicas e fique longe da hipertensão
// Seu estilo de vida ajuda a prevenir hipertensão arterial?
MATÉRIA
10 maneiras de prevenir e controlar a hipertensão
Novos dados indicam que a doença atinge 23,3% dos brasileiros
Já ajudou 12740 pessoas
MATÉRIA
Cuidado com a pressão sanguínea precisa começar cedo para proteger o coração
Hipertensão na meia idade eleva risco cardíaco até 70% em homens
Já ajudou 63 pessoas
TV Minha Vida
Sua pressão arterial é saudável?
Já ajudou 228 pessoas
Expectativa de Vida
Descubra a sua expectativa de vida
Faça a avaliação de expectativa e veja como viver mais e melhor
Descubra
Guias
Confira os novos 
Guias do Minha Vida:
Guia de Estresse
Guia do Coração
Guia de Alimentação
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Consequências da Hipertensão
Já ajudou 454 pessoas
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Substitua alimentos ricos em sódio com estas dicas e receitas
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Massas: nhoque, fusilli, espaguete e mais 17 receitas


Receitas
27 de abril de 2012
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Penne tricolor
Delicioso e super prático
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