Para não mais inchaço, Veja remédios para excesso de gases no estômago!

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Como tratar excesso de gases no estômago e inchaço

Uma grande porcentagem da população sofre de gases no estômago de vez em quando, no entanto, raramente é discutido, geralmente porque estamos muito envergonhado de dizer que estamos gasoso. Mas gente, todos nós somos, às vezes, e não há absolutamente nenhuma razão para se envergonhar disso. É um sentimento muito desconfortável e pode causar dor real.       Este é um problema que está se tornando mais prevalente devido a grupos de alimentos modernos que encrouage o acúmulo de gás em nosso sistema. Mas há uma maneira fácil de corrigir isso em sua própria casa.  Causas de estômago acúmulo de gás  - A principal causa é a má digestão, ou seja, algum alimento não digerido permanece no nosso colo e se fermentado pelas bactérias que vivem lá. Esse processo libera o gás que se acumula em nosso abdômen. Infelizmente, os alimentos ricos mais saudáveis ​​e de fibra são os mais difíceis de digerir, e assim, muitas vezes, levar ao acúmulo de gás. - Intolerância a certos tipos de alimentos também podem causar este efeito. - Prisão de ventre, muitas vezes, levar ao excesso de gás. Os sintomas de gases no estômago: - Passagem frequente de gás - Sentindo-se como se inchado - Perda de apetite - Abdômen sente "apertado" - Arroto - Dor no peito espetando Livrar-se do excesso de gases no estômago 1. Deitar ou tentar diferentes posições Deite-se e manter a cabeça elevada, essa posição vai ajudar a passar o desconforto que você está se sentindo em poucos minutos. Permaneça nesta posição até que o desconforto que você está sentindo é ido. Você pode deitar-se ao seu lado, mas ainda mantendo a cabeça elevada. Se você estiver em perigo, outra posição que você pode tomar é se ajoelha em sua cabeça com o seu traseiro no final, isso vai incentivar a passagem de gás do seu sistema. Quando você está tentando empurrar o gás para fora de seu abdômen, certifique-se de fazê-lo com o estômago vazio ou sobre um vaso sanitário. 2. Beber mais Ter excesso de gás no estômago geralmente é um sinal de má digestão, beber bastante líquido ajuda a mover os restos não digeridos do alimento do cólon. Isto é especialmente verdadeiro quando comemos um monte de fibra alimentar rico, quando as partículas de alimentos não digeridos acumulam no cólon. Então beba. Líquidos quentes ajudam a mais, tente chá de ervas, mas mesmo café vai ajudar a obter esse gás junto. 3. Adicionar mostarda Mustard é dito para diminuir a quantidade de gás no corpo, bem como prevenir a sua acumulação, e assim tentar adicioná-lo a uma das suas refeições diárias.     4. Bicarbonato de Sódio Ajudar uma colher de bicarbonato de sódio para uma xícara de água quente e misture bem. Beba isso a cada duas horas para o alívio rápido.     5. Adicione especiarias indianas  Cúrcuma, cominho e cardamomo são conhecidos para ajudar uma boa digestão. 6. Adicione o gengibre Adicionando gengibre para sua comida ou mastigar a raiz vai oferecer alívio rápido e ajuda a digestão.   7. Certain fruta pode ajudar. Beba suco de limão ou outro suco de frutas cítricas. O mamão é uma fruta maravilhosa para comer quando inchado, e vai ajudá-lo a livrar-se de que o gás o mais rápido.  8. Evite bebidas carbonatadas Consumir bebidas carbonatadas é um grande não, não, se você quiser diminuir a quantidade de gás no corpo. Beber isto conduzirá a um aumento do gás e pode também levar a dor no peito.

Imagens por: David Castillo Dominici, Grant Cochrane, rakratchada torsap, Iamnee / freedigitalphotos.net

FONTE:
http://www.ba-bamail.com/Content.aspx?emailid=11225&memberid=774782#.U8lvuPldVz8