Publicado por: Renata Fraia
O milho faz bem para a saúde da pele, do cabelo e até para as unhas. Presente quase que diariamente na alimentação dos americanos, o milho é pouco consumido na alimentação dos brasileiros, que o preferem como lanche e não como alimento nas refeições. Saiba mais sobre esse cereal...
- fortalece cabelos e unhas devido a vitamina B2 e B5
- pele brilhante e menos flácida devido vitamina B5 e às proteínas
- diminui a vontade de comer doces por ser rico em carboidratos
- auxilia no trânsito intestinal, impede a absorção de colesterol e ajuda a emagrecer por ser riquíssimo em fibras
- vitamina E, outras vitaminas do complexo B estão presentes no milho verde
- minerais potássio e fósforo
- vitamina C, ácido fólico, magnésio, ferro e zinco também estão presentes no milho, embora em menor quantidade.
FONTE:
http://www.saudecomciencia.com/
Quais os benefícios do milho verde
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- fortalece cabelos e unhas devido a vitamina B2 e B5
- diminui a vontade de comer doces por ser rico em carboidratos
- vitamina E, outras vitaminas do complexo B estão presentes no milho verde
- minerais potássio e fósforo
- vitamina C, ácido fólico, magnésio, ferro e zinco também estão presentes no milho, embora em menor quantidade.
FONTE:
http://www.saudecomciencia.com/
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