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quinta-feira, 18 de abril de 2019

EXERCÍCIOS PARA CADA TIPO DE BUMBUM

Para ter o bumbum na nuca é preciso muito mais do que uma boa alimentação. Veja exercícios para turbinar seu treino!
Para ter o bumbum malhado, é preciso apostar em
 exercícios específicos. Foto: Divulgação
Muitas mulheres não estão satisfeitas com o corpo e uma das áreas que mais sofre queixa é o bumbum. Só que as reclamações divergem. Isso porque há bumbuns de todos os tipos, formas e tamanhos. Se você está procurando exercícios para o bumbum, calma lá, porque antes de tudo você precisa saber qual é o seu tipo de bumbum.

Aí sim, a partir daí você escolhe um exercício específico para o seu estilo. Afinal de contas, algumas mulheres querem empinar o bumbum, outras querem diminuir...

Para isso existem atividades específicas que o site You Beauty traz. Confira a seguir!

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Saiba mais sobre o significado da Semana Santa

QUINTA-FEIRA SANTA OU QUINTA-FEIRA SANTA MAIOR!
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Sentido, importância da Quinta-feira Santa:
Na QUINTA-FEIRA SANTA, celebramos duas grandes realidades: O Mistério da Instituição da Eucaristia e a Instituição do Ministério Sacerdotal.
Vejamos por parte, de maneira sintética:
1º Celebramos o Mistério da Instituição da Eucaristia.
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 Jesus quis celebrar a Páscoa com seus discípulos. A Páscoa dos Judeus fazia memória da libertação da escravidão no Egito. Além de ser acompanhada de salmos e orações próprias para a ocasião, a celebração prévia como alimento um cordeiro, pão sem fermento, ervas amargas, e como bebida, algumas taças de vinho.
QUAL A NOVIDADE QUE JESUS TRAZ PARA A ÚLTIMA CEIA?
A novidade é que Jesus dá um novo sentido para o pão e o vinho. Com efeito, Ele toma o pão, e diz aos discípulos: "Isto é o meu Corpo que será entregue por vós", e depois o parte e reparte entre os discípulos. Em seguida toma uma taça de vinho e diz: "Isto é o meu sangue, sangue da nova aliança, derramado por vós para remissão dos pecados". Portanto,, a novidade que Jesus introduz na última Ceia é que o Pão e o vinho se tornam seu corpo e sangue. E isso será para sempre: todas as vezes que fizerem isso, façam em memória de mim." Isto significa que, doravante, celebrar a Ceia do Senhor é fazer memória, isto é, tornar presente a sua doação, a sua entrega em favor da humanidade.

O QUE JESUS CELEBRA DE MODO RITUAL NA ÚLTIMA CEIA ACONTECE NA REALIDADE SOBRE A CRUZ. OU SEJA, REALMENTE DERRAMA SEU SANGUE POR NÓS. MORRE POR NÓS.
2º Celebramos a Instituição do Sacerdócio Ministerial.
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A Instituição da Eucaristia não é um fato isolado, limitado apenas às quatro paredes do Cenáculo e ao grupo dos Apóstolos; deverá perpetuar-se a todas as gerações. "Todas as vezes que comerdes deste pão e beberdes deste cálice, proclamais a morte do Senhor". AQUI NASCE A INSTITUIÇÃO DO SACERDÓCIO MINISTERIAL. Os sacerdotes, conforme a constituição dogmática sobre a Igreja, "exercem seu ministério sagrado principalmente no culto ou assembleia eucarística, onde, agindo na pessoa de Cristo e proclamando seu mistério, juntam as orações dos fiéis ao sacrifício de Cristo, sua cabeça e, no sacrifício da missa, renovam e aplicam, até a vinda do Senhor, o único sacrifício do Novo Testamento, no qual Cristo, uma vez por todas, se ofereceu ao Pai como hóstia imaculada". POR ISSO SE DIZ QUE HOJE É TAMBÉM O DIA DO SACERDOTE.
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A CELEBRAÇÃO DE HOJE CONSTITUI-SE DE QUATRO MOMENTOS FUNDAMENTAIS.
1. Liturgia da Palavra
2. Lava pés
3. Liturgia Eucarística
4. Transladação do Santíssimo Sacramento.
- Vejamos estes quatros momentos, de maneira sintética:
1º LITURGIA DA PALAVRA:
- A Páscoa dos Judeus marca o início de uma nova ordem das coisas, caracterizada pela partilha, pela preservação da vida e pelo memorial dos feitos de Deus. Por sua vez, Paulo nos fala da Instituição da Ceia do Senhor, momento em que proclamamos sua morte e ressurreição. Jesus se reúne pela última vez com seus discípulos, partilha a ceia com eles e lava-lhes os pés, gesto concreto de amor e serviço.
2º LAVA-PÉS
- Na Quinta-feira Santa, Jesus surpreende os Apóstolos. Não descarta nenhum deles, nem mesmo Judas, que já havia programado a traição do seu Mestre. Passa lavando os pés de cada apóstolo, expressando um gesto que era tarefa de servos. Mas Jesus é o Senhor que serve, pois, na sua comunidade, o amor é aquele que serve a todos. "Eu vos dei o exemplo - disse Jesus nessa ocasião - para que assim como eu fiz, façais também vós.
Jesus abaixa-se diante de cada apóstolo para lavar-lhe os pés. Esse gesto nos toca profundamente: Deus abaixa-se para erguer o ser humano. Esta lição de humildade deve provocar em nós um sentimento de gratidão a Deus e motivar-nos a valorizar nossos semelhantes. O lava pés é um gesto de serviço, doação amorosa ao próximo. Só quem se dispõe a servir generosamente aos irmãos está em condições de participar da Eucaristia. (Cf Jo 13,12-14).
Conta o Evangelho de João que, após lavar e enxugar os pés dos discípulos, Jesus disse: "Vocês me chamam Mestre e Senhor e eu o sou. Se eu lhes lavei os pés, vocês devem lavar os pés também uns aos outros (Cf Jo 13,12-14).
Eram os servos e os escravos que se ajoelhavam no chão , retiravam as sandálias, lavavam e secavam os pés dos senhores. Jesus se faz servo e propõe aos discípulos a pratica do amor serviçal
3º LITURGIA EUCARÍSTICA ( própria do dia)
4º TRANSLADAÇÃO DO SANTÍSSIMO SACRAMENTO (...)
Obs.: Neste momento estamos quase finalizando esta publicação da Quinta-feira Santa, Quinta-feira Maior. Aguarde-nos! Voltaremos já com o restante da publicação. (Lusmar )
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EDITANNNNNNDO









Hoje publicamos o SENTIDO DA QUARTA-FEIRA SANTA, nesta Semana Santa.

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Hoje publicamos o SENTIDO DA QUARTA-FEIRA SANTA, nesta Semana Santa.
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Jesus confirma a traição de Judas Iscariotes

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Refletiremos nesta quarta-feira:
" Dinheiro e poder: os critérios da negociação."

Em plena Semana Santa, o Evangelho insiste em mostrar a presença e a ação do dinheiro na história da Paixão de Cristo.
Nesta quarta-feira Mateus nos conta que Judas foi negociar com os sumos sacerdotes. A traição ficou cotada em trinta moedas. Acertaram-se no preço, na quantia de dinheiro. Mas com isto o Justo ficou sacrificado. Fizeram acordo. Entenderam-se a respeito do valor monetário. Mas esqueceram o valor da vida, que não tem preço. E assim o Cristo foi condenado a morrer.
Diante dessa história do Evangelho, podemos situar melhor o problema dos acordos financeiros.

Entre nós se discute tanto, e com razão, os termos dos acordos que regem hoje as relações financeiras no mundo globalizado. Até os pobres falam no FMI. No Brasil foi feito o Plebiscito sobre a Dívida Externa, e a primeira pergunta dizia respeito, exatamente aos “acordos com o FMI”. Mesmo sem conhecer os termos exatos destes acordos, o povo intui que eles se revestem de uma perversidade que não pode ser aceita.
É que os acordos não podem se limitar a reger relações financeiras. Eles precisam estar relacionados com a vida do povo. Caso contrário, correm o risco de serem injustos, e de colocarem em risco a sobrevivência dos pobres.
Sem a vinculação ética que a deve reger, a economia perde sentido, e se torna instrumento para condenar à morte a multidão dos excluídos.
O dinheiro por pouco que seja, dá um poder de negociação. Com uma pobre bolsa na mão, Judas se transformou em negociador diante do sistema do poder estabelecido. E foi capaz de provocar uma grande injustiça.
Usar corretamente o poder de negociação que nosso dinheiro nos proporciona, é um sério dever ético, para todos, em nosso tempo. Pois está em causa a vida das pessoas, sobretudo dos indefesos.
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Evangelize também, compartilhando esta nossa reflexão da Quarta-feira Santa.
Obrigado pela Leitura, Lusmar Paz.


SENTIDO DA TERÇA-FEIRA SANTA
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Jesus anuncia a traição de um dos 12 apóstolos e a negação de Pedro.
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Refletiremos nesta terça-feira - Dinheiro: amor ou traição?
A traição de Judas é capítulo indispensável da paixão de Cristo. É o que a liturgia coloca nesta terça-feira da Semana Santa. E, de novo, o dinheiro integra o cenário desta traição.
Diz o Evangelho que o Mestre estava perturbado diante da iminência da traição. Partilha esses sentimentos com seus discípulos. Pois o contexto era de intimidade, de amizade, de confiança: uma refeição. Tanto mais destoava a traição, pois vinha de um amigo, e usava as aparências da amizade para se perpetrar.
Observa o Evangelho que Judas pôde sair tranqüilo da sala, e partir para a traição, aparentando as boas intenções do seu ofício: como encarregado do dinheiro, todos pensavam que ele fosse "comprar o que precisavam para a festa, ou dar alguma coisa para os pobres".
Para isto serve o dinheiro: para a festa da vida, e para ajudar os pobres.
Nada mais comovente do que ver a alegria dos pobres partilhando o pouco que possuem. As festas dos pobres são bonitas. Com seus parcos recursos, multiplicam a alegria da convivência, da acolhida mútua, da descontração, da alegria de viver. Parece o milagre da multiplicação dos pães: a carência de todos se transforma em surpreendente abundância, e resulta que todos se saciam, e ainda sobre alguma coisa.
Na casa do pobre sempre há lugar para mais um. Quando chega o visitante, é bem acolhido, é convidado à mesa, e ninguém se preocupa se a comida será suficiente.
Com um pouco de dinheiro dá para multiplicar o amor. Aí o dinheiro se transforma em vida e em alegria. Ele fica abençoado. Ele atinge sua finalidade.
O dinheiro que caía na bolsa de Judas deveria servir ao amor. O drama é que o dinheiro está tão perto da traição, quando passa a ser objeto de cobiça. Aí ele perde sentido, e leva para a perdição.
Viver a Páscoa é recolocar o dinheiro a serviço da vida e do amor.

CONTINUANDO A REFLEXÃO, A EXPLICAÇÃO DOS DIAS SANTOS nesta Semana Santa Maior.
Hoje, veremos:
1. SEGUNDA-FEIRA SANTA E SEU REAL SENTIDO!
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2. MENSAGEM DESTA SEGUNDA-FEIRA SANTA PARA NOSSOS DIAS QUE É O VALOR DA HOSPITALIDADE.
VAMOS LÁ!
Ontem recordamos a entrada triunfal de Cristo em Jerusalém. A multidão dos discípulos e outras pessoas aclamaram-no como Messias e Rei de Israel. No fim do dia, cansado, voltou a Betânia, aldeia situada muito próximo da capital, onde costumava alojar-se nas suas visitas a Jerusalém.
Ali, uma família amiga tinha sempre disponível um lugar para Ele e para os seus. Lázaro, a quem Jesus ressuscitou dos mortos, é o chefe da família; vivem com ele Marta e Maria, suas irmãs, que esperam cheias de entusiasmo a chegada do Mestre, contentes por poder oferecer-lhe os seus serviços.
Nos últimos dias da sua vida na terra, Jesus passa longas horas em Jerusalém, dedicado a uma pregação intensíssima. À noite, recupera as forças em casa dos seus amigos. E em Betânia tem lugar um episódio recolhido pelo Evangelho da Missa de hoje.
Seis dias antes da Páscoa – relata São João –, foi Jesus a Betânia. Ali lhe ofereceram uma ceia; Marta servia e Lázaro era um dos que estavam com Ele à mesa. Maria tomou então uma libra de perfume de nardo autêntico, muito caro, ungiu os pés de Jesus com ele e enxugou-os com os seus cabelos, e a casa encheu-se com a fragrância do perfume.
Imediatamente salta à vista a generosidade desta mulher. Deseja manifestar o seu agradecimento ao Mestre, por ter devolvido a vida ao seu irmão e por tantos outros bens recebidos, e não repara em gastos. Judas, presente na cena, calcula exatamente o preço do perfume.
Mas, em vez de louvar a delicadeza de Maria, entregou-se à crítica: por que não se vendeu este perfume por trezentos denários para dá-los aos pobres? Na realidade, como faz notar São João, não lhe importavam os pobres; interessava-lhe ter acesso ao dinheiro da bolsa e furtar o seu conteúdo.
«Mas Jesus faz uma avaliação muito diferente», escreve João Paulo II. «sem nada tirar ao dever da caridade para com os necessitados, aos quais os discípulos sempre se hão-de dedicar– « Pobres, sempre os tereis convosco » (Jo 12, 8; cf. Mt 26, 11; Mc 14, 7) –, Ele pensa no momento já próximo da sua morte e sepultura, considerando a unção que Lhe foi feita como uma antecipação daquelas honras de que continuará a ser digno o seu corpo mesmo depois da morte, porque indissoluvelmente ligado ao mistério da sua pessoa.» (Ecclesia de Eucharistia, 47).
Para ser verdadeira virtude, a caridade deve estar ordenada. E o primeiro lugar é de Deus: amarás ao Senhor teu Deus com todo o teu coração e com toda a tua alma e com toda a tua mente. Este é o maior e o primeiro mandamento. O segundo é como este: amarás o teu próximo como a ti mesmo.
Destes dois mandamentos dependem toda a Lei e os Profetas. Por isso, equivocam-se os que – com a desculpa de aliviar as necessidades materiais dos homens – se desentendem das necessidades da Igreja e dos ministros sagrados. Escreve São Josemaria Escrivá: «aquela mulher que, em casa de Simão o leproso, em Betânia, unge com rico perfume a cabeça do Mestre, recorda-nos o dever de sermos magnânimos no culto de Deus.
– Todo o luxo, majestade e beleza me parecem pouco.
– E contra os que atacam a riqueza dos vasos sagrados, paramentos e retábulos, ouve-se o louvor de Jesus: "Opus enim bonum operata est in me" - uma boa obra fez para comigo.– uma boa obra foi feita comigo».
Quantas pessoas se comportam como Judas! Vêem o bem que fazem outros, mas não querem reconhecê-lo: empenham-se em descobrir intenções torcidas, tendem a criticar, a murmurar, a fazer juízos temerários. Reduzem a caridade ao puramente material – dar umas moedas ao necessitado, talvez para tranquilizar a sua consciência – e esquecem que – como escreve também São Josemaria Escrivá – «a caridade cristã não se limita a socorrer o necessitado de bens econômicos; leva-nos, antes de mais nada, a respeitar e a defender cada indivíduo enquanto tal, na sua intrínseca dignidade de homem e de filho do Criador».
A Virgem Maria entregou-se completamente ao Senhor e esteve sempre preocupada com os homens. Hoje pedimos-lhe que interceda por nós, para que, nas nossas vidas, o amor a Deus e o amor ao próximo se unam numa só coisa, como as duas faces de uma mesma moeda.
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MENSAGEM DESTA SEGUNDA-FEIRA PARA NOSSOS DIAS .
O valor da hospitalidade:
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É muito importante a hospitalidade. Talvez seja um dos mais significativos gestos fraternos na vida, porque supõe acolhida e valorização das pessoas na sua individualidade. Ela cria relacionamento e convivência, provoca o diálogo e amadurecimento na vida comunitária.
Isso aconteceu na vida de Jesus quando visitou a casa de Marta e Maria, certamente irmãs de Lázaro a quem Ele bem conhecia. As duas irmãs O acolhem com carinho, tendo cada uma delas comportamento próprio. Jesus, como visitante, leva em conta as suas atitudes.
Marta, provavelmente a mais velha, age no cuidado da casa e em preparar o necessário para a boa acolhida e hospitalidade. Isso era o normal na vida das pessoas em suas residências. Era a correria para cumprir as tarefas nos momentos certos da casa. Maria, mais centrada talvez, fica sentada ao lado de Jesus e vai apreciando as Suas palavras. Ela teve uma atitude de escuta e de contemplação do que estava ouvindo do Mestre. Sabemos do valor e do sentido disso na vida.
É bom hospedar e cuidar bem das pessoas. Mas isso tem grande valor quando criamos diálogo, amizade, relacionamento e valorização das palavras. Por essa razão, o Senhor fez questão de valorizar a atitude de Maria e criticou a agitação de Marta.
A hospitalidade leva à comunhão quando valorizamos as nossas palavras. Com isso crescemos no conhecimento e na convivência fraterna, partilhando as alegrias e os sofrimentos, que fazem parte da vida de todas as pessoas.
O caso de Marta e Maria nos leva a retomar as nossas opções. Conclama-nos a viver em equilíbrio e com prazer cada instante da vida. A nossa atuação deve ser centrada no essencial, no mais necessário. O serviço ao próximo não pode ser dissociado da convivência fraterna.
Enfim, a hospitalidade está na dimensão da gratuidade, que é um desafio num mundo como o atual. O que vemos hoje é a predominância do medo, o isolamento, a privacidade, o individualismo, o excesso de trabalho e a falta de tempo. Assim perdemos a oportunidade do amor fraterno.
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Um abraço, Lusmar Paz.

Semana Maior: segunda, terça e quarta-feira santas.
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A Semana Santa também é conhecida como a Semana Maior
Liturgicamente, estes dias da Semana Maior são momentos importantes da Quaresma. Seu conteúdo bíblico-litúrgico está orientado para a preparação ‘imediata’ do Tríduo Pascal. Nesses primeiros dias da Semana Maior, fazemos grandes celebrações lembrando a prisão de Jesus, o Encontro d’Ele com Sua Mãe e as dores d’Ela.
Nestes três dias, Jesus e Seus discípulos estavam preparando-se para celebrar a Páscoa, festa principal dos judeus. Porém, o Senhor sabia muito bem que eram os últimos dias de Sua vida. A Páscoa Judaica iria se converter na Páscoa de Jesus, Sua passagem da morte para a vida. Então, estes dias recebem o qualificativo de “santos”, porque a Misericórdia de Deus, manifesta-se de uma maneira muito especial.

8 opções de peixes para seu almoço de sexta-feira Santa

Variedades que cabem em todos os bolsos
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Para muitos, a Páscoa é uma data de bastante importância. E, para manter as tradições, ainda é muito comum que famílias optem por não consumirem carne vermelha na sexta-feira Santa. Sendo assim, o peixe assume o posto de prato principal. Conheça 8 opções para variar o cardápio que cabem em todos os bolsos:

1. Cavalinha

De acordo com a nutricionista Patrícia Bertolucci, a cavalinha tem pouca gordura nociva e é excelente fonte de Ômega 3, protegendo as artérias de problemas cardiovasculares e ajudando a combater inflamações.

2. Truta

"O peixe apresenta também ácidos graxos ômega-3 e baixo teor de calorias, o que a torna uma boa opção para dietas de emagrecimento e na redução do colesterol ruim (LDL), nocivo ao coração" explica a nutricionista, Patrícia Bertolucci,

3. Linguado

Clássico nos cardápios de restaurantes especializados em frutos do mar, o linguado possui uma carne muito saborosa. "Tem baixo teor de gordura e altos níveis de iodo, proteína e selênio e vitamina E", explica Patrícia Bertolucci.

4. Sardinha

Patrícia conta que a sardinha é um alimento de fácil digestão e uma excelente fonte de minerais e vitaminas A e D, que se mantêm íntegras mesmo na conserva.

5. Bacalhau

Considerado um peixe nutritivo e também de fácil digestão,o bacalhau é rico em minerais, como ferro, fósforo, magnésio e em vitaminas A, E, D, B1 e niacina. "Uma boa fonte de ácidos graxos do tipo ômega 3 e ômega 6, que favorecem o desenvolvimento do sistema imunológico e contribuem para a redução dos níveis de colesterol e triglicérides", completa Patrícia.

6. Atum

Este peixe é uma excelente fonte de proteínas, vitaminas e minerais, com a vantagem de ser um pescado com poucas gorduras saturadas e com uma alta concentração de ômega 3. A gordura do bem que faz uma faxina nas artérias, reduz o colesterol ruim (LDL) e afasta o risco de doenças cardiovasculares. "As vitaminas (A, D e Niacina) e os minerais (fósforo, potássio, sódio, magnésio e ferro) cumprem a função de manter o equilíbrio do nosso corpo", complementa Patricia.

7. Salmão

Riquíssimo em ômega 3, o salmão consiste é peixe de grande destaque e bastante apreciado na alimentação em virtude do sabor delicado, coloração característica e versatilidade em preparações culinárias. "Os benefícios do salmão não se limitam somente à presença do ômega 3. O peixe também é fonte de vitamina A, D e minerais como o selênio e magnésio", explica a nutricionista Clarissa Fujiwara.

8. Cação

Uma dica importante é investigar a procedência do peixe antes de comprá-lo. "Por não possuir escamas, o cação está mais suscetível à contaminação por metais pesados e toxinas. Elas funcionam como uma barreira natural de impurezas", explica a nutricionista Patrícia Bertolucci.

Especialistas indicam quais peixes são mais nutritivos e baratos para a Sexta-feira Santa

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Quebrar a tradição de comer peixe na Sexta-feira Santa é praticamente um “pecado”. O fruto do mar oferece um tipo de proteína rico em ômega-3, nutriente responsável por prevenir o envelhecimento e diversas doenças, como as cardiovasculares.

— Ele diminui o colesterol, possui ação anti-inflamatória, ajuda a evitar o glaucoma e melhora a secreção de dopamina e, consequentemente, o humor — afirma a nutróloga Alice Amaral.

Especialistas recomendam que o peixe não seja consumido apenas em datas especiais, mas que faça parte de pelo menos três refeições da semana. O ideal é que o produto esteja sempre fresco.

— Converse com os peixeiros para saber quais são os dias de entrega para cada tipo de peixe para comprá-los assim que chegarem. O peixe fresco sempre vai ter o sabor melhor do que outro mais antigo, não importa o tipo da carne. Por exemplo, uma tilápia fresca pode ter o sabor melhor que um salmão que já não está mais tão firme — afirma Erica Schattka, nutricionista do SuperPrix.

Na hora de preparar o peixe, vale a pena caprichar nos temperos e ervas naturais. E nada de fritura na refeição.

— O peixe grelhado é altamente recomendado. Nesse tipo de preparo, escolha peixes mais firmes, como salmão, pescada, tilápia, bacalhau. É possível também fazê-lo assado, com a vantagem que não se utiliza óleo no preparo. Comer o peixe cru, como na culinária japonesa conservam todos os nutrientes por não passar por nenhum cozimento — finaliza o nutrólogo Thiago Giaconi, diretor da clínica Giaconi.

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Homem encontrado mumificado em um iate depois de 20 anos no mar

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Você pode imaginar passar seus anos restantes navegando pelo mundo? Um homem alemão fez exatamente isso. Ele foi encontrado recentemente morto e mumificado a bordo de seu navio.

Manfred Bajorat foi encontrado na costa de Barobo em Surigao del Sur, uma das ilhas de Filipos. Ele não era visto desde 2009 e não é ouvido desde 2015.

Dois pescadores relataram um iate branco flutuando com as velas quebradas. Quando entraram, encontraram o corpo mumificado do capitão Bajorat nos aposentos dos capitães do navio. Havia muitas fotos de Bajorat e sua esposa e sua filha Nina.

Suas coisas estavam todas ao redor da sala, como se ele tivesse uma jornada muito rude, ou tivesse passado por uma tempestade. O capitão Bajorat estava sentado com a cabeça no braço ao lado do rádio, como se estivesse tentando fazer uma última ligação para o Mayday, a fim de se salvar.

Havia uma carta na frente do capitão Bajorat para sua falecida esposa, que morreu de câncer. “Trinta anos estivemos juntos no mesmo caminho. Então o poder dos demônios era mais forte que a vontade de viver. Você se foi. Que sua alma encontre sua paz. Seu Manfred ”, dizia sua carta assombrosa.

O capitão Bajorat foi encontrado sozinho em seu navio e não havia sinal de luta. Eles enviaram seu corpo para ser autopsiado. O médico disse que, por não haver sinais de crime e de como ele estava deitado, ele provavelmente morreu de ataque cardíaco. Também confirmou que, estranhamente, o ataque cardíaco que o matou foi de apenas sete dias antes de ser encontrado.

Proibido uso do canudo plástico na Capital de SP

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Proibido uso do Canudo plástico na Capital de SP. A Câmara de Vereadores de São Paulo aprovou nesta quarta-feira, 17, em segunda votação, um projeto de lei que proíbe o fornecimento de canudos plásticos em estabelecimentos comerciais, como restaurantes, bares, padarias e hotéis. O projeto segue agora para sanção do prefeito Bruno Covas (PSDB).

O Projeto de Lei 99/2018 tem autoria do vereador Reginaldo Tripoli (PV). Pelas suas redes sociais, ele comemorou a aprovação. “Uma decisão muito importante para combater o excesso de lixo na cidade e criar uma nova visão sobre o consumo do plástico desnecessário. Agradeço à população engajada na questão, que já entendeu a urgência na mudança de hábitos.”

O projeto diz que, no lugar dos canudos, poderão ser fornecidos canudos de papel reciclável ou de material comestível ou biodegradável. Para quem descumprir o determinado, a multa imposta a partir da segunda autuação é de R$ 1 mil, e pode chegar até a R$ 8 mil em caso de reincidência, com fechamento administrativo do estabelecimento flagrado.

O vereador Fernando Holiday (DEM) votou contra o projeto, sustentando que a proibição “apenas esconde o problema real de descarte irregular de lixo”. São Paulo poderá se juntar a outras cidades que já proíbem o canudo, como o Rio de Janeiro.

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Processo de recadastramento para clientes de celular pré-pago começa nesta quinta-feira

A atualização de dados dos usuários junto às operadoras começará pelo DDD 62 e alcançará todo o território nacional até agosto
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As operadoras de telefonia móvel iniciam na próxima quinta-feira (18/4), uma nova atualização cadastral dos clientes de serviço pré-pago. O processo atinge qualquer usuário com pendências cadastrais e será enviado via mensagem SMS, começando pela área atendida com o DDD 62, na região de Goiás. Aqueles que receberem o informe terão 30 dias, a partir de 24 de abril, para realizar o recadastramento.

A atualização dos dados de clientes pré-pagos junto às operadoras é a primeira etapa do projeto Cadastro Pré-Pago, que procura trazer mais segurança e transparência para os usuários e a sociedade. A iniciativa atende ao que foi determinado pela Lei 10.703/2003 e pela resolução 477/2007, da Anatel, para que as operadoras mantenham o cadastro atualizado dos consumidores desta modalidade e evitem o seu anonimato.

Quem receber o SMS de aviso deverá entrar em contato com a central de atendimento telefônico da sua operadora e estar preparado para informar o nome completo, número de CPF (no caso de pessoa física) e o endereço, com CEP. A atualização é obrigatória para todos os consumidores que possuam pendências cadastrais e quem não fizer o recadastramento terá a sua linha bloqueada até efetuar o procedimento.
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Suspensa a transferência de água do Açude Castanhão para Fortaleza até 30 de junho

A operação do açude estará limitada à vazão média de 3,5 metros cúbicos por segundo para a perenização do Rio Jaguaribe.
O Castanhão, maior açude do estado, tem, neste momento,
apenas 5,10% da sua capacidade total. Hermann Rabelo
Foi suspensa a transferência de água do Açude Castanhão para Fortaleza e Região Metropolitana até o dia 30 de junho de 2019, segundo resolução publicada no Diário Oficial do Estado nesta terça-feira (16). De acordo com a assessoria da Companhia de Gestão dos Recursos Hídricos (Cogerh), este é um procedimento normal feito todos os anos para que o açude acumule água.

De acordo com a publicação, o Castanhão terá sua operação limitada à vazão média de 3,5 metros cúbicos por segundo para a perenização do Rio Jaguaribe. Enquanto isso, Capital e RMF seguem sendo abastecidos pelas águas do Sistema Metropolitano, formado pelos açudes Pacoti, Pacajus, Riachão e Gavião. 

A medida assinada pelo presidente do Conselho Estadual de Recursos Hídricos do Ceará, Francisco José Coelho Teixeira e pelo secretário executivo Carlos Magno Feijó Campelo, entrou em vigor a partir da data de publicação.

Reservatórios

Neste ano, o balanço parcial da Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme) indica que as chuvas do Ceará já encontram-se em torno da média histórica, que é de 600,7 milímetros entre fevereiro e maio. Os dois primeiros meses da quadra chuvosa ficaram 45% e 15,6% acima da média, respectivamente.

Apesar das precipitações observadas, os açudes do estado ainda estão em cenário crítico. Dos 155 reservatórios monitorados pela Companhia de Gestão de Recursos Hídricos (Cogerh), 78 estão com volume abaixo dos 30%. O Castanhão, maior açude do estado, tem, neste momento, apenas 5,10% da sua capacidade total.

Operação Masmorras Abertas completa um ano, e denúncia ainda não foi recebida

O grupo de agentes penitenciários que ocupavam cargos de confiança retornou às funções em agosto do ano passado, mesmo mês em que o MPCE ofereceu a denúncia contra a suposta quadrilha composta por servidores públicos
Os agentes chegaram a ficar afastados das funções
 durante 120 dias. Todos eles já tiveram o exercício
 da função restabelecido / Foto: Natinho Rodrigues
Maior escândalo envolvendo servidores do alto escalão da Secretaria da Justiça e Cidadania do Ceará (Sejus-CE) completou um ano. Neste intervalo, a nomenclatura da Pasta mudou. No início de 2019, deixou de ser Sejus e passou a ser denominada Secretaria da Administração Penitenciária (SAP). Os agentes penitenciários alvos da primeira fase da Operação Masmorras Abertas, que tinham funções de prestígio e comandavam as maiores unidades prisionais do Estado, voltaram a exercer os cargos públicos.

Mesmo decorridas centenas de dias, muito falta acontecer para desvendar a real participação dos agentes em um suposto esquema criminoso desarticulado e denunciado pelo Ministério Público do Estado Ceará (MPCE). Um ano se passou e o Poder Judiciário cearense ainda não analisou a denúncia do órgão acusatório.
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TJCE abre vagas para peritos, tradutores e intérpretes

O Tribunal paga até R$ 700 por laudo pericial; R$ 47 pelas três primeiras laudas traduzidas; e R$ 78 pelas primeiras três horas do intérprete em uma audiência
As atividades de perito, intérprete e tradutor não geram
 qualquer vínculo empregatício com o Tribunal. O órgão irá
 pagar os interessados de acordo com os serviços prestados
Foto: arquivo
O Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE) abriu inscrições para o credenciamento de peritos, tradutores e intérpretes que desejam prestar serviços nos processos judiciais do órgão.

As inscrições podem ser feitas no portal do TJCE, na parte do Sistema de Peritos (Siper), enquanto o edital estiver em vigor. 

As atividades de perito, intérprete e tradutor não geram qualquer vínculo empregatício com o Tribunal. O órgão irá pagar os interessados de acordo com os serviços prestados. Por laudo pericial, por exemplo, os valores variam de R$ 200 a R$ 700.  

Já os tradutores recebem por lauda, sendo R$ 47 as três primeiras eR$ 13 cada lauda excedente. O intérprete recebe R$ 78 pelas primeiras três horas de audiência e R$ 31 por hora excedente. Os valores seguem a Resolução 04/2017 do TJCE, que prevê reajuste anual. 

Para se inscrever, o interessado deve preencher o cadastro no sistema e alguns documentos.

Confira a lista de documentos necessários: 
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quarta-feira, 17 de abril de 2019

Mexa-se! Subir e descer escadas pode ajudar você a emagrecer

Se realizada durante 30 minutos, a atividade é capaz de queimar até 200 calorias. Hábito também contribui para melhorar circulação sanguínea
IVAN PANTIC/ISTOCK
Subir e descer escadas é um bom exercício para emagrecer, tonificar as pernas e combater a celulite. Esse tipo de atividade física queima calorias, fortalece as coxas e o bumbum. No entanto, para que os benefícios sejam alcançados, precisa ser feito da maneira adequada.

Em primeiro lugar, deve-se usar um tênis para caminhada ou corrida, que tenha um bom amortecimento na sola. Também é importante estar vestido com uma roupa confortável. Não é indicado carregar bolsas ou sacolas durante o exercício e deve-se evitar este tipo de esforço caso se esteja muito acima do peso.

Saiba quais são os principais benefícios de subir e descer escadas:

Fortalecer os músculos das coxas e do bumbum
Queimar cerca de 200 calorias em apenas 30 minutos
Ajudar a combater a celulite e a má circulação
Estimular a circulação sanguínea e proteger o coração
Aumentar a sensação de bem-estar devido a liberação de serotonina no sangue
Diminuir o estresse por ajudar a baixar os níveis de cortisol do sangue
Diminuir o risco de trombose, osteoporose e fraturas
Evitar a formação de varizes
Melhorar o condicionamento físico e a respiração
Orientações importantes para tirar o melhor proveito do esforço:
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Planalto estuda proibir uso de jeans por servidores e visitantes

Regras para entrada no órgão serão reformuladas pela Secretaria-Geral da Presidência. Governo deve publicar uma normativa nos próximos dias
RAFAELA FELICCIANO/METRÓPOLES
O Palácio do Planalto deve publicar nos próximos dias uma normativa que restringe o uso de calça jeans nas dependências do prédio onde despacha o presidente Jair Bolsonaro (PSL). A proibição atingirá servidores e pode ser estendida a visitantes, segundo fontes ouvidas pelo Metrópoles.
Em alguns setores, os gestores já estão cobrando a nova conduta de vestimenta. Segundo funcionários ouvidos pela reportagem, a recomendação é que homens trajem calça social e mulheres, saia ou calça sociais, além de vestidos na altura dos joelhos.
A Secretaria-Geral da Presidência da República explicou que as regras para entrada no órgão podem ser reformuladas, mas não detalhou o motivo da modificação e quando efetivamente elas passariam a valer.  “A atualização das normas de acesso ao Palácio do Planalto ainda estão em estudo pelos órgãos competentes”, resumiu, em nota.
Após a publicação da reportagem, a assessoria de comunicação da Secretaria-Geral da Presidência da República entrou em contato com o Metrópoles e informou que “as medidas propostas ainda estão em estudo e que elas podem não entrar em vigor”. O contato telefônico ocorreu por volta das 11h55 desta quarta-feira (17/04/19).

Menino pega dinheiro do cofrinho e sai de casa para viajar pelo mundo

Com apenas 8 anos, o garoto realizou o sonho de muita gente
TÁ BOMBANDO
Muitos adultos já pensaram em sair por aí viajando pelo mundo apenas com alguns trocados. Mas um garotinho de 8 anos levou o pensamento a sério. Ele pegou o dinheiro que tinha no cofrinho, arrumou a mochila com alguns mapas, brinquedos e uma banana e colocou o pé na estrada. O caso aconteceu na cidade de Astrakhan, na Rússia.

De acordo com Ministério do Interior da Rússia, a mãe do garoto registrou o desaparecimento do filho na delegacia. Ela contou que foi levar a filha mais nova na creche e, quando voltou para casa, encontrou um bilhete escrito pelo menino. “Mama, fui viajar pelo mundo. Um beijo”.

O menino foi encontrado por um policial enquanto descansava em uma ponte sob o rio Volga, que passa pela cidade. Ele admitiu que já havia pegado três ônibus antes de começar a caminhar.
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Prefeito decreta ponto facultativo na Quinta-Feira Santa para servidores municipais. Saiba Mais...

Antônio Cláudio, Prefeito de Aracoiaba / Facebook

O prefeito de Aracoiaba, Antônio Cláudio Pinheiro, decretou ponto facultativo em todas as repartições públicas municipais na Quinta-Feira Santa.

A Prefeitura Municipal de Aracoiaba, em respeito à tradição histórica, cultural e religiosa, decreta Ponto Facultativo na Quinta-Feira Santa, dia 18, válido para os órgãos e entidades da Administração Pública Municipal. O Decreto não se aplica ao funcionamento de órgãos responsáveis pelos serviços essenciais à população ou que não possam sofrer solução de continuidade.


CONFIRA ABAIXO O DECRETO:
DECRETO EXPEDIDO
SAIBA TUDO QUE FOI POSTADO NO BLOG DO PARCEIRO SOBRE PONTO FACULTATIVO: AQUI

Demitida, mulher ameaça divulgar 'nudes' de ex-chefe e amante em SP

Após dizer que enviaria imagens para sogra de empresário, suspeita foi denunciada
Mulher chantageava o empresário
 em conversas de WhatsApp
(Foto: Reprodução/PCDF)
Policiais da Delegacia de São Sebastião, no interior de São Paulo, cumpriram, na manhã desta terça-feira (16), um mandado de busca e apreensão na casa de uma mulher acusada de ameaçar espalhar “nudes” de um empresário com quem teve um relacionamento extraconjugal. A ação foi batizada de Operação Dalila.

De acordo com as investigações, a jovem de 22 anos se envolveu com o dono da empresa em que trabalhava. Após ser demitida, ela passou a exigir quantias de dinheiro para não divulgar fotos íntimas do homem, que é casado, para os familiares e funcionários dele.

Durante as buscas feitas na residência da suspeita, os policiais encontraram diversas cópias impressas de uma foto íntima do empresário.

Em uma das conversas, ela dá 30 minutos para a vítima responder. Caso contrário, ameaça enviar vídeos para a sogra dele. A mulher ainda é procurada.

Fotos encontradas na casa da jovem 

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