PROCURANDO POR ALGO?

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Como a Gratidão harmoniza nossas energias

Nova publicação em Universo Natural

Como a Gratidão harmoniza nossas energias

by José Batista de Carvalho
Como a Gratidão harmoniza nossas energias  universe naturalO sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida moderna.
A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a baixa-estima, insônia e ansiedade.
Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa, é um atributo natural da mente voltada para a prosperidade.

Poesia Plenitude dos Encantos - Poetisa Sandra Pires

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Publicado em 19/10/2014
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PLENITUDE DOS ENCANTOS

Aprendi que nada nessa vida
é definitivo
mesmo que a solidão se aproxime
não quero sentir lembranças tristes.
Quero acordar para um novo
horizonte sem melancolias, com
esperanças.
Sintetizar o arco iris
colorindo na plenitude dos
encantos
florescendo minha vida
cheia de fantasia ,sem nostalgia....
Com prenúncios de alegrias
resgatando o amor todo dia
deixando meu corpo falar.
Sou dependente do sonhar.
paixão forte e abrangente
decifrando-me
partes do meu eu que vibra
de forma incandescente:
misteriosamente
no magnetismo de um olhar
quero um amor maior do que
a razão, alimentando minha
essência
completando-me
com intensidade
de uma grande paixão que
me enlaça .
┈━═☆ Poetisa Sandra Pires ☆═━

PLENITUDE DOS ENCANTOS

Poetisa Sandra Pires

Compartilhada publicamente  -  Ontem à(s) 14:25
 
Compartilhada publicamente  - 
  #Poesia  
PLENITUDE DOS ENCANTOS
Aprendi que nada nessa vida
é definitivo
mesmo que a solidão se aproxime
não quero sentir lembranças tristes.
Quero acordar para um novo
horizonte sem melancolias, com
esperanças.
Sintetizar o arco iris
colorindo na plenitude dos
encantos
florescendo minha vida
cheia de fantasia ,sem nostalgia....
Com prenúncios de alegrias
resgatando o amor todo dia
deixando meu corpo falar.
Sou dependente do sonhar.
paixão forte e abrangente
decifrando-me
partes do meu eu que vibra
de forma incandescente:
misteriosamente
no magnetismo de um olhar
quero um amor maior do que
a razão, alimentando minha
essência
completando-me
com intensidade
de uma grande paixão que
me enlaça .
┈━═☆ Poetisa Sandra Pires ☆═━
Mostrar menos

E descobri que não há palavras...



Fiquei um bom tempo olhando para o bloco de notas do meu celular para conseguir palavras que expressassem a gratidão que tenho por vcs desde o dia de ontem.
E descobri que não há palavras...
Basta olharem dentro dos meus olhos e ver o brilho neles. Não consigo expressar minha felicidade de outra forma.
Vocês acreditaram em mim. Me deram todo o apoio do mundo desde o começo da minha carreira. Fizeram de tudo para que, mesmo estando longe, as orações o mantessem perto.
Não tenho palavras para agradecer a DEUS, aos MELHORES AMIGOS DO MUNDO, aos MELHORES PAIS DO MUNDO.
Rilder, Jamylle e Frankley foram ... ( onde estão as palavras, meu Deus?)
Eu amo muito vocês! Obrigada mesmo, meus irmãos! Meus amigos mais lindos do mundo, queria dizer novamente que não existe felicidade maior do que o apoio que vocês têm me dado. Passei por alguns momentos "chatinhos" nos dias que antecederam esse desfile, e queria dizer que tudo valeu a pena agora.
Aaaah! E lembrando a vcs: Eu quero muito aquela faixa que fizeram. Vou colocar em meu quarto para que eu lembre todos os dias da importância que meus amigos têm em minha vida.
Ismael, que agora é muito mais que um melhor amigo, mas que também se encaixa neles, obrigada mais uma vez por me fazer feliz todos os dias e sentir orgulho de mim.
Muito obrigada a prefeitura de Aracoiaba. Se não fosse pelo apoio de vocês, não teria sido possível mais essa vitória. Obrigada por estarem sempre me prestigiando! Não imaginam minha felicidade quando via um sorriso no rosto de cada um de vcs!
E é isso. Tenho orgulho do meu Ceará e de toda a população Aracoiabense por sempre me apoiarem em tudo.
Em novembro, participarei do Miss Brasil Estudantil, em São Paulo. Espero essa mesma torcida e as orações. Que Deus abençoe e ilumine a todos. Esse será o primeiro de muitos. Obrigada por tudo de coração! Eu amo muito vocês! #Emocionada#RumoASP #MissEstudantilCeara
 

FOTO:
FONTE: FACEBOOBK

Jogador morre após comemorar com pirueta e cair de mau jeito na Índia

TRAGÉDIA

Jogador morre após comemorar com pirueta e cair de mau jeito na Índia

Folhapress | 11h36 | 20.10.2014

Após o gol, atleta tentou uma estrela e um mortal, mas o movimento deu errado


O que era para ser um momento de comemoração se tornou uma tragédia. O jogador Peter Biaksangzuala, do Bethlehem Vengthlang FC, morreu neste domingo (19) depois de lesionar a coluna vertebral na comemoração de um gol em uma partida de futebol na Índia.
Ao sair para festejar o tento marcado, o atleta tentou uma estrela e um mortal, mas o movimento deu errado e Biaksangzuala caiu de mau jeito. Seus colegas de equipe e o árbitro da partida logo perceberam a gravidade da situação e chamaram os médicos. O meio-campista ainda ficou cinco dias no centro de terapia intensivo, mas não resistiu às complicações na lesão.
"Isso com certeza é chocante para todos nós", disse o secretário da Mizoram Football Association, entidade que regula o futebol na região do incidente, ao site Goal.com.
O acidente aconteceu após Biaksangzuala aproveitar o rebote de uma falta e empatar a partida contra o Chanmari West FC, que até então vencia por 1 a 0. O clube do meio-campista promete aposentar a camiseta com que Peter jogava, a número 21.
Veja o lance do acidente
FONTE: DN

Neymar pede fim de "encheção de saco" sobre seu contrato no Barcelona

NEGOCIAÇÃO

Neymar pede fim de "encheção de saco" sobre seu contrato no Barcelona

Folhapress | 12h31 | 20.10.2014

Astro afirmou que tudo sobre seu contrato com os catalães já está esclarecido

neymar
Segunda temporada tem sido bem melhor para o atacante brasileiro
FOTO: MIGUEL RUIZ/FCB
Artilheiro do Barcelona, Neymar tem conseguido maior destaque na sua segunda temporada no clube em comparação com a primeira. Segundo o atacante, a melhora é resultado de uma maior adaptação à cidade e ao time.
"O ano passado foi de adaptação. Estou mais solto, muito mais feliz e tudo está dando certo", afirmou. Neymar já marcou 9 gols na atual temporada com o Barcelona. O último foi no sábado (18), na vitória sobre o Eibar, peloCampeonato Espanhol.
Em entrevista coletiva concedida nesta segunda-feira (20), o astro afirmou que tudo sobre seu contrato com os catalães já está esclarecido. No entanto, ele pede que parem de "encher o saco" com o tema. "É uma coisa chata, que ficam falando muitas coisas. Já falamos sobre tudo, meu pai já esclareceu tudo. Está tudo certo. Não só eu e minha família estamos mais tranquilos. Também tem que parar de me encher o saco um pouco com isso", afirmou.
Autoridades espanholas estão investigando supostos crimes tributários na contratação do brasileiro. O Ministério Público Federal também apura se houve alguma irregularidade. A polêmica sobre o contrato de Neymar com o Barcelona levou Sandro Rosell, ex-presidente do clube, renunciar ao cargo no início do ano.
FONTE: DN

No novo Batman, Robin será interpretado por uma mulher

PAPEL FEMININO

No novo Batman, Robin será interpretado por uma mulher

12h56 | 20.10.2014

O próximo filme da franquia, com Ben Affleck no papel do herói, deve ser lançado em 2016

jena
Jena Malone tornou-se conhecida após participação em "Jogos Vorazes" e "Sucker Punch"
Robin, o fiel escudeiro do homem-morcego será, em "Batman e Superman: Alvorecer da Justiça", uma escudeira. Segundo a revista Time, Robin não só estará no filme como será representada pela atriz Jena Malone.
Conhecida por seu papel como Johanna Mason, um dos tributos da série "Jogos Vorazes", Malone estaria filmando cenas nesta semana com Ben Affleck, o Batman, e Jesse Eisenberg, que interpreta Lex Luthor - o arqui-inimigo do Superman.
Não é a primeira vez que uma mulher veste odisfarce de Robin: nos quadrinhos de Frank Miller, "O Cavaleiro das Trevas", a ajudante de Batman é uma mulher chamada Carrie Kelley, com cabelos muito ruivos - como os com que Malone recentemente apareceu em público.
"Tempos drásticos pedem medidas drásticas", escreveu ela em sua conta no Instagram.
O novo Batman deve ser lançado em 2016, com direção de Zack Snyder.
FONTE: DN

Saiba como realizar o casamento dos sonhos sem desembolsar muito dinheiro

COMPORTAMENTO

Saiba como realizar o casamento dos sonhos sem desembolsar muito dinheiro

Diário Plus | 13h25 | 20.10.2014

Planejamento e organização são imprescindíveis se a ideia é fazer uma festa com baixo orçamento

casorio
Thaís Rincon e Guto Mariano contaram com a colaboração de amigos e parentes para a realização da festa
ARQUIVO PESSOAL
casamentos
Lívia e Raphael. Festa foi preparada em sete meses
ARQUIVO PESSOAL
Aos que estão se preparando para “juntar as escovas de dentes” e desejam uma cerimônia para celebrar a união, é imprescindível planejamento e organização, especialmente, se a ideia é fazer uma festa com baixo orçamento. 
Os serviços a serem contratados são inúmeros, mas, de acordo com casais que realizaram a celebração sem superar o valor limite estabelecido, alguns podem ser dispensados sem que a festa perca o encanto, a beleza e a identidade dos noivos. 
“O teto seria em torno de R$ 35 mil, porque não deixa de envolver vários segmentos, comobuffet, foto, filmagem, dia de noiva, lembranças. O casamento de alto custo ultrapassa os R$ 50 mil”, avalia a cerimonialista Andrea Cavalcante, que tem 19 anos de experiência no setor. 
Para a especialista, alguns elementos são indispensáveis mesmo no casamento feito com baixo orçamento, como o serviço de buffet e a decoração, já outros itens podem ser descartados da lista. “O que poderia ser retirado são alguns acessórios para decoração, como mesa posta; suplá; guardanapo; lembrancinhas para todos os convidados; a caixa do bem-casado, que pode estar no papel crepom; e a banda completa”.  Andrea acredita que itens feitos de forma artesanal também são alternativas para quem deseja economia na hora de casar. “Muitas vezes, tem noiva que, com a mãe e a irmã, produzem alguma coisa, como enfeite de mesa. Há coisas que podem ser feitas e que ficam muito alinhadas”, opina a cerimonialista. 
Ainda que seja necessário pesquisar para conseguir preços mais baixos, Andrea diz que fazer um casamento barato não é difícil, desde que seja planejado com antecedência. 

Vídeo mostra Channing Tatum dançando como stripper aos 18 anos

HOT

Vídeo mostra Channing Tatum dançando como stripper aos 18 anos

13h54 | 20.10.2014

Ator que já trabalhou como stripper, revive sua história no cinema em Magic Mike, longa que ganha continuação com roteiro assinado por Tatum

Tatum
Ator como stripper no filme Magic Mike
FOTO: DIIVULGAÇÃO
O ator Channing Tatum ficou surpreso ao ver detalhes de seu passado vir à tona. Se já havia sido divulgado que o ator já tinha trabalhado como stripper aos 18 anos, agora um um vídeo comprova!
Em um vídeo de 1999 publicado pelo site US Magazine, o hoje astro de Hollywood aparece com o corpo bem mais enxuto tirando a roupa. Segundo a publicação, o show aconteceu na Flórida, onde ele morava, e os patrões o descreveram como tímido no ínício, mas alguém que sabia como arrasar no palcos.

Ainda segundo a publicação, os donos da boate revelaram que, na época, o ator era um jovem tímido, mas ainda assim fazia sucesso nos palcos.

O familiaridade do ator com o estilo de dança já havia chamado a atenção no filme "Magic Mike" (2012), onde ele interpretou um experiente stripper, que ensinava um jovem a arte de seduzir as mulheres em um palco. O sucesso do filme vai render continuação, "Magic Mike XXL", que desta vez terá roteiro também assinado por Tatum. O lançamento está previsto para 2015.


FONTE: DN

Dilma tem 45,5% e Aécio tem 44,5% das intenções de voto, aponta pesquisa CNT/MDA

CORRIDA PRESIDENCIAL

Dilma tem 45,5% e Aécio tem 44,5% das intenções de voto, aponta pesquisa CNT/MDA

11h33 | 20.10.2014

Resultado configura empate técnico entre os concorrentes, levando-se a consideração a margem de erro de 2,2%

As
Candidata do PT aparece com vantagem numérica frente ao concorrente do PSDB
REUTERS/PAULO WHITAKER
Atualizada às 12h05
A pesquisa CNT/MDA divulgada nesta segunda-feira (20) mostra a candidata Dilma Rousseff (PT) com 45,5% das intenções de votos, enquanto o candidato do PSDB, Aécio Neves, aparece com 44,5%.  Mesmo com a vantagem numérica da petista, ambos estão tecnicamente empatados, levando-se em conta a margem de erro, de 2,2%. 
Em relação aos votos válidos , Dilma tem50,5% contra 49,5% de Aécio. 5,7% dos entrevistados afirmaram que irão votar nulo ou em branco e 4,3% afirmaram que ainda estão indecisos.
O levantamento foi realizado nos dias 18 e 19 de outubro e ouviu 2.002 pessoas, em 137 municípios de cinco regiões de país No primeiro turno, Dilma teve 41,6% dos votos válidos e Aécio somou 33,6%
FONTE: DIÁRIO DO NORDESTE

Assim como gays, um terço dos homens heterossexuais tem nojo de vaginas

 
Por Nelson Sheep para o Superpride
 
Aí você vai se perguntar: por que o Superpride, o maior site gay do Brasil, está falando de vaginas?
 
É que a gente super acha que você vai se divertir com esse post, principalmente se já sofreu preconceito de héteros que dizem que nós somos "viados" porque nunca "experimentamos" uma xoxota molhada. Eca!
 
Essa é uma matéria histórica que você tem que ter na ponta da língua (literalmente) quando te colocarem na parede de novo: apesar de muitos homens relatarem que fazer sexo oral na parceira é um dos pontos altos das preliminares para eles, a recusa à prática é uma queixa comum entre as mulheres.

Miss Estudantil Cybelle Alves é destaque do ZOEIRA Diário do Nordeste - Portrait

COLUNA

Portrait

19.10.2014
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O cenário perfeito
O cenário perfeito para um rosto bonito pode estar dentro de casa. E se vier a pergunta "como"? Eu explico... Imagine uma imagem qualquer armazenada no "Fotos" de um iPad, Transfira essa imagem para a tela de um televisor de 54 polegadas...
Aí, posicione a modelo dentro do retângulo do televisor e dê asas à imaginação. A flor comum que passa despercebida, mas que dão enorme vida aos jardins dos condomínios pode ganhar vida e exuberância ao servir de fundo para o rosto suave de uma menina bonita. Experimente.
Ensinar a pescar é uma coisa, dá o peixe de graça não tem exatamente isso, graça nenhuma. O cenário perfeito pode estar na contraluz de uma manhã de sol dentro de um parque, como o do Cocó e com a ajuda de um pedaço de fórmica fosca para ajudar na composição dos contornos.
Para brincar com as luzes e os recortes das sombras basta um pouco de atenção e criatividade além, é claro, de uma boa modelo como a Cybelle, que já foi Portrait e nos ajudou a fazer as festa das lentes em uma manhã de domingo.
Fotografias de paisagens de lugares, praças, castelo, pontes e jardins ganham e dão vida no casamento harmonioso que pode existir com as facilidades da tecnologia tão ao nosso alcance.
Cybelle continua mais bonita a cada dia, pena que a distância geográfica que separa seu lugar ainda pacato não facilite o acesso rápido ao seu jeito naturalmente profissional diante das câmaras e sua desenvoltura quando pisa nas passarelas para as quais é a TV ou editoriais criativos.
Olhando de perto, as sardas graciosas de sua pele de pêssego dão o charme especial para compor o todo de seu rosto ao mesmo tempo angelical e com algum mistério ensaiado, coisas próprias de quem já nasceu com o dom de encher de vida uma imagem estática como as que ilustram este Portrait produzido em um cenário mais que perfeito.

FONTE: DN

Já há como driblar clonadores de cartões?

PROTEÇÃO

Já há como driblar clonadores de cartões?

20.10.2014

A proposta de criação de um cartão apenas para compras online e via telefone não é nova, mas agora pode pegar


No início dos anos 2000, o Unibanco (já comprado pelo Itaú) lançou um cartão para compras pela internet. Depois de pouco tempo o cartão acabou. Não por problemas com a solução, mas porque naquela época compras via internet tinham tabus e medos enormes.
O tempo passou e outro banco, desta vez o Banco do Brasil (BB), resolveu apostar nesta solução. Criar um cartão virtual para tentar ajudar os clientes a evitarem problemas em compras pela internet, mas também via telefone. Segundo Érika de Sousa Rocha Antunes, assessora de mercado pessoa física do BB, o Ourocard-e é um cartão virtual de acesso a toda base de clientes do Banco do Brasil.
"Ele é um cartão espelho do cartão que o cliente já utiliza para a movimentação da sua conta bancária e das compras que ele faz no seu dia a dia. É a forma de usar um cartão na internet e para compras via telefone com um número diferente. Ele pode determinar o limite da compra, quantas ele pode fazer, determinar um prazo de validade de forma mais prática e mais segura", afirmou a assessora do BB.

Saindo do virtual e indo para o real

DESCONECTADOS

Saindo do virtual e indo para o real

20.10.2014

Tentar desapegar das redes sociais é uma missão difícil, mas que alguns estão conseguindo realizar

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Ao invés de ficar checando e-mails e estar conectado nas redes sociais, a ideia do Offzone é deixá-lo livre para curtir o momento com amigos, viver o mundo real
Uso das redes sociais em excesso pode fazer com que o usuário negligencie parte do desenvolvimento social e cognitivo
Indo na contramão do mundo cada vez mais online, aplicativo estimula o não uso de internet em estabelecimentos comerciais no Ceará
Conseguir se desconectar da internet e se conectar ao mundo real. Em uma época em que o wifi é quase essencial para diversão, deixar de lado a internet e as redes sociais tem se tornado um árduo exercício. Viver sem depender dessa plataforma tem sido um estilo de vida adotado por algumas pessoas que buscam aproveitar mais o tempo, as relações e a vida.
Foi pensando em aproveitar melhor o tempo que a publicitária Lylianne Leitão, 24, decidiu parar de usar as redes sociais. Focada em projetos importantes, como a monografia, ela percebeu que passava mais tempo vendo as novidades no Facebook, Twitter, Instagram, WhatsApp, do que se dedicando ao projeto de conclusão de curso. "O meu maior problema era o Facebook. Chegava em casa, ia para o computador com a intenção de passar alguns minutos. Em vez disso, passava horas vendo as notificações. E o tempo para a mono, não tinha", afirma.

Com 245 mil armas no CE, cultura da violência ainda é preocupação

DESARMAMENTO

Com 245 mil armas no CE, cultura da violência ainda é preocupação

20.10.2014

Campanha para entrega de equipamentos faz dez anos sem grande êxito. Maior desafio é o esclarecimento

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Após a promulgação do Estatuto do Desarmamento, em 2004, a compra de armas pouco diminuiu no Estado. Segundo o Ipea, nos últimos seis anos, a redução anual foi de inexpressivos 6,32%, a pior taxa do País
FOTO: HELOSA ARAÚJO
A arma é só o instrumento que dá o tiro. O que preocupa é quem está com o dedo no gatilho. E, no Ceará, existe muita gente pronta para atirar. Bem mais do que o necessário. A Rede Desarma Brasil, grupo de organizações que trabalha com a cultura de paz, calcula que existam em torno de 245 mil armas no Estado. O que mais surpreende é o fato de haver mais cidadãos comuns armados do que policiais. Cerca de 90% desses equipamentos estão nas mãos da sociedade civil. O dado revela muito, desde a falta de credibilidade na segurança pública até as questões culturais por trás do ato de estar armado. Mas revela, principalmente, que, no Ceará, violência se combate com violência.
De acordo com a Desarma Brasil, apenas 10% das armas de fogo são de posse das forças de segurança. Em uma população que gira em torno de 8,8 milhões de pessoas, de acordo com as informações da Desarma Brasil, a cada 36 cearenses, um possui arma, seja ela para defesa ou ataque. "No Ceará, ter uma arma não é só uma questão cultural. Também vem do fato de sermos uma sociedade violenta; machista, que acha que andar armado é prova de virilidade; e que não tem capacidade de resolver os conflitos com diálogo", afirma Duda Quadros, representante da Rede no Estado. Essa cultura da violência, como ele denomina, associada à ampla disponibilidade de arsenais de forma legal ou ilegal e ao descontrole por parte do poder público, pode ser considerada uma das maiores responsáveis pela posse indiscriminada e, logo, pelos altos índices de homicídios.

Ceará em alerta para risco de vírus

FEBRE CHIKUNGUNYA

Ceará em alerta para risco de vírus

20.10.2014

Preocupação é que o vírus causador da doença comece a circular no Estado, como ocorre na Bahia


Após a confirmação de quatro casos da febre chikungunya no Ceará, sendo uma ocorrência em Brejo Santo e as demais em Fortaleza, o alerta agora é para o risco de introdução do vírus no Estado. Até agora, todos os episódios da doença registrados no Ceará foram importados. Porém, no Brasil, já foram diagnosticados 299 casos em pessoas que não têm registro de viagem internacional para países onde ocorre a transmissão, os chamados autóctones. A preocupação é que a situação se repita no Ceará e o vírus comece a circular no Estado, a exemplo do ocorre no Amapá, Bahia e Minas Gerais.
Para o coordenador de Vigilância Ambiental e Riscos Biológicos da Secretaria Municipal de Saúde de Fortaleza, Nélio Morais, a ameaça de introdução e circulação viral de chikungunya no Ceará é concreta pois, os estados brasileiros, incluindo um do Nordeste, já são territórios de propagação do vírus transmitido pela picada da fêmea do mosquito Aedes aegypti - vetor da dengue - e do Aedes albopictus.

Dia Mundial da Osteoporose alerta para perigo da doença entre homens

SAÚDE

Dia Mundial da Osteoporose alerta para perigo da doença entre homens

06h41 | 20.10.2014

Dados apontam que um terço de todas as fraturas de quadril no mundo ocorrem em homens, com taxa de mortalidade até 37% no primeiro ano após a fratura, o que significa duas vezes mais que a de mulheres


Para combater o subdiagnóstico da osteoporose no sexo masculino, os homens são o foco dacampanha internacional “Ame seus ossos", pelo Dia Mundial da Osteoporose, nesta segunda-feira (20). A doença se caracteriza pelo enfraquecimento dos ossos e acomete principalmente os mais velhos. Essa é uma iniciativa da Fundação Internacional de Osteoporose (IOF em inglês), que conta com o apoio global de diversas instituições.
A fundação divulgou, em outubro, dados que mostram que um terço de todas as fraturas de quadril no mundo ocorrem em homens, com taxa de mortalidade até 37% no primeiro ano após a fratura, o que significa duas vezes mais que a de mulheres. Isso ocorre, mesmo com uma proporção de incidência de casos em mulheres superior à dos homens -  um em cada três casos, a partir dos 50 anos. Entre o sexo masculino, a proporção é de um homem em cada cinco casos. O relatório do IOF mostra ainda que de 1950 a 2050, o número de homens com 60 anos ou mais – o grupo etário de maior risco de osteoporose – deve aumentar dez vezes.

Prisão de Ventre: fatores que favorecem o problema

Sabe aquela sensação de peso e inchaço na região da barriga é incômoda e pode alterar, inclusive, o humor de quem tem prisão de ventre. Segundo o gastroenterologista Silvio Gabor, “o estilo de vida moderno já favorece o aparecimento da prisão de ventre. Sedentarismo, alimentação inadequada, produtos industrializados de rápida absorção estão na lista das causas”.


Prisão de Ventre: fatores que favorecem o problema


Prisão de Ventre
Prisão de Ventre: fatores que favorecem o problema

1. Sedentarismo

Segundo André, "a atividade física leva a um melhor funcionamento intestinal pelo estímulo do peristaltismo (movimento) intestinal. Por isso, quem é sedentário tem maior chance de ter prisão de ventre. Os exercícios também liberam a tensão, diminuindo o estresse e a irritabilidade, que também podem provocar a prisão de ventre".

2. Consumir fibras em excesso

De acordo com o nutrólogo André Veinert, “consumir fibras ajuda bastante no funcionamento do intestino, porém o excesso de fibras também pode ser prejudicial, provocando o surgimento de gases e até a diminuição do ritmo intestinal. Existem alguns alimentos, como a maçã, que são ricos em fibras com características mais constipantes. O melhor é mesclar a ingestão de verduras, leguminosas, frutas e pães integrais”.

3. Falta de rotina

A vida corrida nos tira tempo precioso  para muitas coisas, inclusive, para ir ao banheiro. “Uma pessoa que se alimenta corretamente, bebe bastante água, consome fibras e se exercita regularmente acaba criando, naturalmente, um horário do dia para evacuar. A desculpa da falta de tempo deixa de existir, a partir do momento que você cria este hábito”, diz Silvio. 

4. Livros e smartphones

Livros e smartphones no banheiro não estão proibidos. O problema é o tempo dedicado a eles. “Não os considero como distrações, o problema se instala quando você só levanta do vaso após passar de fase no jogo ou terminar o capítulo do livro. Permaneça sentado apenas o tempo necessário para evitar problemas como hemorroidas e até, mesmo, um prolapso”, orienta Silvio.

5. Não beber água

Não adianta consumir muita fibra e não hidratá-las. “Adquira o hábito de manter uma garrafa de água por perto, bebendo de 2 a 2,5l de líquidos por dia. Quem bebe menos água aumenta as chances de ter prisão de ventre”, explica André Veinert.
Fonte: Vida10.


FONTE: SAÚDE COM CIÊNCIA

Evangelho do dia


Segunda-feira, 20 de Outubro de 2014.
Santo do dia: Santa Maria Bertilla Boscardin, virgem
Cor litúrgica: verde
Evangelho de hoje: São Lucas 12, 13-21
Primeira leitura: Efésios 2, 1-10
Leitura da carta de São Paulo aos Efésios:
Irmãos, 1vós estáveis mortos por causa de vossas faltas e pecados, 2nos quais viveis outrora, quando seguíeis o deus deste mundo, o príncipe que reina entre o céu e a terra, o espírito que age agora entre os rebeldes. 3Nós éramos deste número, todos nós. Outrora nos abandonávamos às paixões da carne; satisfazíamos os seus desejos, seguíamos os seus caprichos e éramos, por natureza, como os demais, filhos da ira. 4Mas Deus é rico em misericórdia. Por causa do grande amor com que nos amou, 5quando estávamos mortos por causa das nossas faltas, ele nos deu a vida com Cristo. É por graça que vós sois salvos! 6Deus nos ressuscitou com Cristo e nos fez sentar nos céus em virtude de nossa união com Jesus Cristo. 7Assim, pela bondade que nos demonstrou em Jesus Cristo, Deus quis mostrar, através dos séculos futuros a incomparável riqueza da sua graça. 8Com efeito, é pela graça que sois salvos, mediante a fé. E isso não vem das obras, para que ninguém se orgulhe. 10Pois é ele quem nos fez; nós fomos criados em Jesus Cristo para as obras boas, que Deus preparou de antemão para que nós a praticássemos.
- Palavra do Senhor
Graças a Deus
Salmo 99 (100)
- Aclamai o Senhor, ó terra inteira, servi ao Senhor com alegria, ide a ele cantando jubilosos!
R: O Senhor mesmo nos fez e somos seus.
- Sabei que o Senhor, só ele, é Deus, ele mesmo nos fez, e somos seus, nós somos seu povo e seu rebanho.
R: O Senhor mesmo nos fez e somos seus.
- Entrai por suas portas dando graças e em seus átrios com hinos de louvor, dai-lhe graças, seu nome bendizei!
R: O Senhor mesmo nos fez e somos seus.
- Sim, é bom o Senhor e nosso Deus, sua bondade perdura para sempre, seu amor é fiel eternamente!
R: O Senhor mesmo nos fez e somos seus.
Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas 12, 13-21
- Aleluia, Aleluia, Aleluia!
- Felizes os humildes de espírito, porque deles é o reino dos céus (Mt 5, 3)
Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas:
Naquele tempo, 13alguém, do meio da multidão, disse a Jesus: “Mestre, dize ao meu irmão que reparta a herança comigo”. 14Jesus respondeu: “Homem, quem me encarregou de julgar ou de dividir vossos bens?” 15E disse-lhes: “Atenção! Tomai cuidado contra todo tipo de ganância, porque, mesmo que alguém tenha muitas coisas, a vida de um homem não consiste na abundância de bens”. 16E contou-lhes uma parábola: “A terra de um homem rico deu uma grande colheita. 17Ele pensava consigo mesmo: ‘Que vou fazer? Não tenho onde guardar minha colheita’. 18Então resolveu: ‘Já sei o que vou fazer! Vou derrubar meus celeiros e construir maiores; neles vou guardar todo o meu trigo, junto com os meus bens. 19Então poderei dizer a mim mesmo: Meu caro, tu tens uma boa reserva para muitos anos. Descansa, come, bebe, aproveita!’ 20Mas Deus lhe disse: ‘Louco! Ainda nesta noite, pedirão de volta a tua vida. E para quem ficará o que tu acumulaste?’ 21Assim acontece com quem ajunta tesouros para si mesmo, mas não é rico diante de Deus”.
- Palavra da salvação
- Glória a Vós, Senhor
Comentário do dia Beato John Henry Newman (1801-1890)
Teólogo, Fundador do Oratório em Inglaterra
Sermão «Watching», PPS, t. 4, n° 22, passim

«Nesta mesma noite, vai ser reclamada a tua vida»
«Tomai cuidado, vigiai, pois não sabeis quando chegará esse momento» (Mc 13,33). Pensemos neste assunto tão sério que nos diz respeito de forma muito íntima: que quer dizer vigiar na expectativa de Cristo? «Vigiai, pois, porque não sabeis quando virá o dono da casa: se à tarde, se à meia-noite, se ao cantar o galo, se de manhãzinha; não seja que, vindo inesperadamente, vos encontre a dormir. O que vos digo a vós, digo-o a todos: vigiai!» (v. 35ss). […]
Há muito quem troce abertamente da religião […], mas consideremos aqueles que são mais sóbrios e conscienciosos: têm boas qualidades e praticam a religião de certa forma e até certo ponto, mas não vigiam. […] Não compreendem que são chamados a ser «estrangeiros e peregrinos sobre a terra» (Heb 11,13), que a sua sorte terrena e os seus bens terrenos são uma espécie de acidente da sua existência e que, na verdade, nada possuem. […] Não há dúvida de que muitos membros da Igreja vivem assim e não saberiam nem estão prontos a acolher imediatamente o Senhor quando Ele vier. […]
Que tomada de consciência emocionante e grave é para nós saber que Ele próprio nos chamou a atenção precisamente para esse perigo […], o perigo de deixar que, por qualquer razão, a atenção dos seus discípulos se desviasse dele. Ele preveniu-os contra todas as agitações, todos os atractivos deste mundo, preveniu-os de que o mundo não estaria preparado quando Ele viesse; suplicou-lhes com ternura que não tomassem o partido deste mundo. Preveniu-os através dos exemplos do homem rico a quem pedem contas da alma durante a noite, do servo que comia e bebia (cf Lc 12,45), das virgens insensatas (cf Mt 25,2). […] O cortejo do Esposo passa majestosamente, nele seguem os anjos, os justos que se tornaram perfeitos, as criancinhas, os santos doutores, os santos vestidos de branco, os mártires lavados no seu sangue […]: a sua Esposa está preparada, pôs-se bela (cf Ap 19,7), mas muitos de nós ainda estamos a dormir.
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