CBF agenda quartas de final da Copa do Brasil; Palmeiras x São Paulo fica fora da Globo

O duelo entre Bahia e Grêmio abre a fase de quartas de final da competição no dia 4 de julho

POR NOTÍCIAS AO MINUTO -  A CBF (Confederação Brasileira de Futebol) definiu as datas, horários e transmissões das quartas de final da Copa do Brasil de 2023. O duelo entre Bahia e Grêmio abre a fase de quartas de final da competição no dia 4 de julho.

O São Paulo enfrenta o Palmeiras por uma das vagas na semifinal da Copa do Brasil com o primeiro jogo acontecendo no dia 5 de julho, no Morumbi. Nas oitavas de final, o time de Dorival Júnior eliminou o Sport no pênaltis e a equipe de Abel Ferreira passou pelo Fortaleza. O jogo de volta entre as equipes será no dia 13 de julho no Allianz Parque.

O Corinthians encara o América-MG nas quartas de final da Copa do Brasil. Na fase anterior, o time de Vanderlei Luxemburgo eliminou o Atlético-MG, nos pênaltis. Já o América passou pelo Internacional, também nos pênaltis, para se garantir entre os oito melhores da competição. O jogo de ida entre os times será na Arena Independência em 5 de julho e a volta é na Neo Química Arena, no dia 12.

Além da busca pela questão esportiva, os clubes tem como objetivo a parte financeira da Copa do Brasil. Os quatro times que conseguirem se classificar para as semifinais da competição recebem R$ 9 milhões cada. O campeão do torneio terá R$ 70 milhões de prêmio e o vice fica com R$ 30 milhões.

JOGOS DE IDA

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Exercícios físicos: uma ferramenta eficaz no combate à ansiedade

Veja algumas dicas da psicóloga e neuropsicóloga Katherine de Paula Machado

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 260 milhões de pessoas sofram de transtornos de ansiedade, tornando-o o distúrbio mental mais prevalente globalmente. No entanto, uma forma acessível e eficaz de aliviar a ansiedade é a prática regular de exercícios físicos.

A OMS tem dedicado esforços significativos para entender e tratar a ansiedade, reconhecendo-a como um desafio crescente para a saúde pública. Seus dados mais recentes revelam que a condição pode resultar em consequências negativas para o bem-estar físico e mental das pessoas, além de impactar negativamente sua qualidade de vida.

Estudos científicos têm demonstrado consistentemente que a prática regular de exercícios físicos desempenha um papel fundamental no tratamento da ansiedade. Um estudo publicado no Journal of Clinical Psychiatry, por exemplo, examinou os efeitos de um programa de exercícios aeróbicos supervisionados em pacientes com transtorno de ansiedade generalizada. Os resultados indicaram que a prática de exercícios reduziu significativamente os sintomas de ansiedade em comparação com o grupo controle que não realizou atividades físicas.

Conversamos com a Katherine de Paula Machado, psicóloga e neuropsicóloga da Clínica Maia, para obter mais informações sobre os benefícios da prática de exercícios físicos no tratamento da ansiedade. Segundo a especialista, "os exercícios físicos promovem a liberação de endorfinas, substâncias químicas responsáveis pela sensação de bem-estar. Além disso, eles ajudam a reduzir a tensão muscular e melhoram a qualidade do sono, fatores que estão intimamente ligados à ansiedade".

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JOSENI DE LIMA

Nem imagina qual o ingrediente que elimina o cheiro a chulé do calçado

Adeus, mau cheiro!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se você está desesperado com o mau cheiro de chulé nos seus sapatos, o bicarbonato de sódio é a solução, de acordo com o portal Informe Brasil. Basta seguir alguns passos simples.

Antes de aplicar o bicarbonato de sódio, certifique-se de que seus sapatos estejam completamente limpos e secos. Em seguida, coloque aproximadamente uma colher de sopa de bicarbonato em cada sapato. Espalhe o pó, principalmente nas áreas onde os pés transpiram mais.

SAIBA MAIS...

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