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| Foto: Flickr |
Os benefícios do morango nas dietas para emagrecer e para a beleza da pele são muitos, além de ter baixas calorias e serem muito saborosos e de aparência exótica.
Dentre os benefícios do morango para quem quer emagrecer encontramos:
- Sensação de saciedade: Graças às muitas fibras, o morango tira a fome auxiliando na dieta. - Evita rugas: Por ser rica em antioxidantes, elimina os radicais livres; - Reduz o inchaço do organismo: O responsável por essa propriedade é o potássio que equilibra os níveis de sódio; - Perder barriga: Devido às quantidades de pectina, o morango ajuda a esvaziar o intestino, desinchando a barriga; - Firmeza à pele: A vitamina C presente no morango ajuda na formação de colágeno, responsável pela firmeza dos tecidos do organismo.
FONTE: Saúde com Ciência
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