Por Gadoo
Se você é do tipo de pessoa que não dispensa uma academia e vive fazendo dietas para perder calorias, estas dicas lhe serão essenciais.
Tratam-se de diversas maneiras que facilitam a perda de caloria e contribuem para o emagrecimento em apenas uma hora.
Quer ver só?
A seguir, confira as 15 melhores maneiras de queimar mais de 300 calorias por hora:
Lembrando que aqui apresentamos a quantidade de calorias que uma pessoa que pesa 60 quilos pode perder em uma hora.
Seleção traz 15 melhores maneiras de queimar mais de 300 calorias por hora. Dicas são ideais para quem quer emagrecer.
1. Exercício na bicicleta elíptica
VEJA MAIS ABAIXO
2. Hidroginástica
3. Pilates
4. Caminhada
5. Esquiar
6. Aeróbica intensiva
7. Patins
8. Basquete
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9. Tênis
Foto: © skeeze/ pixabay.com
10. Correr à 8 quilômetros por hora
11. Subir escada
12. Zumba
13. Natação
14. Pular corda
Foto: © lzf/ depositphotos.com
15. Correr à 13 quilômetros por hora
Foto: © lzf/ depositphotos.com
Fonte: Brightside
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