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quinta-feira, 23 de fevereiro de 2017

Isso vai acontecer ao seu corpo, se você tomar água com limão todos os dias

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Um copo de água morna com limão ao acordar pela manhã, com o estômago vazio é muito benéfico de várias maneiras.

O suco de limão é carregado com antioxidantes, proteínas, vitaminas B e C, flavonóides, fósforo, potássio, carboidratos e óleos voláteis.

O suco de limão é antibacteriano, antiviral e reforça o sistema imunológico. Isso ajuda a impulsionar o sistema imunológico e a combater a infecção devido aos elevados níveis de bioflavonóides, pectina, limoneno, ácido cítrico, magnésio, cálcio e vitaminas.

Um copo de água morna com limão com o estômago vazio libera o sistema, auxilia a digestão, combate a ataques de fome, promove a perda de peso e cria um ambiente alcalino para equilibrar o pH do corpo.

Veja 11 coisas que vão acontecer ao seu corpo ao consumir água morna com limão, todos os dias em jejum:

1. ajuda a curar acne

Consumir água de limão, ajuda a metabolizar o ácido do corpo, aliviando e prevenindo o aparecimento de acne.

2. inibe o apetite e ajuda na perda de peso

As vitaminas e enzimas presentes no limão ajudam a regular o açúcar no sangue, o que mantem o peso normal. A fibra de pectina ajuda a combater ataques de fome. O suco de limão também é uma ajuda digestiva. Ele estimula a produção de bile, que é o que decompõe alimentos durante a digestão.

3. libera as pedras nos rins

O potássio presente nos limões ajuda os níveis de citrato a aumentar o nível de urina, o que evita a formação de oxalato.

4. estimula o sistema imunológico

A água de limão é um grande apoio para o sistema linfático, que funciona em conjunto com o seu sistema imunológico para interceptar e eliminar toxinas.

5. alivia a dor biliar na vesícula

Beber água de limão enquanto come ajuda com as pedras na vesícula.

6. auxilia na Doença do Refluxo Gastroesofágico

Ao consumir água morna com limão em jejum ao acordar, seu refluxo gástrico pode melhorar.

7. unhas mais fortes

Várias pessoas mencionam que eles sentem que a água de limão aumenta a firmeza das unhas e melhora as manchas brancas sobre elas.

8. ajuda a lidar com a fibromialgia

Uma combinação de água de limão ajuda a superar as dores da fibromialgia.

9. reduz a inflamação

Limões têm propriedades anti-inflamatórias. Eles também ajudam a neutralizar a acidez, que é a principal causa de inflamação do tecido.

10. alivia dores musculares após o exercício

Teve um treino duro? Esprema um limão em um copo de água, beba e sinta o alivio da dor.

11. reduz a dor e o inchaço das articulações

A água de limão pode ajudar a reduzir o ácido úrico nas articulações, o que é uma das das principais causas de inflamação, especialmente em relação com a artrite.

Beba água com limão ao acordar e sinta todos esses benefícios em seus dias! 

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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