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sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Sexta Sexxxy – Molly Cavalli


Sexta Sexxxy #66 – Molly Cavalli

Por:  em Sexta Sexxxy | 17/08/2012

Edição especial com a atriz porno deusa lésbica Molly Cavalli. [+18]



FONTE: http://www.bandeiradois.xpg.com.br/sexta-sexxxy-66-molly-cavalli/

Decorando com imaginação!


Decorando com imaginação!

Olá meninas, tudo bem?

Estava eu passeando pela net e achei essas dicas em um site de como usar objetos ou móveis do qual vc não usa mais ou não o acha muito inspirador para decoração.

Fiquei super afim de usar algumas das dicas na minha casa, achei super moderno e ao mesmo tempo barato!

Vou mostrar para vocês as fotos e inspire-se para dar uma renovada no ambiente!



A começar pela estrutura de um berço. Ele pode virar uma escrivaninha ou um home office.



E essa caixa de ferramentas antigas? Com uma tinta e uns ganchinhos vira um porta xícaras bem diferente. Pode ser patinado assim como esse pra criar um ar mais “vintage”. Achei tudo de bom!!



Sabe aquelas cestas de flores que colocamos na varanda com vasos? Podem virar porta brinquedos bem práticos.



Portas antigas usadas como painéis atrás do criado mudo. Lindo demais!!!



Um porta garrafas pode virar um porta trecos. Forrando com um papel bonito fica bem prático, né?



Uma tábua de passar roupas, sem o forro e pintado servindo como um aparador. Muito legal também.

O que vocês acharam??

Bjos!!!


FONTE: http://meribriao.blogspot.com.br/2012/08/decorando-com-imaginacao.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+MerianeBrio+(Meriane+Bri%C3%A3o)

PIZZA DE LIQUIDIFICADOR



Pizza de liquidificador

ingredientes

1 xícara de leite frio
4 colheres de manteiga
2 ovos
2 xícaras de farinha de trigo
1 colher de fermento em pó
1 colher (chá) de sal
Cobertura

200g de mussarela em fatias
3 tomates maduros cortados em rodelas
Manjericão picado orégano a gosto
modo de preparo

Bata bem no liquificador todos os ingredientes, começando pelos líquidos. Despeje em uma forma de 25 cm de diâmetro untada e asse, em forno preaquecido em temperatura média, até dourar ligeiramente. Retire do forno e reserve.

Cobertura: Cubra a pizza com o queijo. Por cima, disponha as rodelas de tomate, o manjericão e o orégano picados. Leve ao forno até o queijo derreter. Sirva a seguir.






HORA DO RISO: O mundo é dos espertos

O mundo é dos espertos

Certo dia um bêbado chegou no bar, e depois de tomar umas dez doses, desafiou o dono do bar dizendo:
- Quer apostar comigo R$ 50,00 que eu mijo nesse dentro deste copinho de dose, sem deixar cair uma gota no chão?
Com a oportunidade de ganhar um dinheiro fácil em cima do bêbado, o dono do buteco aceitou a aposta. O bêbado, chapadaço, pegou o copo e caindo pra lá e pra cá, mijou no bar inteirinho, não acertando uma gota sequer dentro do copo. O dono do bar começou a rir do bêbado, pegou a nota de 50 reais e colocou na carteira. Mas o bêbado se mijava de rir, e o dono do bar não entendeu…
- Está rindo por quê o beudo? Você perdeu a aposta! Faturei 50ão fácil…
- Eu sei, mas tá vendo aqueles caras sentados ali naquela mesa? Eu apostei R$ 100,00 com cada um deles que eu mijaria no seu bar todinho e você não iria me expulsar e ainda ficaria feliz!

Êhhh Lá Em Casa!!

..

TOCA DEMAIS!!

ENTORSE NO TORNOZELO


ENTORSE NO TORNOZELO -BIOMECÂNICA DAS LESÕES DO ESPORTE



CAUSAS, PREVENÇÃO E TRATAMENTO

 
 
A entorse de tornozelo é a lesão que pode provocar estiramentos ou rupturas de um ou mais ligamentos da articulação do tornozelo. Os livros de anatomia descrevem os ligamentos como um conjunto de fibras conjuntivas cerradas e resistentes, dirigidas no mesmo sentido, que liga entre si ossos articulados ou mantém os órgãos nas respectivas posições

Aos esportistas em geral e principalmente aos corredores é recomendável o treinamento em pisos regulares, evitando sobremaneira as superfícies duras ou esburacadas que possam ocasionar virada forçada do tornozelo. Na maioria das ocasiões o pé vira para dentro, para fora ou para baixo, causando uma lesão na parte externa do tornozelo.

                                  
Os sintomas da entorse de tornozelo são:
Dor localizada, amena ou progressiva que independe de carga de peso utilizada.
 Edema [Acúmulo anormal de líquido no compartimento extra-celular intersticial ou nas cavidades corporais devido ao aumento da pressão hidrostática, diminuição da pressão coloidosmótica, aumento da permeabilidade vascular(inflamações) e diminuição da drenagem linfática]
 Equimose [Infiltração de  sangue na malha dos tecidos com 2 a 3 centimetros de diâmetro. Surge com a ruptura de capilares. Pode suceder uma rubefação ou hiperemia, podendo estar relacionada a trauma ou distúrbios de coagulação.]
Impossibilidade de movimentar o tornozelo.
No aparecimento dos sintomas, procurar aplicar gelo no local [crioterapia -  grupo de diversas técnicas e procedimentos na fisioterapia no qual se aplica baixas temperaturas em regiões locais ou gerais do corpo.]
Imobilização do local.
Providenciar atendimento médico para avaliação, uso de medicamentos ou intervenção sirúrgica e procedimentos de fisioterapia.

Fonte:

file:///C:/Users/admin/Contacts/Desktop/scielo.php%20tornozelo.htm
[ ]wikipédia


Sidney Santos - Professor Educação Física 
 Bacharel  Treinamento Desportivo p/ Universidade Metroplitana de Santos 
Faculdade de Educação Física de Santos


  Especialista em Futsal 
Professor integrante do Projeto Educação pelo Esporte - Santos/SP

Autor integrante da 1ª Antologia de Poetas - Casa do Poeta Brasileiro PG/SP- Editora Folha da Baixada - Apoio Universidade Santa Cecília
ISBN 978-85-62497-04-09 - Poesia brasileira - Coletâneas.


Antologia CAPPAZ - Interfaces de Amor e Paz
Editora Grafit Ltda.
ISBN 978-85-62689-33-8
Literatura brasileira; Poesia; Antologia.

Calendário Poético 2009 - Cabeça Ativa Produções Culturais

Cronista integrante da Colectânea Corda Bamba - Editora Pastelaria Studios-
ISBN 9789899759053
Lisboa- Portugal
2012

Compositor Samba-enredo da Banda da Liberdade - Santos/SP
"Tema do Benito" - Carnaval 2012

Poeta participante do Projeto Nova Coletânea - Antologia “Cumplicidade das letras” - 2012 - Autores Contemporâneos

Equipe 4Corredores - Associação
Corredor 10 Km e Meia Maratona
Corridas Rústicas


FONTE http://sidfefis.blogspot.com.br/2012/08/entorse-no-tornozelo-biomecanica-das.html

Cantor Pedro Leonardo volta para sua casa em Goiânia


Quase um mês após deixar hospital, Pedro Leonardo aparece sorridente ao lado da filha, Maria Sophia (5/7/12)

Do UOL, no Rio
O cantor Pedro Leonardo voltou para a sua casa em Goiânia no último domingo (12). A informação foi confirmada ao UOL por Ede Cury, assessora de imprensa de Leonardo, pai do rapaz. Desde que teve alta do hospital Sírio Libanês, em São Paulo, no último dia 9 de julho, Pedro estava morando em um apartamento na capital paulistana.
Ede contou que Pedro dará continuidade ao tratamento de fisioterapia em Goiânia. "Ele voltou para casa no Dia dos Pais e lembrou de tudo. Aos poucos, ele está retomando a rotina normal dele”, afirmou ela, acrescentando que no início de setembro ou outubro o cantor voltará para São Paulo para uma "superavaliação" médica.
O acidente
Pedro sofreu um acidente de carro no município de Tupaciguara (MG), próximo à divisa de Minas Gerais com Goiás. O jovem estava sozinho no carro e havia saído de um show com o primo, Thiago, na cidade de Uberlândia. Pedro dormiu ao volante, foi para o acostamento, capotou e foi jogado para fora do carro.
O cantor permaneceu em coma até o dia 20 de maio. Em entrevista ao "Fantástico" no dia 1º de julho, o médico Roberto Kalil Filho afirmou que Pedro não ficará com nenhuma sequela. Contou ainda que ele se comunica normalmente, brinca e até canta no quarto de hospital. O dominical também divulgou a primeira foto de Pedro desde o acidente.
Pedro completou 25 anos no último dia 29 de junho e sua família fez uma comemoração no hospital. Na ocasião, Maria Sophia, filha do cantor com a arquiteta Thais Gebelein, visitou o pai pela primeira vez desde o acidente.

Relembre momentos da carreira de Pedro Leonardo

Foto 40 de 41 - Cantor Pedro Leonardo (centro) aparece sorridente ao lado dos familiares, da mulher, Thais Gebelein (à dir.), e da filha, Maria Sophia (centro) (5/8/12) MaisFacebook/Reprodução


FONTE: http://noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2012/08/16/cantor-pedro-leonardo-volta-para-sua-casa-em-goiania.jhtm

Famosas posam usando lingerie


Famosas posam usando lingerie

Imagem 8 de 73
Usando apenas uma lingerie preta, a ex-panicat Aryane Steinkopf exibiu suas belas curvas em um ensaio especial para uma marca de moda íntima. As fotos foram divulgadas na última terça-feira (14/8/12) Mais Divulgação / Caio Mello

VEJA TODAS AQUI: 
FONTE: http://fotos.noticias.bol.uol.com.br/entretenimento/2012/06/06/famosos-posam-com-lingerie.htm?fotoNavId=pr8474408#fotoNavId=pr8471249

VI NO FACE


Pedrina De Freitas compartilhou a foto de Maria Uehara.
MUITO BOM

HORA DO RISO


Dá-lhe Viagra:

Uma velhinha vai ao médico pedindo para que ele ajude a revigorar o apetite sexual de seu marido para reviver os bons e velhos tempos.
— Que tal se tentarmos o Viagra? — arrisca o médico.
— Ah, não tem jeito, doutor… Meu marido não toma nem Aspirina para dor de cabeça.
— Não tem problema! — retruca ele — Misture o Viagra no lanche que ele mais gosta, sem que ele perceba e volte daqui a uma semana para me contar como foi.
Na semana seguinte, a velhinha volta ao médico dizendo:
— Ai, doutor! Foi horrível! Foi horrível!
— Mas o que aconteceu? — pergunta ele, assustado — A senhora seguiu minhas instruções?
— Sim, doutor… Fiz tudo como o senhor disse, misturei o Viagra no lanche sem que ele soubesse… Mas, doutor, o efeito desse negócio é muito rápido! No meio do lanche ele já levantou da cadeira, me jogou em cima da mesa, tirou minha roupa e transou comigo loucamente… Mas foi horrível, doutor… Horrível…
— Mas por que foi horrível? — insiste o médico — O sexo não foi bom?
— Foi o melhor sexo que já tivemos em 35 anos, doutor…
— Então qual o problema, minha senhora?
— Ai, doutor… Depois dessa acho que nunca mais vou ter cara pra entrar no Mc Donald´s!


FONTE: http://www.oloxa.xpg.com.br/2012/08/da-lhe-viagra.html

SENSAÇÃO...


Sensação...

Naquele momento, não acreditei, não esperava esse resultado, a sensação não sei descrever, apenas sei sentir, algo incomparável. Para aqueles que não gostaram do resultado, apenas lamento, mas uma dica eu deixo, Deus não criou o mundo para agradar a todos!Estou muito feliz por representar minha cidade, e espero compartilhar com todos!

Amanda Alves




FONTE: http://mada-universojovem.blogspot.com.br/2012/08/sensacao.html


MISS ARACOIABA 2012

Sete exercícios para quem passou dos 60 anos


Sete exercícios para quem passou dos 60 anos

Depois de uma certa idade, o foco da atividade física deve ser outro

POR FERNANDO MENEZES - ATUALIZADO EM 24/05/2012

Com o passar do tempo, quem já chegou à casa dos 60 muitas vezes deixa de fazer exercícios por falta de motivação ou por medo de que o corpo não dê mais conta do recado. Depois dos 65 anos, tanto os homens quanto as mulheres sofrem alterações no corpo que os deixam mais propensos a sentirem dores, rigidez muscular e mais cansaço do que os mais jovens. Por isso, escolher o exercício certo para as características do seu corpo é uma ótima alternativa para continuar (ou começar) a fazer atividades físicas, favorecendo a saúde e a qualidade de vida

De acordo com a educadora física Francini Vilela Novais, coordenadora do Centro de Estudos do Envelhecimento, da Unifesp, os exercícios para idosos devem buscar melhorar quatro "pilares" que, além de aumentar a saúde e evitar doenças comuns na velhice, ainda diminuem as chances de quedas, falta de equilíbrio e fraqueza nas pernas.  "Quem chega à terceira idade, independentemente de sua condição física, deve buscar exercícios que melhorem a parte aeróbica, a flexibilidade, o fortalecimento dos grandes complexos musculares e o equilíbrio do corpo", diz Francini Vilela.
  • casal de meia idade alongando - Foto Getty Images
  • idoso parado na beira na piscina - Foto Getty Images
  • mulher idosa correndo no parque - Foto Getty Images
  • casal de idosos andando de bicicleta - Foto Getty Images
  • idoso levantando um haltere - Foto Getty Images
  • idosa fazendo ioga em casa - Foto Getty Images
  • casal de idosos caminhando no parque - Foto Getty Images
 
 
DE 7
casal de meia idade alongando - Foto Getty Images
Intensidade do exercício
Os idosos que já estão acostumados a praticar exercícios, e que não têm doenças cardiovasculares crônicas, dispensam qualquer tipo de recomendação especial. "A frequência cardíaca durante o treino deve ser 70% da capacidade do coração no máximo (164 batidas por minuto), como em todas as idades. Mas, como é comum que idosos tomem medicações para pressão alta, é bom que o número de batidas não passe de 135 ou 140", diz o fisiologista do esporte Paulo Correia, da Unifesp.

 Para aqueles que tiveram uma rotina sedentária durante a vida e querem começar a fazer exercícios quando chegam à terceira idade, o aconselhado é não acelerar muito. Os batimentos cardíacos devem ficar um pouco abaixo do normal nos primeiros treinos, por volta de 114 batimentos por minuto. 
idoso parado na beira na piscina - Foto Getty Images
Natação
Nadar faz bem para esse grupo de pessoas porque queima calorias, trabalha intensamente a parte aeróbica e fortalece os músculos, além de proteger as articulações, ajudando a tratar doenças como artrite e osteoartrite. "A natação, e também a hidroginástica, são exercícios muito bons para trabalhar a circulação sanguínea e a respiração", diz o fisiologista do esporte Paulo Correia, da Unifesp. Outro ponto positivo da natação é que o contato com a água causa uma vasodilatação nas vias respiratórias, o que melhora instantaneamente a respiração dos idosos, diminuindo o problema da falta de ar.  
mulher idosa correndo no parque - Foto Getty Images
Corrida
Correr traz muitos benefícios para o equilíbrio e para a respiração. Os idosos que procuram ser beneficiados por essa atividade devem gastar no mínimo 30 minutos por dia com ela, cinco vezes por semana. "A partir dessa frequência de exercícios, os níveis de batimentos cardíacos aumentam, seguidos pela intensificação da respiração", explica Francini. Mas, principalmente na terceira idade, é importante tomar alguns cuidados para não prejudicar a saúde.

De acordo com Paulo Correia, é importante fazer trabalhos para aumentar a flexibilidade antes da corrida. Se as articulações, principalmente as da cintura, dos ombros, joelhos e a do dedão do pé não estiverem preparadas para uma atividade física que envolve impacto podem acontecer lesões ou torções no local. 

"Para quem não tem problema nas articulações e faz um bom trabalho de alongamento e aquecimento, o impacto é benéfico ao corpo. É a partir do estimulo elétrico que acontecem após cada impacto ou tensão, que o cálcio é absorvido pelos ossos. Sem o mineral, aumentam as chances de osteoporose, por exemplo", explica Paulo Correia.  
casal de idosos andando de bicicleta - Foto Getty Images
Bicicleta
A bicicleta continua sendo um bom método de exercício para quem já tem mais idade. Ela trabalha a parte aeróbica, o equilíbrio e o fortalecimento dos músculos das coxas e da panturrilha. "Pedalar é um exercício bem específico, que fortalece os músculos da perna e dos quadris. Esses músculos são importantes para a manutenção de uma rotina saudável do idoso", diz o fisiologista. 

No entanto, o idoso precisa tomar alguns cuidados, principalmente quando estiver andando de bicicleta, já que um desmaio nessa situação pode causar lesões sérias. Pedalar sempre equipados com capacete e luvas é essencial para garantir a segurança.  
idoso levantando um haltere - Foto Getty Images
Musculação na academia
Busque exercícios que fortaleçam as pernas e os músculos da cintura. Porém, o mais importante é dar mais enfoque à repetição do que ao peso, já que uma carga maior pode causar dores nos músculos e prejudicar as articulações. De acordo com Francini, além do fortalecimento dos principais grupos musculares, exercícios feitos na academia favorecem a respiração e a circulação sanguínea.  
idosa fazendo ioga em casa - Foto Getty Images
Ioga e pilates 
Os benefícios dessas duas modalidades na terceira idade vão desde o alívio das dores provenientes da idade até o aumento da autoestima. Os exercícios são graduados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre levando em consideração suas restrições a determinados tipos de movimentos. 

Essa dupla de exercícios é campeã no quesito melhoria da flexibilidade e equilíbrio. O objetivo maior dessas duas modalidades é proporcionar um aprofundamento na compreensão do corpo e de como a parte física pode entrar em harmonia com a mental. 

Elas têm efeitos bastante benéficos especificamente para os idosos, aliviando dores comuns com a chegada da idade, melhorando a percepção dos movimentos, fortalecendo a musculatura, dando maior equilíbrio, aumentando a flexibilidade e diminuindo o estresse.  
casal de idosos caminhando no parque - Foto Getty Images
Caminhada
Ela é considerada o exercício mais prático de inserir na rotina e o mais eficiente para as pessoas que chegaram à terceira idade sedentárias e que não estão acostumadas com exercícios. "Caminhar durante uma hora todos os dias da semana diminui as chances de morte por doenças cardiovasculares em 30%. Além disso, quando caminhamos, temos que processar e adequar os movimentos do corpo à estímulos visuais, sonoros e tácteis, o que acaba melhorando nossa coordenação", diz Francini. "É claro que cada caso deve ser analisado por um profissional, para que o potencial de cada indivíduo seja melhor aproveitado, mas andar um pouco faz bem para todas as pessoas, principalmente para os idosos", diz Paulo Correia. 



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