segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Esfiha de carne
Esfiha de carne
Ingredientes
-50gramas de fermento biológico
-2 copos (tipo requeijão) de água morna
-1/2 copo (tipo requeijão) de óleo
-4 colheres de sopa de açúcar
-1 colher (sopa) de sal
-1 kg de farinha de trigo
Recheio
-750gramas de carne moída (patinho ou miolo de acém)
-4 tomates sem pele sem semente
-2 cebolas picadas
-sal, pimenta síria (ou do reino)
-suco de 2 limões
Misture tudo e deixe em uma peneira para escorrer o liquido
-gema para pincelar
Modo de Preparo
Desmanche o fermento na água morna, coloque o óleo, o sal e o açúcar e dissolva tudo. Em seguida, coloque a farinha, aos poucos, até consistência de massa de pão. Fazer bolinhas e deixar crescer mais ou menos 30 metros. Abrir cada bolinha e rechear com a carne. Fechar, passar gema e levar ao forno 180ºc até que fique dourada.
FONTE: http://leonildaphotmailcom.blogspot.com.br/2011/03/esfiha-de-carne.html#.UGCmoS_gS-s.facebook
Representante do Instituto Exacta envia esclarecimentos ao blog
Representante do Instituto Exacta envia esclarecimentos ao blog
Na imagem: Matéria veiculada no Diário do Nordeste (click na imagem e veja a matéria)
Como foi solicitado pelos representantes do instituto Exacta, republicamos na integra esclarecimentos enviados ao blog.
Como direito de resposta sobre a matéria divulgada por vocês em seus respectivos BLOG'S, é que venho enviar a matéria do Diário do Nordeste o qual retratou o equívoco cometido em divulgar o resultado da CPI das empresas de pesquisas, em dez de 2008 no Ceará com falhas nas informações.
Ou seja, o M.P relatou que a Empresa EXACTA PESQUISA havia sido condenada e sentenciada a pagar uma multa de 54.000,00, no entanto eles falharam em não atualizar as informações junto aos tribunais. Portanto a Exacta Pesquisa segundo consta o acórdão em anexo, não foi condenada e sim absolvida.
Apenas estou fazendo essa comunicação porque como cidadã idônia que sou e representante legal da Exacta Pesquisa, venho mostrar minha indignação a forma injusta das pessoas acusarem ou defamarem as empresas de pesquisas nesse período, buscando em repassar somente informações erradas sem procurar averiguar a verdadeira realidade dos fatos.
Denise Almeida Ribeiro
Adm. em MKT.- Diretora presidente da Exacta Pesquisa
Clink no link a seguir e veja a matéria do Jornal Diário do Nordeste -http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=659700
FONTE: http://www.blogdoeduardodantas.com/2012/09/representante-do-instituto-exacta-envia.html
Instituto de Pesquisa Exacta solicita direito de resposta ao blog
Instituto de Pesquisa Exacta solicita direito de resposta ao blog
- Publicado por Robson Pires - Em Notas - 24 set 2012 - 13:40 -
Sobre suposta denúncia de que o Instituto Exacta, responsável por pesquisa realizada em Jardim de Piranhas, seria alvo de denúncias por fraudes (CLIQUE AQUI), publicamos o seguinte direito de resposta :
A matéria do Diário do Nordeste o qual retratou o equívoco cometido em divulgar o resultado da CPI das empresas de pesquisas, em dezembro de 2008 no Ceará com falhas nas informações. O MP relatou que a Empresa EXACTA PESQUISA havia sido condenada e sentenciada a pagar uma multa de 54.000,00. No entanto, eles falharam em não atualizar as informações junto aos tribunais.
Portanto, a Exacta Pesquisa, segundo consta em acórdão (CLIQUE AQUI), não foi condenada e sim absolvida. Apenas estou fazendo essa comunicação porque, como cidadã idônea que sou e representante legal da Exacta Pesquisa, venho mostrar minha indignação a forma injusta das pessoas acusarem ou difamarem as empresas de pesquisas nesse período, buscando em repassar somente informações erradas sem procurar averiguar a verdadeira realidade dos fatos.
Denise Almeida Ribeiro – Diretora presidente da Exacta Pesquisa
FONTE: http://www.robsonpiresxerife.com/blog/notas/instituto-exacta-explica-equivoco-em-divulgacao-de-materia/
Reunião do 45 no Bairro Arisco - Aracoiaba - Ce.
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WESLEY SAFADÃO NO BAIRRO DO ARISCO EM ARACOIABA - CEARÁ
WESLEY SAFADÃO NO BAIRRO DO ARISCO EM ARACOIABA - CEARÁ
O PÃO DE CRISTO
O PÃO DE CRISTO
> LEIA EM SILÊNCIO E MEDITE. É MUITO CURTO E VERDADEIRO.
> O que se segue é um relato verídico sobre um homem chamado Vitor.
> Depois de meses sem encontrar trabalho, viu-se obrigado a recorrer à
> mendicância para sobreviver, coisa que o entristecia e envergonhava
> muito.
> Numa tarde fria de inverno, encontrava-se nas imediações de um
> clube social, quando viu chegar um casal.
> Víctor lhe pediu algumas moedas para poder comprar algo para comer.
> - Sinto muito, amigo, mas não tenho trocado - disse ele.
> Sua esposa, ouvindo a conversa perguntou:
> - Que queria o pobre homem?
> - Dinheiro para comer. Disse que tinha fome - respondeu o marido,
> - Lorenzo, não podemos entrar e comer uma comida farta que não
> necessitamos e deixar um homem faminto aqui fora!
> - Hoje em dia há um mendigo em cada esquina! Aposto que quer
> dinheiro para beber!
> - Tenho uns trocados comigo. Vou dar-lhe alguma coisa!
> Mesmo de costas para eles, Vitor ouviu tudo que disseram.
> Envergonhado, quería afastar-se correndo dalí, mas neste momento
> ouviu a amável voz da mulher que dizia:
> - Aquí tens algumas moedas. Consiga algo de comer, ainda que a
> situação esteja difícil, não perca a esperança. Em algum lugar
> existe um trabalho para você. Espero que encontre.
> - Obrigado, senhora. Acabo de sentir-me melhor e capaz de começar de
> novo. A senhora me ajudou a recobrar o ânimo! Jamais esquecerei sua
> gentileza.
> - Você estará comendo o Pão de Cristo! Partilhe-o - disse ela com
> um largo sorriso dirigido mais a um homem que a um mendigo.
> Víctor sentiu como se uma descarga elétrica lhe percorresse o
> corpo.
> Encontrou um lugar barato para se alimentar um pouco. Gastou a metade
> do que havia ganho e resolveu guardar o que sobrara para o outro dia,
> comeria 'O Pão de Cristo' dois dias.
> Uma vez mais aquela descarga elétrica corria por seu interior. O
> PÃO DE CRISTO!
> - Um momento!, - pensou, não posso guardar o Pão de Cristo somente
> para mim. Parecia-lhe escutar o eco de um velho hino que tinha
> aprendido na escola dominical. Neste momento, passou a seu lado um
> velhinho.
> - Quem sabe, este pobre homem tenha fome - pensou - tenho que
> partilhar o Pão de Cristo.
>
> - Ouça - exclamou Víctor- gostaría de entrar e comer uma boa
> comida?
> O velho se voltou e encarou-o sem acreditar.
> - Você fala serio, amigo? O homem não acreditava em tamanha sorte,
> até que estivesse sentado em uma mesa coberta, com uma toalha e com
> um belo prato de comida quente na frente.
> Durante a ceia, Víctor notou que o homem envolvia um pedaço de pão
> em sua sacola de papel.
>
> - Está guardando un pouco para amanhã? Perguntou.
> - Não, não. É que tem um menininho que conheço onde costumo
> freqüentar que tem passado mal ultimamente e estava chorando quando o
> deixei.
> Tinha muita fome. Vou levar-lhe este pão.
> - O Pão de Cristo! Recordou novamente as palavras da mulher e teve a
> estranha sensação de que havia um terceiro convidado sentado naquela
> mesa. Ao longe os sinos da igreja pareciam entoar o velho hino que
> havia soado antes em sua cabeça.
> Os dois homens levaram o pão ao menino faminto que começou a
> engolí-lo com alegria.
> De repente, se deteve e chamou um cachorrinho. Um cachorrinho pequeno
> e assustado.
> - Tome cachorrinho. Te dou a metade - disse o menino. O Pão de
> Cristo alcançará tambem você.
> O pequeno tinha mudado de semblante. Pôs-se de pé e começou a
> vender o jornal com alegria.
>
> - Até logo!, disse Vitor ao velho. Em algum lugar haverá um
> emprego.
> Não desespere!
>
> - Sabe? - sua voz se tornou em um susurro - Isto que comemos é o
> Pão de Cristo. Uma senhora me disse quando me deu aquelas moedas para
> comprá-lo. O futuro nos presenteará com algo muito bom!
>
> Ao se afastar, Vitor reparou o cachorrinho que lhe farejava a perna.
> Se agachou para acariciá-lo e descobriu que tinha uma coleira onde
> estava gravado o nome e endereço de seu dono.
>
> Víctor caminhou um bom pedaço até a casa do dono do cachorro e
> bateu na porta.
>
> Ao sair e ver que havia sido encontrado seu cachorro, o homem ficou
> contentíssimo, e logo sua expressão se tornou séria. Estava por
> repreender Vitor, que certamente lhe havia roubado o cachorro, mas
> não o fez pois Victor mostrava no rosto um ar e dignidade que o
> deteve.
>
> Disse então:
>
> - No jornal de ontem, oferecí uma recompensa pelo resgate. Tome!!
>
> Victor olhou o dinheiro meio espantado e disse:
>
> - Não posso aceitar. Somente queria fazer um bem ao cachorrinho.
>
> - Pegue-o! Para mim, o que você fez vale muito mais que isto! Você
> precisa de um emprego? Venha ao meu escritório amanhã. Faz-me muita
> falta uma pessoa íntegra como você.
>
> Ao voltar pela avenida aquele velho hino que recordava sua infância,
> voltou a soar em sua alma. Chamava-se
>
> 'PARTE O PÃO DA VIDA',
> 'NÃO O CANSEIS DE DAR, MAS NÃO DÊS AS SOBRAS,
> DAI COM O CORAÇÃO, MESMO QUE DOA'.
>
> QUE O SENHOR NOS CONCEDA A GRAÇA DE TOMAR NOSSA CRUZ E SEGUÍ-LO,
> MESMO QUE DOA!
>
> Bem, agora se desejares, reparta com os amigos.
>
> Ajuda-os a repartir e refletir. Eu já o fiz.
>
> ESPERO QUE SIRVA para sua VIDA...
>
> QUE DEUS OS BENDIGA SEMPRE...!!!
>
> Senhor Jesus:'Te amo muito, te necessito para sempre, estás no mais
> profundo de meu coração, bendize com teu carinho, a minha familia,
> minha casa, meu emprego, minhas finanças, meus sonhos, meus projetos
> e meus amigos'.
>
> Passa esta oração a várias pessoas, exceto a mim. Receberás
> milagres amanhã e sempre. Não o ignores.. Afinal, por que não
> mandar uma prece ao Senhor?
...........................
RECEBI POR E-MAIL:
Josefina da Silva Braziel
> LEIA EM SILÊNCIO E MEDITE. É MUITO CURTO E VERDADEIRO.
> O que se segue é um relato verídico sobre um homem chamado Vitor.
> Depois de meses sem encontrar trabalho, viu-se obrigado a recorrer à
> mendicância para sobreviver, coisa que o entristecia e envergonhava
> muito.
> Numa tarde fria de inverno, encontrava-se nas imediações de um
> clube social, quando viu chegar um casal.
> Víctor lhe pediu algumas moedas para poder comprar algo para comer.
> - Sinto muito, amigo, mas não tenho trocado - disse ele.
> Sua esposa, ouvindo a conversa perguntou:
> - Que queria o pobre homem?
> - Dinheiro para comer. Disse que tinha fome - respondeu o marido,
> - Lorenzo, não podemos entrar e comer uma comida farta que não
> necessitamos e deixar um homem faminto aqui fora!
> - Hoje em dia há um mendigo em cada esquina! Aposto que quer
> dinheiro para beber!
> - Tenho uns trocados comigo. Vou dar-lhe alguma coisa!
> Mesmo de costas para eles, Vitor ouviu tudo que disseram.
> Envergonhado, quería afastar-se correndo dalí, mas neste momento
> ouviu a amável voz da mulher que dizia:
> - Aquí tens algumas moedas. Consiga algo de comer, ainda que a
> situação esteja difícil, não perca a esperança. Em algum lugar
> existe um trabalho para você. Espero que encontre.
> - Obrigado, senhora. Acabo de sentir-me melhor e capaz de começar de
> novo. A senhora me ajudou a recobrar o ânimo! Jamais esquecerei sua
> gentileza.
> - Você estará comendo o Pão de Cristo! Partilhe-o - disse ela com
> um largo sorriso dirigido mais a um homem que a um mendigo.
> Víctor sentiu como se uma descarga elétrica lhe percorresse o
> corpo.
> Encontrou um lugar barato para se alimentar um pouco. Gastou a metade
> do que havia ganho e resolveu guardar o que sobrara para o outro dia,
> comeria 'O Pão de Cristo' dois dias.
> Uma vez mais aquela descarga elétrica corria por seu interior. O
> PÃO DE CRISTO!
> - Um momento!, - pensou, não posso guardar o Pão de Cristo somente
> para mim. Parecia-lhe escutar o eco de um velho hino que tinha
> aprendido na escola dominical. Neste momento, passou a seu lado um
> velhinho.
> - Quem sabe, este pobre homem tenha fome - pensou - tenho que
> partilhar o Pão de Cristo.
>
> - Ouça - exclamou Víctor- gostaría de entrar e comer uma boa
> comida?
> O velho se voltou e encarou-o sem acreditar.
> - Você fala serio, amigo? O homem não acreditava em tamanha sorte,
> até que estivesse sentado em uma mesa coberta, com uma toalha e com
> um belo prato de comida quente na frente.
> Durante a ceia, Víctor notou que o homem envolvia um pedaço de pão
> em sua sacola de papel.
>
> - Está guardando un pouco para amanhã? Perguntou.
> - Não, não. É que tem um menininho que conheço onde costumo
> freqüentar que tem passado mal ultimamente e estava chorando quando o
> deixei.
> Tinha muita fome. Vou levar-lhe este pão.
> - O Pão de Cristo! Recordou novamente as palavras da mulher e teve a
> estranha sensação de que havia um terceiro convidado sentado naquela
> mesa. Ao longe os sinos da igreja pareciam entoar o velho hino que
> havia soado antes em sua cabeça.
> Os dois homens levaram o pão ao menino faminto que começou a
> engolí-lo com alegria.
> De repente, se deteve e chamou um cachorrinho. Um cachorrinho pequeno
> e assustado.
> - Tome cachorrinho. Te dou a metade - disse o menino. O Pão de
> Cristo alcançará tambem você.
> O pequeno tinha mudado de semblante. Pôs-se de pé e começou a
> vender o jornal com alegria.
>
> - Até logo!, disse Vitor ao velho. Em algum lugar haverá um
> emprego.
> Não desespere!
>
> - Sabe? - sua voz se tornou em um susurro - Isto que comemos é o
> Pão de Cristo. Uma senhora me disse quando me deu aquelas moedas para
> comprá-lo. O futuro nos presenteará com algo muito bom!
>
> Ao se afastar, Vitor reparou o cachorrinho que lhe farejava a perna.
> Se agachou para acariciá-lo e descobriu que tinha uma coleira onde
> estava gravado o nome e endereço de seu dono.
>
> Víctor caminhou um bom pedaço até a casa do dono do cachorro e
> bateu na porta.
>
> Ao sair e ver que havia sido encontrado seu cachorro, o homem ficou
> contentíssimo, e logo sua expressão se tornou séria. Estava por
> repreender Vitor, que certamente lhe havia roubado o cachorro, mas
> não o fez pois Victor mostrava no rosto um ar e dignidade que o
> deteve.
>
> Disse então:
>
> - No jornal de ontem, oferecí uma recompensa pelo resgate. Tome!!
>
> Victor olhou o dinheiro meio espantado e disse:
>
> - Não posso aceitar. Somente queria fazer um bem ao cachorrinho.
>
> - Pegue-o! Para mim, o que você fez vale muito mais que isto! Você
> precisa de um emprego? Venha ao meu escritório amanhã. Faz-me muita
> falta uma pessoa íntegra como você.
>
> Ao voltar pela avenida aquele velho hino que recordava sua infância,
> voltou a soar em sua alma. Chamava-se
>
> 'PARTE O PÃO DA VIDA',
> 'NÃO O CANSEIS DE DAR, MAS NÃO DÊS AS SOBRAS,
> DAI COM O CORAÇÃO, MESMO QUE DOA'.
>
> QUE O SENHOR NOS CONCEDA A GRAÇA DE TOMAR NOSSA CRUZ E SEGUÍ-LO,
> MESMO QUE DOA!
>
> Bem, agora se desejares, reparta com os amigos.
>
> Ajuda-os a repartir e refletir. Eu já o fiz.
>
> ESPERO QUE SIRVA para sua VIDA...
>
> QUE DEUS OS BENDIGA SEMPRE...!!!
>
> Senhor Jesus:'Te amo muito, te necessito para sempre, estás no mais
> profundo de meu coração, bendize com teu carinho, a minha familia,
> minha casa, meu emprego, minhas finanças, meus sonhos, meus projetos
> e meus amigos'.
>
> Passa esta oração a várias pessoas, exceto a mim. Receberás
> milagres amanhã e sempre. Não o ignores.. Afinal, por que não
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EVANGELHO DO DIA
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Corrida pode aumentar expectativa de vida em até 6 anos
Corrida pode aumentar expectativa de vida em até 6 anos
Pesquisa aponta que correr em ritmo lento ou médio pode reduzir o risco de morte em 44%
Você tem o hábito de correr moderadamente? Se a resposta é não, aqui vai um bom motivo para começar: de acordo com um estudo liderado pelo cardiologista chefe do Estudo do Coração da Cidade de Copenhague, Peter Schnohr, a corrida moderada durante uma hora por semana pode aumentar a expectativa de vida em até seis anos.
A pesquisa sugere que correr em um ritmo lento ou médio pode reduzir o risco de morte em 44%, fazendo com que os homens vivam, em média, 6,2 anos a mais e as mulheres, 5,6 anos. Os resultados desafiam estudos anteriores sobre o esporte, que questionavam se a prática era saudável ou perigosa para o organismo.
O estudo, denominado Copenhagen City Heart, foi divulgado durante o fórum internacional de Cardiologia Preventiva EuroPRevent2012, em Dublin. Os pesquisadores avaliaram cerca de 20 mil homens e mulheres entre 20 e 93 anos e anularam as hipóteses de que correr faz mal para a saúde. Ao contrário disso, a prática melhora a captação de oxigênio, reduz a pressão arterial, previne a obesidade e melhora a função cardíaca e psicológica.
De acordo com os especialistas, a corrida também oferece inúmeros benefícios para a saúde, como aumentar os níveis de oxigênio e a sensibilidade à insulina e equilibrar os níveis de lipídios no corpo.
Evite os contratempos da corrida
O professor Rogério Orban, da academia Fórmula, de São Paulo, e especialista em fisiologia do exercício, dá as dicas para evitar esse e outros obstáculos que comprometam a atividade.
Lá vem a cãibra
São vários fatores que desencadeiam a cãibra: desidratação, fadiga muscular, a carência de algum mineral importante no organismo (como sódio, magnésio e potássio, perdidos na transpiração), excesso de treino, entre outros. Daí, a importância de uma boa hidratação com água, sucos e isotônicos.
Faltou ar
Uma boa técnica para quem está começando a correr é alterar a corrida com momentos de caminhada para ter uma breve recuperação. Por exemplo: faça 3 minutos de trote e dois minutos de caminhada. Essa alternância ajuda o atleta a prolongar a atividade aeróbia, que trabalha o sistema cardiovascular e respiratório, além de proporcionar uma melhor performance da musculatura trabalhada.
Dor de lado
O desconforto que afeta a parte lateral na região da barriga, conhecido por dor de lado, geralmente é causado pela respiração (inspirar e expirar) incorreta. Para que não aconteça, é necessário realizar um aquecimento mais prolongado, como uma boa caminhada e, em seguida, passar para um trote leve. Caso a dor desponte durante o treino, é só diminuir o ritmo (caminhar ou trotar leve) e controlar a respiração, provocando uma inspiração e expiração mais profunda e lenta.
Formação de bolhas
As causas mais comuns são: tênis apertado ou não adequado para o seu tipo de pisada; meia úmida ou muito velha, ; aumento brusco no volume de treino e erro no apoio da passada durante a corrida (como frear durante a fase de apoio da passada). Deixar a pele dos pés bem hidratada ajuda a afastar esse tipo de problema. Se a bolha já deu as caras, jamais fure ou arranque a pele da região, pois isso pode ser a porta de entrada para fungos e bactérias e o gatilho para a manifestação de uma infecção no local.
Corrida de manhã ou à noite? Compare e escolha
Corrida de manhã ou à noite? Compare e escolha
Entenda como temperatura, umidade e poluição afetam seu desempenho
POR LAURA TAVARES - PUBLICADO EM 08/03/2012
A corrida é um dos esportes mais populares da atualidade - não exige grandes investimentos e ainda pode ser feita em qualquer lugar a qualquer hora. O que nem todo mundo sabe é que cada período do dia oferece vantagens e desvantagens que podem afetar o desempenho do praticante. "A umidade do ar, a concentração da poluição e até mesmo a temperatura são fatores que devem ser levados em conta na hora de definir um horário para incluir o esporte na rotina", aponta o personal trainer Rafael Lago, da Test Trainer. Por isso, o Minha Vida conversou com especialistas e comparou os pontos positivos e negativos de correr de manhã e de noite. Confira.
Fonte: http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/14845-corrida-de-manha-ou-a-noite-compare-e-escolha?utm_source=news_mv&utm_medium=fitness&utm_campaign=772033
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