Água Antes de Dormir
> Cerca de 90% dos ataques de coração ocorre de manhã cedo e podem ser
> minimizados se tomarmos um ou dois copos de água (NÃO bebida alcoólica
> ou cerveja) antes do repouso da noite. Eu sabia que a água é
> importante, mas nunca soube sobre as horas especiais para bebê-la.
> Tu sabias? Bebendo água na hora correta, maximizas a sua efetividade
> no corpo humano: - 1 copo de água depois de acordar - ajuda a ativar
> os órgãos internos.
> - 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
> - 1 copo de água antes de tomar um banho - ajuda a baixar a pressão
> sanguínea.
> - 1 copo de água antes de ir para a cama - evita um derrame cerebral
> ou ataque de coração. Por favor, passa isto para as pessoas com as
> quais te preocupas...Eu acabo de fazê-lo!!!...
Um comentário:
http://www.unimedvsf.com.br/secao_clientes/dica.php?id=153
http://saude.terra.com.br/bem-estar/confira-12-habitos-que-ajudam-a-dormir-melhor,16798c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html
A água ao chegar ao estômago é tratada como qualquer alimento sem distinção. Se for em grande quantidade provoca e adormecendo em seguida provoca indigestão. A melhor bebida para tomar entre 1h e 1/2h antes de dormir é o leite. A sua constituição é mais de 80% de água, mas contém outros produtos que ajudam a dormir.
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