No vídeo de hoje você vai conhecer e saber porque, da recomendação de um neurocientista de 5 nutrientes para estimular e proteger o cérebro!
Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para nossa saúde física e mental.
Quando ingerimos bons alimentos, estamos fortalecendo nosso corpo e colaborando com a prevenção de uma série de doenças e condições, como por exemplo a diabetes, doenças cardiovasculares e hipertensão.
Sabia que o cérebro, assim como qualquer outro órgão, também precisa de nutrientes específicos para funcionar no seu potencial máximo?
O encéfalo, parte superior do sistema nervoso central que controla nosso organismo, precisa muito mais do que proteínas, carboidratos e gordura. Por isso, ingerir uma boa combinação de micronutrientes (vitaminas e minerais) é importante.
Por isso no vídeo de hoje você vai saber como turbinar o cérebro com os melhores minerais para ele!
Agora que você conhece os 5 micronutrientes que são incríveis para o seu cérebro, inclua na sua dieta esses alimentos, e caso deseje suplementar, procure um nutricionista ou médico para fazer os exames necessários e te aconselhar na administração desses suplementos.
FONTE: Natureza - Curas Naturais
https://www.youtube.com/watch?v=o7qunLVkNuI
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| @Reprodução / Youtube |
Ter uma alimentação equilibrada é fundamental para nossa saúde física e mental.
Quando ingerimos bons alimentos, estamos fortalecendo nosso corpo e colaborando com a prevenção de uma série de doenças e condições, como por exemplo a diabetes, doenças cardiovasculares e hipertensão.
Sabia que o cérebro, assim como qualquer outro órgão, também precisa de nutrientes específicos para funcionar no seu potencial máximo?
O encéfalo, parte superior do sistema nervoso central que controla nosso organismo, precisa muito mais do que proteínas, carboidratos e gordura. Por isso, ingerir uma boa combinação de micronutrientes (vitaminas e minerais) é importante.
Por isso no vídeo de hoje você vai saber como turbinar o cérebro com os melhores minerais para ele!
- Cálcio
- Ferro
- Magnésio
- Potássio
- Sódio
Agora que você conhece os 5 micronutrientes que são incríveis para o seu cérebro, inclua na sua dieta esses alimentos, e caso deseje suplementar, procure um nutricionista ou médico para fazer os exames necessários e te aconselhar na administração desses suplementos.
FONTE: Natureza - Curas Naturais
https://www.youtube.com/watch?v=o7qunLVkNuI
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