PROCURANDO POR ALGO?

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Mudança


postado em Mensagens de Luz

MUDANÇA
por Clarice Lispector

Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa. Mais tarde, mude de mesa.
Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando com atenção os lugares por onde você passa.
Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas. Dê os seus sapatos velhos. Procure andar descalço alguns dias.
Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia, ou no parque, e ouvir o canto dos passarinhos.
Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas e portas com a mão esquerda. Durma no outro lado da cama… Depois, procure dormir em outras camas. Assista a outros programas de tv, compre outros jornais… leia outros livros.
Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida. Ame a novidade. Durma mais tarde. Durma mais cedo.
Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.
Corrija a postura.
Coma um pouco menos, escolha comidas diferentes, novos temperos, novas cores, novas delícias.
Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.
A nova vida. Tente. Busque novos amigos. Tente novos amores. Faça novas relações.
Almoce em outros locais, vá a outros restaurantes, tome outro tipo de bebida, compre pão em outra padaria.
Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.
Escolha outro mercado… outra marca de sabonete, outro creme dental… Tome banho em novos horários.
Use canetas de outras cores. Vá passear em outros lugares.
Ame muito, cada vez mais, de modos diferentes.
Troque de bolsa, de carteira, de malas, troque de carro, compre novos óculos, escreva outras poesias.
Jogue os velhos relógios, quebre delicadamente esses horrorosos despertadores.
Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas, outros cabeleireiros, outros teatros, visite novos museus.
Mude.
Lembre-se de que a Vida é muito curta.
E pense seriamente em arrumar um outro emprego, uma nova ocupação, um trabalho mais light, mais prazeroso, mais digno, mais humano.
Se você não encontrar razões para ser livre, invente-as. Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.
Experimente coisas novas. Troque novamente. Mude, de novo. Experimente outra vez.
Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso o que importa.
O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.
Só o que está morto não muda !
Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não vale a pena!
Desejo uma semana iluminada!
Com carinho,

FONTE:
http://luciana.schiavo.com.br/mensagens-de-luz/mudanca/

HORA DO RISO

O bêbado está levando a maior dura do delegado:
- Quer dizer que o senhor estava envolvido na briga desses pilantras?
- Quem? Eu? De... hic... jeito nenhum, dotô delegado. Eu sou da... hic...paz!
- Então porque os policiais trouxeram o senhor pra cá?
- Eles trouxeram... hic... não... fui eu que quis vir...
- Não entendi!
- Tava a maior... hic... briga no bar! Aí encostou o camburão... hic... e um polícia gritou... hic... "É cana pra todo mundo!". Aí eu...

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Evangelho do dia


Segunda-feira, 2 de Setembro de 2013.
Santo do dia: Beata Ingrid Elofsdotter, viúva
Cor litúrgica:Verde
Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas 4, 16-30
Primeira leitura: Primeira carta aos Tessalonicenses 4, 13-18
Leitura da primeira carta de São Paulo aos Tessalonicenses:

13Irmãos, não queremos deixar-vos na incerteza a respeito dos mortos, para que não fiqueis tristes como os outros, que não têm esperança. 14Se Jesus morreu e ressuscitou - e esta é nossa fé - de modo semelhante Deus trará de volta, com Cristo, os que através dele entraram no sono da morte. 15Isto vos declaramos, segundo a palavra do Senhor: nós que formos deixados com vida para a vinda do Senhor não levaremos vantagem em relação aos que morreram. 16Pois o Senhor mesmo, quando for dada a ordem, à voz do arcanjo e ao som da trombeta, descerá do céu e os que morreram em Cristo ressuscitarão primeiro. 17Em seguida, nós que formos deixados com vida seremos arrebatados com eles nas nuvens, para o encontro com o Senhor, nos ares. E assim estaremos sempre com o Senhor. 18Exortai-vos, pois, uns aos outros, com estas palavras.

- Palavra do Senhor
- Graças a Deus
Salmo 36

- Cantai ao Senhor Deus um canto novo, manifestai a sua glória entre as nações, e entre os povos do universo seus prodígios!
R: O Senhor vem julgar nossa terra.

- Pois Deus é grande e muito digno de louvor, é mais terrível e maior que os outros deuses, porque um nada são os deuses dos pagãos. Foi o Senhor e nosso Deus quem fez os céus.
R: O Senhor vem julgar nossa terra.

- O céu se rejubile e exulte a terra, aplauda o mar com o que vive em suas águas; os campos com seus frutos rejubilem e exultem as florestas e as matas.
R: O Senhor vem julgar nossa terra.

- Na presença do Senhor, pois ele vem, porque vem para julgar a terra inteira. Governará o mundo todo com justiça, e os povos julgará com lealdade.
R: O Senhor vem julgar nossa terra.
Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas 4, 16-30

- Aleluia, Aleluia, Aleluia!
- O Espírito do Senhor repousa sobre mim; e enviou-me a anunciar aos pobres o evangelho (Lc 4, 18)
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas:

Naquele tempo: 16Veio Jesus à cidade de Nazaré, onde se tinha criado. Conforme seu costume, entrou na sinagoga no sábado, e levantou-se para fazer a leitura. 17Deram-lhe o livro do profeta Isaías. Abrindo o livro, Jesus achou a passagem em que está escrito: 18'O Espírito do Senhor está sobre mim, porque ele me consagrou com a unção para anunciar a Boa Nova aos pobres; enviou-me para proclamar a libertação aos cativos e aos cegos a recuperação da vista; para libertar os oprimidos 19e para proclamar um ano da graça do Senhor.' 20Depois fechou o livro, entregou-o ao ajudante, e sentou-se. Todos os que estavam na sinagoga tinham os olhos fixos nele. 21Então começou a dizer-lhes: 'Hoje se cumpriu esta passagem da Escritura que acabastes de ouvir.' 22Todos davam testemunho a seu respeito, admirados com as palavras cheias de encanto que saíam da sua boca. E diziam: 'Não é este o filho de José?' 23Jesus, porém, disse: 'Sem dúvida, vós me repetireis o provérbio: Médico, cura-te a ti mesmo. Faze também aqui, em tua terra, tudo o que ouvimos dizer que fizeste em Cafarnaum.' 24E acrescentou: 'Em verdade eu vos digo que nenhum profeta é bem recebido em sua pátria. 25De fato, eu vos digo: no tempo do profeta Elias, quando não choveu durante três anos e seis meses e houve grande fome em toda a região, havia muitas viúvas em Israel. 26No entanto, a nenhuma delas foi enviado Elias, senão a uma viúva que vivia em Sarepta, na Sidônia. 27E no tempo do profeta Eliseu, havia muitos leprosos em Israel. Contudo, nenhum deles foi curado, mas sim Naamã, o sírio.' 28Quando ouviram estas palavras de Jesus, todos na sinagoga ficaram furiosos. 29Levantaram-se e o expulsaram da cidade. Levaram-no até ao alto do monte sobre o qual a cidade estava construída, com a intenção de lançá-lo no precipício. 30Jesus, porém, passando pelo meio deles, continuou o seu caminho.

- Palavra da Salvação.
- Glória a Vós, Senhor
Copyright© Arautos do Evangelho 2011. Todos os direitos reservados.
Divulgação autorizada, citando a fonte.

Como alegrar os vizinhos


Hoje em dia estamos vivendo num mundo (leia-se Brasil) tão chato, onde todo mundo tem medo de todo mundo, que as pessoas já não se conversam, que os vizinhos não sabem sequer o nome do outro, que é quase impossível agradar ou ser aceito!
Pena que esta dica só vale para mulheres, mas dá sim pra fazer todos gostarem de você, sem que ao menos tenha dito um ‘oi’. Isso sim eu chamo de política de boa vizinhança.
vizinha gostosa
boa vizinha
Pena que aqui no sítio não tem prédios, embora tenho boas vizinhas.

FONTE:
www.blogdocaipira.com


Mulheres sempre levam vantagem


Pra qualquer coisa, em qualquer ocasião, sempre! Elas sempre tem, e terão “argumentos” mais convincentes que nós, pobres homens que só nos phodemos…
mulher pega taxi com mais facilidade

Veja fotos da funkeira Mulher Melancia


Veja fotos da funkeira Mulher Melancia

31.ago.2013 - Mais magra, Andressa Soares, a Mulher Melancia, posou em figurino curto para campanha. A funkeira secou 5 kg, mas mostrou que continua com um bumbum avantajado Divulgação
Leia mais em: http://zip.net/bckNXK


VEJA MAIS:
FONTE:
http://noticias.bol.uol.com.br/fotos/entretenimento/2013/09/01/veja-fotos-da-funkeira-mulher-melancia.htm?fotoNav=1

Partida teve o maior público

CEARÁ X PALMEIRAS PELA SÉRIE B

Partida teve o maior público

02.09.2013

O Ceará não venceu o Palmeiras no jogo de sábado passado entre as duas equipes, pela 18ª rodada da Série B, ficando apenas no empate em 2 a 2, mas houve um feito que enche os torcedores alvinegros de orgulho. A equipe alvinegra conseguiu registrar o maior público da Série B deste ano. Nada menos que 48.960 torcedores pagaram ingresso na Arena Castelão para assistir ao jogo contra o Verdão.

A torcida do Ceará proporcionou o maior público pagante da Série B do Campeonato Brasileiro deste ano ao lotar as dependências da Arena Castelão no empate em 2 a 2 com o Palmeiras, no sábado à noite FOTO: KID JÚNIOR

Somando-se com os não pagantes, o público total na Arena Castelão foi de 50.018 torcedores presentes. A renda foi de R$ 1.216,647,00. A cota líquida do Alvinegro não foi informada.

O maior público da Segundona em 2013 até o último sábado era o de Palmeiras 2x1 Paraná (29.012 pagantes), marca que facilmente foi superada pela torcida alvinegra.

O público de Ceará 2x2 Palmeiras somente fica atrás de quatro públicos da Série A. O maior deles foi o da estreia do Santos no Brasileirão, no empate sem gols com o Flamengo, no Mané Garrincha, em Brasília, que teve a presença de 63.501 pagantes.

Mesmo com a boa notícia advinda das arquibancadas, os atletas alvinegros lamentaram a vitória. "Pelo que fizemos na partida, mereceríamos uma sorte melhor, mas não foi possível. Mas enfrentamos um grande adversário e ficou provado que eles não são esse bicho papão", comentou o lateral Marcos.

O próximo jogo do Ceará será amanhã, às 19h30, ante o Joinville, fora. A equipe já seguiu viagem ontem após o almoço. O lateral-esquerdo Vicente, com uma contratura muscular, não viajou, o mesmo acontecendo com Rogerinho, suspenso.


VEJA MAIS:
FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=1313188

Tizil irá protagonizar série especial na Semana da Pátria

COLUNA

Zunzunzum

zoeira@diariodonordeste.com.br
02.09.2013
Semana especial

A TV Diário exibe especial cômico do "Nas Garras da Patrulha" protagonizado por Tizil na Semana da Pátria
A partir de hoje, até o dia 6 de setembro, às 19h30, na TV Diário, o "Nas Garras da Patrulha" vai apresentar uma série especial para comemorar a Semana da Pátria. Serão cinco capítulos protagonizados por Tizil, o personagem mais azarado da televisão, contando a história do Brasil de forma cômica e irreverente.

Tizil irá protagonizar série especial na Semana da Pátria

No especial, Tizil nasce de uma mistura de Macunaíma e Forrest Gump e é a mola propulsora de uma história onde todos evoluem. Fatos históricos que marcaram a descoberta do país até à atualidade acontecem em uma hilariante comédia com capítulos inéditos e criativos.

O ator Ery Soares se tornou conhecido do público com o personagem Tizil.

Carreira
O humorista começou a carreira fazendo apresentações de humor e trabalhando como redator em emissoras de rádios locais. Com o sucesso do personagem, que nunca desiste de armar algum plano mirabolante para se dar bem, Ery Soares venceu concursos de humor e, em 2008, foi um dos finalistas do quadro "Quem chega lá", do Domingão do Faustão. Também participou do filme "A Maldição da Sogra Coral" e do espetáculo "Maluco, doido é quem assistiu o Tizil".

Série
Depois de "Salve Jorge", Glória Perez já tem um novo projeto pela frente. A autora está escrevendo uma série - classificada por ela como polêmica e ainda sem nome definido-, e que será dirigida por Amora Mautner, que assinou os sucessos "Avenida Brasil" e "Cordel Encantado" e atualmente dirige "Joia Rara", próxima novela das 18h. "Estamos animadíssimas com o novo projeto", disse.

Craque em cena 

Mais um jogador de futebol vai marcar presença em uma novela global. Após a participação de Neymar e Alexandre Pato em “Amor à Vida”, agora é a vez do atacante Fred (foto), do Fluminense, entrar em cena. O craque gravou uma participação especial na trama “Flor do Caribe”. Na trama, Fred vai aparecer como namorado secreto de Cristal (Moro Anghlieri). “É mais difícil que uma partida de futebol”, comentou sobre atuar

Polêmica

A apresentação de Miley Cyrus no MTV Video Music Awards, no último dia 25, continua dando o que falar. Dessa vez, foi o cantor Justin Timberlake (foto), homenageado na cerimônia, que comentou a performance ousada da estrela. “Eu só acho que é o VMA. Não é como se ela tivesse feito isso no Grammy. Deixem-na fazer a coisa dela, sabe? Ela é jovem. Ela quer que todos saibam que ela está crescida”, defendeu. 

Maria Joana, atriz de "Flor do Caribe", disse que vive à base de sopa ou salada quando tem que gravar de biquini na novela

6 meses. O casamento do sertanejo Victor com bailarina do Faustão só durou isso

"Me colocaram em uns seis namoros, mas eu não estou com ninguém", disse Alexandre Pato, jogador de futebol

Galã

Felipe Titto, o mordomo tatuado Wagner, reconhece que a sensualidade do papel tem mexido com a libido das pessoas nas ruas. "Já entrei num restaurante e tinha um casal gay com mais dois amigos. Um deles gritou: "Garçom, suspende as fritas que o filé chegou!", revelou

FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=1313110&coluna=1

Poupança fica mais rentável

REFLEXO DOS JUROS

Poupança fica mais rentável

02.09.2013
A rentabilidade a ser creditada pela caderneta de poupança, a partir do dia 1º de outubro, volta a ser composta pela variação da Taxa Referencial (TR), mais juro de 0,5% ao mês. Ou seja, não há mais distinção entre as contas antigas, abertas até o dia 3 de maio de 2012 , que permaneceram com a rentabilidade mínima garantida de TR mais 0,5% ao mês de juro, e as contas novas, abertas a partir do dia 4 de maio do ano passado, que tiveram a rentabilidade reduzida à TR mais 70% da taxa Selic, sempre que essa taxa fosse 8,5% ao ano ou abaixo disso. Como a Selic subiu para 9% ao ano, por decisão do Comitê Política Monetária (Copom) na reunião desta quarta-feira, dia 28, foi eliminada a trava de remuneração da caderneta nova.

Na prática, além do juro de 0,5% ao mês ou 6,17% ao ano, será paga a variação da TR, que está deixando de ser próxima de zero e engordando um pouco mais o rendimento final da caderneta. Tanto é que já no mês de setembro, em vários dias, a remuneração mensal supera o nível de 0,5% e deverá chegar a 0,6% ao mês em outubro. A regra tradicional de cálculo para todas as contas de poupança (juro de 0,50% ao mês mais TR) passou a valer no dia 29 de agosto, para o dinheiro já depositado ou novos depósitos, e o rendimento a ser calculado a partir da data da aniversário da caderneta em setembro. O crédito será feito a partir de outubro.

Não necessariamente pela rentabilidade, que não é a mais atraente do mercado, mas considerando o prazo mensal para resgate, a isenção de imposto de renda e simplicidade na movimentação, a caderneta deve continuar atraindo os investidores.

Já os fundos de renda fixa e DI poderão oferecer concorrência à caderneta, pagando uma rentabilidade mais elevada. Isto é, se cobrar taxa de administração inferior a 1% ao ano. 

FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=1313156

Avião com pessoas feridas faz pouso de emergência em Fortaleza

Avião com pessoas feridas faz pouso de emergência em Fortaleza

Redação Web | 08h36 | 02.09.2013

12 pessoas foram atendidas após procedimento

Um avião da TAM, fazendo a rota de Madri paraGuarulhos (São Paulo) realizou um pouso de emergência no Aeroporto Internacional Pinto Martins, em Fortaleza. De acordo com a Empresa Brasileira de Infraestrutura Portuária (Infraero), o voo 8065 trazia 12 pessoas feridas, entre passageiros e tripulantes, que foram atendidos na Capital. O pouso aconteceu à 1h43 desta segunda-feira (2).

Aeronave permanece na pista do Aeroporto de Fortaleza. FOTO: MIGUEL PORTELA/ARQUIVO
Dos 12 feridos, apenas 2 passageiros ainda permanecem em observação para exames complementares. Os demais já foram atendidos no Instituto Dr. José Frota (IJF) e liberados. 
A aeronave permanece no pátio do Aeroporto e deverá seguir viagem às 13h desta segunda-feira.

TAM lamenta ocorrido

A TAM Linhas Aéreas enviou nota à imprensa, confirmando que uma turbulência deixou os passageiros feridos. A empresa "lamentou o ocorrido" e afirmou que "está prestando a assistência necessária a seus passageiros e funcionários". 

Confira a nota, na íntegra:

"A TAM informa que a aeronave que operava o voo JJ8065 (Madri – São Paulo/Guarulhos) pousou no aeroporto de Fortaleza à 1h36 (hora local) desta segunda-feira (2/9), após passar por uma turbulência que provocou ferimentos em alguns passageiros e tripulantes. A aeronave aterrissou em segurança, e os feridos foram encaminhados para atendimento médico. Todos já foram liberados, com exceção de dois passageiros que permaneciam em observação no hospital para exames complementares. A companhia lamenta o ocorrido e está prestando a assistência necessária a seus passageiros e funcionários. Uma tripulação reserva está sendo enviada a Fortaleza para trazer os passageiros até o aeroporto de São Paulo/Guarulhos, no voo JJ9362, com decolagem prevista para as 13h30 desta segunda-feira". 
Atualizada às 9h23
Com informações da TV Diário
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FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/noticia.asp?codigo=365691

INVASÃO DE PRIVACIDADE

INVASÃO DE PRIVACIDADE

Seus dados podem estar à venda

02.09.2013
Informações de cadastros de usuário em alguns sites podem parar em mãos erradas, alerta o Cert.br
Ao receber um spam, você já se perguntou como os remetentes dessas mensagens eletrônicas indesejadas tiveram acesso ao seu e-mail ou ao número do seu telefone celular? Hoje, os dados de usuários são tão valiosos que acabam virando produtos vendidos na internet. Coletados com programas que varrem a web em busca de contas de e-mail, telefones e endereços, essas informações são vendidas em listas segmentadas em sites. É possível comprar informações de acordo com diversos interesses. As listas são divididas por localização geográfica, gênero, profissões e outros fatores mais específicos como classe social e orientação sexual.

Programas varrem a web em busca de informações pessoais que depois são vendidas em sites para fins comerciais ou mesmo para aplicação de golpes na internet

Normalmente, esses dados são utilizados para envio de e-mails promocionais sem autorização, os chamados spams. Mas há outras possibilidades de uso dessas listas segmentadas como a pesquisa de perfis de usuários para, por exemplo, abrir um negócio. A quantidade de e-mails oferecidos chega a milhões. Uma lista de 200 milhões de endereços, por exemplo, é vendida por R$ 50, segundo divulgou o Portal EBC.

De acordo com Miriam von Zuben, analista de segurança no Centro de Estudos, Resposta e Tratamento de Incidentes de Segurança (Cert.br), essas listas geralmente são geradas baseando-se em dados que as próprias pessoas informam ao preencherem cadastros como, por exemplo, em sites, lojas, hotéis, etc. "Muitas empresas repassam ou vendem as informações cadastrais de seus clientes/usuários para outros que as usam para gerar as listas de e-mail segmentadas", afirma a analista de segurança, em declaração ao Portal EBC.

De acordo com o Cert.br, dados de usuários também podem ser usados para venda de produtos indesejáveis e aplicação de golpes na internet. Von Zuben explica que, quando não explicitamente autorizada pelo cliente ou usuário, a prática de vender e repassar informações cadastrais entre empresas pode ser considerada como uma invasão de privacidade. "Isso acontece porque os dados foram passados para uma finalidade específica e não para serem compartilhados", diz.

Feira de dados
A venda de dados de usuários ultrapassa os limites da internet. Paulo Rená, um dos participantes da criação do projeto do Marco Civil na internet, relata que em feiras de eletrônicos há o comércio de dados de usuários. "Há uma situação, quase folclórica, de se poder encontrar CDs com listas de e-mails em feiras livres como a Santa Ifigênia, em São Paulo", diz o especialista, também entrevistado pelo Portal EBC.

Paulo Rená fala ainda de outro tipo de venda de dados que acontece de forma mais distante dos olhos dos consumidores: a troca de dados entre empresas. "Posso citar um exemplo: se uma empresa acaba falindo, os dados dos clientes são vendidos como ativos no espólio da atividade. É preciso que o Estado entenda qual é o limite dessas informações", adverte.

Apesar de o Comitê Gestor da Internet no Brasil (CGI.br) disponibilizar uma página para reclamações de spam na web, ações mais efetivas para coibir essas práticas esbarram justamente na falta de legislação. Atualmente, ninguém pode responder na Justiça por comercializar listas de e-mails e dados de usuários, já que, sem legislação, a prática não é considerada crime no país. O panorama deve mudar após a aprovação do Marco Civil, que se arrasta no Congresso Nacional desde 2011 e que pode ser votado em breve.

Motivações comerciais

Enquanto os Estados Unidos, por exemplo, realizam o monitoramento de dados que circulam na rede mundial por questões de segurança, as empresas monitoram padrões de usuários por motivos comerciais. Em alguns casos, a intenção é tentar vender um produto mais facilmente. Já em outros, os produtos a serem vendidos são os próprios dados dos usuários. Para tanto, gigantes e pequenas empresas da internet fazem uso de "cookies" (registro de dados trocados entre o servidor do site e o navegador) para montar um perfil do comportamento dos usuários. Esses dados, obtidos automaticamente pelos cookies ou por cadastros na web, são destinados a definir o público-alvo das empresas e, em casos mais extremos, elas tanto compram quanto vendem estas informações.

De acordo com o pesquisador em tecnologias digitais, Rodrigo Troian, a prática de monitorar não é nova, mas voltou ao debate após as denúncias de Edward Snowden, o ex-técnico da CIA (a agência de inteligência norte-americana). "A gente já sabia que isso acontecia. Quando a gente fala sobre essa questão, o monitoramento é feito por empresas do ramo privado e público", diz.

Todas essas ações não são ilegais por dois simples motivos: a legislação do Brasil não restringe o armazenamento, troca ou mesmo venda desses dados online e o próprio usuário permite ceder os dados para as empresas ao aceitar os longos termos de uso e privacidade durante o cadastro em um site ou rede social.

Esses termos, na maioria das vezes, não são lidos, como ressalta Paulo Rená, um dos criadores do Partido Pirata no Brasil. "É muito comum termos contratos longos e sem limitação prévia para serviços online. As empresas podem usar essas informações para atividades internas ou passar para outras empresas", afirma o especialista. 


FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=1313167

OMS recomenda exercícios físicos diários para população acima de 18 anos

OMS recomenda exercícios físicos diários para população acima de 18 anos

Agência Brasil | 

Caminhar, dançar, andar de bicicleta e desempenhar atividades domésticas são algumas das atividades recomendadas pelo órgão


Com 51% da população acima de 18 anos com excesso de peso, de acordo com a pesquisa Vigitel, do Ministério da Saúde, atividades simples como caminhar, dançar, andar de bicicleta e desempenhar atividades domésticas surgem como alternativas para os que querem recuperar ou manter a forma física e não podem gastar com academia. Essas atividades físicas estão entre as recomendadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) a quem tem mais de 18 anos.
No dia a dia, deixar o carro em casa e ir a pé à padaria, passear com o cachorro e trocar o elevador pelas escadas também são atitudes simples que podem contribuir para que as pessoas não deixem de se movimentar, como explica a presidenta do Conselho Regional de Educação Física do Distrito Federal, Cristina Calegaro.
“Quanto mais a pessoa se movimenta, mais ela quer se movimentar. Em vez de pedir ao filho para pegar um copo de água, levante-se, sugere. "Antes, não tínhamos controle remoto na TV e era preciso levantar para mudar de canal. O avanço tecnológico também contribuiu para diminuir a necessidade de movimento. Com pequenas mudanças de rotina, as pessoas vão se movimentando e sentindo necessidade de mais movimento”, diz Cristina.
Recomendação é de 30 minutos de atividade física diariamente
A OMS recomenda a prática de 30 minutos de atividade física em cinco ou mais dias por semana. Esse tempo pode ser contabilizado de forma separada nas atividades do dia a dia, explica a professora do Departamento de Nutrição da Universidade de Brasília Kênia Mara Baiocchi. “A atividade física é qualquer movimento que você faça. É a caminhada, a escada para não pegar elevador. E esses 30 minutos não precisam ser juntos. Passear com o cachorro está valendo, cuidar da casa, do jardim”, diz.
Uma alternativa que vem ganhando espaço são as academias em praças e espaços públicos que reúnem um conjunto de equipamentos para incentivar a prática de atividades físicas ao ar livre por iniciativa de governos estaduais e municipais. A dona de casa Maria Selva, de 54 anos, que vive no Paranoá, região administrativa do Distrito Federal, aderiu à prática de atividades físicas em uma dessas academias.
Ela conta que recebeu recomendação médica para fazer atividade física por ter diabetes e pressão alta. Procurando opções que não trouxessem gastos extras, Maria Selva começou caminhar. “Eu não tinha condições de pagar academia e também não há nenhuma perto da minha casa”, disse. A atividade agradou, mas as companheiras de caminhada deixaram o exercício e Maria Selva passou a se exercitar na academia da saúde. “Faço mais de 30 minutos de exercícios de segunda a sábado. Depois que comecei, senti que tenho mais disposição, chego em casa mais disposta para trabalhar”, contou.
A profissional de educação física Cristina Calegaro alerta para o cuidado de não exagerar nos exercícios físicos nas academias públicas, já que os frequentadores não contam com a orientação de um professor.
Apenas 23,9% das pessoas com 65 anos se exercitam, diz pesquisa
A pesquisa Vigitel mostra que, à medida que a idade avança, as pessoas se exercitam menos. No grupo pesquisado entre 18 e 24 anos, 47,6% fazem atividade física no tempo livre. O percentual se reduz gradativamente e, a partir dos 65 anos, é apenas 23,6%. Dos pesquisados acima de 18 anos, a pesquisa mostra que as mulheres são as que menos se exercitam no tempo livre. Enquanto 41,5% dos homens fazem atividade física no tempo livre, o percentual é 26,5% das mulheres.

FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/noticia.asp?codigo=365658

Mais de 25 homens destroem Banco do Brasil, fazem refém e trocam tiros com a Polícia de Boa Viagem

Mais de 25 homens destroem Banco do Brasil, fazem refém e trocam tiros com a Polícia de Boa Viagem

Redação Web | 08h09 | 02.09.2013

A agência ficou totalmente destruída

















Mais de 25 homens fortemente armados atacaram o destacamento de policia de Boa Viagem, a 217 km de Fortaleza, por volta das 0h20 da madrugada desta segunda-feira (2) edestruíram a agência do Banco do Brasil na cidade. Na fuga, os criminosos, que tinham o objetivo de roubar a agência, fizeram reféns e trocaram tiros contra a policia.
A agência do Banco do Brasil ficou completamente destruída. Foto: Alex Pimentel.
Um sargento da Polícia Militar levou um tiro de raspão nas costas, mas passa bem. A quantia roubada não foi informada pela gerência do banco.
De acordo com informações de policias militares, os bandidos chegaram em 3 carros e 2 motos. Uma parte do bando foi até o destacamento de policia e efetuou vários disparos contra o prédio da delegacia, viaturas e carros que estavam estacionados no local.
No mesmo momento, os policiais receberam um aviso, via rádio, que a agência bancária estava sendo atacada com bombas por outros homens. Os policiais não puderam sair do batalhão até chegar reforço policial vindo de outros municípios. Um terceiro grupo dava cobertura aos outros dois bandos.

Algumas casas também foram atingidas pelas explosões no banco. Foto: Dario Gomes
Os tiros contra a delegacia teriam sido para intimidar e acuar os policiais. Enquanto os policiais aguardavam reforço, várias viaturas eram alvejadas. Um terceiro bando fazia o apoio aos outros dois bandos.
Na agência, os bandidos usaram bombas que destruíram totalmente o prédio do estabelecimento. Mais 4 imóveis, entre casas de moradores e comércios próximos, também ficaram destruídos por conta das explosões.
Madrugada de apreensão na cidade
Moradores relatavam, em redes sociais, o horror vivido na madrugada. Os habitantes diziam que não conseguiram dormir apavorados com o barulho dos tiros e das explosões.

Foto: Dario Gomes
Na fuga, os criminosos, que tinham o objetivo de assaltar a agência, levaram o gerente de uma lanchonete próxima ao banco e utilizaram o funcionário como escudo para chegarem até o veiculo de fuga. De acordo com a Policia, o refém já foi liberado. Os bandidos fugiram em direção à Pedra Branca, a 261 km da Capital.
Ainda de acordo com os policiais, foi solicitado reforço dos municípios de Canindé, Monsenhor Tabosa, Itatira, Madalena e outras cidades da região.
Os policiais aguardam ainda a vinda de setores de inteligência e de homens da policia de Fortaleza. Os policiais isolam a área do banco e da delegacia e, na manhã desta segunda-feira, deve ser feito uma pericia nos locais.
As informações são do colaborador Dario Gomes

FONTE:
http://diariodonordeste.globo.com/noticia.asp?codigo=365689

EDUCAÇÃO NO TRÂNSITO

EDUCAÇÃO NO TRÂNSITO

Atitude cortês em vias ajuda a reduzir acidentes

02.09.2013
odos os motoristas precisam conviver em harmonia com os demais personagens que utilizam as ruas
Trafegar pelas ruas de Fortaleza virou sinônimo de estresse, a falta de educação de muitos condutores de veículos tem causado pequenos conflitos que em alguns casos ganham grandes dimensões. Atitudes gentis e simples talvez reduzissem pela metade os 4.198 acidentes de trânsito ocorridos no Estado nos dois primeiros meses do ano e registrados pelo Departamento Estadual de Trânsito (Detran-CE).

Ações educativas devem orientar aos condutores de veículos, pedestres e ciclistas a importância do respeito mútuo no dia a dia nas estradas da Capital, atentando para os direitos de todos os protagonistas do trânsito FOTO: ALEX COSTA

Visando engajar a população em uma campanha social para estimular a consciência e o bom convívio no trânsito, o Sistema Verdes Mares, em parceria com a Autarquia Municipal de Transito e Serviços Públicos (AMC) lançou, em agosto, a campanha "Trânsito Gentil - Fortaleza rima com Gentileza".

A iniciativa fala da cortesia, cooperação, solidariedade e responsabilidade, elementos que constituem os eixos determinantes da transformação do comportamento do homem no trânsito. A intenção é também reduzir o número de acidentes envolvendo pedestres, motociclistas e motoristas em geral.

Brigas e muitos dos acidentes poderiam ser evitados, caso as pessoas se conscientizassem de que o trânsito é feito por pessoas, independentemente de estarem motorizadas ou não. O tráfego dos veículos deve conviver em harmonia com os demais personagens que utilizam as vias. Portanto, o direito dos pedestres, dos ciclistas e dos animais deve ser respeitado. Com estas palavras, a chefe do Departamento de Educação de Trânsito da AMC, Geovana Brandão, discursa sobre a importância do respeito mútuo nas estradas.

Rotina
Todos nós, um dia, já presenciamos cenas de falta de educação no trânsito, senão todos os dias. Quem confirma são os próprios protagonistas do trânsito de Fortaleza. Para a engenheira civil, Carla Fabiana, o que falta é consideração pelo próximo e mais tranquilidade.

"As pessoas deveriam ter mais calma e controle emocional, poderiam fazer uma reflexão para repensar o seu papel, pois não estão apenas empurrando um carro, mas sim, conduzindo vidas", ressalta Carla.

Se para quem está motorizado a situação é complicada, imagina para quem está sobre as duas rodas de uma bicicleta. Há 35 anos, o distribuidor de jornal, Leonardo Chaves, 48, enfrenta as ruas da Cidade, tendo como meio de trabalho e de transporte a sua ´bike´. Leonardo conta que, a cada dia, fica mais difícil pedalar pelas ruas.

Segundo ele, o aumento na frota de carros dificulta o trânsito, mas a falta de respeito entre as pessoas é um grande problema. Sua maior queixa é contra os motociclistas que andam com excesso de velocidade pondo em risco a vida de terceiros.

Quem passa por todos os tipos de risco e pode sofrer as consequências com maiores impactos são os pedestres, que não se sentem seguros em diversas situações, por exemplo, ao atravessar uma faixa de pedestre, mesmo quando o semáforo estiver vermelho. Outra dificuldade é tentar atravessar uma via utilizando uma faixa de pedestre sem que haja um sinal de trânsito. A tarefa é praticamente impossível de ser realizada com segurança.

Antônio José, 52, assistente comercial utiliza transporte público e, como pedestre, vive exposto aos diversos tipos de risco das ruas. Ele anda alerta quanto aos perigos do trânsito. O seu maior temor é em relação às faixas de pedestres que não são respeitadas. Outra reclamação de Antônio é sobre vias do canto direito da rua, utilizadas pelos ônibus. "Os motoqueiros usam essa faixa para ganhar mais tempo, com isso, colocam em risco a vida dos pedestres que estão tentando embarcar nos coletivos. Isso é um absurdo", desabafa.

Ação Social
Pensando nestes problemas e com intuito de formar pequenos cidadãos, a AMC desenvolve atividades educativas nas escolas com o projeto Escola Cidadã, por meio da qual atende à rede pública e particular. A ação é um trabalho de longo prazo que visa criar nas crianças a consciência do bom convívio no trânsito.

Além disso, outras ações mais específicas estão sendo trabalhadas juntas com o público-alvo. Durante o mês de julho, por exemplo, foi realizada a IV Bandeirada para Motociclistas, blitze educativas que visam alertar os condutores sobre os riscos de dirigir em alta velocidade.

Nos meses de janeiro e agosto, as ações ficaram mais concentradas na volta às aulas. Na ocasião, os pais dos alunos foram orientados a não pararem em fila dupla em frente às escolas, pois isso gera bastante desconforto e congestionamentos desnecessários.

Neste mês de setembro, é celebrada a Semana do Trânsito. A AMC informa que vai atuar durante todo o período com ações educativas nas escolas e nas ruas, ressaltado que a gentileza no trânsito é uma alternativa para aliviar as tensões. 


fonte:
http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=1313294

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