Desafio de hoje: consuma frutas para matar a fome‏

Desafio da semana: emagrecer

DESAFIO DE HOJE Consumir mais frutas As frutas oferecem saciedade, vitaminas e poucas calorias. Use a criatividade para preparar sucos naturais, um mix refrescante ou até para deixar o sorvete mais gostoso. Quero participar do desafio!

GALERIA Comer frutas é essencial para o sucesso da dieta Consuma de três a cinco porções todos os dias e varie nas escolhas JÁ AJUDOU 3925 PESSOAS

GALERIA Inclua mais frutas na dieta com esses sete hábitos Adicioná-las às refeições e optar por sucos naturais são algumas das estratégias JÁ AJUDOU 3079 PESSOAS

GALERIA Compare 12 frutas e encontre a melhor opção para a sua dieta Melão ou melancia? Pêra ou maçã? Saiba mais antes de escolher sua favorita JÁ AJUDOU 3788 PESSOAS