Com que frequência devo trocar (e lavar) os travesseiros?

Se não se recorda da última vez que trocou seu travesseiro, então provavelmente é porque deve fazê-lo o quanto antes

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POR NOTÍCIAS AO MINUTO

Os especialistas do sono concordam que a regra de ouro consiste em trocar de travesseiro anualmente ou no limite após dois anos, alerta o site Sleep Advisor.

E são várias as razões para que substitua este objeto com regularidade, isto porque o travesseiro impacta diretamente no apoio dado ao seu pescoço e cabeça e quando é novo esse apoio é maior. O que permite manter a sua coluna alinhada e se traduz numa melhor noite de sono. 

E com que frequência a devo lavar?

O acúmulo de suor, de ácaros e sujeiras do ar que ficam no travesseiro podem causar reações alérgicas ou inflamações cutâneas.

O Sleep Advisor recomenda assim que lave os travesseiros de três em três semanas

Quando é hora de trocar o travesseiro?

foto: Wokandapix

POR SAÚDE COM CIÊNCIA - Por Renata Fraia

Travesseiro é um item que tem prazo de validade e precisa ser trocado a cada dois anos, para garantir nosso conforto e também nossa saúde.

Pouca gente sabe, mas o travesseiro tem prazo de validade e é um dos itens que devem ser renovados.

Com o tempo, o travesseiro acumula em seu interior micro-organismos que se alimentam das secreções que eliminamos durante sono pela boca (saliva), ouvidos (cerume), olhos (lágrimas), nariz (coriza), cabelos (seborreia) e pele (suor e pele morta).

Soma-se a tudo isso as secreções artificiais, tais quais cosméticos, perfumes, tinturas e maquiagem, para avaliarmos a contaminação maciça diária a que são submetidos os travesseiros.

Um travesseiro repleto de impurezas torna-se ambiente propício para proliferação de ácaros, fungos e bactérias, se transformando em fontes prováveis de diversos tipos de alergia.

O prazo de validade do travesseiro 

A sua vida útil é de, em média, cinco anos de uso, mas médicos e fisioterapeutas recomendam a sua troca a cada dois anos, pois a prolongação do uso pode ser uma grande fonte de contaminação por micro-organismos.

É importante destacar que tudo isto pode ser minimizado com o uso de travesseiros com tratamento antiácaro.

Na hora de trocar o travesseiro é importante estar atento ao seu biótipo, à posição em que dorme, assim como identificar o suporte da espuma, identificando-a como macia, média ou firme.

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Como deixar seus travesseiros brancos novamente?

FONTE: Gadoo

Travesseiros brancos costumam ser um problema.

Com o passar do tempo, eles vão ficando amarelados e perdendo a clareza que tinham. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para que eles fiquem brancos novamente.

Pensando nisso, selecionamos aqui uma dica pra lá de interessante que te ajudará a manter o seu sempre branquinho.

Quer ver só?

Então veja o passo a passo que explica exatamente como deixá-los mais brancos:

1. Retire a fronha;

Travesseiros brancos vão ficando amarelados com o passar do tempo e perdendo a clareza que tinham. Saiba como deixá-los branco novamente. Foto: zezedesouza

2. Adicione o sabão (líquido ou em pó). Normalmente, usa-se uma quantidade maior que a utilizada na lavagem de roupas, pois ele certamente estará impregnado de gordura dos cabelos e de nossa pele.

Foto: zezedesouza

3. No momento em que colocar o sabão, acrescente 4 colheres de sopa de um clareador de roupas claras .

Foto: zezedesouza

4. Programe a máquina para molho longo, mantendo-a na configuração quente e com dois enxagues. Para as máquinas de configurações diferentes, basta enchê-las com 1/3 de água fria, completando-a com água fervente. Inicie a lavagem.

Foto: zezedesouza

5. Desligue a máquina e deixe de molho por mais tempo que a programação normal.

Foto: zezedesouza

6. Após algumas horas, ligue-a novamente, vire os travesseiros de modo a favorecer a lavagem do outro lado e deixe a máquina trabalhar normalmente.

7. No último enxague acrescente vinagre especial multiuso a fim de remover qualquer resíduo do sabão.

A secagem também merece atenção:

Com a secadora: utilize o ciclo de ar para o enchimento de penas. Coloque os travesseiros na máquina e acrescente bolas de tênis forradas com meias para dar um aspecto daqueles lavados a seco.

No sol: Coloque-os para secar diretamente no sol, em cima de algo que permite o fluxo de ar sobre a peça.

Fonte: Zezedesouza

Quando é hora de trocar o travesseiro?

Publicado por: Renata Fraia

Travesseiro é um item que tem prazo de validade e precisa ser trocado a cada dois anos, para garantir nosso conforto e também nossa saúde.

Pouca gente sabe, mas o travesseiro tem prazo de validade e é um dos itens que devem ser renovados.

Com o tempo, o travesseiro acumula em seu interior micro-organismos que se alimentam das secreções que eliminamos durante sono pela boca (saliva), ouvidos (cerume), olhos (lágrimas), nariz (coriza), cabelos (seborreia) e pele (suor e pele morta).

Soma-se a tudo isso as secreções artificiais, tais quais cosméticos, perfumes, tinturas e maquiagem, para avaliarmos a contaminação maciça diária a que são submetidos os travesseiros.

Um travesseiro repleto de impurezas torna-se ambiente propício para proliferação de ácaros, fungos e bactérias, se transformando em fontes prováveis de diversos tipos de alergia.

O prazo de validade do travesseiro 
A sua vida útil é de, em média, cinco anos de uso, mas médicos e fisioterapeutas recomendam a sua troca a cada dois anos, pois a prolongação do uso pode ser uma grande fonte de contaminação por micro-organismos. É importante destacar que tudo isto pode ser minimizado com o uso de travesseiros com tratamento antiácaro.

Na hora de trocar o travesseiro é importante estar atento ao seu biótipo, à posição em que dorme, assim como identificar o suporte da espuma, identificando-a como macia, média ou firme. É essencial sempre ter em mente que, na postura lateral - a mais indicada para sono - a altura do travesseiro deve preencher exatamente o espaço entre a cabeça e o colchão, formando um ângulo de 90 graus no pescoço e alinhando a coluna cervical.

Peça chave para um sono de qualidade e de uma vida mais saudável, o travesseiro pode auxiliar a combater os distúrbios do sono, como insônia, ronco e apneia do sono. Quem dorme menos que o necessário ou utiliza o travesseiro de forma incorreta, geralmente, é também mais agitado e pode apresentar sintomas de depressão.

FONTE:
SAÚDE COM CIÊNCIA

Quando é hora de trocar o travesseiro?

Publicado por: Renata Fraia 

Travesseiro é um item que tem prazo de validade e precisa ser trocado a cada dois anos, para garantir nosso conforto e também nossa saúde.

Pouca gente sabe, mas o travesseiro tem prazo de validadee é um dos itens que devem ser renovados.



Com o tempo, o travesseiro acumula em seu interior micro-organismos que se alimentam das secreções que eliminamos durante sono pela boca (saliva), ouvidos (cerume), olhos (lágrimas), nariz (coriza), cabelos (seborreia) e pele (suor e pele morta).

Soma-se a tudo isso as secreções artificiais, tais quaiscosméticos, perfumes, tinturas e maquiagem, para avaliarmos a contaminação maciça diária a que são submetidos os travesseiros.

Um travesseiro repleto de impurezas torna-se ambiente propício para proliferação de ácaros, fungos e bactérias, se transformando em fontes prováveis de diversos tipos de alergia.

O prazo de validade do travesseiro 
A sua vida útil é de, em média, cinco anos de uso, mas médicos e fisioterapeutas recomendam a sua troca a cada dois anos, pois a prolongação do uso pode ser uma grande fonte de contaminação por micro-organismos. É importante destacar que tudo isto pode ser minimizado com o uso de travesseiros comtratamento antiácaro.

Na hora de trocar o travesseiro é importante estar atento ao seu biótipo, à posição em que dorme, assim como identificar o suporte da espuma, identificando-a como macia, média ou firme. É essencial sempre ter em mente que, na postura lateral - a mais indicada para sono - a altura do travesseiro deve preencher exatamente o espaço entre a cabeça e o colchão, formando um ângulo de 90 graus no pescoço e alinhando a coluna cervical.

Peça chave para um sono de qualidade e de uma vida mais saudável, o travesseiro pode auxiliar a combater os distúrbios do sono, como insônia, ronco e apneia do sono. Quem dorme menos que o necessário ou utiliza o travesseiro de forma incorreta, geralmente, é também mais agitado e pode apresentar sintomas de depressão.

Este artigo teve colaboração da Duoflex

FONTE: http://www.saudecomciencia.com/