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domingo, 2 de abril de 2017

Geraldo Luís participará de reality de emagrecimento



A ideia é deixa-lo com “shape de bailarino”
O apresentador Geraldo Luís vai ganhar em breve um novo visual. O contratado da Record participará de um reality de emagrecimento. Segundo informações do colunista Flávio Ricco, a atração será exibida dentro do programa de Geraldo e tem estreia prevista para o final do próximo mês.

Outros apresentadores da RecordTV estão sendo convidados para gravar mensagens de apoio, e dar uma força ao apresentador, que enfrentará uma dieta alimentar rígida e exercícios específicos.
A ideia é deixa-lo com “shape de bailarino”. Geraldo garante que vai levar tudo a sério, pois além da beleza, precisa fazer isso devido à saúde.

Motorista sobe em canteiro e atropela 12 pessoas no Ceará

© Reprodução / Facebook / Forças de Segurança CE

Condutor fugiu sem prestar socorro, mas foi localizado em seguida e está preso

Um motorista atropelou um grupo de pessoas que estava em um quiosque no canteiro central de uma avenida no município de Maracanaú, na região metropolitana de Fortaleza, na noite deste sábado (1º). Ao menos 12 pessoas ficaram feridas.

De acordo com o G1, o homem perdeu o controle da direção e subiu no canteiro central, atingindo diversas mesas e cadeiras. O motorista fugiu sem prestar socorro.
A Polícia Civil informou que as vítimas foram levadas para os hospitais Frotinha de Messejana e Instituto Dr. José Frota. O estado de saúde dos feridos não foi informado.
O motorista foi preso em flagrante e levado para a Delegacia Metropolitana de Maracanaú. A polícia não forneceu informações sobre o condutor.
Via Notícias ao Minuto

Neymar não vestiu a camisa do Sport ao contrário à toa; entenda

© Reprodução / Instagram

Jogador recebeu o manto do rubro-negro pernambucano de presente do atacante Diego Souza

Uma foto publicada pelo atacante Diego Souza após a vitória da seleção brasileira sobre o Paraguai por 3 a 0 na última terça-feira (28) agitou as redes sociais nesta semana. A imagem mostra Thiago Silva, Neymar, Paulinho e Marcelo vestidos com a camisa do Sport Recife.
Na legenda, Diego Silva brincou: “Voltando pro Recife com novos reforços pro meu Leão!”, escreveu o atleta.
Mas um detalhe na foto chamou a atenção. O craque do Barcelona usou a camisa ao contrário, com as costas para a frente. O motivo, como foi bem lembrado pela coluna Gente Boa, do jornal O Globo, é o contrato milionário que Neymar tem com a Nike. E como o jogador não é bobo, preferiu virar o manto para não exibir a marca da europeia Adidas e preservar sua boa relação com a empresa norte-americana.
Via Notícias ao Minuto

Soro contra veneno de abelhas começa a ser testado em humanos

Comunidade Anã - O meliponicultor Alvair Godinho faz cultivo de abelhas na comunidade (José Cruz /Agência Brasil)
A estimativa é que 50 pessoas morrem por ano
no Brasil em decorrência de múltiplas
 picadas de abelhasArquivo/José Cruz /Agência Brasil
A primeira fase de testes do soro antiapílico - para combater o veneno das abelhas – chegou à metade do estudo nessa sexta-feira (31). O décimo paciente picado pelos insetos recebeu o soro no período de estudo clínico, quando a medicação é testada em seres humanos.

Esta fase do Estudo APIS teve início em fevereiro de 2016 e precisa alcançar 20 pacientes nesta primeira etapa, que tem por objetivo avaliar a segurança do soro. As pesquisas para se chegar a soro começaram há quatro anos, por meio de um consórcio entre o Centro de Estudos de Venenos e Animais Peçonhentos da Universidade Estadual Paulista Júlio de Mesquita Filho (Cevap/Unesp) e o Instituto Vital Brasil.

Em 2013, liderado pela Faculdade de Medicina da Unesp e por sua Unidade de Pesquisa Clínica (Upeclin), o Estudo APIS foi entregue para análise das instâncias regulatórias no Brasil, o sistema CEP-Conep (Comitês de Ética em Pesquisa e Conselho Nacional de Saúde) e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

Também participam da pesquisa duas importantes instituições de ensino e pesquisa no Brasil: Universidade Federal do Triângulo Mineiro (UFTM - Uberaba/MG) e Universidade do Sul de Santa Catarina (Unisul - Tubarão/SC).

O médico infectologista Alexandre Naime Barbosa, pesquisador clínico do estudo, tem boas expectativas quanto ao soro. “Já aplicamos [o soro] em dez pacientes e não houve nenhum efeito colateral. Ainda não dá para ter grandes conclusões, mas já um indicativo de que ele pode ser promissor. A expectativa é que se consiga fazer um estudo com centenas de pacientes para mostrar a eficácia do soro, que pode ajudar a reduzir o número de mortes”.

A estimativa é que 50 pessoas morrem por ano no Brasil em decorrência de múltiplas picadas de abelhas.
“Quando a pessoa toma mais de 200 picadas, a quantidade de veneno é suficientemente grande para a intoxicação. Cada abelha tem pouco veneno, mas uma concentração muito alta atinge os músculos, gerando um problema sério de sobrecarga renal. Essa é a causa mais comum de óbito em pacientes que sofrem inúmeras picadas de abelhas”, esclareceu Barbosa.

Quando a pessoa é alérgica ao veneno de abelha, uma simples picada pode levar a um grave quadro de alergia generalizada (anafilaxia), e mesmo causar óbito. Nesse caso, as consequências não têm relação com a toxicidade do veneno e o tratamento se limita à medidas para inibir a anafilaxia com drogas antialérgicas.

Em agosto de 2016, o soro foi testado pela primeira vez. A técnica agrícola Camila Aguillar Prezotto tomou mais de 400 picadas de abelhas, enquanto movia um tronco de madeira no sítio do marido em Avaré, no interior paulista. Segundo Camila, o enxame saiu de dentro do tronco.

Após quatro dias de internação em Avaré, ela foi transferida para Botucatu e, em seguida começou a tomar o soro antiapílico. Apesar da dúvida quanto ao soro, Camila decidiu tomar a nova medicação. “Como já estava ruim, pensei na hora em tomar, o que também seria bom para o estudo”. Para ela, o soro foi 100% eficaz. “Desde a aplicação senti diminuir as dores no corpo. As picadas já não doíam tanto”. Segundo a técnica agrícola, o soro não provocou nenhum efeito colateral.

Pesquisa inédita
O desenvolvimento do soro antiapílico é inédito no mundo. “É a primeira vez na história da medicina que se produz soro contra o veneno de abelha. Este é um problema nosso. A abelha africanizada é um tipo das Américas”, informou Alexandre Barbosa.

De acordo com o médico, a abelha africana foi introduzida de forma acidental no Brasil na década de 1950. Ela cruzou com espécies da Europa que já estavam no país e esse cruzamento resultou uma abelha muito agressiva. “Essa agressividade leva ao aumento da periculosidade e do número de acidentes”, afirmou o pesquisador.

A primeira fase de testes termina no próximo ano. “Hoje incluímos nosso décimo paciente. Estamos na metade do estudo. O prazo é final de 2018. Acreditamos que vamos conseguir terminar o estudo para mostrar que o soro é seguro”, disse o médico.

Desenvolvimento do soro
O soro é desenvolvido da mesma forma que os antídotos contra serpentes, com a extração do veneno. “As abelhas passam por uma placa, na qual recebem ondas tênues de choque elétrico. Elas não sentem dor nem sofrem com isso.Ao passar nessa placa, elas despejam um pouco do veneno, que é captado”.

O soro contra veneno de abelhas é heterólogo, ou seja, produzido numa espécie diferente. Após a captação do veneno, ele é injetado na corrente sanguínea de animais, geralmente cavalos, que, com um volume grande de sangue, não se intoxicam com o veneno. O sistema imunológico do animal produz os anticorpos contra aquele antígeno, que formarão a base ativa do soro.

Pesquisa diz que aumento no número de consumidores na Páscoa será de 2%


ovos de Páscoa

A estimativa da Fecomércio-RJ/Ipsos é que a venda de ovos de Páscoa injetará na receita do comércio nacional cerca de R$ 6,4 bilhões/Agencia Brasil

Pesquisa nacional divulgada esta semana pela Federação do Comércio do Estado do Rio de Janeiro (Fecomércio-RJ) e Instituto Ipsos revela um aumento de 49% para 51%, ou o correspondente a 77,8 milhões de pessoas, no número de brasileiros que pretendem ir às compras na Páscoa.

A consulta foi feita entre os dias 1º e 11 de fevereiro passado, com uma amostra de 1,2 mil entrevistados no Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte, Salvador, Recife, Porto Alegre, Florianópolis e Brasília, além de outras 64 cidades do país.
Gerente de Economia da Fecomércio-RJ, Christian Travassos informou que o aumento não é tão expressivo, mas representa um cenário de evolução econômica. “Se a gente juntar isso com o crescimento do ticket médio, que passou de R$ 74,98 para R$ 82,41, é mais um sinal que estamos construindo melhoras graduais na economia”, disse Travassos.

Para o economista, os indicadores de confiança do consumidor e do comércio também apontam nessa direção, acrescidos dos resultados de inflação em desaceleração e dos juros em queda.

Novas regras para rotativo do cartão de crédito valem a partir de amanhã


cartões de crédito

O consumidor que não conseguir pagar integralmente a tarifa do cartão de crédito somente poderá ficar  no rotativo por 30 dias/Arquivo Agência Brasil

A partir deste mês, os consumidores que não conseguirem pagar integralmente a tarifa do cartão de crédito só poderão ficar no crédito rotativo por 30 dias. A nova regra, fixada pelo Conselho Monetário Nacional (CMN) em janeiro, entrará em vigor amanhã (3).

A medida consta da reforma microeconômica anunciada pelo governo no fim do ano passado. Os bancos tiveram pouco mais de dois meses para se adaptarem à nova regra, que obrigou as instituições financeiras a transferirem para o crédito parcelado, que cobra taxas menores, os clientes que não conseguirem quitar o rotativo do cartão de crédito nos primeiros 30 dias.

Durante esse período de quase dois meses, os bancos definiram as novas taxas para o crédito parcelado. De acordo com a Associação Nacional dos Executivos de Finanças, Administração e Contabilidade (Anefac), a medida tem o potencial de reduzir pela metade os gastos com juros em 12 meses.

Impacto
No entanto, o diretor econômico da entidade, Miguel de Oliveira, diz que o impacto das medidas sobre os juros só será conhecido nos próximos meses.

“Em primeiro lugar, muitos bancos fixaram taxas bem elásticas, que podem chegar de 1,99% a 10% ao mês, dependendo da instituição financeira e do histórico [capacidade de pagamento] do consumidor. Então, fica difícil saber qual será o efeito efetivo, porque cada consumidor tem uma taxa personalizada, e a gente precisa ver quem não conseguirá pagar a fatura integral”, acrescentou Oliveira.
Em fevereiro, após o anúncio da nova regra, a taxa média do crédito rotativo subiu de 15,12% para 15,16% ao mês, conforme pesquisa mensal da Anefac. A taxa média do crédito parcelado foi na contramão e caiu de 8,34% para 8,30% ao mês. Segundo Miguel de Oliveira, os juros do cartão só deverão sofrer influência das novas regras a partir de maio.

“Como a nova regra limita em 30 dias o prazo do rotativo, o consumidor que não conseguir pagar a fatura de março vai cair no rotativo em abril e só passará para o crédito parcelado em maio. Só lá, nossos levantamentos começarão a refletir os efeitos da mudança”, esclareceu Oliveira.

Dívida multiplicada
Com base em dados mais recentes da Anefac, de fevereiro, a taxa média de 15,16% ao mês no crédito rotativo equivale a 444,03% ao ano. Ao fim de três meses, uma dívida de R$ 1 mil na fatura do cartão subiria para R$ 1.527,23. Ao fim de 12 meses, equivaleria a R$ 5.440,26.

Com a nova regra, pela qual a taxa mais alta – de 15,16% ao mês – incidirá nos primeiros 30 dias e a taxa de 8,3% ao mês incide nos meses restantes, a dívida aumenta para R$ 1.350,70 em três meses e para R$ 2.768,31 em 12 meses. A diferença chega a 11,6% em 90 dias e a 49,1% em um ano.
O cálculo, no entanto, leva em conta as taxas médias de juros.

A economia efetiva pode variar porque os bancos personalizam as taxas para cada consumidor no rotativo e no crédito parcelado. Os juros finais também variam em função do histórico e da capacidade de pagamento do cliente.


Rufino Silva visita Dr. César Venâncio no Hospital e Maternidade Santa Isabel em Aracoiaba

FOTO: Dr. César e Rufino Silva
ESTIVE HOJE A TARDE, NO HOSPITAL SANTA IZABEL DE ARACOIABA, NÃO SE PREOCUPEM, NÃO FOI PROBLEMA DE SAÚDE, NÃO... FOI UMA VISITA DE CORTESIA, POIS FICO AINDA MELHOR QUANDO VISITO O MEU DILETO AMIGO E MEDICO, DR. CESAR VENÂNCIO, ESSA LENDA VIVA DE ARACOIABA E ACIMA DE TUDO, UM AMIGO... ESTENDER ESSAS PALAVRAS, TAMBÉM AO MÉDICO, JOÃO AGUIAR, MAIS UMA FERA EM NOSSA MEDICINA. DR. CESAR TAMBÉM PRESTA SERVIÇOS A CONCEITUADA UPA DE ARACOIABA E TAMBÉM EM MULUNGU, ONDE FOI PREFEITO E RECENTEMENTE ELEITO A VEREADOR DE MULUNGU. AO DR. CESAR, ESSA LENDA VIVA DO MACIÇO. ROGUEMOS A DEUS NA DEFESA DE SUA SAÚDE, QUE JESUS POSSA SEMPRE O PROTEGER, SOBRETUDO, NA RAZÃO MAIOR QUE SEU OBJETIVO AMPLO, FOI E SERÁ, SALVAR VIDAS PRECIOSAS, PRINCIPALMENTE EM ARACOIABA, ONDE RECEBEU COM DIGNIDADE E HONRADEZ O INESQUECÍVEL TÍTULO DE CIDADÃO DE ARACOIABA, CUJA PROPOSIÇÃO RECEBEU A TUTELA OFICIAL LEGISLATIVA DESTE ESCRIBA, EX VEREADOR, RADIALISTA E PROFESSOR, RUFINO SILVA. HOJE. 31.03.2017. SEXTA FEIRA.

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Crônicas de Rufino Silva

Guia Alimentar para a População Brasileira ensina 10 simples passos para...

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O Guia Alimentar para a População Brasileira, elaborado pelo Ministério da Saúde do Brasil em parceira com a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS) e a Universidade de São Paulo (USP), oferece várias dicas de combinações saudáveis para o café da manhã, almoço, jantar e lanches, respeitando as diferenças regionais e sugerindo alimentos e bebidas de fácil acesso para os brasileiros.

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Guia Alimentar para a População Brasileira: 10 passos para alimentação saudável

Feliz Domingo!! Um abençoado domingo pra você e sua família!!


​via: mensagem lindas

Que o nosso Deus abençoe o nosso Domingo!


Lindas Frases de Amor

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro - 26 a 01 de abril de 2017


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Bonito é estar de bem com a vida

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Cientistas descobrem efeito perigoso do diclofenaco e ibuprofeno

Pesquisa sugere que alguns tipos de anti-inflamatórios não-esteroides aumentam o risco de parada cardíaca.
Uma nova pesquisa publicada recentemente pela revista científica European Heart Journal e comandada pelo Hospital Universitário Gentofte, de Copenhague, sugere que o uso de alguns tipos de anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs) pode ser prejudicial ao coração. De acordo com o estudo, anti-inflamatórios como diclofenaco, naproxeno, ibuprofeno, rofecoxib (retirado de circulação desde 2004), celecoxib e outros estão associados ao aumento do risco de parada cardíaca.
Para chegar a essa conclusão, entre os anos de 2001 e 2010, pesquisadores analisaram as paradas cardíacas registradas na Dinamarca fora dos hospitais, das 28.947 pessoas que sofreram uma parada cardíaca, 3.376 utilizaram algum tipo de anti-inflamatório até 30 dias antes de o problema acontecer, ou seja, quase 12% delas. Entre as pessoas que utilizaram algum tipo de AINEs antes de sofrer a parada cardíaca, 51% delas consumiram ibuprofeno e 21,8% fizeram uso do diclofenaco – os dois anti-infamatórios não-esteroides mais consumidos na Dinamarca.
Ainda segundo o estudo, o aumento do risco de parada cardíaca com o uso do ibuprofeno é de mais de 30%. Já o uso do diclofenaco pode aumentar a incidência do problema em 50%. Entre os anti-inflamatórios não-esteroides, o naproxeno se mostrou o menos prejudicial. O estudo afirmou também que os AINEs estão entre os medicamentos mais utilizados no mundo. Entre a população adulta dinamarquesa, 50% das pessoas já utilizaram algum tipo de anti-inflamatório não-esteroide no país.
No Brasil, a situação não é muito diferente e o uso indiscriminado de anti-inflamatório sem receita é recorrente. De acordo com o livro Tarja Preta – Os segredos que os médicos não contam sobre os remédios que você toma, de Marcia Kedouk, um dos 10 medicamentos mais vendidos é composto por diclofenaco.
Fonte: Exame

EM TERCEIRO LUGAR:

'Ditadura da magreza enlouquece as pessoas', diz Cristiana Oliveira

© Folhapress
Os participantes do debate também criticaram a indústria de alimentos, que, dizem, utiliza pesquisas para exagerar o sabor de seus produtos
A transformação dos hábitos vai além do reconhecimento da necessidade de mudanças e passa por organização pessoal, redução do nível de exigência com os resultados e um ambiente que permita escolhas mais saudáveis.

Essa foi a conclusão dos participantes de debate sobre mudança de hábitos, nesta terça (28), no segundo dia do 4° Fórum Saúde no Brasil.
"Mesmo encarando a possibilidade de morte, apenas 15% das pessoas conseguem mudar seus hábitos", afirmou Marie Bendelac Ururahy, sócia-diretora da Be Coaching Brasil, empresa especializada em mudança de comportamento.
Segundo ela, a educação, a informação e o bem-estar que é experimentado com a adoção de hábitos mais saudáveis são motivadores importantes nesse processo."Se não tenho um estilo de vida naturalmente ativo, preciso me organizar e colocar um tempo para atividades físicas na minha agenda", disse.
Para a atriz Cristiana Oliveira, a descoberta da sensação de prazer com uma alimentação mais equilibrada e a prática de exercícios físicos é o melhor caminho."Me assusta a grande quantidade de pessoas querendo milagres com cápsulas e dietas. A ditadura da magreza enlouquece as pessoas", disse.
ULTRAPROCESSADOS
Os participantes do debate também criticaram a indústria de alimentos, que, dizem, utiliza pesquisas para exagerar o sabor de seus produtos e causar dependência de alguns alimentos nos consumidores.
"Não é possível ter um comportamento saudável se o ambiente não permite", disse Paula Johns, diretora-executiva da ACT Promoção da Saúde (Aliança Contra o Tabagismo). "A sociedade de consumo e o marketing das empresas bombardeiam até crianças com publicidade de produtos não saudáveis".
"Educação é fundamental, mas com fatores de risco como o aumento de doenças crônicas não transmissíveis, só a educação não vai dar conta", completou Johns.Os alimentos saudáveis deveriam ter maior disponibilidade e facilidade de acesso, enquanto os não saudáveis deveriam ser taxados, segundo Johns. "É preciso comer comida de verdade e evitar os ultraprocessados. O que faz a diferença é a qualidade da alimentação", afirmou.
Realizado no auditório do MIS (Museu da Imagem e do Som), em São Paulo, o evento é promovido pela Folha de S.Paulo e patrocinado por FenaSaúde (Federação Nacional de Saúde Suplementar), Amil e Abimed (Associação Brasileira da Indústria de Alta Tecnologia de Produtos para Saúde). Com informações da Folhapress. 
Via Notícias ao Minuto

EM SEGUNDO LUGAR:

Como limpar o fundo queimado da panela sem fazer força? Veja o truque!

© iStock
Em panelas antiaderentes, o uso de palha de aço ou da parte áspera da esponja compromete a base
Fazer a própria comida é muito melhor para a saúde e o bolso, mas limpar as panelas é sempre a pior parte, principalmente quando o fundo queima e é preciso empregar muita força para limpar.

Em panelas antiaderentes, o uso de palha de aço ou da parte áspera da esponja compromete a base e acaba inutilizando a panela em pouco tempo. Então, como limpar a panela sem complicações?
Segundo o site da revista Ana Maria, Luciana Bugni ensina uma técnica bem prática. Você vai precisar de:
· Água
· 1 folha de papel toalha
· Detergente
Coloque um dedo de água na panela e misture o detergente. Disponha a folha de papel toalha por cima, tocando na água e deixe de molho por 1 hora e depois é só lavar normalmente.

EM PRIMEIRO LUGAR:

07 de Abril - Dia Mundial da Saúde

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Comer Alimentos Saudáveis ​​Todos os Dias!

Artigo de Rosimeire Feliciano

Importante! O Dia Mundial da Saúde é no dia 7 de abril, um dia especial criado pela Assembleia Mundial da Saúde para promover informação e motivação para as pessoas a serem mais saudáveis.
Então você não pode ficar de fora!  Comece na alimentação mais saudável, corte o cigarro, álcool, alimentos industrializados, sal e açúcar em excesso e pratique atividade física.

Saiba quais os alimentos são melhores para você.
Quais as coisas boas para comer todos os dias em uma alimentação saudável?

Azeite
Entre o próprio óleo, sem nenhum processo de tratamento químico, a história é que é um bom óleo de baixa qualidade para menos de 1% de acidez.
Basta comer direito, portanto, também é bom.

• O ácido oleico: ácidos graxos monoinsaturados <ômega -9> 55% ~ 83%
• Linoleico: ácidos graxos poli-insaturados <ômega -6>% ~ 3,5-21%
• Ácido palmítico: 20% de ácidos gordos
7,5 saturadas
• Esteárico: ácidos graxos saturados 5% 0,5
• Ácido linolênico: ácido graxo poli-insaturado <ômega> 0,5%

Essas coisas são embaladas. Então pode ser muito conhecido e muito bom para a prevenção da doença cardiovascular.
Além disso, Tocoferóis, fenóis, poli fenóis, também contém antioxidantes, tais como os hidrocarbonetos e contém vestígios de minerais essenciais, recomenda-se para ajustar adequadamente a velocidade  e para tornar a constipação confortável e dispepsia a secreção gástrica.
Reduz o colesterol ruim, a secreção de colesterol benéfico é dita para ajudar.
Bons ossos e desenvolvimento do cérebro em crianças

Armadilhas

Os ácidos graxos no óleo de oliva também são recomendados como gordura, porque com ele é capaz de fazer um monte de coisa que você gosta. Mesmo se o açúcar no sangue dos diabéticos que necessitam de atenção deve estar bem para consumir um pouco, esta é a hora de tentar falar com o seu médico. Se você gosta muito, pode causar níveis de gordura no sangue, que seria bom se tomasse uma ou duas colheres de sopa por dia.

Óleo de Coco.
O óleo de coco é um ácido gordo saturado 87g por 100g (não boa). O consumo adulto é de 20g de gordura saturada diária aceitável. Um número significativo. Pelo contrário, é susceptível de causar doença cardíaca.

Alho
O que eu tenho que dizer se o alho é bom para o corpo?
1. Excelente atividade antibacteriana!  Especialmente na intoxicação alimentar, com bactérias que causam nos dias quentes de verão, como estafilococos, estreptococos. Coli, Vibrio, Etc. No antigo Egito, Roma, Grécia, China e Índia também têm um grau de medicina preventiva do alho.

2. Bom para doença vascular!
Recomenda-se também para hipertensão, aterosclerose, hiperlipidêmica e semelhante. Ele reduz a concentração de triglicérides pode melhorar a eficácia de tal prática, reduzir o colesterol.

3. A comida anticâncer! O alimento de inibição de câncer, orgânica germânio, selênio. Também foi provado que previne o câncer de fígado, câncer de pulmão, câncer de estômago através de experiências com animais.

4. Melhora a Demência ainda!  Aumenta a imunidade e alivia o stress, etc.

Cebola
Um dos fatos interessantes é um componente constituinte da quercetina, que tem uma boa eficácia na promoção da virilidade.
Cebola são uns ingredientes emulsionados a expandir os vasos sanguíneos, o que aumenta a temperatura do corpo. Este ingrediente é dito ser eficaz quando consumido cru. Quercetina ajuda a remover a gordura na parede dos vasos sanguíneos.
As cebolas são um alimento saudável que você tem que comer!

Ovos
Ovos é são abundantes  em uma das vitaminas do complexo B. É essencial para fazer a membrana celular.  Comer apenas dois ovos por dia é pelos seus nutrientes.
Ovo é bom tanto para crianças ou idosos, assim como para o cérebro e neurotransmissores. A vitamina E é boa para a proteína antienvelhecimento que é essencial para uma pele saudável e para o fígado. Existem cisteína e lecitina, que faz a decomposição do acetaldeído devido à ressaca.
É bom para os olhos, perda de cabelo, etc.!

Maçãs (comer a casca)
Uma maçã contém fibra de 4,5 á 5g. Se você comer 10g de fibra por dia pode reduzir o nível de gordura visceral de 3,5%.Bem como o fato de comer a casca da maçã, tais como diferentes frutas, legumes deve tentar.

Mas as frutas da estação como uma maçã é uma boa comida. Mas comer com moderação, porque elas têm uma ingestão de açúcar.

Canela
Antioxidantes a canela em pó é conhecido por ser extremamente poderosa. Comer 1 colher de chá de canela é suficiente para consumir manganês correspondente a 22% da quantidade diária recomendada. Manganês é para auxiliar no osso, secreção de hormônios sexuais, a coagulação do sangue.
O efeito mais comum de canela é antibacteriano.


Brócolis
Brócolis contêm várias vitaminas e minerais e é um dos alimentos mais ricos em vitamina C e A que é abundante para a pele, fadiga, etc.
O cálcio, potássio, fósforo, vitamina A, vitamina B1, B2 boa e rica para o fortalecimento do sistema imunológico, e do sistema nervoso.
E um alimento famoso nos efeitos anticâncer, como, cancro da mama, doença pulmonar, até mesmo para ajudar as doenças cardiovasculares!
Também conhecida como uma boa e saudável comida no estômago, a abundância de cálcio também é recomendado para crianças em crescimento.

Aveia
A aveia tornou-se famosa em nosso país devido ao efeito na dieta. É útil em sua dieta para se sentir saciado.
Aveia é bom para a resistência, realmente útil para a secreção do hormônio masculino.
A eficácia de aveia Ida típica e aminoácidos essenciais ditos para ajudar a prevenir doenças cardíacas, prevenção de arteriosclerose em crianças.

Legumes
O feijão é muito rico em nutrientes, o suficiente para ser chamado de "carne do campo”. Porque a qualquer hora, em qualquer lugar fácil de comprar mais barato.
Baixo teor de gordura, proteína de alto teor calórico no fígado, bom para a saúde dos músculos, cálcio também é abundante em ossos, dentes e sangue.

Abacate
Grande alimento, suficiente conhecido por ser um dos frutos mais nutritivos do mundo.
Abacate contém 100g <18g de gordura, 720mg de potássio, 0.21mg vitamina B2, vitamina C 62 mg, 72 mg de vitamina B6, vitamina E 1.34mg, 5.30mg fibra dietética> Este exemplo pode também aumenta o teor de gordura denominada «manteiga na floresta". Insaturado uma vez que os ácidos gordos no sangue estão altos ele é recomendado.
Você já deve ter ouvido que a obesidade é um dos piores fatores contra sua saúde e que a reeducação alimentar é o caminho para ter bom peso e boa longevidade.
Reeducação Alimentar como o nome mesmo diz é o programa onde o individuo reaprende a comer e viver mais saudável.

Reeducação Alimentar Emagrece Rápido?
Depende da sua disposição em mudar, quanto mais você troca sua comida e bebida para saudável, na qualidade e quantidade certa dos alimentos mais você emagrece, por isso muitas pessoas buscam planos alimentares mais completos como o Plano Detox.
Se você procura como emagrecer rapido saiba que o caminho certo é primeiro uma Dieta Detox e depois uma boa programação alimentar.
O objetivo maior é emagrecer e não engordar, para isso é preciso um plano a longo prazo, procure programa de reeducaçao alimentar e comece devagar todos os dias mude aos poucos seu hábitos alimentares, conheça mais alimentos e receitas saudáveis, vai mudando sua agenda, lista de compras e rotina. Vera que a logo prazo (1ano) você estará totalmente adaptada na reeducação alimentar.

Dia Mundial da Saúde Participe e Tenha Mais Saúde - 07 de Abril

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