Matérias especiais para você!‏

Especial para você 19 de abril de 2012

Na newsletter do dia 17/04/2012, observamos que você se interessou por algumas matérias. Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Personal trainer ensina a fazer exercícios em casa Utilize o que você tem em casa para exercitar o corpo Já ajudou 1537 pessoas

MATÉRIA Entre em forma com esses sete exercícios domésticos Queime calorias, defina os músculos e ainda fique com a casa limpa numa tacada só Já ajudou 3130 pessoas

MATÉRIA Tire o pó da esteira e da bicicleta e comece a malhar dentro de casa Monte sua academia com equipamentos versáteis e prepare-se para colher os benefícios Já ajudou 911 pessoas

MATÉRIA Você sabe tudo sobre alongamento? Alguns erros na hora de alongar podem prejudicar o treino e a saúde Já ajudou 298 pessoas

MATÉRIA Alongamento: seis dicas para fazer da forma correta A atividade melhora a flexibilidade e ajuda a relaxar Já ajudou 1713 pessoas

MATÉRIA Alongamento melhora a respiração e pode ser feito em casa Músculos elásticos ajudam na realização de tarefas diárias Já ajudou 57 pessoas

MATÉRIA Brincadeiras de infância te ajudam a entrar em forma Atividades com bambolês e patins queimam calorias e tonificam os músculo Já ajudou 215 pessoas

MATÉRIA Dez motivos para ter um mini-trampolim em casa Pular na cama elástica emagrece, diverte e tonifica o corpo Já ajudou 1530 pessoas

MATÉRIA Emagreça pulando corda Atividade queima até 800 kcal em uma hora de treino Já ajudou 520 pessoas