Suplemento alimentar: cuidado com os riscos, Francisco‏

Francisco, 

Ter aquele tanquinho ou músculos de dar inveja a qualquer um não é uma tarefa nada fácil. Primeiro tem que “secar” os quilos a mais e aí começar a definir. É nessa busca pelo corpo perfeito que os suplementos alimentares parecem uma boa opção. Mas cuidado, suplementos podem trazer riscos à sua saúde;

Hoje, dois dos suplementos mais procurados e utilizados são:

Creatina: ao contrário do que se acredita, a creatina não auxilia no ganho de massa muscular e sim na regeneração do músculo. O uso indiscriminado dessa substância pode causar acúmulo de água nos músculos.

Cafeína: conhecido como “queimador de gordura”, pode sobrecarregar fígado e rins. Outro efeito colateral perigoso da cafeína é a taquicardia, que pode ser fatal em pacientes com pré-disposição a doenças cardíacas.

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