Porque é que o potássio é importante para a saúde?

É o terceiro mineral mais abundante no corpo

Por Notícias ao Minuto - O potássio é um dos minerais mais importantes do corpo. Ajuda a regular o equilíbrio de fluidos, contrações musculares e sinais nervosos.

Como se não bastasse, uma dieta rica em potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial e a retenção de líquidos, proteger contra derrames e prevenir a osteoporose e pedras nos rins.

Infelizmente, muito poucas pessoas obtêm potássio suficiente. Assim, consuma mais alimentos ricos em potássio, como banana, beterraba, espinafres, couve e salmão.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1788359/porque-e-que-o-potassio-e-importante-para-a-saude

Contatos do celular poderão ser integrados ao Pix a partir de abril

Resolução foi publicada hoje no Diário Oficial

Por Agência Brasil - A partir de 1º de abril, os usuários do Pix poderão integrar as listas de contato de seus celulares à ferramenta. A mudança no regulamento foi anunciada na semana passada pelo Banco Central (BC) e publicada hoje (22), em resolução, no Diário Oficial da União. Segundo o BC, objetivo é facilitar a identificação de quem cadastrou seu número de celular como chave Pix, simplificando ainda mais o pagamento com a funcionalidade.

A partir desta segunda-feira, as instituições participantes do Pix devem informar sobre essa possibilidade de que outros usuários tenham conhecimento sobre a existência de sua chave Pix. A funcionalidade de verificação de chaves registradas se aplica ao número de telefone celular e também ao endereço de e-mail.

De acordo com a resolução, a informação deve ser concedida em tempo hábil para que os usuários tenham condições de solicitar a exclusão de sua chave Pix, se assim desejarem.

Sistema de pagamentos instantâneos do Banco Central, o Pix permite a transferência de recursos entre contas bancárias 24 horas por dia. As transações são executadas em até 10 segundos, sem custo para pessoas físicas. Para usar o Pix, o correntista deve ir ao aplicativo da instituição financeira e cadastrar as chaves eletrônicas, que podem seguir o número do celular, o e-mail, o Cadastro de Pessoas Físicas (CPF), para pessoas físicas ou o Cadastro Nacional de Pessoas Jurídicas (CNPJ), para empresas.

O usuário também pode gerar uma chave aleatória, com um código de até 32 dígitos ou mesmo usar os dados da conta. Cada chave eletrônica está associada a uma conta bancária. Pessoas físicas podem ter até cinco chaves por conta. Para pessoas jurídicas, o limite sobe para 20.

Dados cadastrais

Outra novidade, que entra em funcionamento em abril, é que os usuários finais poderão, em caso de mudança no nome, solicitar alteração das informações, como nome completo, nome empresarial e título do estabelecimento, sem a necessidade de excluir e registrar novamente a chave. Para o BC, isso vai facilitar por exemplo, o ajuste quando uma pessoa alterar o nome após o casamento ou uma empresa alterar o nome fantasia do estabelecimento.

Também será permitido que o usuário final pessoa natural possa solicitar o vínculo de seu nome social à chave Pix.

Além disso, houve mudança no Regulamento do Pix para impedir que as instituições fixem limites do número de transações Pix, seja de envio ou de recebimento. De acordo com o BC, essa vedação é necessária para garantir condições competitivas equânimes entre diferentes instrumentos de pagamento.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/economia/noticia/2021-03/contatos-do-celular-poderao-ser-integrados-ao-pix-partir-de-abril

Justiça Federal determina que Ceará priorize vacinação de idosos

Imunização de médicos que não estejam na linha de frente foi suspensa

Por Agência Brasil - O desembargador Fernando Braga, do Tribunal Regional Federal da 5ª Região (TRF5), suspendeu ontem (21) a vacinação de profissionais de saúde que não trabalhem na linha de frente do combate ao novo coronavírus no Ceará, bem como que seja dada prioridade à imunização de pessoas acima de 60 anos no estado.

A decisão atendeu a um recurso do Ministério Público Federal (MPF) e do Ministério Público do Ceará (MPCE), em uma ação civil pública. Os órgãos pediram que os idosos fossem priorizados por serem mais vulneráveis à contaminação e morte por covid-19.

Em sua decisão, o desembargador escreveu que a vacina deve ser distribuída “de forma a atender não só a manutenção dos serviços de saúde, como também de efetivar ao máximo a queda da mortalidade”. A liminar determina que o governo do Ceará e a prefeitura de Fortaleza adaptem seus planos de imunização de modo a garantir a vacinação prioritária das pessoas com mais de 60 anos.

No sábado (20), uma outra decisão da Justiça Federal do Ceará já havia determinado medidas de maior transparência na vacinação. Os executivos do estado e da capital, por exemplo, foram ordenados a divulgar o nome e o grupo prioritário a qual pertencem todos os vacinados até o momento.

Em nota, a Secretaria de Saúde do Ceará disse que “já havia orientado aos municípios para priorização da vacinação nos idosos a partir de 60 anos em relação aos demais trabalhadores da saúde”.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2021-03/justica-federal-determina-que-ceara-priorize-vacinacao-de-idosos

Saúde autoriza liberação de estoque de vacinas para primeira dose

Ideia é que, com decisão, maior número de pessoas sejam vacinadas

Por Agência Brasil - O ministro da Saúde, Eduardo Pazuello, autorizou a utilização imediata de todas as vacinas contra a covid-19 que foram entregues aos estados e municípios. Inicialmente, a orientação do Ministério da Saúde foi pela manutenção de estoques para aplicação da segunda dose dos imunizantes, mas, diante da confirmação de entregas semanais pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e pelo Instituto Butantan, a medida foi tomada para ampliar o número de vacinados em todo o país.

A recomendação também vale para as 5 milhões de doses que serão entregues neste final de semana pelos dois órgãos. Segundo a pasta, a liberação das doses que seriam mantidas em estoque estava em estudo há duas semanas e foi implementada após o aceleramento da produção nas duas instituições brasileiras com a chegada de Ingrediente Farmacêutico Ativo (IFA) importado.

“Com a liberação para aplicação de imediato de todo o estoque de vacinas guardadas nas secretarias municipais, vamos conseguir dobrar a aplicação esta semana, imunizando uma grande quantidade da população brasileira, salvando e protegendo mais vidas” disse o ministro.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2021-03/saude-autoriza-liberacao-de-estoque-de-vacinas-para-primeira-dose

Organizadores de Tóquio vão vetar maioria dos voluntários estrangeiros

Anúncio ocorre um dia após decisão de proibir público do exterior

Por Agência Brasil - Os organizadores da Olimpíada de Tóquio disseram nesta segunda-feira (22) que o Japão não permitirá a entrada de voluntários de fora do país, exceto por aqueles que são considerados essenciais, depois da decisão de proibir espectadores estrangeiros em meio a preocupações da população com o novo coronavírus.

O presidente-executivo da Tóquio-2020, Toshiro Muto, disse em entrevista coletiva ser "lamentável", mas que os organizadores decidiram tomar uma decisão agora para evitar confusão para os voluntários estrangeiros que aguardavam uma decisão.

Cerca de 600 mil ingressos comprados por pessoas que moram no exterior serão reembolsados, assim como outros 30 mil ingressos para a Paraolimpíada, disseram os organizadores dos Jogos no sábado depois de decidirem pela proibição de espectadores estrangeiros durante o evento.

Muito disse que exceções serão feitas para voluntários com conhecimento especializado sobre esportes específicos e que essas pessoas receberão notificações individuais.

FONTE: https://agenciabrasil.ebc.com.br/esportes/noticia/2021-03/organizadores-de-toquio-vao-vetar-maioria-dos-voluntarios-estrangeiros

HORA DO RISO: MIRTÃO QUERO ENTREGAR A TUA FURADEIRA

Rir ainda é o melhor remédio!!

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1. #HORADORISO​: QUE AMOR É ESSE...

2. Quem é o Cantor da Música Samara Tu Pra Mim Não Vale Nada...

3. FORRÓ DO MULUNGU

4. #HORADORISO​ - Dedetizacao Natural 

5. BRIGA DE GALO NA PISCINA

6. #HORADORISO​ - Alô, Alô, Quem Está Falando Aqui é o Raimundão

7. #HORADORISO​: DONA RITA MATA QUALQUER UM SE RAIVA...

8. #HORADORISO​ - Primeiro Bingâo do Maranhão

9. Caipira Bernabé, o Jogador na Igreja

10. #HORADORISO​ - FAZENDO A MUDANÇA DA SOGRA

11. #HORADORISO​ - Você é Tudo Que Eu Tenho

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Qual é o melhor conselho de saúde que você pode dar a alguém?

Por Você Realmente Sabia - Existem milhões de coisas que podemos fazer para nos tornarmos e nos mantermos saudáveis. Existem maneiras adequadas, como fazer exercícios regularmente ou mudar completamente o padrão de dieta. Existem também algumas dicas e truques para conseguir o mesmo. Existem conselhos práticos pequenos, mas úteis, que podem melhorar nossa saúde e também nos ajudar a mantê-la. Alguns desses conselhos práticos são:

• Subir escadas

Pode-se subir escadas até o 5º andar em vez de usar o elevador. É uma meta simples e alcançável. Pode-se subir de acordo com o seu limite de conforto e, se quiser ir a um andar mais alto que o 5º andar, use o elevador a partir de lá.

• Use gatilhos para se exercitar

Quando você está assistindo televisão, pode usar os intervalos comerciais como gatilhos. Para cada intervalo comercial que encontrar, você pode se comprometer a fazer 20 abdominais ou agachamentos (escolha aqueles que sejam confortáveis para você e dependendo do seu objetivo de saúde). Ao fazer isso, você não precisa dedicar um horário para se exercitar. Ele pode ser incorporado em sua rotina existente sem alteração.

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