MEL

MEL

Aldaléia Aquino 

Ela me chegou

ainda bebê.

Assustada,

irrequieta,

meio "braba".

Seu olhar vivo,

dizia-me algo.

E o seu choramingo

era de saudade,

talvez da sua mãe 

e dos seus irmãos.

Por algum tempo

fiquei com ela no colo.

Ela queria carinho,

proteção,

calor,

aconchego!

E, de repente,

ficou serena,

toda dengosa,

e derrengada no meu colo.

Agora já está bem, 

já me conhece

e não me larga!

É sapeca,

traquina,

muito ativa

e valente!

Somos amigas!

Ela é a Mel, 

minha filhinha de 4 patas!

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POESIAS: ALDALEIA AQUINO

Horário eleitoral no rádio e TV começa nesta sexta-feira

Candidatos terão 2 blocos diários de 25 minutos para mostrar propostas

POR AGÊNCIA BRASIL - O horário eleitoral gratuito do primeiro turno começa a ser veiculado nesta sexta-feira (28) nas emissoras de rádio e televisão em todo país e vai até 1° de outubro.  Ao longo de 35 dias, candidatos aos cargos que estarão em disputa nas eleições deste ano terão dois blocos diários de 25 minutos para apresentar suas propostas aos eleitores.

No rádio, a propaganda política será veiculada às 7h e ao meio-dia. Na TV, o horário eleitoral vai ao ar às 13h e às 20h30.

A propaganda dos candidatos à Presidência da República e a deputado federal será exibida às terças, quintas e sábados.

Nas segundas, quartas e sextas-feiras, o horário será destinado os postulantes aos cargos de senador, deputado estadual e distrital e governador.

Além dos blocos fixos, os candidatos terão direito a inserções diárias durante a programação das emissoras.

Se houver segundo turno, o horário eleitoral será exibido entre os dias 9 e 23 de outubro.

Presidência

A exibição da propaganda para o cargo de presidente da República começa no sábado (29), segundo dia de exibição do horário eleitoral.

A Coligação Brasil Pronto para Mais, do candidato à reeleição Luiz Inácio Lula da Silva (PT), terá 5 minutos e 31 segundos diários.

A chapa é formada pelo PSB, PDT, Federação Brasil da Esperança (PT, PC do B e PV) e a Federação PSOL/Rede.

O PL, do candidato Flávio Bolsonaro, terá 4 minutos e 20 segundos.

A campanha de Ronaldo Caiado (PSD) ficou com 2 minutos e 2 segundos, e o Avante, de Augusto Cury, com 35 segundos de programa.

Os demais candidatos não alcançaram as cláusulas de desempenho para ter acesso ao horário eleitoral. Suas legendas não têm o mínimo de 13 deputados, nem obtiveram pelo menos 2,5% dos votos válidos nacionais para a Câmara ou 1,5% de votos válidos nos estados.

Critérios

O acesso ao horário eleitoral gratuito é calculado conforme a representatividade dos partidos na Câmara dos Deputados.

A campanha de Lula terá o maior tempo por ter formado a maior aliança com outros partidos. 

A Federação Brasil da Esperança (PT, PCdoB e PV) tem 81 parlamentares. Por estar coligado com a Federação PSOL/Rede, o PDT e o PSB, a representatividade subiu para 127 deputados. 

O PL, de Flávio Bolsonaro, tem 98 deputados, mas concorre isolado.  O PSD tem 42 e também não se coligou, assim como o Avante, com sete parlamentares. 

Eleições

O primeiro turno será realizado no dia 4 de outubro, quando serão eleitos deputados federais, estaduais, distritais, governadores, senadores e o presidente da República.

O segundo turno está marcado para o dia 25 e pode ocorrer na disputa para os cargos de governador e presidente. Os eleitores voltarão às urnas se nenhum dos candidatos obtiver mais de 50% dos votos válidos, excluindo brancos e nulos, no primeiro turno.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/justica/noticia/2026-08/horario-eleitoral-no-radio-e-tv-comeca-nesta-sexta-feira

MIRAGEM

MIRAGEM

O tempo caminha célere,

Sem compromisso

E sem trégua!

As lembranças acomodam-se

direitinho

em algum lugar.

As mágoas e decepções 

também sobrevivem

aos seus limites,

traçando um marco

para uma nova esperança. 

O sonho de ser feliz,

De viver,

De amar,

De querer,

Arrebata-me e  me conduz

A algum lugar.

Se é verdade

Ou se é mentira,

Pouco importa!

Essa disputa

Com o desconhecido, 

Real ou imaginário,

Me mantém viva!

Sufocar minhas emoções, 

Não!

Você deixou em mim,

Na minha alma,

O seu rastro.

Nas entrelinhas

Do que nos dissemos,

Nas curvas,

Nas veredas,

Nas esquinas,

Nos desvios,

Nos atalhos,

No horizonte,

Onde se beijam

O céu e o mar,

Ao clarão do arrebol,

Ou mesmo na penumbra 

melancólica do ocaso...

E você, 

Qual miragem, 

Desapareceu,

Levando junto,

O meu sonho

De novamente amar!

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BRASIL...Meu Brasil gigante e forte

BRASIL

Aldaléia Aquino 

Brasil,

Meu Brasil gigante e forte,

lindo, lindo, 

do Sul ao Norte!

Pátria minha,

dos meus filhos

e dos meus antepassados!

Meu Brasil,

de enormes riquezas,

de mares,

rios e cachoeiras,

de céu azul e estrelado!

Brasil da fauna invejável,

E das imensas florestas!

Brasil do ouro e dos diamantes,

do ferro e do petróleo,

do café,

da soja,

do algodão 

e da cana-de-açúcar! 

Brasil dos índios,

dos negros,

dos brancos e dos mulatos!

Brasil dos heróis,

dos mártires e dos poetas!

País do samba,

do Carnaval

e também do Futebol!

Porém,

país dos contrastes,

dos ricos e dos miseráveis,

do luxo e da fome!

Do crime organizado,

do " mensalão"

e  dos dólares na cueca!

Dos traficantes do morro

e dos de paletó!

País das injustiças

e da impunidade!

Brasil meu,

de todos e de ninguém,

sem dono,

mas com tantos pretendentes...

Onde está o teu tesouro?

Cadê a tua liberdade,

outrora tão alardeada?

Onde estão os teus homens maiores?

O que eles fazem por ti,

Meu Brasil?

Por que tanta traição patriótica?

Eles não têm alma brasileira!

E tua "Ordem e Progresso",

acabou?

Faliu?

Escafedeu-se?

Ó meu Brasil amado,

onde está o amor que há nos homens?

E qual será o teu destino,

meu Brasil,

porque o deles,

Só Deus sabe!!

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RIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO!!

RIR AINDA É O MELHOR REMÉDIO!!

Vais ler esta anedota... ou quê?

O sujeito vai ao médico para pedir conselho:

- Doutor, minha mulher não quer mais fazer amor comigo há mais de sete meses!

- Bom, peça para ela marcar uma consulta, para que possa fazer um diagnóstico.

A mulher vai ao médico e este lhe pergunta por quê ela não quer mais

fazer amor com o marido.

Ela explica:

- Há sete meses eu apanho um táxi para ir para o trabalho. Eu estou

sempre sem dinheiro, então o motorista pergunta-me:

- 'E aí, vai pagar o taxi ou quê?'

Eu, como nunca tenho dinheiro, opto pelo 'quê', entendeu...???

Por causa disso chego sempre atrasada ao trabalho, e então o meu

chefe pergunta:

- 'Você quer que eu reduza o seu salário ou quê?'

Pois é, eu opto também pelo 'quê'.

Quando eu volto do trabalho, apanho outra vez o táxi e o motorista

volta a perguntar:

'Vai pagar desta vez o táxi ou quê?'

É mais um 'quê'.

Então quando eu chego em casa eu não tenho a mínima disposição para

fazer sexo com meu marido...

Diz então o médico:

- Entendo perfeitamente. Bom... e agora? A gente conta para o seu

marido ou quê?

Hehehe!

.................................................................

HORA DO RISO:

Acordo mal feito

O Papa vem aos Brasil e tem uma reunião com a presidAnta.

Terminada a reunião, ela sai da sala e um jornalista logo lhe pergunta:

- Por favor Dilma, como foi a reunião?

- Correu tudo bem… Dos dez pontos que discutimos, chegamos num acordo em cinco deles, o que acho que é muito bom.

Nisto, o Papa sai também da sala, aparentemente abalado, e o mesmo jornalista diz-lhe:

- Sua Santidade, já ouvimos dizer que a reunião correu tudo bem…

- Bem? Foi um desastre! Um desastre completo! Aquela mulher é uma besta!

- Mas a presidAnta nos disse que tinham concordado em 5 dos 10 pontos que tinham discutido…

- Sim, mas eram os dez mandamentos!

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IMPOSSÍVEL !

IMPOSSÍVEL !

@Aldaléia Aquino 

Impossível,

processar o óbvio,

o real,

o " tá na cara!"

 

É a polêmica do adverso,

da incógnita,

do, por que agora?

Máscaras, jamais!

Alma desnuda,

despida mesmo,

autêntica, 

na sua trajetória!

Deserto,

noite adentro!

Tempestade, nesta magia impetuosa,

quase maluca!

A dor, 

o sofrimento

e a peleja

 fazem de nós,

pessoas mais fortes, corajosas, 

até ousadas!

Cabeça debruçada na relva da sensatez idiota,

porém, necessária!

Um sensor espiritual que me resgata de mim mesma,

burilando este sentimento tão sublime,

acariciando o meu coração, 

aquietando-me 

e me deixando feliz,

aqui no meu cantinho,

como sempre,

na minha solidão octogenária!

É a vida!

19.04.26

(madrugada).

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POESIAS: ALDALÉIA AQUINO

Excesso de gases: veja as causas mais comuns e como evitar

Hábitos do dia a dia, como comer rápido, consumir alimentos fermentáveis e bebidas com gás, podem aumentar o problema; especialistas explicam como a digestão, a microbiota e até o estresse influenciam e dão dicas simples para reduzir o desconforto

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Inchaço, desconforto e dor abdominal estão entre os sintomas mais comuns de quem sofre com excesso de gases. De acordo com informações divulgadas pelo portal Saúde em Dia, o problema muitas vezes está ligado a hábitos do dia a dia.

Os gases são produzidos principalmente durante o processo de digestão, quando bactérias presentes no intestino fermentam determinados alimentos, liberando gases ao longo desse processo.

Excesso de gases: principais causas

Comer rápido demais

Quando a pessoa se alimenta com pressa, acaba engolindo mais ar junto com os alimentos. Isso favorece o acúmulo de ar no sistema digestivo, aumentando a sensação de estufamento. Além disso, mastigar mal dificulta a digestão, já que o alimento chega menos processado ao organismo, o que intensifica a fermentação.

Consumo de alimentos fermentáveis

Alguns alimentos são naturalmente mais propensos à fermentação, como feijão, brócolis, couve-flor e repolho. Apesar de saudáveis, eles podem aumentar a produção de gases porque suas fibras são fermentadas pelas bactérias intestinais.

Bebidas com gás

Refrigerantes e água com gás liberam dióxido de carbono no estômago, o que aumenta a pressão abdominal. Isso pode causar sensação de inchaço e desconforto, principalmente quando o consumo é frequente.

Intolerâncias alimentares

Intolerâncias, como à lactose, dificultam a digestão de certos alimentos. Isso leva à fermentação no intestino, provocando gases, distensão abdominal e outros sintomas.

Chicletes

Mascar chiclete aumenta a ingestão de ar, o que contribui para o acúmulo de gases. Além disso, os adoçantes artificiais presentes nesses produtos podem fermentar no intestino e agravar o problema.

Alterações na microbiota intestinal

Quando há desequilíbrio na flora intestinal, a fermentação dos alimentos pode se intensificar, resultando em maior produção de gases.

Estresse e ansiedade

O sistema digestivo é diretamente influenciado pelo estado emocional. Situações de estresse e ansiedade podem prejudicar a digestão e favorecer o surgimento de gases.

Como reduzir o excesso de gases

Pequenas mudanças de hábito podem ajudar a controlar o problema. Especialistas recomendam:

Mastigar bem os alimentos

Evitar comer com pressa

Reduzir o consumo de bebidas gaseificadas

Identificar os alimentos que causam desconforto

Manter uma alimentação equilibrada

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2380459/excesso-de-gases-veja-as-causas-mais-comuns-e-como-evitar

Pare de sofrer: truques simples para descascar ovos sem esforço

Especialistas revelam técnicas que facilitam o preparo e evitam a casca grudada. Dicas incluem desde o uso correto da água até o momento ideal de resfriar, além de sugestões para conservar e reaproveitar os ovos em receitas práticas.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Descascar um ovo cozido pode exigir paciência, principalmente quando a casca sai em pequenos pedaços. No entanto, existem formas simples de evitar esse problema.

De acordo com um artigo da revista Country Living, há três truques que facilitam bastante o processo de descascar ovos cozidos.

Use bastante água

Antes de levar os ovos ao fogo, coloque uma boa quantidade de água na panela. Isso ajuda a manter a temperatura mais estável e garante um cozimento mais uniforme.

Espere a água ferver

Deixe a água atingir o ponto de ebulição antes de adicionar os ovos. Em seguida, coloque-os com cuidado, para evitar rachaduras. Esse método facilita a remoção da casca depois.

Evite o banho de gelo

Apesar de ser comum colocar os ovos em água com gelo para interromper o cozimento, isso pode dificultar na hora de descascar. Isso acontece porque a membrana interna tende a grudar mais na casca. Em vez disso, escorra a água quente e passe os ovos em água fria, mas não gelada, por cerca de um minuto.

Ovos cozidos: outras dicas úteis

Se você não for descascar os ovos imediatamente, deixe-os esfriar em temperatura ambiente e depois guarde na geladeira ainda com casca. Eles podem ser consumidos em até uma semana.

Ovos menos frescos costumam ser mais fáceis de descascar.

Receita de ovos recheados

Uma boa forma de aproveitar os ovos cozidos é preparar ovos recheados, uma receita simples, econômica e saborosa, do blog The Healthy Sins.

Ingredientes:

4 ovos

2 fatias de presunto cortadas em tiras finas

2 colheres de sopa de iogurte natural

1 colher de chá de mostarda Dijon

1 colher de café de sal

Pimenta a gosto

Salsa picada a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe os ovos em água e, após levantar fervura, deixe cozinhar por 15 minutos.

Retire do fogo e coloque em água fria.

Descasque os ovos e reserve.

Em uma frigideira, frite as tiras de presunto até ficarem crocantes e reserve.

Retire as gemas, coloque em uma tigela e amasse bem. Acrescente o iogurte, a mostarda, o sal, a pimenta e a salsa picada, misturando tudo até formar um creme.

Recheie as claras com essa mistura, finalize com o presunto crocante por cima e decore com salsa picada.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/2372802/pare-de-sofrer-truques-simples-para-descascar-ovos-sem-esforco

Ancelotti testa time e indica escalação do Brasil para a estreia

A atividade teve foco especial em situações de bola parada, tanto ofensivas quanto defensivas, além de ajustes táticos relacionados à ocupação de espaços e variações de jogo. Na parte aberta para a imprensa, Ancelotti repetiu a equipe utilizada recentemente, reforçando a tendência de utilizar jogadores mais experientes desde o início da competição.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A poucos dias da estreia da Seleção Brasileira na Copa do Mundo, Carlo Ancelotti segue ajustando os últimos detalhes da equipe que enfrentará o Marrocos na abertura do Grupo C. Durante o penúltimo treinamento antes da partida, realizado nesta quinta-feira, o treinador italiano manteve a base que já vinha sendo observada nos trabalhos anteriores e deu novos indícios sobre a formação titular para o primeiro compromisso do Brasil no torneio.

A atividade teve foco especial em situações de bola parada, tanto ofensivas quanto defensivas, além de ajustes táticos relacionados à ocupação de espaços e variações de jogo. Na parte aberta para a imprensa, Ancelotti repetiu a equipe utilizada recentemente, reforçando a tendência de utilizar jogadores mais experientes desde o início da competição.

Nas laterais, Danilo e Alex Sandro foram mantidos entre os titulares. Já no setor ofensivo, Matheus Cunha e Lucas Paquetá participaram de diferentes movimentações, alternando funções durante os exercícios comandados pela comissão técnica.

Como o grupo conta com mais atletas do que o necessário para um treinamento em campo reduzido no formato 11 contra 11, Ancelotti aproveitou para promover algumas trocas ao longo da atividade. Douglas Santos revezou com Alex Sandro pelo lado esquerdo da defesa, enquanto Igor Thiago participou em alguns momentos na vaga de Matheus Cunha no comando do ataque.

Apesar dessas observações, os sinais apontam para uma formação inicial composta por Alisson; Danilo, Marquinhos, Gabriel Magalhães e Alex Sandro; Casemiro e Bruno Guimarães; Lucas Paquetá, Matheus Cunha, Vini Jr. e Raphinha.

A comissão técnica avaliou de forma positiva o desempenho apresentado no amistoso diante do Egito, especialmente a dinâmica entre Bruno Guimarães e Lucas Paquetá no meio-campo. Com a ausência de Wesley, cortado por lesão, Raphinha continua tendo liberdade para se movimentar, mas com maior presença pelo lado direito do ataque.

Sem a posse de bola, o Brasil segue estruturado no esquema 4-4-2 já mencionado por Ancelotti. Nesse desenho tático, Matheus Cunha ajuda na recomposição pelo lado esquerdo, enquanto Paquetá atua pela direita, permitindo mais liberdade ofensiva para Vini Jr. e Raphinha.

Brasil e Marrocos se enfrentam neste sábado, às 19h (de Brasília), no estádio Nova York e Nova Jersey. Pelo mesmo grupo, Haiti e Escócia duelam mais tarde, às 21h, em Boston.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/esporte/2389603/ancelotti-testa-time-e-indica-escalacao-do-brasil-para-a-estreia