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sábado, 12 de novembro de 2016

Alimentos combatem celulite: saiba quais são eles

Acabar com a celulite é o sonho de 100% das mulheres que têm os famosos (e indesejáveis) furinhos. E nesta luta há várias armas, algumas delas é a alimentação. É isso mesmo os alimentos combatem a celulite. Saiba quais são eles, divididos por categoria.
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Alimentos combatem celulite


Alimentos ricos em potássio, magnésio (que é diurético natural), selênio (antioxidante), silício e proteína magra (que forma colágeno).


Alimentos combatem celulite: saiba quais são eles
Alimentos combatem celulite: saiba quais são eles | foto: Pixabay/Antranias

>> Leia também: 11 alimentos que combatem a celulite.

Combatem a celulite os alimentos...


Ricos em magnésio:


- Batata, beterraba, quiabo (nem todo mundo gosta, né?), espinafre e couve.


Legumes, verduras e frutas ricos em potássio


- Banana, abóbora, acelga, alcachofra, alface, alho, aipo
- Cebola, cenoura, cogumelos, couve
- Ervilha, espinafre fava, inhame
- Batata, batata-doce, beterraba
- Salsa, pimentão, pepino, tomate


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Fonte: Saúde com Ciência

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