Saiba como usar farinha de coco para perder peso

Saiba como usar farinha de coco para perder peso. Dica é simples e pode te trazer vários benefícios. 
POR GADOO

Foto: armazemsantafilomena

A farinha de coco pode ser uma ótima aliada na perda de peso, desde que utilizada da forma correta.

Bom, isso é simples! A farinha pode ser combinada com vitaminas, sucos, frutas e iogurtes, podendo também ser acrescentada à biscoitos e até mesmo bolos.

A farinha de coco é rica em fibras e, por conta disso, pode ser utilizada no processo de emagrecimento, visto que aumenta a sensação de saciedade e minimiza os efeitos de gorduras e carboidratos.

Ela também traz outros benefícios, como:

· Controle de glicemia;

· Não contém glúten. Por isso, pode ser consumida por pessoas com doença Celíaca;

· Combate a prisão de ventre;

· Diminui o colesterol ruim e os triglicerídeos.

Indica-se o consumo de 2 colheres de sopa da farinha por dia, a fim de se obter os benefícios.

Informação Nutricional

Confira algumas informações sobre 100g de farinha

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