PROCURANDO POR ALGO?

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

BAIRRO SÃO JOSÉ


FINAL DO CAMPEONATO DE FUTSAL DE ARACOIABA


A grande final aconteceu no Ginásio Poliesportivo Raimundo de Castro e Silva, com direito a hino tocado pela Banda de Música de Aracoiaba. Onde duelaram as equipes do Bairro São José e Arraial Santa Isabel. Foi um jogo bastante movimentado e bem disputado na primeira etapa, onde o placar ficou no 0x0. Na segunda etapa o jogo foi decidido em muitas emoções tanto do lado do Bairro, como do Arraial. Os goleiros Átila e Dudu, fizeram grandes defesas, em uma delas na sequencia do lance, Átila fez o segundo gol do bairro encobrindo Dudu. Foi um grande jogo.
Por fim vitória do Bairro São José, com gols de Binha, Átila (melhor goleiro da competição) e Jardel.

PARABÉNS BAIRRO SÃO JOSÉ, BI CAMPEÃO!!!!
































FONTE: http://ozfuxiqueiros.blogspot.com.br/2012/08/final-do-campeonato-de-futsal-de.html?showComment=1345151047720#c2076704184525065939

VI NO FACE



Curtiu · segunda 

GOSTARAM ? haha







AQUI TEM MAIS:
FONTE: https://www.facebook.com/Gostosass


Segundo estudos, chocolate escuro pode diminuir a pressão sanguínea


Segundo estudos, chocolate escuro pode diminuir a pressão sanguínea

O consumo diário de chocolate escuro pode ajudar a reduzir levemente a pressão sanguínea, segundo indica uma análise de 20 estudos.

A pesquisa foi feita pelo grupo Cochrane – colaboração internacional de milhares de especialistas que revisam estudos já realizados.

A causa seria o cacau, principal ingrediente do chocolate, que relaxa os vasos sanguíneos.
A teoria é que o cacau contém o flavonoide, que faz o corpo humano produzir a substância química chamada óxido nítrico, que "relaxa" os vasos, facilitando a passagem do sangue e, por consequência, diminuindo a pressão sanguínea.

Os estudos anteriores, combinados pela análise Cochrane, haviam apresentando resultados variados.

A quantidade diária de cacau consumida por cada participante varia de 3g a 105g, mas todos apresentaram uma leve redução na pressão. Uma pressão sistólica de 120 mmHg (milímetros de mercúrio) é considerada normal. O cacau reduziu-a entre 2 a 3 mmHg. Mas os estudos duraram apenas duas semanas, portanto os efeitos no longo prazo são desconhecidos.

"Embora não tenhamos ainda evidência de diminuição sustentada da pressão sanguínea, a pequena redução que observamos no curto prazo pode complementar outras opções de tratamento e pode contribuir para reduzir o risco de uma doença cardiovascular", disse a pesquisadora que liderou a revisão, Karin Ried, do Instituto Nacional de Medicina Integrada de Melbourne, Austrália.

Pressão alta é um problema comum, sendo relacionada com 54% dos ataques cardíacos em todo o mundo e 47% das doenças coronárias.

Entretanto, especialistas dizem que há maneiras mais saudáveis de se diminuir a pressão do sangue já que o chocolate possui muita gordura e açúcar.

Há inclusive um alerta na publicação médica Lancet de que o chocolate escuro pode conter menos flavonoide do que se imagina já que a substância pode ser removida por ser amarga.
"É difícil saber ao certo a quantidade de flavonoide do cacau que seria necessária para que seja observado um efeito benéfico e qual a melhor forma de obtê-la", diz Victoria Taylor da Fundação Britânica do Coração (British Heart Foundation).

"As 100g de chocolate que precisariam ser consumidas diariamente, segundo alguns estudos, também viriam com 500 calorias. Isto é um quarto da recomendação diária para mulheres."

"Feijões, maçãs e outras frutas também contêm flavonoide e, mesmo vindo em menor quantidades do que no cacau, estas opções tem menos efeitos indesejáveis do que os encontrados no chocolate", disse ela.

Fonte: BBC 



WEBCAM E PLANEJAMENTO


Webcam e planejamento; veja 5 dicas para namorar à distância

regularmente: use a tecnologia a favor do seu relacionamento. Não apenas para fazer sexo virtual, mas para conversar e matar a saudade. Sempre que puder, aproveite para ver seu namorado, contar sobre seu dia e ouvir o que ele tem a dizer. Às vezes, e-mails ou mensagens podem mudar o tom da conversa e facilitar discussões desnecessárias

Não tenha ciúme dos amigos dele: um dos pontos positivos de ter um relacionamento à distância é estar sempre livre para sair com os amigs. Ao mesmo tempo, é preciso ter confiança quando seu namorado quiser fazer o mesmo

Reserve um dia da semana para um programa de casal: tire um dia da semana para assistir a um filme juntos pela internet, falar sobre sua série preferida de televisão ou disputar algum jogo online. Evite conversas melancólicas que envolvam frases como 'sinto sua falta' o tempo todo


pensando: normalmente, mulheres costumam dizer quando estão incomodadas com alguma situação, mas os homens preferem evitar discussões. No namoro, é importante que os dois dividam os pensamentos, por mais insignificante que pareçam. Por isso, se estiver com problemas, abra o jogo. Omitir só vai fazer com que vocês fiquem ainda mais distantes


Planeje os próximos encontros: se você namora à distância, planeje os próximos encontros para tornar as despedidas menos dolorosas. Dizer 'tchau' no final de uma visita é muito mais fácil quando você já planejou o encontro seguinte

VI NO FACE


Aprenda 10 dicas sobre o que os homens acham realmente sexy

1) Ao natural: a maioria dos homens não gostam de maquiagens pesadas. Então, perder muito tempo na frente do espelho pode ser em vão. Eles tendem a gostar da beleza natural
2) Dose certa: estar bêbada significa que, muitas vezes, você pode passar do ponto e espantar o pretendente. Esta situação permite que você não filtre os comentários e fique mais propensa a dizer besteiras
3) Marketing pessoal: invista em uma foto provocativa para o fundo de tela do seu celular. Nada muito explícito, só algo sexy
4) Medida certa: capriche no look, mas deixe um ar de mistério. Se uisar uma saia mais curta, economize no decote
5) Nada de tanquinho: isso vai contra um monte de revistas de beleza que dizem é a barriga malhada é que faz sucesso. Os homens têm um desejo subconsciente de procriar e uma mulher com curvas mais naturais remete à fertilidade
6)Afetividade em alta: a maioria dos caras gostam de ver a sua menina com sobrinhos e sobrinhas. Isso mostra que ela é paciente, bondosa e carinhosa
7) Piada boba: não há se aquela piada sair errada. A maioria dos homens acham esta atitude adorável
8) E-mails sensuais: nada muito lascivo, apenas algo que lhe mostre que você está pensando nele. Tenha cuidado, porém, não os envie de seu e-mail de trabalho
9) Bom humor: os homens adoram mulheres inteligentes e espirituosas

10) Elogios do coração: não se envergonhe em fazer um elogio sincero. Os homens gostam de ser paparicados

HORA DO RISO: VI NO FACE


Sandra Leite foi marcada na foto de Rose Ro.

BOLO DE LARANJA


A PEDIDOS:

O Bolo de Laranja é uma opção fácil de preparar, e pode ser servido como sobremesa, ou mesmo para um lanche. Este é um bolo mesmo delicioso, e merece estar sempre presente no cardápio da família. Experimente!

Ingredientes:

250g de manteiga levemente salgada, à temperatura ambiente
250g de açúcar refinado
4 ovos médios
1 1/2 colher de chá de raspas de casca de laranja
250g de farinha de trigo
85 ml de suco de laranja
Para o Glacê_

125 g de açúcar de confeiteiro
5 colheres de chá de suco de laranja
Modo de Preparo:

Ligue o forno em 170ºC, e deixe pré aquecendo. Separe uma forma redonda, com cerca de 22 centímetros de diâmetro, e se não for anti aderente, deverá forrá-la com papel manteiga.

Num processador, bata a manteiga até que atinja uma coloração pálida. Um por vez, vá colocando os ovos, enquanto continua a bater, mas espere alguns segundo antes de acrescentar o seguinte. Se preciso, quando estiver no último ovo, adicione uma colher de farinha, para que a consistência não seja parecida com a de uma coalhada.
Coloque as raspas de laranja, e deixe bater um pouco mais.

De uma só vez, coloque a farinha de trigo.

Deixe a massa batendo cerca de três minutos, ou até que esteja bem mesclado, e em seguida, muito lentamente, vá acrescentando o suco laranja.

Leve para assar por cerca de 50 minutos. Se começar a dourar muito rápido, cubra com uma folha de alumínio.

Espere que o bolo esfrie antes de desenformar.

Para preparar o glacê, basta misturar o açúcar com o suco de laranja, batendo até que fique bem consistente.

Espalhe o glacê no topo do bolo, deixando que caia um pouquinho para os lados. Espere que o glacê fique bem definido, e estará pronto.

Playboy Nicole Bahls do Pânico na TV (25 fotos)

Playboy de agosto – Nathália Rodrigues

As frutas e suas vitaminas


As frutas e suas vitaminas

Fonte: Google Imagens
As frutas são alimentos que precisam ser incluídos todos os dias no nosso cardápio. Elas são ricas em vitaminas e fornecem energia para as atividades. Cada tipo de fruta é um verdadeiro bálsamo para a saúde, com benefícios físicos e estéticos. Algumas delas têm poderes medicinais importantes.

As pessoas em geral não conseguem ingerir o número ideal de porções de frutas todos os dias, pois é forte a tentação de se comer um docinho ou um chocolate em vez de uma maçã, por exemplo. No entanto, é importante que falamos esforços no sentido de priorizar as frutas sempre que possível.

Confira o perfil vitamínico de cada fruta:

Banana: Vitaminas A, B1, B2 e C
Melancia: Vitaminas complexo B, A e C
Laranja: Vitamina C
Limão: Vitaminas C e complexo B
Maçã: Vitaminas B1 e B2
Abacaxi: Vitaminas C, B1 e A
Maracujá: Vitaminas A, C e complexo B
Melão: Rico em vitaminas A, C e complexo B
Morango: Rico em vitamina C
Pera: Vitaminas A, C e complexo B
Mamão: Vitaminas A, C e complexo B
Abacate: Vitamina E.
Uva: Vitaminas complexo B e C

Frutas com poderes antioxidantes: morango, ameixa, uva, laranja, maçã, banana, pera e mamão.

Frutas para inserir na dieta de emagrecimento: abacaxi (pouco calórico e diurético); banana (rica em triptofano, que ajuda a combater a ansiedade); figo (fonte de magnésio e diurético); limão (combate os radicais livres e também é diurético); manga (altas concentrações de potássio e magnésio) e melancia (diurético) e pêssego (bastante nutritiva).

Frutas cítricas (com ácido cítrico): Ricas em vitaminas e antioxidantes, combatem os radicais livres: Laranja, limão, acerola, caju, abacaxi, nêspera. Não ácidas e não indicadas para quem sofre de azia.

Frutas indicadas para combater a azia: maçã, melão, melancia e banana

Por: AgComunicado



Fonte: Online Farma


FONTE: http://carolinaritterribeiro.blogspot.com.br/2011/06/as-frutas-e-suas-vitaminas.html

Rótulos em alimentos confundem o consumidor


Rótulos em alimentos confundem o consumidor

Rotulagem de alimentos não segue padronização e confunde os consumidores.

No Brasil, a rotulagem nutricional nos alimentos industrializados contém as informações sobre o valor energético (ou valor calórico), conteúdo de gorduras (saturada e trans), proteínas, carboidratos, sódio e fibras. Estes dados nutricionais são referentes a uma porção em gramas ou mililitros do produto alimentício e não ao produto inteiro. A porção é previamente definida por uma legislação brasileira e representa uma recomendação de consumo para pessoas sadias a cada vez que o alimento é consumido, com intuito de promover a alimentação saudável. No rótulo deve constar, ainda, a informação da medida caseira referente à porção, por exemplo, uma xícara ou uma unidade.

No entanto, a declaração de porções diferentes entre alimentos similares e a apresentação de medidas caseiras difíceis de serem aplicadas na prática podem comprometer o uso da rotulagem nutricional nas decisões de compras dos consumidores. "Isso ocorre em função da dificuldade de comparar as informações nutricionais e entender os dados disponíveis nos rótulos", avalia a nutricionistaNathalie Kliemann, que estudou a rotulagem em seu mestrado.

A dissertação desenvolvida junto ao Programa de Pós-Graduação em Nutrição (PPGN) e ao Núcleo de Pesquisa de Nutrição em Produção de Refeições (Nuppre) da Universidade Federal de Santa Catarina(UFSC) analisou como a porção e a medida caseira estão sendo declaradas nos rótulos dos alimentos industrializados ultraprocessados. O estudo foi realizado em um grande supermercado de Florianópolis, capital do estado de Santa Catarina.

Foram analisados 2.072 alimentos, que apresentaram uma variação significativa na declaração do tamanho da porção. Os resultados revelam uma variação mínima de 70% (21 a 30g entre biscoitos salgados), chegando a uma variação máxima de 765%, entre pratos preparados prontos e semiprontos (55 a 420g).

"Para a simples comparação de valores nutricionais entre alimentos similares é preciso realizar cálculos, em virtude da falta de padronização do tamanho da porção", avalia Nathalie. Segundo ela, o estudo também mostrou 9,3% de alimentos que apresentaram porção menor do que o recomendado. A nutricionista ainda observou que grande parte desses alimentos apresentaram menor densidade energética e maior peso total quando comparado com outros.

Um exemplo encontrado foi o de dois doces de amendoim,o primeiro tinha porção de 15 gramas e 78 kcal; o segundo de 20 gramas e 84 kcal. A nutricionista alerta que se ambos seguissem a porção de referência, que é de 20 gramas, o primeiro alimento seria aquele com maior valor energético por porção, embora em uma leitura rápida possa parecer o contrário. São informações que, na opinião da profissional, podem induzir o consumidor a equívocos em relação à composição nutricional do alimento.

"As informações disponíveis nesses rótulos infringiram o direito do consumidor a informações corretas e fidedignas", considera Nathalie, que foi orientada em sua pesquisa pela professora Rossana Pacheco da Costa Proença e contou com a colaboração da professora Marcela Boro Veiros (ambas ligadas ao Programa de Pós-Graduação em Nutrição da UFSC).

De acordo com as nutricionistas, é possível que diante da baixa densidade energética de alguns alimentos, o tamanho da porção pode estar sendo utilizado para ressaltar essa característica. Além disso, porções muito pequenas, em embalagens grandes, podem dificultar o entendimento do tamanho da porção na rotulagem nutricional, especialmente pelo fato de não haver a obrigatoriedade da informação sobre o número de porções presentes na embalagem.

Com relação à medida caseira, o estudo detectou termos pouco específicos, como "colher", sem especificação do tipo. Além disso, o uso de tipos de medida caseiras inadequadas aos alimentos, como em um queijo de minas a medida caseira ser uma colher, sendo que esse alimento geralmente é consumido em fatias. Outro exemplo é um queijo no palito, em que a medida caseira é uma fatia, quando uma unidade deveria ser cada queijo no palito. "Esses resultados evidenciam a necessidade de definição de regras mais claras e coerentes para a declaração da medida caseira", avalia Nathalie.

Ela lembra que estudos realizados no Brasil e no exterior indicam que as informações sobre porção e medida caseira são pouco lidas pelos consumidores e estão entre os itens com menor nível de compreensão por eles. "Mas considerando a rotulagem como uma política de apoio para a difusão de informações nutricionais e a promoção de escolhas alimentares saudáveis, torna- se indispensável a revisão da legislação brasileira, assim como maior fiscalização das informações disponíveis aos consumidores", alerta a nutricionista.

Saiba Mais

Padronização

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que as informações nutricionais nos rótulos sejam padronizadas, precisas e compreensíveis, que permitam a comparabilidade entre alimentos similares e auxiliem na determinação do consumo. Para isso, aconselha que haja monitoramento dessas informações fornecidas aos consumidores, como também que se utilize a rotulagem nutricional como um instrumento de educação para o consumo.

Brasil aceita variação

Apesar dessas recomendações, a legislação brasileira permite que sejam declarados nos rótulos de alimentos porções com tamanhos diferentes daquelas recomendadas. É permitido que a porção nos rótulos seja até 30% maior ou menor que a recomendada pela legislação. Por exemplo, os biscoitos que têm porção recomendada de 30 gramas, podem declarar nos rótulos porções de 21 a 39 gramas. Além disso, nem todos os alimentos têm uma porção recomendada na legislação, como é o caso dos pratos prontos para o consumo, como lasanhas e pizzas. Para esses alimentos, a porção deve corresponder até 500 kcal do alimento.

Mais informações

Pesquisadora Nathalie Kliemann
E-mail: nathalie.kliemann@gmail.com

Professora Marcela Boro Veiros
E-mail: marcelaveiros@gmail.com

Professora Rossana Pacheco da Costa Proença
Telefones: (48) 3721-2218 e (48) 3721-5042
E-mail: rossana@mbox1.ufsc.br

FONTE

Agência de Comunicação da UFSC
Arley Reis - Jornalista
Telefone: (48) 3721-9601
E-mail: agecom@agecom.ufsc.br

Links referenciados

Núcleo de Pesquisa de Nutrição em Produção de Refeições

Programa de Pós-Graduação em Nutrição

Universidade Federal de Santa Catarina

Agência de Comunicação da UFSC

Rossana Pacheco da Costa Proença

Organização Mundial da Saúde

nathalie.kliemann@gmail.com

marcelaveiros@gmail.com

rossana@mbox1.ufsc.br

Marcela Boro Veiros

Nathalie Kliemann

UFSC


FONTE: 

Quebrando aquela imagem angelical que você tinha da Velma:

Concursos Atuais: 9 novas chances em Concursos


Posted: 16 Aug 2012 03:01 AM PDT
Já saiu o edital do Concurso do IBAMA 2012. As inscrições começam dia 24/08/2012, e as provas serão dia 21/10/2012. Estude com materiais de excelente qualidade e aproveite os preços baixos!
 
Posted: 15 Aug 2012 06:14 PM PDT
A São Paulo Transporte S.A. (SPTrans), empresa responsável pela malha rodoviária do Estado de São Paulo aumentou de 323 para 346 o número de vagas no concurso público divulgado pela empresa. Alguns dos cargos de nível fundamental, médio e superior são para: advogado pleno, técnico em edificações, guincheiro, técnico em informática, telefonista, ajudante geral, mensageiro, [...]Concurso SPTrans 2012 SP – 346 VagasConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Joinville 2012 SC – 335 Vagas
  2. Concurso Chesf 2012 – 68 Vagas
  
Posted: 15 Aug 2012 05:15 PM PDT
Iniciam no próximo dia 20 as inscrições para o concurso público da Defensoria Pública-Geral de Mato Grosso do Sul. Há 25 vagas para defensor público substituto, três são destinadas a negros e uma para índios. A remuneração é de R$ 12.299,73. Os quesitos para participar da seleção são: ter concluído a graduação em Direito e [...]Concurso DPE 2012 MS – Vagas para Defensor PúblicoConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Público Minas Gerais – CEMIG 2012
  2. Concurso MP RN 2012 – Ministério Público do Rio Grande do Norte
  
Posted: 15 Aug 2012 03:21 PM PDT
A Prefeitura Municipal de Indaial, em Santa Catarina, resolveu realizar um processo seletivo visando o preenchimento de 110 vagas temporárias para o cargo de Professor. As oportunidades são para a Fundação Municipal de Esportes e para a Secretaria de Educação. Para a Fundação Municipal de Esportes, são oferecidas 8 vagas para Professor de Atletismo, Professor de [...]Processo Seletivo Indaial 2012 SC – Prefeitura MunicipalConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Processo Seletivo Goiânia 2012 (GO) – Prefeitura Municipal
  2. Processo Seletivo Serra 2012 ES – Prefeitura Municipal
  
Posted: 15 Aug 2012 10:46 AM PDT
Neste mês de agosto de 2012, vão começar as inscrições para o concurso público do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo (TJ-SP). O órgão público paulista irá selecionar 20 novos profissionais com formação de nível médio e superior para as seguintes oportunidades: Técnico em Informática Judiciário, Técnico em Comunicação e Processamento de Dados [...]Concurso TJ-SP 2012 – Tribunal de Justiça do Estado de São PauloConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Tribunal de Justiça de São Paulo abre Concurso 2009 – Oficial de Justiça (500 vagas)
  2. Concurso do Tribunal de Justiça de São Paulo (500 vagas) – Oficial de Justiça
  
Posted: 15 Aug 2012 10:27 AM PDT
Interessados em participar do concurso público para a Defensoria Pública do Estado do Tocantins e que perderam o prazo de inscrição agora possuem mais uma chance. Pois as inscrições para o certame foram prorrogadas até o dia 16 de agosto. Ao todo, a seleção oferece 375 vagas para cargos de nível médio e superior. Do [...]Concurso Defensoria Pública do Tocantins 2012 TO – Inscrições Prorrogadas:Concursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Defensoria Pública do Tocantins 2012 TO – 375 Vagas
  2. Concurso Defensoria Pública de Tocantins – Inscrições
  
Posted: 15 Aug 2012 09:26 AM PDT
A partir do dia 15 de agosto, estarão abertas as inscrições para o Processo Seletivo do Conselho Regional de Fonoaudiologia da 4ª Região (CREFONO 4). As oportunidades oferecidas no certame serão destinadas as cidades de Salvador e Recife. Os cargos oferecidos no certame são para Assistente Administrativo (nível médio) e Fiscal (nível superior). Para participar [...]Processo Seletivo CREFONO 4 2012 BA e PE – Vagas para Assistente Administrativo e FiscalConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Ministério da Fazenda 2012 – Vagas para Assistente Técnico Administrativo
  2. Processo Seletivo CENTEC 2011 CE – 525 Vagas para Assistente de Ensino e Professor
  
Posted: 15 Aug 2012 09:12 AM PDT
A Universidade Regional do Cariri (URCA) já se encontra com as inscrições abertas para a realização de um processo seletivo. Os candidatos que forem participar deverão realizar suas respectivas inscrições entre os dias 13 e 24 de agosto de 2012. No total, são oferecidas aos interessados 14 vagas para o cargo de Professor Substituto. A [...]Processo Seletivo URCA 2012 CE – 14 Vagas para ProfessorConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Processo Seletivo Unemat 2012 MT – Vagas para Professor Substituto
  2. Processo Seletivo Florianópolis 2012 SC – Vagas para Professor Substituto
  
Posted: 15 Aug 2012 08:51 AM PDT
A Agência Nacional de Águas (ANA) resolveu lançar um edital de concurso público visando o provimento de 45 vagas para a carreira de técnico administrativo. As oportunidades são todas para Brasília (DF) e os candidatos devem ter o nível médio completo. Os interessados podem realizar as inscrições do dia 20 de agosto até o dia 19 [...]Concurso ANA 2012 – Agência Nacional de ÁguasConcursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Águas Lindas de Goiás 2012 GO – Prefeitura
  2. Concurso PGFN 2012 – Procurador da Fazenda Nacional
  
Posted: 15 Aug 2012 06:24 AM PDT
A Prefeitura do município de Faxinal, no interior do Paraná, convoca candidatos para mais um concurso público da cidade. São 32 vagas públicas, voltadas para os níveis fundamental e médio. A remuneração dos contratados varia entre R$ 622 e R$ 1.451. As chances oferecidas são de Educador Infantil (11), Professor de 1ª a 4ª Série [...]Concurso Prefeitura de Faxinal 2012 (PR)Concursos Atuais
Relacionados:
  1. Concurso Prefeitura de Bocaiúva do Sul 2012 (PR)
  2. Concurso Prefeitura de Rosário 2012 (MA)
  

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS

ADICIONE AOS SEUS FAVORITOS
Aviso Importante!! Reconhecimento: Alguns textos e imagens contidas aqui neste Site são retiradas da internet, se por acaso você se deparar com algo que seja de sua autoria e não tiver seus créditos, entre em contato para que eu possa imediatamente retirar ou dar os devidos créditos. E-mail: joseni_delima@hotmail.com FAVOR INFORMAR O LINK