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Saiba quais são os dez mandamentos para que o sexo não esfrie após anos de relacionamento

Julia Bax/UOL

Evitar que o sexo siga sempre o mesmo roteiro é um dos mandamentos para a relação não esfriar

•  APRENDA DEZ POSIÇÕES DO KAMA SUTRA QUE VOCÊ CONSEGUE FAZER
•  VEJA COMO AGIR QUANDO O CASAL É INCOMPATÍVEL SEXUALMENTE

Cléo Francisco
Do UOL, em São Paulo

É comum, após alguns anos de relacionamento estável, que a rotina se estabeleça na vida e na cama da maioria dos casais, tornando o sexo morno e sem graça. Competição no trabalho, trânsito infernal, contas para pagar, crianças para dar atenção, entre outros fatores, acabam minando o desejo. Mas, com algumas atitudes simples, é possível manter alta a temperatura entre os lençóis. OUOL Comportamento conversou com especialistas que elencaram os dez mandamentos para ter uma vida sexual prazerosa. Acompanhe:

• 1º mandamento
• 2º mandamento
• 3º mandamento
• 4º mandamento
• 5º mandamento
• 6º mandamento
• 7º mandamento
• 8º mandamento
• 9º mandamento
• 10º mandamento

Desperte o desejo durante o dia
A segurança de que o outro estará sempre disponível faz com que as pessoas se acomodem e deixem de lado o cultivo da libido no dia a dia, algo que pode refletir no sexo. "No início do relacionamento, na fase da paixão, é natural mandarmos mensagens picantes, eróticas e deixarmos claro nosso desejo pela pessoa que mexe conosco", diz a ginecologista e sexóloga Glene Rodrigues. Por que deixar isso de lado após a consolidação do amor? Deixe bilhetinhos no carro, volte a enviar torpedos e e-mails provocantes, criando expectativa para a noite.

Para saber quais são os principais pontos erógenos do corpo do homem e da mulher e como explorá-los melhor, clique na imagem abaixo e navegue pelo infográfico:

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Assembleia do Ceará aprova anistia para policiais civis grevistas

DE SÃO PAULO

A Assembleia Legislativa do Ceará aprovou nesta quinta-feira (23) o projeto de lei que concede anistia aos policiais civis que participaram de greves no Estado desde o ano passado.

Policiais civis do Ceará fazem acordo e decidem encerrar greve
Com greve de policiais, presos são transferidos de delegacias

A última greve da Polícia Civil do Ceará ocorreu em janeiro, logo após a greve dos policiais militares. Também houve greves de policiais civis em julho e outubro do ano passado.

Segundo a Assembleia, o projeto de lei aprovado autoriza os órgãos de segurança pública e sistema penitenciário a não instaurar e a extinguir sindicâncias ou processos administrativos disciplinares decorrentes de movimentos ocorridos a partir de julho.

Ainda de acordo com a Assembleia, o projeto de lei, originado por mensagem do governo, estabelece o subsídio das carreiras de escrivão e inspetor da Polícia Civil e dos cargos de operador de telecomunicações e técnico de comunicações.

O projeto também estende o pagamento de auxílio alimentação a operadores e técnicos de comunicação.

12 dicas para prolongar maquiagem, cabelo e pele hidratada no verão‏

Beleza 23 de fevereiro de 2012

MATÉRIA 12 dicas para prolongar maquiagem, cabelo e pele hidratada no verão Lavar o rosto com água gelada e escolher produtos antifrizz faz toda a diferença Já ajudou 49 pessoas // Barre o envelhecimento ingerindo alimentos que previnem as rugas // Nove truques turbinam a hidratação dos cabelos em casa // Escolha o biquíni certo e fique linda na praia ou piscina MATÉRIA Sete cuidados para evitar a unha encravada Entenda por que sua postura, o modelo dos calçados e a higiene dos pés afetam suas unhas Já ajudou 2666 pessoas MATÉRIA Compare a maquiagem mineral com a comum Veja a melhor escolha para evitar alergias, controlar a oleosidade e disfarçar rugas Já ajudou 161 pessoas

TV Minha Vida Faça seu bronzeado durar Já ajudou 778 pessoas Avaliação de Peso Você conhece seu peso ideal? Faça a Avaliação de peso ideal do Dieta e Saúde e veja como podemos te ajudar! Descubra Guias Confira os novos  Guias do Minha Vida: Guia de Cabelos Guia de Maquiagem Guia de Beleza

MATÉRIA Disfarce as imperfeições do rosto apenas com o corte de cabelo Já ajudou 638 pessoas MATÉRIA Você cai nos mitos da drenagem linfática? Já ajudou 9 pessoas MATÉRIA Alívio para queimadura de sol Já ajudou 1959 pessoas

DEUS

"Quando o que era difícil se torna impossível, Deus começa a agir"

--- Deus Tempo para Deus  Obs: Só leia se tiver tempo para DEUS' Quando Deus tira algo de seu alcance,tipo suas horas extras. Ele não está punindo-o, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor. Concentre-se nesta frase... "A vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não irá protegê-lo." Alguma coisa boa vai acontecer com você hoje, algo que você tem esperado ouvir.. Por favor, não quebre! Apenas 27 palavras. Deus, nosso Pai, CAMINHE pela minha casa e leve embora todas as minhas preocupações e doenças, e POR FAVOR, vigia e cura a minha família em nome de Jesus... AMEM Esta oração é muito poderosa. Passe essa oração para o máximo de amigos não apenas para 12 pessoas, mas para todos. Todo mundo precisa de uma benção e agora nesse momento uma bênção está vindo para você na forma de um novo emprego, uma casa, o casamento,saúde ou financeiramente. Não faça perguntas. Este é um teste. Será que Deus está em primeiro lugar na sua vida? Se assim for, pare o que estiver fazendo e envie a mensagem. Observe o que Ele faz.

Cristina Lins

Sete dicas implacáveis para você parar de fumar

Psicólogas ensinam como se distrair quando der vontade de fumar um cigarro

PUBLICADO EM 1/2/2012 POR LAURA TAVARES

O início vem como brincadeira. Um cigarro aqui, outro ali após o jantar e, quando percebe, você já perdeu o controle. A vontade de parar, por outro lado, é muito séria e exige esforço além de vontade firme para resistir à ansiedade que bate em alguns momentos do dia.

Segundo a psicóloga Maria Teresa Cruz Lourenço, coordenadora do grupo de apoio ao tabagista do Hospital do Câncer, a nicotina cria dependência química e também dependência psicológica, já que se torna uma válvula de escape para a ansiedade. "Segurar o cigarro entre os dedos, levá-lo à boca e até combiná-lo com uma xícara de café se tornam parte do dia a dia, abandonar esses trejeitos pode ser bem difícil", afirma. Ela e outros especialistas sugerem sete truques para enganar a vontade de fumar na fase em que ainda é difícil abandonar as tragadas.

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1 DE 7

Evite locais com muitos fumantes
Da mesma forma que uma pessoa em dieta deve evitar um restaurante com pratos principais muito calóricos, quem deseja largar o cigarro precisa se afastar de lugares com muitos fumantes. "Ficar próximo à tentação nos primeiros dias sem cigarro pode ser muito difícil", afirma a psicóloga Laura de Hollanda Batitucci Campos, das Clínicas Oncológicas Integradas (COI). Ela sugere ainda evitar consumir bebidas alcoólicas, já que beber está intimamente ligado ao hábito de fumar. "Com o tempo fica mais fácil conviver com outros fumantes", diz.

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PRECISO DE AJUDA PARA DIVULGAÇÃO!‏

Caros amigos, para seu conhecimento e divulgação dentro de suas possibilidades!  Pensando nos que não vêem, segue abaixo um serviço:  Audioteca Sal e Luz  Venho por meio deste e-mail divulgar o trabalho maravilhoso que é realizado na Audioteca Sal e Luz e que corre o risco de acabar.  A Audioteca Sal e Luz é uma instituição filantrópica, sem fins lucrativos, que produz e empresta livros falados (audiolivros).  Mas o que é isto?  São livros que alcançam cegos e deficientes visuais (inclusive os com dificuldade de visão pela idade avançada), de forma totalmente gratuita.  Seu acervo conta com mais de 2.700 títulos que vão desde literatura em geral, passando por textos religiosos até textos e provas corrigidas voltadas para concursos públicos em geral. São emprestados sob a forma de fita K7, CD ou MP3.  Nos ajude divulgando!!!  Se você conhece algum cego ou deficiente visual, fale do nosso trabalho, DIVULGUE!!!  Para ter acesso ao nosso acervo, basta se associar na nossa sede, que fica situada à Rua Primeiro de Março, 125 - Centro. RJ. Não precisa ser morador do Rio de Janeiro.  A outra opção foi uma alternativa que se criou, face à dificuldade de locomoção dos deficientes na nossa cidade.  Eles podem solicitar o livro pelo telefone, escolhendo o título pelo site, e enviaremos gratuitamente pelos Correios.  A nossa maior preocupação reside no fato que, apesar do governo estar ajudando imensamente, é preciso apresentar resultados. Precisamos atingir um número significativo de associados, que realmente contemplem o trabalho, senão ele irá se extinguir e os deficientes não poderão desfrutar da magia da leitura.  Só quem tem o prazer na leitura, sabe dizer que é impossível imaginar o mundo sem os livros...  Ajudem-nos. Divulguem!  Atenciosamente,  Christiane Blume - Audioteca Sal e Luz. Rua Primeiro de Março, 125- 7º Andar. Centro - RJ. CEP 20010-000  Fone: (21) 2233-8007  Horário de atendimento: 08:00 às 16:00 horas  http://audioteca.org.br/noticias.htm<http://audioteca.org.br/noticias.htm>  A Audioteca não precisa de Dinheiro, mas de DIVULGAÇÃO! Então conto com a ajuda de vocês: repassem! Eles enviam para as pessoas de graça, sem nenhum custo. É um belo trabalho! Quem puder fazer com que a Audioteca chegue à mídia, por favor fique à vontade. É tudo do que eles precisam.  UFF - Universidade Federal Fluminense  NTI-Nucleo de Tecnologia da Informação Campus Valonguinho-Niterói-RJ- Tel.+55.21.2629.2039