quinta-feira, 27 de outubro de 2011

ALIMENTAÇÃO

Alimentação

27 de outubro de 2011


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Transforme a geladeira em amiga da dieta
Hábitos como não enchê-la de guloseimas facilitam a perda
de peso

Confira




// Você sabe comer bem mesmo com pressa?
// Invista nesses sete alimentos amigos da visão
// Cálcio: sete alimentos que roubam seu cálcio
// Glúten: esclareça suas dúvidas sobre os prós e contras do glúten
 



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Congele os alimentos do jeito certo e não perca os nutrientes
O congelamento pode preservar mais vitaminas, mas o processo exige cuidados

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Beber suco 100% natural aumenta consumo diário de nutrientes
Estudos mostram que adultos que bebem suco de fruta têm dieta mais adequada

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Dieta: comidas prontas também têm espaço na sua dieta
Congelados caseiros são alternativas para a correria do
dia a dia

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Cálcio: fortalece os ossos
O mineral previne a osteoporose e enrijece os dentes

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