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- Forró Estourado - Bela Vista do Maranhão - MA - 01.07.2012
- Forró da Pegação - Camocim de São Félix - PE - 01.07.2012
- Toca do Vale - Vaquejada de Missão Velha - 01.07.2012
- Pablo - A Voz Romântica - Forró do Bongo - Catu - BA - 30.06.2012
- Forró dos Balas - Capela - SE - 30.06.2012
- Solteirões do Forró - Morada Nova - CE - 30.06.2012
- Aviões do Forró - Forró Caju - Aracaju - SE - 29.06.2012
- Hitzone 62
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quarta-feira, 4 de julho de 2012
MÚSICAS GRÁTIS PARA BAIXAR: DOCINHA CDS
MENSAGEM PARA MEDITAÇÃO
Meditação: … fostes chamados à liberdade; porém não useis da liberdade para dar ocasião à carne; sede, antes, servos um dos outros, pelo amor. (Gálatas 5:13)
Pensamento: A liberdade não nos dá o direito de fazer o que nos agrada, mas de fazer o que agrada a Deus.
Leitura: Gálatas 5:1-14.
Mensagem:
Fogos e Liberdade
Graças à engenhosidade dos chineses, os norte-americanos celebram sua independência neste mês com grandes espetáculos de fogos de artifício cheios de cor.
A cada ano, quando cantam o seu hino nacional e observam os belos efeitos padrões criados pelas “bombas explodindo no ar”, lembro-me de que a maioria das bombas é mortífera e não tem os belos efeitos como os espetáculos de fogos de artifício. Embora as bombas e fogos empreguem ingredientes similares, as bombas têm a intenção de matar; os fogos de artifício de entreter. Nesta metáfora, vemos um exemplo de como algo pode ser utilizado para o bem e para o mal. Nas mãos de pessoas capazes, cuidadosas e dedicadas, algo perigoso se torna glorioso. Mas, o oposto também é verdadeiro.
A liberdade – aquilo que eles celebram com fogos de artifício – também pode ser usada para o bem e para o mal. Como cristãos, estamos livres da restritiva lei Mosaica, mas a Bíblia nos alerta para não usarmos nossa liberdade espiritual para propósitos egoístas: “… não useis da liberdade para dar ocasião à carne; sede, antes, servos uns dos outros, pelo amor” (Gálatas 5:13).
Nem todos têm liberdade política e religiosa, mas todos os cristãos têm liberdade espiritual. Precisamos usá-la não como arma para impor nossa vontade sobre os outros, mas sim para demonstrar a glória da vontade de Deus.
FONTE:
Julie Ackerman Link
Nosso Andar Diário – Ministério RBC
MENSAGENS Q EDIFICAM
Twitter: www.twitter.com/mqedificam
Sonho Sem Fim - "Trilha Sonora do Filme, A Última Batalha"
..
Participação especial, Leonardo Gonçalves.
Grandes são as diferenças que a vida nos impõe,
Nós podemos aceitá-las ou fazermos divisões.
Eu não sei quem você é, nem o que pensou de mim
Mas é bom que unamos forças
Pra chegar até o fim, pois o Céu será assim:
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Cada dia, cada situação,
Jogando preconceitos para trás,
Trocando censuras por abraços,
Destruindo a guerra, construindo a paz,
Testemunhando a cada dia um pouco do que verei afinal
Os inimigos se abraçarem;
Fazendo o bem, vencendo o mal.
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Não importa o lugar, não importa a cor;
Se pudermos lutar por um só ideal,
Se a linguagem é o amor não há o que traduzir.
Quando Cristo voltar todos vão entender
Sem palavras dizer,
basta sentir é preciso sentir.
Every people of the world
Every colour and race in united choir
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
De mãos dadas andaremos juntos
Viveremos para sempre juntos!
Amazing grace! How sweet the sound,
That saved a wretch like me!
I once was lost, but now am found;
Was blind, but now I see.
Participação especial, Leonardo Gonçalves.
Grandes são as diferenças que a vida nos impõe,
Nós podemos aceitá-las ou fazermos divisões.
Eu não sei quem você é, nem o que pensou de mim
Mas é bom que unamos forças
Pra chegar até o fim, pois o Céu será assim:
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Cada dia, cada situação,
Jogando preconceitos para trás,
Trocando censuras por abraços,
Destruindo a guerra, construindo a paz,
Testemunhando a cada dia um pouco do que verei afinal
Os inimigos se abraçarem;
Fazendo o bem, vencendo o mal.
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Não importa o lugar, não importa a cor;
Se pudermos lutar por um só ideal,
Se a linguagem é o amor não há o que traduzir.
Quando Cristo voltar todos vão entender
Sem palavras dizer,
basta sentir é preciso sentir.
Every people of the world
Every colour and race in united choir
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
Toda língua e nação, toda raça e cor
Num só côro unidos e o regente é o Senhor.
E por tempo eternal, viveremos ali
Não mais morte ou temor, só a vida e o amor
Lindo sonho sem fim.
De mãos dadas andaremos juntos
Viveremos para sempre juntos!
Amazing grace! How sweet the sound,
That saved a wretch like me!
I once was lost, but now am found;
Was blind, but now I see.
Alimentos que ajudam a tireoide
Alimentos que ajudam a tireoide
A tireoide é uma glândula de extrema importância em nosso organismo. É ela quem produz alguns hormônios como o T3 e o T4 importantes para o bom funcionamento de nosso organismo.
E para que a tireoide produza corretamente esses hormônios é necessário que alguns nutrientes de nossa alimentação estejam presentes. Um desses nutrientes é o iodo.
A tireoide pode apresentar alguns problemas e, com isso, produzir menos desses hormônios (hipotireoidismo) ou produzi-los em excesso (hipertireoidismo).
Segundo o Instituto da Tireoide, 15% da população acima de 45 anos sofre com este problema. Entre as causas listadas, uma das principais é a má alimentação, relacionada com a falta ou EXCESSO de iodo, selênio e outros nutrientes.
Rica em selênio e ômega-3, uma gordura poli-insaturada, a castanha-do-pará fornece nutrientes que servem de matéria-prima para a produção de hormônios pela tireoide. "O ideal é consumir uma ou duas castanhas por dia", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da Nutri & Consult, em São Paulo.
A especialista também sugere adicionar a oleaginosa triturada em saladas, no arroz, em saladas de frutas ou até empanando peixes. Lembre-se apenas de consumir a castanha com moderação, já que ela é altamente calórica. Uma única unidade oferece 27 calorias.
Algas marinhas são uma fonte riquíssima de iodo e ainda oferecem uma quantidade considerável de selênio, nutrientes fundamentais para a produção de hormônios pela tireoide, explica o nutrólogo Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Mas não exagere no consumo. "Como o sal já é rico em iodo, a ingestão reforçada desse alimento deve ser feita apenas por quem apresenta deficiência desse elemento", alerta.
Segundo o médico, o excesso de iodo pode levar ao hipotireoidismo, que é a baixa produção de hormônios pela tireoide. A quantidade ideal recomendada para um adulto saudável é de 150 microgramas por dia, que pode ser facilmente atingida sem qualquer adição extra de sal à comida pronta.
"Por ser uma ótima fonte de proteínas vegetais, a quinua [ou quinoa] é muitas vezes comparada à soja", aponta Roberto Navarro. O alimento é rico em cálcio, ferro, fibras, magnésio, potássio e zinco. Quando o assunto é tireoide, entranto, quem ganha destaque mesmo é o selênio. A quantidade recomendada de ingestão de quinua é de duas colheres por semana, que podem ser adicionadas à salada, ao risoto ou, no caso da versão em flocos, a frutas e shakes.
Rica em carotenoides e vitamina C, a laranja pode auxiliar no bom funcionamento da tireoide. A quantidade diária recomendada, entretanto, é pequena: uma laranja por dia. "Como essa fruta é altamente calórica, a ingestão deve ser controlada, lembrando que um suco contém pelo menos três unidades de laranja", lembra o nutrólogo Roberto.
É bom lembrar que, como dito no início do artigo, o excesso de iodo e selênio fazem tão mal quanto a falta deles. Podendo levar ao hipotireoidismo. Fonte: [biomarket]
E para que a tireoide produza corretamente esses hormônios é necessário que alguns nutrientes de nossa alimentação estejam presentes. Um desses nutrientes é o iodo.
A tireoide pode apresentar alguns problemas e, com isso, produzir menos desses hormônios (hipotireoidismo) ou produzi-los em excesso (hipertireoidismo).
Segundo o Instituto da Tireoide, 15% da população acima de 45 anos sofre com este problema. Entre as causas listadas, uma das principais é a má alimentação, relacionada com a falta ou EXCESSO de iodo, selênio e outros nutrientes.
Confira quatro alimentos que ajudam a tireoide a funcionar bem:
1- Castanha-do-pará (selênio e Ômega3)
Rica em selênio e ômega-3, uma gordura poli-insaturada, a castanha-do-pará fornece nutrientes que servem de matéria-prima para a produção de hormônios pela tireoide. "O ideal é consumir uma ou duas castanhas por dia", afirma a nutricionista Daniela Cyrulin, da Nutri & Consult, em São Paulo.
A especialista também sugere adicionar a oleaginosa triturada em saladas, no arroz, em saladas de frutas ou até empanando peixes. Lembre-se apenas de consumir a castanha com moderação, já que ela é altamente calórica. Uma única unidade oferece 27 calorias.
2- Algas Marinhas (iodo e selênio)
Algas marinhas são uma fonte riquíssima de iodo e ainda oferecem uma quantidade considerável de selênio, nutrientes fundamentais para a produção de hormônios pela tireoide, explica o nutrólogo Roberto Navarro, membro da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Mas não exagere no consumo. "Como o sal já é rico em iodo, a ingestão reforçada desse alimento deve ser feita apenas por quem apresenta deficiência desse elemento", alerta.
Segundo o médico, o excesso de iodo pode levar ao hipotireoidismo, que é a baixa produção de hormônios pela tireoide. A quantidade ideal recomendada para um adulto saudável é de 150 microgramas por dia, que pode ser facilmente atingida sem qualquer adição extra de sal à comida pronta.
3- Quinua (selênio)
"Por ser uma ótima fonte de proteínas vegetais, a quinua [ou quinoa] é muitas vezes comparada à soja", aponta Roberto Navarro. O alimento é rico em cálcio, ferro, fibras, magnésio, potássio e zinco. Quando o assunto é tireoide, entranto, quem ganha destaque mesmo é o selênio. A quantidade recomendada de ingestão de quinua é de duas colheres por semana, que podem ser adicionadas à salada, ao risoto ou, no caso da versão em flocos, a frutas e shakes.
4- Laranja
Rica em carotenoides e vitamina C, a laranja pode auxiliar no bom funcionamento da tireoide. A quantidade diária recomendada, entretanto, é pequena: uma laranja por dia. "Como essa fruta é altamente calórica, a ingestão deve ser controlada, lembrando que um suco contém pelo menos três unidades de laranja", lembra o nutrólogo Roberto.
É bom lembrar que, como dito no início do artigo, o excesso de iodo e selênio fazem tão mal quanto a falta deles. Podendo levar ao hipotireoidismo. Fonte: [biomarket]
HORA DO RISO
A turma de alfabetizacao da escola vai receber a visita do Secretário de educacao, e a professora esta preocupadíssima com o Joãozinho que e sempre o desbocado. Joãozinho, atenção, nao vai me envergonhar na presenca do secretário, hein? é melhor ficar de boca fechada. Tá bem, professora! O Secretário chega e conversa com os alunos, pergunta se já sabem ler, se gostam da professora etc e tal. Dirigindo-se ao Joaozinho, fala: - E voce, já lê bem? - Leio sim senhor. - E qual a palavra mais bonita que voce aprendeu? A professora gela, e Joãozinho responde: - Cubanos. Ela respira aliviada. O Secretario insiste: - E por que? - Porque comeca com C*U, acaba com ANUS, e ninguém me tira da cabeça que esse B do meio nao seja de buc*ta..
![Piadas e Bom Humor para Rir!]()
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FRASE
"Somos o que somos independentemente dos fatos. Seja árdua ou doce a nossa vida, somos assim."
(Fernando Lapolli) mais frases
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