Malhe em casa com essas dicas‏

Fitness

MATÉRIA Siga essas dicas e comece a malhar dentro de casa Monte sua academia com equipamentos versáteis e prepare-se para colher os benefícios Já ajudou 1643 pessoas // Invista nessas dicas e perca peso na velocidade da luz // Pedalar é excelente atividade para emagrecer // Obesidade e sobrepeso: o que você pode fazer para evitá-los // Aumente os resultados dos seus exercícios com a Dieta dos Pontos MATÉRIA Blinde seus joelhos e treine em paz Reconheça quando alguma coisa não vai bem com eles e aprenda a tratar Já ajudou 386 pessoas MATÉRIA Ai,ai,ai... Meu treino virou rotina Quando a reclamação aparece, saiba o que fazer Já ajudou 10 pessoas MATÉRIA Conheça as táticas que melhoram o desempenho na corrida Já ajudou 892 pessoas MATÉRIA Evite as sete lesões mais comuns em corredores Já ajudou 703 pessoas MATÉRIA Seis dicas que melhoram o convívio dentro da academia Já ajudou 583 pessoas

INDIQUEI VOCÊ!!

Um Favorzinho!

Oi, desculpe te incomodar é muito urgente!

Tenho um amigo que veio de muito longe e precisa ficar em algum lugar. 
Sendo assim, indiquei sua casa.
Te peço que o receba e o ame.

 

O nome dele é

Agora diga bem baixo: "pode entrar Senhor, eu preciso de ti, limpa meu coração com teu sangue e abençoe a minha família. Se acredita em Deus envia esta mensagem a 20 pessoas, não o rejeites e vai receber um milagre amanhã. Lembra o que disse Jesus: "se me negas entre os homens, te negarei diante do pai."

Dentro de 4 minutos te darão uma notícia boa!

 

Músculos: 10 alimentos que ajudam a construir músculos‏

Alimentação

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Tortas: prepare 7 receitas light‏

Receitas 24 de agosto de 2012

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Sopa cremosa de ricota Saboreie essa receita nos dias frios sem se preocupar com a balança Já ajudou 163 pessoas

Pão recheado de tomate seco e manjericão Receita é perfeita para saborear no café da tarde Já ajudou 98 pessoas File de peixe recheado Varie a habitual carne por esta opção diferente e saborosa Já ajudou 904 pessoas Creme de chocolate no micro-ondas Entregue-se ao sabor desta sobremesa Já ajudou 2097 pessoas Duo de iogurte A combinação que vai te conquistar Já ajudou 136 pessoas