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A nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097) explica o que fazer para controlar a hipertensão com uma alimentação rica em alimentos diuréticos. Ela diz quais são os melhores alimentos que ajudam a controlar a pressão alta e também quais são os alimentos que não se pode comer para que a pressão arterial permaneça controlada evitando complicações como AVC, infarto, falta de ar e até problemas de memória, além de explicar a importância da atividade física no controle da pressão arterial.
A nutricionista Tatiana Zanin (CRN-3 15097) explica o que fazer para controlar a hipertensão com uma alimentação rica em alimentos diuréticos. Ela diz quais são os melhores alimentos que ajudam a controlar a pressão alta e também quais são os alimentos que não se pode comer para que a pressão arterial permaneça controlada evitando complicações como AVC, infarto, falta de ar e até problemas de memória, além de explicar a importância da atividade física no controle da pressão arterial.
Saiba como baixar a pressão alta!
Segundo informações do Ministério da Saúde, são mais de 30 milhões de brasileiros hipertensos, e o número não para de subir. A doença é provocada principalmente pela obesidade e um estilo de vida não saudável. Se você tem pressão alta, visite seu cardiologista o quanto antes. Depois, siga essas dicas nutricionais que te ajudarão a manter uma dieta balanceada e saudável.
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