Quer queimar gordura? Coma estes alimentos todos os dias

O melhor é tê-los sempre na geladeira

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Nunca é fácil perder a indesejável gordura que tem na zona abdominal. Além do exercício regular, uma das soluções passa pela alimentação equilibrada. Existem alguns ingredientes que conseguem ajudar neste processo.

O portal Eat This, Not That falou com a nutricionista Melissa Mitri para saber o que deve ter sempre em casa para ajudar neste processo.

O melhor é comê-los todos os dias. Saiba o que deve fazer parte da lista de compras regular.

• Ovo
• Abacate
• Pimentas picantes
• Couves
• Frutos vermelhos

O excesso de gordura acaba por ser bastante prejudicial. "Está associada a muitos problemas, como diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, câncer da mama, do cólon e demência", refere a nutricionista.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1982706/quer-queimar-gordura-coma-estes-alimentos-todos-os-dias