Estressado? Quatro benefícios surpreendentes de tomar banho de manhã

 A ciência explica

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Regra geral, existem dois tipos de pessoas quando se trata de tomar banho: aqueles que veem a ação como algo puramente funcional e se despacham o mais rapidamente possível; e quem desfruta intensa e demoradamente da experiência, diz um artigo publicado no site Kohler.

De qualquer forma, e de acordo com os especialistas, ao tomar o seu banho diário ocorrem benefícios que vão além da higiene, nomeadamente para o bem-estar corpo e mente.

Eis, quatro vantagens associadas a tomar banho de manhã:

Energia

Os banhos matinais são uma ótima forma de despertar e aumentar os níveis de energia - para que comece o dia mais ativo.

Elimina toxinas

Enquanto dormimos, o corpo expele toxinas através do suor. Tomar banho de manhã elimina estes microrganismos. 

Atenua o estresse

Se acorda com o coração acelerado, estressado com a quantidade de coisas que tem para fazer durante o dia, então um banho ao despertar é uma excelente forma de aliviar esse sentimento de ansiedade.

Tomar um banho frio aumenta os índices de oxigênio. Elevando consequentemente a quantidade de oxigênio que chega ao cérebro, o que por sua vez ajuda a reduzir os níveis de estresse.

Alivia a tosse

Caso esteja com tosse, um banho de manhã pode proporcionar algum alívio. O vapor que resulta de um banho quente incita a libertação do muco que se acumula durante o sono e em poucos minutos se sentirá melhor. 

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1807671/estressado-quatro-beneficios-surpreendentes-de-tomar-banho-de-manha

É possível ter uma overdose de sal?

É raro, mas pode acontecer...

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - As overdoses fatais de sal são raras, pois exigem que as pessoas consumam quantidades de sal próximas de 0,5–1 grama por kg de peso corporal. Isso equivale a 35–70 gramas de sal (2–4 colheres de sopa) para uma pessoa 70 kg.

Porém, pessoas com problemas de saúde como insuficiência cardíaca, bem como doenças hepáticas ou renais, podem ter efeitos fatais se consumirem mais de 10 gramas de sódio (25 gramas de sal) por dia.

Assim, modere o consumo.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1808001/e-possivel-ter-uma-overdose-de-sal

Guedes: auxílio emergencial pode ser renovado se pandemia continuar

PEC aprovada em 2020 permite extensão do benefício, diz ministro

POR AGÊNCIA BRASIL - O ministro da Economia, Paulo Guedes, disse que o governo pode prorrogar o auxílio emergencial, caso a pandemia da covid-19 se agrave no país e o programa de imunização não atinja níveis suficientes para a maior parte da população. Pelo prazo atual, o benefício será pago até julho.

Segundo o ministro, já existe uma proposta de emenda à Constituiçãol (PEC) aprovada no ano passado, que permite o aumento de gastos para cobrir as necessidades de combate e reflexos da pandemia e, por meio dela, é possível estender o pagamento, como foi feito para este ano.

“Se Deus quiser, teremos dias melhores à frente e vamos celebrar também o fim dessa doença, mas o auxílio emergencial é uma arma que nós temos e pode, sim, ser renovado. Se, ao contrário do que esperamos, se a doença continuar fustigando, e as mortes continuam elevadas, a vacina, por alguma razão não está chegando, tem que renovar, vamos ter que renovar”, afirmou Guedes, ao participar hoje (27) do encontro Diálogos com a Indústria, realizado em um hotel de Brasília, pela Coalizão Indústria, que conta com a Associação de Comércio Exterior do Brasil (AEB) e congrega 15 entidades.

Apesar disso, não é com esta possibilidade que o governo está trabalhando neste momento, disse o ministro. “Não é a nossa expectativa hoje. A expectativa é que está avançando a imunização, mas vamos observar. O auxílio é uma ferramenta para uma camada de proteção e, sim, que tem que ser renovado. Hoje achamos que, se a vacinação em massa progride, pode ser que não seja necessário [ampliar o pagamento do auxílio]”, afirmou.

Para Guedes, a resposta para se vai haver ou não a prorrogação do auxílio emergencial é a pandemia e o ritmo de vacinação. “Se nós tivermos vencendo o combate, a vacinação em massa e, mais, até o final de julho, tivermos vacinado 60%, 70% da população e com 100% da população idosa vacinada, onde está a maior parte da incidência de óbitos. Se nós atingirmos o controle da pandemia através da imunização, porque antes era a ideia de imunização de rebanho, não se falava em vacina, nunca se falou em vacina, teste em massa, quando a doença chegou, depois é que foram se desenvolvendo estes armamentos adicionais. Desenvolveu-se a vacina e começou a busca pela vacina”, informou, acrescentando que, além dos percentuais mais elevados de vacinação, vai ser considerada a queda nos casos de óbitos com retorno aos níveis registrados no fim da primeira onda entre 100 e 300 por dia.

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Público terá acesso a acervo digitalizado de Vinicius de Moraes

Obras do poeta serão disponibilizadas a partir de hoje

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Todo o acervo da vida e obra do poeta e diplomata Vinicius de Moraes (1913-1980), que se encontra no Arquivo-Museu de Literatura Brasileira, da Fundação Casa de Rui Barbosa, poderá ser acessado a partir de hoje (27), às 8h, de forma virtual e gratuita no site http://acervo.viniciusdemoraes.com.br.

Desde 1992, o acervo está aberto para consulta pública presencial na instituição, mas só agora a VM Cultural, empresa criada pelos filhos de Vinicius para fazer a gestão de sua obra e dos direitos autorais, digitalizou as informações, visando não só a preservar os documentos, mas também a democratizar seu conteúdo para pesquisadores e o público em geral.

Até o final da década de 80, o acervo estava na casa da família do poeta, na Gávea, bairro da zona sul carioca, onde foi cuidado por suas irmãs Lygia e Laetitia de Moraes. São 6 mil registros envolvendo mais de 11 mil documentos originais, entre manuscritos e datilografados, que totalizam quase 35 mil imagens digitalizadas.

Em 1987, o acervo acabou doado ao Arquivo-Museu da Fundação Casa de Rui Barbosa, localizado em Botafogo, na zona sul do Rio de Janeiro. Ele inclui poemas, textos em prosa, letras de música, peças teatrais, roteiros de filmes, discursos, notas e cartas, agora disponíveis para consulta online.

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“Superlua de sangue” impressiona fotógrafos ao redor do mundo

“Superlua de sangue” impressiona fotógrafos ao redor do mundo

POR OLHAR DIGITAL - A “superlua de sangue” que ocorreu na manhã desta quarta-feira (26) impressionou fotógrafos em todo o mundo. O evento astronômico foi a combinação de dois fenômenos, uma superlua (quando a Lua cheia está no ponto de sua órbita mais próximo da Terra) e um eclipse lunar total. 

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