Como fazer tapioca

Para você que está cansado de comer tapioca da rua, confira algumas dicas excelentes para economizar e deixar a tapioca do seu jeito.

Um prato típico da região norte e que está fazendo o maior sucesso no cardápio de quem quer perder alguns quilos, é a tapioca.

Super fácil de preparar e ainda por cima muito saborosa, a tapioca é muito utilizada para substituir o pãozinho no seu café da manhã.

Ela pode ser feita de diversas formas com vários recheios. Dos mais saudáveis até mesmo os bem calóricos! Mas para te ajudar, veja alguns dicas de como fazer a sua tapioca mais gostosa e saudável:

Benefícios da tapioca

A tapioca é de grande ajuda no processo de emagrecimento, já que é livre de glúten e ainda por cima tem muito menos calorias do que o famoso pão francês. Além disso, ela ajuda a melhorar a circulação, já que a goma é rica em ferro e cobre.

Ela também possui outros itens extremamente importantes para o seu organismo, como as vitaminas do complexo B e o ácido fólico, muito importantes para a boa formação do bebê! Ou seja, essa delícia também é indicada para as futuras mamães.

Dicas de recheios de tapioca saudável

Se você está pensando em colocar a tapioca em seu cardápio para ajudar da dieta, saiba que é preciso acrescentar os recheios mais saudáveis possíveis! Veja algumas dicas super bacanas e gostosas:

Tapioca de queijo cottage, chia e mel

Essa receita é ótima para quem quer um bom café da manhã com poucas calorias! Para fazer essa receita, basta misturar 2 colheres de queijo cottage, com uma colher de chia e outra de mel. Reserve.

Faça a goma da tapioca como descrita na embalagem. Normalmente, 5 colheres espalhadas na frigideira pré-aquecida. Em seguida, vire a tapioca e ainda na frigideira, acrescente o recheio já pronto.

Feito isso, você já pode fechar sua tapioca, retirar no fogo e aproveitar!

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Sebrae proporciona mais segurança para quem quer abrir um negócio

Montar uma empresa envolve riscos, ainda mais em tempos de crise, mas a conjuntura econômica difícil não tem impedido a abertura de novos negócios. O projeto Começar Bem,  criado pelo Sebrae, apoia o potencial empresário a entrar no mercado com mais segurança.

Em 2015, o projeto completou um ano, com a realização, até outubro, de 1.739 turmas em cursos, oficinas e palestras sobre temas como formalização, análise de mercado e orientação para acesso a financiamento. Mais de 31 mil pessoas foram atendidas no projeto em todo o país.

Em outubro do ano passado, o Começar Bem disponibilizou uma ferramenta gratuita para ajudar o empreendedor a construir um modelo de negócios: o aplicativo Sebrae Canvas 2.0. Ele pode ser usado em desktop ou tablet (iOS e Android). Basta criar uma conta na página, onde é possível fazer o download do aplicativo nessas opções de sistema operacional.

Para o Sebrae, quem se prepara antes de abrir uma empresa vai lidar com riscos mais moderados. Para saber mais informações sobre datas e temas dos cursos do Começar Bem, basta procurar o Sebrae Ceará ou entrar em contato com o canal de atendimento gratuito: 0800 570 0800.

FONTE: Ceará Agora

Entra em vigor decreto que facilita participação de microempresa em licitações

Já está em vigor o decreto que estabelece incentivos para a participação de micro e pequenas empresas, microempreendedores individuais, agricultores familiares e cooperativas de consumo nas compras públicas. A legislação, que passou a valer ontem (6), prevê prioridade para o setor nas compras feitas por órgãos e autarquias da administração federal direta e indireta.

O decreto determina exclusividade para micro e pequenos empresários em contratações de até R$ 80 mil, regulamentando o que já era previsto em lei complementar. Além disso, permite a criação de um lote específico para as empresas pequenas dentro de licitações de valor maior.

A norma também desburocratiza a participação das micro e pequenas empresas nas concorrências, ao determinar que, nas licitações para fornecimento de bens para pronta entrega ou locação de materiais, não se exija apresentação de balanço patrimonial do último exercício social.

Segundo o Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão, entre janeiro e novembro do ano passado, a participação das micro e pequenas empresas nas contas públicas ficou em R$ 7 bilhões. O valor representa 16,9% do total de R$ 41,6 bilhões gastos pelo governo federal no ano passado.

FONTE: Ceará Agora

Como Plantar Hortelã em Casa

Que tal acrescentar algumas folhinhas de hortelã àquela deliciosa receita de suco? Ou deixar sua salada mais saborosa usando a erva? Quem tem um pé de hortelã em casa pode aproveitar todos os seus benefícios para a saúde gastando muito pouco. E o melhor é que não existe dificuldade alguma no plantio, sendo possível cultivar a planta em vasos e espaços pequenos.

Materiais necessários

Para plantar a hortelã em casa você vai precisar de:

Plantar Hortelã

• vaso médio com orifício no fundo
• brita
• areia
• terra
• regador
• mudas de hortelã

Como Plantar

Os materiais mencionados são para quem quer usar vasos. Se você quer plantar direto na horta, o ideal é escolher um terreno com boa terra e sombra parcial, pois a hortelã precisa de terra úmida e temperatura amena para se manter. Uma dica importante é proteger a planta dos ventos, pois isso pode interferir muito no seu desenvolvimento.

O uso de mudas é melhor pois favorece o crescimento da hortelã. Ainda que as sementes também funcionem, o cruzamento entre espécies pode tornar o cultivo mais difícil. Só recorra a essa opção se você não tiver mudar disponíveis (elas podem ser encontradas em casas especializadas).

 Passo a Passo

1. Comece forrando o fundo do seu vaso com as pedrinha de brita. Você também pode usar cascalho ou outras pedras pequenas. Em seguida, acrescente areia para tapar os espaços entre as pedrinhas e criar uma camada de escoamento da água.
2. O próximo passo é colocar uma camada de terra que cubra cerca de 2/3 do volume do vaso. Coloque a muda com a raiz em um buraco de tamanho suficiente para caber toda a raiz da mudinha de hortelã. Com os dedos você pode apertar suavemente a terra no entorno para dar firmeza e manter a muda no lugar.
3. Por fim, regue a planta com o regador para dar umidade à terra. Esse procedimento deve ser repetido diariamente conforme as necessidades da planta.

Dicas Importantes

O solo para cultivo da hortelã deve ser bem úmido, mas não encharcado. Coloque o dedo na terra e verifique se ela está grudenta. Regue sempre para manter esse ponto e nunca deixe o solo totalmente seco.

Na hora de colher, espere até que a planta comece a florescer, pois nesse momento sua concentração de propriedades terapêuticas é maior. Arranque as folhas ou as hastes necessárias. Você poderá colher todas as hastes até 3 vezes por ano durante alguns anos, sem precisar replantar a hortelã.

FONTE: Receita Natural

8 sinais de que você é viciado no Facebook

O Facebook vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas.

Não importa a idade, o sexo ou a condição social. O fato é que as pessoas estão se tornando viciadas nesta rede social.

Existem alguns indícios que ajudam no reconhecimento de que você está se tornando um viciado no Facebook.

Quer saber quais são?

Veja a seguir:

Ter amigos em excesso e desnecessários (pessoas que nem conhecemos)

Facebook vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas. Lista traz 8 sinais de que você é viciado nesta rede social.

Conferir a todo instante se há notificações em sua página

Postar diariamente mensagens demonstrando a emoção do momento

Informar tudo o que você faz durante o dia

Deslizar a barra de rolagem sem parar em busca de informações

Tirar selfie excessivamente para postar na rede social

Vigiar se seus amigos curtirão ou compartilharão suas postagens

Aumento dos batimentos cardíacos após uma nova notificação

Fonte: Lolwot

FONTE: Gadoo

Brinquedos que fazem mais barulho podem afetar a fala das crianças

07 de janeiro de 2016 (Bibliomed). Uma nova pesquisa sugere que os brinquedos eletrônicos que se acendem, falam ou tocam músicas pode retardar o desenvolvimento da linguagem em crianças. Estes brinquedos caros podem parecer o ideal para o desenvolvimento das mentes, mas pesquisadores da Northern Arizona University disseram ter encontrado exatamente o oposto: quando os brinquedos falam e cantam, os bebês não.

O estudo foi publicado na edição on-line 23 de dezembro de 2015 da revista JAMA Pediatrics.

A pesquisa envolveu 26 pares de pais e filhos com idades entre 10 a 16 meses. Usando equipamentos de áudio, os investigadores gravaram os sons em casas dos participantes.  Cada família recebeu três conjuntos de brinquedos. O primeiro conjunto incluiu brinquedos eletrônicos, tais como um laptop bebê, uma fazenda de falar e um celular bebê. O segundo conjunto continha brinquedos tradicionais, incluindo quebra-cabeças de madeira, uma forma-classificadora e blocos de borracha com fotos. Os participantes também receberam cinco livretos com temas de animais de criação, formas ou cores.

Os brinquedos eletrônicos que falavam, iluminavam e cantavam canções foram menos benéficos para o desenvolvimento da linguagem do que os brinquedos tradicionais ou livros, disseram os pesquisadores. Enquanto as crianças estavam brincando com brinquedos eletrônicos, seus pais falavam menos. Houve também menos trocas verbais entre os pais e seus bebês, e os pais responderam com menos frequência para as crianças. Os bebês também eram menos vocais e produziram menos palavras de conteúdo específico enquanto brincavam com brinquedos eletrônicos barulhentos.

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FONTE: Boa Saúde

Alergia a animais domésticos

Alergia a animais domésticos

Animais de estimação são tratados, por muitas pessoas, como membros da família. Mas o que fazer quando algum familiar tem alergia ao bichinho? A alergia a animais domésticos é bastante comum. Contudo, o que surpreende é o que causa a alergia: não são os pêlos e penas, mas os microscópicos fragmentos de pele que se desprendem da pele do animal que desencadeiam a reação de coceira, irritação nos olhos, espirros e congestão nasal nas pessoas sensíveis.

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FONTE: Boa Saúde
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Bruninha Fitness e sua verdadeira essência; Confira;

Em seu Instagram, Bruninha Fitness vem encantando a todos com seu jeito carinhoso de tratar seus seguidores, e especial com sua beleza.

BRUNINHA FITNESS - Não. Eu JAMAIS deixarei minha verdadeira essência de lado. Foi assim que conquistei muita gente. Eu sou bocuda, sincera, brincalhona e muito estressada. Mas sem tem algo que carrego comigo desde muito pequena que meu pai sempre fez questão de me lembrar, é que humildade é primordial. Ela não te torna uma pessoa superior, mas ela faz de você uma pessoa muito melhor. Quem me conhece e sabe muita coisa da minha vida, sabe que carrego comigo um bom coração e só desejo o bem à todos que me desejam o mesmo, desejo até em dobro. Eu sei ser feliz vendo os outros bem e isso não tem preço. Se eu consigo as coisas, é porque eu creio que mereço. Nada na minha vida veio de graça sem que eu tivesse que lutar e me reerguer. Oque não me mata, me fortalece. E eu sei bem que nessa vida, cada um tem pra si oque merece. Um beijo a todos, obrigada pelo carinho!

CONFIRA SUAS PERFORMANCES:

BRUNINHA FITNESS: Então, lembram qnd falei que eu teria boas novas pra esse início de ano? O meu presente de Natal foi ter feito um ensaio pra revista Sexy@revista_sexy desse mês! Quem quiser conferir corre nas bancas! =D

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Saiba como Presentear com Flores uma Pessoa Especial

Presenteando com flores

As flores são o tipo de presente clássico entre casais. Elas costumam ser oferecidas nas mais diversas datas comemorativas, como o Dia dos Namorados , o Dia das Mães, das Avós, em homenagem aos professores, no Natal e até no Dia dos Pais – atualmente, flores para homens é um mercado em franca expansão. Os motivos também variam de acordo com a intenção que se quer passar. Flores de presente podem servir tanto para surpreender aquela pessoa que se quer conquistar, quanto para declarar o seu amor por alguém, para fazer as pazes ou simplesmente para alegrar o dia de alguém, fazendo uma surpresa.

Buquê de rosas vermelhas

Cada tipo de flor assumiu um significado diferente na sabedoria popular. As rosas vermelhas, por exemplo, são o principal símbolo do amor, da paixão e do enlace matrimonial, sendo largamente usadas em vários arranjos. Muitos acreditam que são as melhores flores de amor, uma lembrança que é quase infalível, mas o fato é que existem muitas outras flores capazes de expressar de forma mais personalizada a verdadeira intenção de quem está presenteando. As astromélias são bastante usadas para oferecer flores de presente a amigos, por representarem amizade e devoção.

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FONTE: 
http://blog.giulianaflores.com.br/presentes/saiba-como-presentear-com-flores-uma-pessoa-especial/

Frozen Iogurte de morango: sobremesa saudável leva apenas 3 ingredientes

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Faça o frozen iogurte de morango, uma receita de sobremesa deliciosa e pouco calórica. Nosso frozen iogurte de morango leva apenas 3 ingredientes.

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FOTO: Instagram Joseni Parceiro

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Mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros. (Cora Coralina)

 
 
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