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Embora as bananas sejam um alimento saudável e rico em nutrientes, comer demais pode ser prejudicial. Como em tudo, comer muito de um único alimento pode contribuir para o ganho de peso e deficiências nutricionais.
Assim, segundo a Healhline, uma a duas bananas por dia é considerada uma ingestão moderada para a maioria das pessoas saudáveis.
FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1755680/afinal-quantas-bananas-devemos-comer-por-dia
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