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terça-feira, 22 de novembro de 2016

Suco para TPM


Por Saúde com Ciência


Elaborei esse suco para TPM com o intuito de auxiliar as mulheres (e seus maridos) que sofrem mensalmente com a TPM.

 Espero poder ajudar as mulheres e que esse suco sirva de consulta para médicos e nutricionistas no alívio das queixas de tpm de suas pacientes, como inchaço, nervosismo e outros sintomas comuns da TPM.

Suco para TPM
 Suco Para TPM
 Ingredientes
- 3 folhas grandes de agrião  (diurético)
- 1/4 de beterraba (rica em magnésio, regula a serotonina)
- 1 fatia de abacaxi  (estimula a digestão, diurético) (opcional)
- 1 maçã com casca  (Vitamina B6 e folato, que regula a serotonina)
- 1 colher de chá rasa de levedo de cerveja  (tem vitamina B6, para o nervosismo)
- 200 ml de água


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