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8 Coisas que Acontecem quando Você toma Banhos Frios

Se você é como a maioria, deve achar a idéia de tomar banhos com água fria nada prazerosa. De fato, estamos tão acostumados em tomar banho com água mais quente, que só notamos sua ausência quando ela por algum motivo acaba! O banho quente além de ajudar a aquecer o corpo, é incrivelmente relaxante, sendo esse um dos seus principais benefícios. Mas você já parou para pensar se existe algum benefício em tomar banhos frios? É o que vamos explorar no vídeo de hoje... Confira os benefícios para seu corpo e saúde ao se tomar banhos frios: Te deixa mais Alerta Ajuda a queimar gordura Melhora a pele e cabelo Melhora a imunidade Melhora a circulação Combate a depressão Músculos se recuperam mais rápido Alivia o estresse Agora que você sabe todos os benefícios do banho frio, vamos te ensinar como colocá-lo em prática. Se você já leu algum dos livros do James Bond, deve ter percebido que ele tomava banho de uma forma diferente.

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