PROCURANDO POR ALGO?

sexta-feira, 25 de maio de 2012

PASTEL VEGETARIANO


PASTEL VEGETARIANO : 

Ingredientes: 

1 pacote de massa pronta para pastel, 
2 xic, de proteina de soja texturizada fina e hidratada em meio litro de agua fervente -
1 cebola media picada,
meio pimentão picado,
2 dentes de alho picadinhos, orégano, manjericão e sal a gosto.
- 1/2 lata de ervilha
-1/2 lata de milho verde,
100 gr de mussarella em pedacinhos.

DEPOIS DE REFOGAR O ALHO, CEBOLA E PIMENTÃO , ACRESCENTAR A SOJA ESCORRIDA, O OREGANO , O MANJERICÃO E O SAL, COLOCAR MEIO COPO DE AGUA E DEIXAR COZINHAR ATE SECAR TODO O LIQUIDO.
ACRESCENTAR A ERVILHA E O MILHO E DEIXAR UNS MINUTOS NO FOGO. DESLIGUE O FOGO
E COLOQUE OS PEDACINHOS DO QUEIJO E MISTURE BEM
- DEIXE ESFRIAR

RECHEIE AS MASSAS E UNA AS BEIRADA PARA FECHAR
FECHE E APERTE AS BEIRADAS COM UM GARFO.
FRITE O PASTEL EM ÓLEO NÃO MUITO QUENTE.

FONTE: 

http://adoceartedalidia.blogspot.com.br/2014/07/pastel-vegetariano.html


Lidia Vargas disse...
V OCE PODERIA TROCAR O LINK DA RECEITA ?? É QUE EU TIVE QUE TROCAR DE BLOG, POIS O OUTRO FOI PLAGIANDO ESTE É O NOVO LINK É SÓ EDITAR
http://adoceartedalidia.blogspot.com.br/2014/07/pastel-vegetariano.html

ACABEI DE TROCAR:

18/JULHO/2014

ESSE ERA O LINK QUE ESTAVA AQUI:

  http://flordelisrs50.blogspot.com.br/search?updated-max=2012-04-19T10:57:00-07:00&max-results=7

MÚSICA GRÁTIS PARA BAIXAR: Docinha CDS


Posted: 24 May 2012 06:03 PM PDT


Músicas:

01 Muito Estranho – Dalto
02 Canteiros – Fagner
03 Casinha Branca – Gilson
04 Vela Aberta – Walter Franco
05 Nuvem Passageira – Hermes Aquino
06 Como Dois Animais – Alceu Valença
07 Sonho de Ícaro
08 Sol de Primavera – Beto Guedes
09 Todo Azul do Mar – 14 Bis
10 Foi Deus Que Fez Você – Amelinha
11 Toada – Boca Livre
12 Linha do Horizonte
13 Frisson – Tunai
14 Reluz – Marcos Sabino
15 Noite do Prazer – Brylho
16 Medo de Avião – Belchior
17 Rua Ramalhete – Tavito
18 Pavão misterioso – Ednardo
19 Na Rua, Na Chuva, Na fazenda – Hyldon
20 Sintonia – Moraes Moreira


Banda:  Varios
Nome do Álbum:  Clássicos da MPB Vol 1
Tamanho: 101 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Bitshare
Credito: 
Posted: 24 May 2012 05:59 PM PDT


Músicas:

Volume 1

1 Fullgas
2 Filme Triste
3 Sobradinho
4 Samba de Orly
5 Nos barracos da cidade
6 As rosas não falam
7 Oceano
8 Azul da cor do mar
9 Revelação
10 Caminhos Cruzados
11 O bebado e o equilibrista
12 Chão de Giz
13 Que Maravilha
14 Não chore mais

Volume 2

1 Saigon
2 Me Liga
3 Garota De Ipanema
4 Nada Por Mim
5 Virgem
6 Boa Noite
7 Coleção
8 Como Eu Quero
9 Caso Sério
10 Charme Do Mundo
11 Este Olhar/Corcovado/Se Todos Fossem Iguais A Você
12 A Palo Seco
13 A Paz

Volume 3

1 Saúde
2 Faltando Um Pedaço
3 Palco
4 O Que É O Que É?
5 Wave
6 Casa No Campo/Caçador De m/Espanhola
7 Alto Lá
8 Mucuripe
9 Só Tinha De Ser Com Você
10 Se
11 Travessia
12 É D´oxum
13 Samba E Amor
14 Quem De Nós Dois

Volume 4

1 D´yer Mak´er
2 Rock With You
3 I´ve Got You Under My Skin
4 Superwoman
5 Corazon Partio
6 Secret
7 Hotel California
8 Ne Me Quitte Pas
9 Water To Drink (Água De Beber)
10 Mother´s Nature Son
11 Oye Como Va
12 Knockin´ On Heaven´s Door
13 Un Vestido Y Un Amor
14 Playa Desnuda (Praia Nua)

Volume 5

1 Só Vou Gostar de Quem Gosta de Mim
2 Esqueça
3 Pensando Nela
4 Coração de Papel
5 Lobo Mau
6 O Ritmo da Chuva
7 Quando
8 Se Você Pensa
9 Vem Quente que Eu Estou Fervendo
10 Coqueiro Verde
11 Erva Venenosa
12 Vendedor de Bananas
13 O Vagabundo
14 Você Pediu e Eu Já Vou Daqui
15 Sentado À Beira do Caminho
16 Namoradinha de um Amigo Meu


Banda:  Varios
Nome do Álbum:  Coletânea – Um barzinho , um violão
Tamanho: 334 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Depositfiles
Credito: 


Posted: 24 May 2012 05:46 PM PDT


Músicas:

01 – Grupo Intuição – Avenida Principal
02 – Grupo Intuição – Pedindo Bis
03 – Grupo Intuição – Verão
04 – Grupo Intuição – Capaz de perdoar
05 – Grupo Intuição – Vai pegar fogo
06 – Grupo Intuição – Cobranças
07 – Grupo Intuição – Mulherada
08 – Grupo Intuição – Se for beijar, beija direito (Faixa Bônus)
09 – Grupo Intuição – Tá bom (Faixa Bônus)


Banda:  Grupo Intuição
Nome do Álbum:   Avenida Principal
Tamanho: 39 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: 4shared
Credito: 
Posted: 24 May 2012 05:19 PM PDT


Músicas:

01. Armin Van Buuren – Orbion 05:17
02. Paul Van Dyk Feat. Sue Mclaren – We Come Together 05:45
03. Paul Oakenfold – Glow In The Dark (Original Mix) 07:38
04. Mindsoundscapes – Evangelion (Fischer & Mietig Mix) 08:00
05. Digital Nature & Brisky – Excelsior 08:20
06. Johan Ekman – So On, So Forth (Original Mix) 08:04
07. Goa Doc – Leenuz (Ghost Network) 08:05
08. Matt Bowdidge – Slip Back (Original Mix) 08:30
09. Erik De Koning – Rain 06:58
10. Dave & Oliver – A.T.S. (Original Mix) 07:18
11. Carl Nicholson & Grant Molloy Vs Chrysus Feat. Stacey Kitson – Second Chances – Xinted_ds Forgiveness Remix 07:00
12. Nash & Pepper Ft Rogue Raven – Am I Wrong (Mike Foyle Remix) 07:47
13. Verum – Ready To Be Free (Dimension Bangin’ Remix) 07:19
14. Goa Doc – Via Axis – New Spaces 08:40
15. Cerf, Mitiska & Jaren With Rank 1 – Witness (Original Club Mix) 08:00
16. Dabruck & Klein Ft Stella Attar – Light Coming Out Of Your Eyes (Falko Niestolik & Steve Wish Festival Mix) 06:06
17. Rave Channel – Illusion (Original Mix) 08:05
18. Susana & Max Graham – Down To Nothing (Original Mix) 06:56
19. Anthony Dean & Starlett – Moonchild (Purepath Mix) 09:37
20. Tenthu – Dark Horizon (Original Mix) 08:15
21. Activator – Braddom 06:34

Banda:  Varios
Nome do Álbum:  Trance Eyes 2012
Tamanho: 361 Mb
Ano de Lançamento: 2012
Servidor: Extabit
Credito: 
Posted: 24 May 2012 04:50 PM PDT


Banda:  Forró dos Plays
Nome do Álbum:  Boca da Mata-AL
Tamanho: 98 Mb
Ano de Lançamento: 22-05-2012
Servidor: Mediafire
Credito: 

RECEITA DE BOLO DE FUBÁ CREMOSO





Bolo de Fubá Cremoso

Ingredientes :
- 3 ovos
- 3 xícaras de leite
- 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 pitada de sal
- 2 xícaras de açúcar
- 1 1/2 xícara de fubá (farinha de milho fina)
- 1 colher (sopa) de fermento
- 1/2 pacote de coco ralado (50g)
- 3 colheres (sopa) de queijo ralado

No liquidificador, coloque primeiro os ingredientes líquidos, vá batendo e adicionando, aos poucos, os secos. Coloque a massa (que fica bem líquida) em uma fôrma untada e enfarinhada, e leve ao forno médio, pré-aquecido, por mais ou menos 30 minutos ou até que por cima do bolo esteja douradinho.

Obs: Eu deixo 45 minutos na temperatura de 200 graus


FONTE: http://flordelisrs50.blogspot.com.br/

HORA DO RISO: Ilustres desconhecidos odiados


O marido chega em casa nervoso, soltando fogo pelas ventas, encontra a mulher e vai logo gritando:
- Acabei de saber pela boca dos outros que você anda pulando a cerca. Confessa sua vaca, com quem anda me traindo, hein?!
- Que é isso, amorzinho? Que fúria é esta? Acalme-se…
- Calma nada! Quero saber e é agora! Quero o nome. Agora! Vai fala ou…
- Oh, amor! Pra que isso? Tem um monte de gente que você nem conhece…


FONTE:
http://www.blogdocaipira.com/2012/04/ilustres-desconhecidos-odiados/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+blogdocaipira+%28BLOG+DO+CAIPIRA+-+Feed-ido%29

VI NO FACEBOOK - NEGA MALUCA


Essa é a melhor receita de nega maluca, entre todas que eu já provei.
Pra quem não sabe do que estou falando, eu explico: nega maluca é uma espécie de bolo de chocolate, porém mais baixinho e muito mais gostoso, muito comum no Rio Grande do Sul. Fim na forma em formato de coração, nem precisa tirar da forma para comer, basta ir cortando os pedaços, delicia....

INGREDIENTES
- 3 ovos
- 2 xícaras de açúcar
- Meia xícara de óleo
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 xícara de água fervente
- Meia xícara de Nescau misturada com meia xícara de Chocolate em Pó do Padre
(pode fazer só de chocolate tbm, pois so de achocolatado ela fica clarinha)
- 1 pitada de sal
- 1 colher de fermento em pó

MODO DE FAZER
- Na batedeira, bata os ovos, açúcar, óleo e os chocolates em pó
- Agora junte a farinha de trigo, o fermento e a água fervente
- Bata levemente, só para misturar mesmo
- Unte uma forma com manteiga e farinha de trigo. Se preferir, pode usar Nescau ao invés da farinha
- Despeje a mistura na forma
- Pré-aqueça o forno a 180 graus e coloque a forma
- Leva cerca de 30 minutos para assar, mas fique de olho. Quando parecer pronto, faça o teste do palito: espete um palito de dente no bolo e se sair limpo está pronto!

COBERTURA
- 1 lata de leite condensado
- 2 colheres de sopa de chocolate em pó
- 1 colher de manteiga

MODO DE FAZER
- Leve tudo ao fogo baixo, até formar uma mistura homogênea
- Coloque a cobertura ainda quente em cima do bolo

Playboy já procurou gandula botafoguense para ensaio nu


Já tem quase um mês desde que a gandula Fernanda Maia ganhou os holofotes ao "colaborar" com o título do Botafogo na Taça Rio após reposição de bola que culminou no primeiro gol do time na final contra o Vasco.
A professora de educação física apareceu em diversos programas de TV e muito se falou sobre convites para ensaio nu. Eles já aconteceram.
Fernanda Maia, a famosa gandula do BotafogoFernanda Maia, a famosa gandula do Botafogo
A Revista Playboy deseja que a professora de educação física estampe uma capa da publicação masculina. Procurada, Fernanda Maia respondeu que não está em seus planos posar nua.
Apesar do jogo duro da gandula famosa, a revista segue insistindo, tentando convencê-la a fazer o ensaio, certa de que possa haver uma reviravolta na decisão de Fernanda.
Leia também:


FONTE:
http://br.esportes.yahoo.com/blogs/tv-esporte/playboy-j%C3%A1-procurou-gandula-botafoguense-para-ensaio-nu-150524509.html

Hábito de beber oito litros de coca-cola por dia pode ter levado mulher à morte


Natasha bebia entre 8 e 10 litros de Coca por dia




Um patologista afirmou que a dieta de mulher neo-zeolandesa, que incluía oito litros de Coca-Cola por dia, provavelmente contribuiu com sua morte. Segundo o jornal 'The Guardian', a conclusão levou a gigante fabricante de refrigerantes a afirmar que até água pode ser mortal se consumida em excesso.
Natasha Harris tinha 30 anos quando morreu devido a um ataque cardíaco, em fevereiro de 2010.

Dr. Dan Mornin testemunhou em um inquérito, na quinta (19), que Natasha provavelmente sofria de hipocalemia, ou baixo potássio, o que ele acredita ter sido causado pelo consumo excessivo de Coca e má nutrição em geral, de acordo com o jornal 'The Guardian'.

Mornin afirmou que níveis tóxicos de cafeína, um estimulante encontrado no refrigerante, também pode ter contribuído para a morte. O parceiro de Natasha, Chris Hodgkinson, testemunhou que ela bebia entre oito e 10 litros de Coca-Cola todo dia.

"A primeira coisa que ela fazia de manhã era tomar Coca, que ficava ao lado da cama, e a última coisa que ela fazia antes de normir era tomar Coca", disse Hodgkinson. "Ela era viciada."

Outro patologista, Dr. Martin Sage, afirmou em depoimento que "é certamente bem demonstrado que a ingestão excessiva de refrigerante pode ser dramaticamente sintomática, e existem fortes razões hipotéticas para ela se tornar fatal em casos individuais.

A nutricionista Lisa te Morenga, da Universidade de Otago, afirmou que consumo em excesso de qualquer tipo de líquido em um clima temperado pode prejudicar o sistema e equilíbrio natural do corpo.

Karen Thompson, porta-voz da Coca-Cola Oceania, disse em comunicado que o produto é seguro.

"Nós concordamos com a informação do legista de que a ingestão absurdamente excessiva de qualquer produto alimentar, incluindo água, por um curto período de tempo e com o consumo inadequado de nutrientes essenciais, e a falta de procura por cuidados médicos adequados quando necessário, pode ser dramaticamente sintomático."

FONTE:
http://br.noticias.yahoo.com/habito-beber-oito-litros-coca-cola-dia-pode-ter-levado-mulher-morte.html

MEC muda critério de correção da redação do Enem


BRASÍLIA - O Ministério da Educação anunciou nesta quinta-feira mudanças na correção da redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). A nota da prova, que vai de zero a 1000, é calculada a partir da avaliação de dois corretores diferentes. No Enem deste ano, se a diferença entre os dois for superior a 200 pontos, um terceiro corretor será chamado. Se mesmo assim a diferença persistir, a correção será feita por uma banca com três membros.

Leia também:
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No Enem de 2011, um terceiro corretor foi chamado apenas quando a diferença era superior a 300 pontos. É a segunda redução feita pelo MEC, uma vez que a diferença mínima era de 500 ponto até 2010. Além disso, até o ano passado o terceiro corretor era a instância final, não havendo a possibilidade de uma nova avaliação por uma banca caso a diferença persistisse.
Segundo o ministro da Educação, Aloizio Mercadante, as mudanças permitirão aperfeiçoar o exame.
- Redação tem sempre subjetividade e precisamos de segurança no processo de correção - afirmou Mercadante.
- Isso nos dá mais segurança na aplicação do Enem - acrescentou.
A mesma regra também vai valer caso haja uma diferença superior a 80 pontos em pelo menos uma das cinco competências que compõem a redação. Cada uma das cinco competências vale 200 pontos e a soma delas totaliza os mil pontos da nota máxima da redação. O guia detalhado com as explicações da correção da prova de redação e outras informações ficará disponível em junho no site do Inep.
Mercadante também anunciou que o banco de dados da prova objetiva aumentou, mas reconheceu que é preciso melhorar ainda mais nesse ponto e que tal processo demanda tempo. Ele também disse que não poderia informar quantos questões compõem o banco atualmente.
- Temos que aumentar o banco de dados. Precisamos de tempo para que isso aconteça - afirmou o ministro.
Como medida de segurança, há ainda uma lista de 3439 itens - referentes à toda operação do exame - que devem ser observados e checados durante o processo. No último Enem, houve o vazamento de questões da prova para alunos de uma escola particular de Fortaleza, que haviam participado de um pré-teste do exame. Parte das questões a que eles tinham respondido foram novamente usadas na prova. Mercadante disse que houve mudanças para que o erro não se repita, mas não quis detalhá-las, alegando motivos de segurança.
- Mudamos nossa metodologia para ter mais segurança no pré-teste. Esse risco hoje não está presente - disse o ministro.
Também foi aumentada a nota de corte para quem usa o Enem como certificação de que tem o Ensino Médio. Antes, era de 400 pontos em cada área do conhecimento, e passa a ser de 450 agora. Já a nota de corte da redação continua a mesma: 500.
Este o ano, o Enem será aplicado nos dias 3 e 4 de novembro, em todos os estados e no DF. As inscrições poderão ser feitas a partir de 28 de maio e terminarão em 15 de junho. O prazo final para o pagamento da inscrição é 20 de junho, estando isentos os alunos de escolas públicas e os candidatos de baixa renda. A divulgação das provas objetivas é 7 de novembro e a divulgação dos resultados individuais é 28 de dezembro.
Segundo o MEC, as provas deste anos envolverão o trabalho de 400 mil pessoas e vão ser aplicadas em 140 mil salsa de aula. A distribuição da prova terá 9.728 rotas e ficará a cargo dos Correios. A previsão do ministério é que haja entre 5,8 milhões e 6,1 milhões de inscritos no Enem deste ano. Em 2011, foram 5,4 milhões.
O Enem é usado como vestibular em várias universidades públicas brasileiras, e é obrigatório para quem deseja obter uma bolsa em universidade particular pelo Programa Universidade para Todos (Prouni), ou para quem quiser financiamento pelo Fies. A nota do Enem também é critério para a concessão de bolsas no programa Ciência Sem Fronteiras.


FONTE:
http://br.noticias.yahoo.com/mec-muda-crit%C3%A9rio-corre%C3%A7%C3%A3o-reda%C3%A7%C3%A3o-enem-204822630.html


Não olhar para a agulha diminui a dor da aplicação


16 de maio de 2012 (Bibliomed). Ninguém gosta de tomar injeções. As agulhas são causas de dores e desconforto, mas pode existir uma forma de minimizar o incômodo causado por elas. De acordo com uma nova pesquisa desenvolvida na Alemanha, as agulhadas doem menos se o paciente não estiver assistindo o momento da picada.
“Ao longo das nossas vidas nós repetidamente vemos que as agulhas causam dor quando furam nossa pele, mas expectativas situacionais, como a informação dada pelo clínico antes da injeção, também influencia a forma como o ato de assistir à aplicação da agulha afeta a dor”, explica a pesquisadora Marion Höfle da Universidade Charité.
Os pesquisadores estudaram as reações de pacientes ao assistirem vídeos de uma agulha furando a pele de uma mão, um cotonete tocando uma mão ou apenas essa parte do corpo. Os participantes receberam estímulos elétricos dolorosos ou indolores em suas próprias mãos, e a tela exibindo os vídeos havia sido colocada acima da mão dos participantes, dando a impressão de que o membro observado era deles mesmos.
Uma análise dos depoimentos dos participantes mostrou que eles sentiram dores mais intensas e desagradáveis quando assistiam a imagens da agulha furando a pele. Esses resultados foram paralelos a maiores índices de atividade cerebral em partes involuntárias do sistema nervoso. Assim, os testes demonstram que experiências dolorosas anteriores com agulhas aumentam o incômodo da dor quando a pessoa observa agulhas furando a pele.
Os pesquisadores acreditam que o estudo pode ajudar na diminuição do desconforto da aplicação de agulhas em pacientes. “Clínicos podem ser aconselhados a darem informações que reduzem a expectativa da força da dor (que o paciente vai sentir) antes da injeção. Como a visão da picada da agulha leva a um aumento da percepção da dor assim como um aumento da atividade autônoma do sistema nervoso, nós estamos dando evidência empírica a favor do conselho comum de não olhar a agulha quando a pessoa for tomar uma injeção”, completa Höfle.
A pesquisa foi publicada no periódico PAIN.


fonte:
http://boasaude.uol.com.br/news/index.cfm?news_id=9736&mode=browse&fromhome=y

Má Alimentação é Causa de Obesidade

Equipe Editorial Bibliomed
Neste Artigo
- Introdução
- Obesidade e Doenças
Não Existe Milagre
O Segredo do Sucesso


"A obesidade é um problema que já virou epidemia nos Estados Unidos e avança a passos largos no Brasil, atingindo cerca de 30% da população. A situação é tão grave que o excesso de peso já se transformou num caso de saúde pública. Além dos fatores genéticos, o problema está relacionado à qualidade da alimentação" .

Introdução

Corre-corre, estresse, vida moderna. Cuidar bem da alimentação é um dos desafios do cotidiano corrido de quem vive nos grandes centros urbanos. Em meio a tantas facilidades para conseguir comida rápida e industrializada, fica difícil manter uma dieta saudável e recusar as ofertas dos fast foods e dos restaurantes de comida a quilo. O resultado de tudo isso é que a população mundial está cada vez mais obesa e, no Brasil, não é diferente. O problema é tão grave que o assunto já é tratado como caso de saúde pública e já se transformou em epidemia nos Estados Unidos. No Brasil, por incrível que pareça, enquanto 30% da população passam fome, outros 30% são considerados obesos.

Obesidade e Doenças

Além dos fatores genéticos, a obesidade é resultante do descompasso energético, onde a energia ingerida excede a que o organismo gasta. Esse desequilíbrio pode ser o resultado da ingestão calórica excessiva, baixo gasto energético, ou da combinação de ambos. A única forma de controlar tal descompasso é com reeducação alimentar e atividade física. E vale a pena tentar, afinal, de acordo com os nutricionistas, a obesidade é fator de risco para cerca de 60 doenças crônicas, dentre elas a hipertensão arterial e o diabetes tipo 2. Também podem ocorrer inadaptação psicossocial e aumento do colesterol total. Problemas cardiovasculares, gastrintestinais e até mesmo o câncer também estão incluídos na longa lista de enfermidades que o excesso de peso pode causar.

Atualmente, as pessoas priorizam os horários para qualquer coisa relativa ao trabalho, estudos, e se esquecem de organizar seu dia-a-dia para as cinco ou seis refeições que são necessárias diariamente, além de atividades físicas que se recomenda no mínimo três vezes por semana

Diante da pressa das pessoas, surgiram os fast-foods que proporcionam um excesso de calorias sem suprir as necessidades de proteínas e vitaminas do organismo.

Não Existe Milagre

Muitas vezes a palavra dieta tem uma conotação negativa na vida das pessoas. Ela normalmente está associada a sentimentos de fome e de privação, e talvez seja por isso, que a maioria das pessoas que entram num processo de emagrecimento ganham em pouco tempo todo o peso que perderam. A maioria delas não funciona porque prometem muito, mas, na verdade, podem resolver pouco.

São as chamadas dietas milagrosas que, normalmente, aparecem publicadas em livros e revistas e não levam em consideração as características pessoais de cada um. Elas parecem resolver o problema porque realmente fazem a pessoa emagrecer reduzindo os carboidratos e as calorias totais ingeridas.
O problema é que isso provoca uma perda concentrada de líquido e proteína muscular, e não de gorduras. A dieta saudável promove a perda de somente um quilo de gordura, no máximo, por semana. Mais do que isso pode haver fadiga, nervosismo e flacidez muscular.

E o pior é que, ao voltar a comer como antes, recupera-se o quilo perdido e ainda se ganham outros. Isso acontece porque, perdendo a massa muscular, o metabolismo se reduz, ou seja, o indivíduo precisa de menos calorias para fazer o organismo funcionar.

O ideal é manter a massa muscular intacta. A dieta isenta de carboidrato e rica em proteína e gordura pode levar a problemas renais, articulares e cardiovasculares.

O Segredo do Sucesso

A dieta ideal deve levar em consideração sexo, idade, altura, atividades físicas, estudo fisiológico e patológico (possíveis enfermidades), disponibilidade de alimentos, lugares das refeições e, principalmente, os hábitos alimentares do indivíduo. Tais hábitos devem sofrer mudanças gradativas. O nutricionista é o profissional habilitado para indicar uma dieta personalizada.

Uma dieta balanceada não serve apenas para quem quer emagrecer, mas para quem quer manter o peso adequado, o fortalecimento muscular e o bom funcionamento dos órgãos, prevenindo doenças.

Para obter bons resultados em sua dieta é fundamental ajuda especializada e o mínimo de comprometimento. Neste caso, organização é fundamental. O primeiro passo é estabelecer horários certos para se alimentar, não deixando que o intervalo entre uma refeição e outra passe de quatro horas.

Também é muito importante reduzir o consumo de gordura, trocando a carne vermelha por frango sem pele ou peixe, desde que não sejam fritos. Troque os queijos em geral por Cottage ou requeijão light (em quantidades moderadas), não use frituras e prefira alimentos derivados do leite desnatados.

Coma no mínimo um tipo de verdura de folha e dois tipos de legumes por dia. Prefira os pães integrais, evite biscoitos bolos e pães de queijo. Devem-se consumir, no mínimo, quatro frutas ao longo do dia. O leite desnatado ou iogurte devem ser ingeridos duas vezes por dia. Ponha no prato menos feijão do que arroz. É fundamental ter carboidratos em todas as refeições, pois sua disposição física e mental depende deles. A quantidade é que deve ser calculada. Outro segredo é tomar bastante água o dia todo, aproximadamente 2 litros por dia, que ajuda na saciedade e mantém a pessoa hidratada.


fonte:
http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4002&LibCatID=5&fromhome=yes

Vibrador pode ser o melhor amigo da mulher

Vibrador pode ser o melhor amigo da mulher, mostra pesquisa

Se quando alguém fala em vibrador você imediatamente pensa em “sacanagem”, é melhor pensar de novo. Os brinquedinhos sexuais podem proporcionar às mulheres sexo de melhor qualidade e até uma vida mais saudável, fisicamente e mentalmente. É o que mostra um estudo feito pelo Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana, nos EUA. A pesquisa foi realizada com um grupo de 2056 mulheres com idades entre 18 e 60 anos. Destas, mais de 52% declararam já ter usado um vibrador.

De acordo com os dados do estudo, as mulheres que usam vibradores fazem mais exames ginecológicos periódicos e autoexames do que as outras. “O que o vibrador traz para as mulheres é uma coisa que não tem preço, que é o autoconhecimento. Muitas mulheres têm vergonha de se tocar, de conhecer seu corpo. E a mulher que se masturba, com ou sem vibrador, se conhece melhor e sabe quando uma secreção está alterada ou se há algo diferente em seu corpo”, defende a ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite, do ambulatório de sexualidade feminina da Unifesp.


FONTE:
http://www.programadorochinha.com.br/

EX-BBB MONIQUE FEZ CIRUGIA

Ex-BBB Monique fez cirurgia para diminuir as "partes íntimas" antes de ensaio nu

A ex-BBB Monique deu uma recauchutada geral antes de posar nua, todo mundo já sabe. A novidade é que a querida operou até "LÁ" antes de mostrar tudo na Sexy.

E quando eu digo "LÁ", é onde vocês estão pensando mesmo. Segundo o EGO, Mona era complexada com o tamanho de seus lábios vaginais e resolveu dar uma diminuída.

Monique fez também uma lipoaspiração para diminuir o Monte de Vênus.


FONTE:
http://www.programadorochinha.com.br/

Sete mulheres se casam com outras sete mulheres em presídio de Recife

Sete mulheres se casam com outras sete mulheres em presídio de Recife

Ontem, quinta-feira, 24 de março de 2012, Pernambuco entrou para a história na luta contra o preconceito em relação aos homossexuais no país. A Colônia Penal Feminina do Recife, no Engenho do Meio, foi a primeira unidade prisional de todo o sistema carcerário brasileiro a realizar casamentos homoafetivos. A união estável com efeito civil foi oficializada diante das 700 detentas do presídio, da imprensa e de autoridades que representaram o governo do estado e o município.

A cerimônia uniu sete casais homoafetivos e sete heterossexuais. A união entre pessoas do mesmo sexo foi legalizada no ano passado pelo Supremo Tribunal Federal (STF) e prevê os mesmos direitos e deveres do casamento heterossexual. Hoje, a Comissão de Direitos Humanos do Senado deu o primeiro passo para adequar ao Código Civil o reconhecimento legal da união gay. O projeto de lei, da senadora Marta Suplicy, reconhece esse tipo de casamento como entidade familiar. O projeto foi encaminhado para análise da Comissão de Constituição e Justiça.

Mércia Ferreira, de 22 anos, e Grace Kelly Negromonte, 27, estão entre as recém-casadas pernambucanas. Elas estão juntas há três anos e cinco meses e ambas estão presas. Mércia por envolvimento no tráfico de drogas e Grace por furto. “Esse casamento é um sonho que tenho desde menina. Já faz uma semana que não consigo dormir direito”, afirmou Mércia, horas antes da cerimônia. A noiva, Grace Kelly, também estava nervosa e teve febre emocional. “A gente só casa quando a gente ama. Espero que ela volte para o bom caminho e que deixe as drogas. Nós podemos construir uma família maravilhosa lá fora”, afirmou. É assim, com esperança e amor, que os novos casais esperam reconstruir suas vidas fora do presídio.


FONTE:
http://www.programadorochinha.com.br/

NOTÍCIAS DA SEXTA-FEIRA


SEXTA-FEIRA, 25 DE MAIO DE 2012

Semace concede licença ambiental para obras do novo campus da Unilab em Redenção

A Superintendência Estadual do Meio Ambiente do Ceará (Semace) concedeu nesta semana a licença ambiental que autoriza a instalação do Campus das Auroras da Unilab, sediada em Redenção. O próximo passo é a assinatura da Ordem de Serviço, por parte da Universidade e da construtora que venceu a licitação, que documenta o início das obras.

A primeira fase da obra refere-se à construção da Unidade Acadêmica, com prazo de conclusão previsto de dez meses. Com capacidade para receber 5.000 estudantes e 1.000 funcionários, entre professores e servidores técnico-administrativos, o Campus das Auroras será construído em um terreno de 132 hectares, localizado entre Redenção e Acarape.

A implantação será dividida em duas etapas. A primeira compreende a construção das vias de acesso, infraestrutura geral (redes de água, esgoto e eletricidade), blocos didáticos, residências universitárias e para professores visitantes, restaurante universitário e biblioteca. Já na segunda etapa, o projeto prevê a construção de outras unidades didáticas e de residências, outro restaurante universitário, laboratórios, bloco administrativo, reitoria e teatro.

O primeiro prédio a ser construído durante a etapa inicial da obra será o da unidade acadêmica. A edificação terá 16.000m² e vai comportar 40 salas de aula (sala para 42 alunos/sala para 80 alunos), 33 laboratórios, 120 gabinetes de professor, 10 salas de coordenação de cursos e duas secretarias. O prédio terá três pavimentos com capacidade para 2.500 alunos.

Grande Festa para homenagear as Mães de Ocara acontece nesta sexta-feira (25)

Dando continuidade à programação especial dedicada as comemorações do Dia das Mães nas dezenove escolas municipais, a Prefeitura de Ocara sob o comando da primeira-dama Mônica Santos Farias (foto), em parceria com as secretarias municipais, realiza hoje, dia 25 de maio, uma grande festa para homenagear todas as mães do município.

O evento com início às 19 horas acontecerá na Praça de Eventos localizada no centro da cidade.

Na rica programação da noite festiva, haverá show musical, entrega de brindes, sorteio de prêmios e apresentações culturais.

Muito feliz com o sucesso dessa ação que vem sendo realizada desde o início da Administração “Ocara Nova” em 2004, o prefeito Leonildo Peixoto Farias convida toda a população para a festa em homenagem as mães. “Como a data não pode ser esquecida estamos preparando uma grande festa, reúna a família e venha comemorar conosco”, convida o gestor municipal.

TV OCARA com o Secretário Nelson Martins da SDA, falando do lançamento do Programa de Revitalização da Cajucultura no Ceará, que aconteceu em Ocara.


Prefeito Claudio Saraiva assina Ordem de Serviço para início de duas obras em Capistrano
FOTOS:Profeta

No final da página todas as fotos

A Prefeitura de Capistrano, através da gestão municipal “Juntos Administrando com o Povo” está contribuindo para a estruturação e o fortalecimento da Atenção Básica à Saúde, propondo melhorias nas estruturas física das Unidades de Saúde e está ampliando também, o acesso as práticas esportivas com a construção de novas Quadras de Esporte no município.

Durante a noite de ontem, quinta-feira 24, o prefeito Claudio Bezerra Saraiva (PDT), assinou as Ordens de Serviço para início da reforma e ampliação do Posto de Saúde da localidade de Boqueirão, e para construção de uma Quadra Esportiva na localidade de Carqueija dos Guilhermes. A solenidade foi acompanhada pela vice-prefeita Inês Nascimento, Vereadores, secretários municipais, assessores, lideranças políticas e comunitárias e demais moradores das comunidades beneficiadas.

As duas obras receberão investimentos na ordem de R$ 293.321,35, com recursos através de Emenda parlamentar da Deputada Estadual Rachel Marqes (PT) e de responsabilidade da Secretaria de Saúde e da Secretaria de Adminsitração, Finanças e Desenvolvimento Urbano. A empresa BORGES – CONSTRUÇÕES, SERVIÇOS E COMERCIO LTDA ME será a responsável pela execução das obras no período de 24 de maio a 19 de agosto de 2012.

Segundo o prefeito Cláudio, a meta é garantir cada vez mais o acesso e a qualidade da atenção em saúde a toda a população do município, melhorando a infraestrutura das Unidades Básicas de Saúde, e conseqüentemente o atendimento das equipes de Atenção Básicas aos usuários do SUS.

Em relação à Quadra de Esporte, o prefeito ressaltou a importância desse equipamento para a promoção de atividades físicas, práticas esportivas e realizações dos eventos da comunidade.

Fifa bane de todas as competições Treze(PB) e Brasil de Pelotas (RS) por irem à Justiça comum

A Fifa resolveu interferir na corrida por liminares que se tornaram as divisões inferiores do futebol Brasileiro. A entidade decidiu ontem, quinta-feira que os paraibanos do Treze e os gaúchos do Brasil de Pelotas estão eliminados de todas as competições, nacionais e internacionais, por terem acionado a Justiça comum em assuntos desportivos. A informação é do site "Justiça Desportiva".

A dupla travava uma briga que se arrastava desde 2011 por vagas na Série C, em combate direto com o Rio Branco-AC e o Santo André. A confusão fez o STJD impedir que Terceira e Quarta Divisões começassem enquanto o imbróglio não fosse resolvido, mas a questão chegou ao fim.

Ceará viaja com time já definido

O Ceará viajou ontem, quinta-feira (24) rumo ao interior de São Paulo onde enfrenta amanhã, sábado (26) o Guaratinguetá a partir das 16h20 no Estádio Ninho da Garça. Entre os relacionados a novidade ficou por conta da presença do atacante Lima, que teve poucas oportunidades desde que chegou no clube.

O Vovô vai entrar em campo com a seguinte formação: Fernando Henrique; Apodi, Luizão, Vitor Hugo e Márcio Careca; Heleno, Régis, Eusébio, Tinga e Rogerinho; Romário. Para o banco de reservas, PC Gusmão terá os seguntes jogadores a sua disposição: o goleiro Adílson, o lateral direito Paulo Sérgio, o zagueiro Potiguar, o volante Juca, o meia Reina além dos atacantes Lima e Henrique Dias.

Santos bate Vélez nos pênaltis e encontra Corinthians

O Santos precisou dos pênaltis para conseguir uma classificação dramática sobre o Vélez Sarsfield na Vila Belmiro nessa quinta-feira, avançar à semifinal da Copa Libertadores e garantir um clube brasileiro na decisão continental. Depois de uma vitória por 1 a 0 no tempo normal, os atuais campeões sul-americanos levaram a melhor por 4 a 2 no desempate a confirmaram o clássico com o Corinthians na fase seguinte.

Homens armados se aproveitam de congestionamento na Via Expressa e cometem assaltos

Pelo menos cinco motoristas teriam sido vítimas de assaltantes na tarde dessa quinta-feira, 24, na Via Expressa, em Fortaleza. Os assaltos ocorreram por volta das 15h, quando um caminhão parado na via provocou um enorme congestionamento. Homens armados estariam agindo a pé entre os carros.

Segundo a Coordenadoria Integrada de Operações de Segurança (Ciops), uma viatura foi enviada ao local, mas não conseguiu identificar nenhuma das vítimas. A viatura policial também teria sido atrapalhada pelo engarrafamento, por isso, chegou ao local após a fuga dos assaltantes.

Governo libera socorro de R$ 10 milhões contra a seca no Ceará

A seca e má distribuição das chuvas têm deixado cada vez mais municípios ceareanses em situação emergencial. Diante disso, o Ministério da Integração Nacional vai liberar R$ 10 milhões para ações de socorro e assistência às vítimas da estiagem e reestabelecimento de serviços essenciais no Estado. A informação foi divulgada pelo órgão do Governo Federal, em nota à imprensa.

O Governador Cid Gomes agendou, para a próxima segunda-feira (28), às 9h30, uma reunião com os prefeitos dos municípios cearenses para discutir um plano de ação para diminuir os efeitos da estiagem no Estado.

No momento, 81 municípios ceareanses, de um total de 184, já foram declarados em situação de emergência, conforme a Defesa Civil. Ou seja, 44% do Estado estão sofrendo com a estiagem, em plena estação chuvosa.

Prorrogada até 1º de junho a campanha de vacinação contra gripe

Quem ainda não se vacinou contra a gripe ganhou mais uma semana para se proteger da doença. O Ministério da Saúde prorrogou a 14ª Campanha de Vacinação contra Gripe em uma semana, até o dia 1º de junho.

O objetivo da campanha nacional de vacinação contra a gripe é reduzir a mortalidade, as complicações e as internações por infecções pelo vírus da influenza na população que precisa de mais proteção.

Estudos demonstram que a vacinação contra influenza pode reduzir entre 32% a 45% do número de hospitalizações por pneumonias, e de 39% a 75% da mortalidade global. Entre os residentes em lares de idosos, pode reduzir o risco de pneumonia em aproximadamente 60%, e o risco global de hospitalização e morte em cerca de 50% a 68%. A população-alvo da campanha está sendo imunizada com a vacina trivalente, que protege contra influenza B (gripe sazonal), influenza A (H3N2) e influenza A (H1N1).

Brasileiro é o terceiro maior bebedor de álcool da América Latina

Quando o assunto é beber, os latino-americanos não são tão bons de copo quanto os europeus e os americanos. Na Europa, o consumo de cada pessoa está estimado em 13 litros de álcool puro ao ano; nos Estados Unidos 9,8 litros; e na América Latina apenas 5,5 litros. Os dados são de um estudo da Faculdade Latino-Americana de Ciências Sociais (FLACSO), que mostra que os brasileiros são os terceiro maiores bebedores latinos, com 6,9 litros.

Na América Latina, a Venezuela é o país que consome mais litros de álcool, com 8,9 anuais por pessoa. Em segundo lugar vem a República Dominicana, com 8 litros. Depois do Brasil estão Colômbia (6,3), México (4,8), Nicarágua (4,2), Costa Rica (3,9), Peru (3,7) e El Salvador (2,6).

O estudo indica que seis de cada dez pessoas bebeu álcool pelo menos uma vez nos 12 meses anteriores à enquete, realizada com pessoas entre 18 e 65 anos. No mesmo período, 15% da população em cada país, em média, não bebeu ou simplesmente nunca tinha bebido em sua vida.

DIU é mais eficaz que pílula para prevenir gravidez, diz estudo

As mulheres que usam pílula, adesivo contraceptivo ou anel vaginal têm 20 vezes mais probabilidade de ficar grávidas que as que utilizam métodos de longa duração, como o dispositivo intrauterino (DIU), segundo um estudo publicado na quarta-feira nos Estados Unidos.

Entre as mulheres de até 21 anos que optam pela pílula, pelo adesivo (trocado uma vez por semana) ou pelo anel vaginal, o risco de gravidez é quase duas vezes maior que entre as mulheres mais velhas, constataram os autores dessa pesquisa, realizada com 7.500 participantes de 14 e 45 anos.

Vibrador pode ser o melhor amigo da mulher, mostra pesquisa

Se quando alguém fala em vibrador você imediatamente pensa em “sacanagem”, é melhor pensar de novo. Os brinquedinhos sexuais podem proporcionar às mulheres sexo de melhor qualidade e até uma vida mais saudável, fisicamente e mentalmente. É o que mostra um estudo feito pelo Instituto Kinsey, da Universidade de Indiana, nos EUA. A pesquisa foi realizada com um grupo de 2056 mulheres com idades entre 18 e 60 anos. Destas, mais de 52% declararam já ter usado um vibrador.

De acordo com os dados do estudo, as mulheres que usam vibradores fazem mais exames ginecológicos periódicos e autoexames do que as outras. “O que o vibrador traz para as mulheres é uma coisa que não tem preço, que é o autoconhecimento. Muitas mulheres têm vergonha de se tocar, de conhecer seu corpo. E a mulher que se masturba, com ou sem vibrador, se conhece melhor e sabe quando uma secreção está alterada ou se há algo diferente em seu corpo”, defende a ginecologista e sexóloga Carolina Ambrogini, coordenadora do Projeto Afrodite, do ambulatório de sexualidade feminina da Unifesp.

Ex-BBB Monique fez cirurgia para diminuir as "partes íntimas" antes de ensaio nu

A ex-BBB Monique deu uma recauchutada geral antes de posar nua, todo mundo já sabe. A novidade é que a querida operou até "LÁ" antes de mostrar tudo na Sexy.

E quando eu digo "LÁ", é onde vocês estão pensando mesmo. Segundo o EGO, Mona era complexada com o tamanho de seus lábios vaginais e resolveu dar uma diminuída.

Monique fez também uma lipoaspiração para diminuir o Monte de Vênus.

Sete mulheres se casam com outras sete mulheres em presídio de Recife

Ontem, quinta-feira, 24 de março de 2012, Pernambuco entrou para a história na luta contra o preconceito em relação aos homossexuais no país. A Colônia Penal Feminina do Recife, no Engenho do Meio, foi a primeira unidade prisional de todo o sistema carcerário brasileiro a realizar casamentos homoafetivos. A união estável com efeito civil foi oficializada diante das 700 detentas do presídio, da imprensa e de autoridades que representaram o governo do estado e o município.

A cerimônia uniu sete casais homoafetivos e sete heterossexuais. A união entre pessoas do mesmo sexo foi legalizada no ano passado pelo Supremo Tribunal Federal (STF) e prevê os mesmos direitos e deveres do casamento heterossexual. Hoje, a Comissão de Direitos Humanos do Senado deu o primeiro passo para adequar ao Código Civil o reconhecimento legal da união gay. O projeto de lei, da senadora Marta Suplicy, reconhece esse tipo de casamento como entidade familiar. O projeto foi encaminhado para análise da Comissão de Constituição e Justiça.

Mércia Ferreira, de 22 anos, e Grace Kelly Negromonte, 27, estão entre as recém-casadas pernambucanas. Elas estão juntas há três anos e cinco meses e ambas estão presas. Mércia por envolvimento no tráfico de drogas e Grace por furto. “Esse casamento é um sonho que tenho desde menina. Já faz uma semana que não consigo dormir direito”, afirmou Mércia, horas antes da cerimônia. A noiva, Grace Kelly, também estava nervosa e teve febre emocional. “A gente só casa quando a gente ama. Espero que ela volte para o bom caminho e que deixe as drogas. Nós podemos construir uma família maravilhosa lá fora”, afirmou. É assim, com esperança e amor, que os novos casais esperam reconstruir suas vidas fora do presídio.

Capistrano: Prefeito Claudio Saraiva Assina Ordem de Serviços para construção de Quadra esportiva em Carqueija dos Guilhermes e para Ampliação e Reforma do Posto de Saúde de Boqueirão









































Assinatura da Ordem de Serviço para Construção de uma Quadra na Localidade de Carqueja


FOTOS: Profeta
























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FONTE:
http://www.programadorochinha.com.br/

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