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sexta-feira, 21 de agosto de 2015

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Quer emagrecer? Acorde antes desta hora...

Não deixe que a preguiça de ficar na cama prejudique os seus objetivos

Uma cintura mais fina, uma barriga mais lisa, um corpo mais saudável e um risco reduzido de doenças crônicas. Comece já a perder os quilinhos a mais (se os tiver) com esta dica baseada na ciência.

Embora dormir o suficiente possa ajudar a aumentar a sua taxa metabólica, dormir até tarde pode desfazer qualquer benefício.

Um estudo sobre a obesidade descobriu que as pessoas que se deitam tarde e dormem depois das 10:45 da manhã ingerem quase 250 calorias a mais ao longo do dia, apesar de comerem apenas metade das frutas e vegetais que os madrugadores. Pior ainda, comem mais fast food com mais sal, açúcar e gordura trans do que aqueles que acordam mais cedo.

Assim, adiante o despertador e vá para a cama mais cedo.

FONTE: Notícias ao Minuto - https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1609919/quer-emagrecer-acorde-antes-desta-hora

O ingrediente 'secreto' do vinho que precisa conhecer

Falamos de sulfitos.

Da próxima vez que for abrir uma garrafa de vinho, dê uma olhadela no rótulo. Segundo a Eat This, Not That, normalmente, as garrafas de vinho têm uma frase em letras pequenas que permite ao consumidor saber que o vinho contém sulfitos, um ingrediente um tanto ou quanto 'sorrateiro' que pode não conhecer.

O que são sulfitos?

O sulfito é um conservante usado na vinificação. Os sulfitos (dióxido de enxofre) ajudam a prevenir a oxidação do vinho e a mantê-lo saboroso e não azedo.

A menção 'contém sulfitos' é importante porque parte da população é sensível aos mesmos e pode desenvolver reações alérgicas a estas substâncias.

De acordo com a Healthline, as alergias ao sulfito podem acontecer mais tarde na vida, especialmente em quem sofre de asma grave.

FONTE: Notícias ao Minuto - https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1605353/o-ingrediente-secreto-do-vinho-que-precisa-conhecer

Câncer de mama: os riscos da quimioterapia tardia

Apresentado na Asco 2020, estudo avaliou inicialmente 81 mulheres, com idade média de 58 anos

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Esquema quimioterápico, risco psicológico, dificuldade de compreensão e organização e desconhecimento dos medicamentos utilizados rotineiramente são fatores de alto risco para quimioterapia tardia no tratamento do câncer de mama. A conclusão foi comprovada pela Pesquisa desenvolvida por uma equipe multidisciplinar do Grupo Oncoclínicas no Rio de Janeiro e apresentada na Sociedade Americana de Oncologia Clínica (Asco) 2020 – um dos eventos mais importantes da oncologia contemporânea global.

No estudo, que reforça a necessidade de um cuidado especial com essas pacientes durante o tratamento, foram avaliadas 81 mulheres com idade média de 58 anos e em fase final de tratamento. Colhidos entre julho de 2018 e julho de 2019, os dados mostram que 55 pacientes (67,9% do total) receberam quimioterapia adjuvante.

“Os critérios de risco clínico avaliados na pesquisa foram idade, uso de antracíclicos, presença de sintomas de grau 3, Avaliação Subjetiva Global Produzida pelo Próprio Paciente (ASGPPP) para risco nutricional, risco psicológico para problemas preexistentes ou induzidos pelo tratamento e Indicador de Risco Psicológico em Oncologia (IRPO) para triagem, avaliação de enfermagem para questões de comunicação, organização e compreensão, além de avaliação farmacológica de polifarmácia e o desconhecimento de medicamentos de uso rotineiro. 

Continue Lendo em: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1607292/cancer-de-mama-os-riscos-da-quimioterapia-tardia

Proteja a tiróide: Dez alimentos ricos em iodo

Segundo a Organização Mundial de Saúde, os adultos devem ingerir 150 microgramas por dia de iodo e as mulheres grávidas devem aumentar essa ingestão para 200 a 300 microgramas

O iodo é imprescindível para a saúde da tiróide e deve ser incluído numa alimentação saudável. Apesar disso, a população brasileira apresenta frequentemente deficiência deste mineral. 

Assim, apresentamos-lhe dez alimentos ricos em iodo para consumir numa dieta equilibrada:

1. Sal iodado
2. Salmão
3. Bacalhau
4. Queijo
5. Camarão
6. Wakame
7. Banana
8. Ovo
9. Cereja
10. Truta

FONTE: Notícias ao Minuto - https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1611856/proteja-a-tiroide-dez-alimentos-ricos-em-iodo

Mensagem: Oração Para Nos Indicar O Lar

POR MENSAGENS QUE EDIFICAM - Uma das primeiras orações que aprendi quando criança foi “Com Deus me deito, com Deus me levanto…”. Aprendi essa oração com meus pais, e a ensinei aos meus filhos quando eram pequenos. Como criança, sentia grande conforto em me colocar nas mãos de Deus com essas palavras, antes de cair no sono.

Há uma oração semelhante perfeitamente escondida nos Salmos: o “livro de orações” da Bíblia. Alguns estudiosos sugerem que a frase “Em tuas mãos entrego meu espírito…” (Salmo 31:5) era uma oração da “hora de dormir” ensinada às crianças no tempo de Jesus.

Você talvez reconheça essa oração como o clamor final de Jesus na cruz. Mas Jesus acrescentou uma palavra: “Pai” (Lucas 23:46). Orando essa palavra nos instantes anteriores à Sua morte, Jesus demonstrou o Seu relacionamento íntimo com o Pai e direcionou os cristãos ao Seu lar com Ele (João 14:3).

Jesus morreu na cruz para que pudéssemos usufruir do milagre de um relacionamento com Deus como nosso Pai celeste. Como é confortante saber que por causa do amor sacrificial de Jesus por nós, podemos descansar no cuidado de Deus, como Seus filhos! Podemos fechar os nossos olhos sem medo porque o nosso Pai cuida de nós e prometeu nos trazer de volta à vida para morar com Ele (1 Tessalonicenses 4:14).

SENHOR JESUS, RECEBO O PRESENTE DO PERDÃO QUE ME OFERECES ATRAVÉS DA CRUZ. AJUDA-ME A ME AFASTAR DOS PECADOS E SEGUIR-TE DE VOLTA PARA CASA.

 

FONTE:

JBB

Pão Diário – Ministério RBC

MENSAGENS QUE EDIFICAM

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INSS retoma atendimento presencial em agências na próxima segunda

Os canais remotos - Meu INSS e Central 135 - continuarão sendo utilizados mesmo após a reabertura das agências

Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) retoma, na próxima segunda-feira (24), o atendimento presencial nas suas agências. A suspensão do atendimento nas unidades aconteceu em março em razão da pandemia de covid-19 e, desde então, o INSS e a Secretaria Especial de Previdência e Trabalho do Ministério da Economia vem prorrogando o atendimento remoto aos segurados e beneficiários.

Os canais remotos - Meu INSS e Central 135 - continuarão sendo utilizados mesmo após a reabertura das agências e serão adotadas medidas para simplificação dos procedimentos e a ampliação do prazo para cumprir exigências.

De acordo com o INSS, em um primeiro momento, o tempo de funcionamento das unidades da Previdência será parcial, com seis horas contínuas, e o atendimento será exclusivo aos segurados e beneficiários com agendamento prévio pelos canais remotos. Também serão retomados os serviços que não possam ser realizados por meio dos canais de atendimento remotos como perícias médicas, avaliação social e reabilitação profissional.

A reabertura considerará as especificidades das 1.525 agências da Previdência Social em todo o Brasil. Aquelas que não reunirem as condições mínimas de segurança sanitária continuarão em regime de plantão reduzido para tirar dúvidas.

Cada unidade deverá avaliar o perfil do quadro de servidores e contratados, o volume de atendimentos realizados, a organização do espaço físico para o adequado distanciamento social, as medidas de limpeza e desinfecção dos ambientes e os equipamentos de proteção individual e coletiva.

Com informações da Agência Brasil

FONTE: Notícias ao Minuto - https://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/1612146/inss-retoma-atendimento-presencial-em-agencias-na-proxima-segunda

Bolsonaro sobre auxílio emergencial: "até dezembro; só não sei o valor"

Esta semana o presidente sinalizou que o valor deve ser um meio termo entre R$ 200 e R$ 600.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Em visita ao Rio Grande do Norte, o presidente Jair Bolsonaro voltou a dizer, na tarde desta sexta-feira, 21, que o auxílio emergencial será prorrogado até dezembro deste ano, mas ressaltou que o benefício não pode ser definitivo. Bolsonaro discursou durante cerimônia na cidade de Ipanguaçu (RN). Como já fez anteriormente, ele deixou claro que as novas parcelas ainda não possuem valores definidos.

Esta semana, Bolsonaro sinalizou que o valor deve ser um meio termo entre os R$ 200 defendidos pela equipe econômica e os atuais R$ 600 destinados a trabalhadores informais durante a pandemia do novo coronavírus. Hoje, ele ressaltou que a população precisa começar a ter consciência de que, mesmo prorrogado, o benefício não será eterno.

"O auxílio emergencial foi bem vindo, mas ele custa R$ 50 bilhões por ano. Infelizmente, ele não pode ser definitivo, mas vamos continuar com ele, mesmo que com valores diferentes, até que a economia realmente possa pegar no nosso País", disse Bolsonaro no evento. "Vai até dezembro, só não sei qual vai ser o valor", acrescentou.

Mais uma vez, Bolsonaro fez acenos ao Congresso, ao mencionar a relevância que os parlamentares tiveram para o governo na votação na Câmara que manteve veto presidencial ao reajuste de servidores públicos até 2021.

"Logicamente, o Legislativo não é um corpo único, ali têm as várias correntes. Mas, entre as várias correntes, a maioria dela passou a marchar ao nosso lado", disse Bolsonaro. Em seguida, ele ressaltou que os congressistas foram "muito valorosos" ao trabalhar pela manutenção do veto que, na visão dele, iria "complicar o Brasil na questão econômica". O presidente chamou os votos favoráveis ao governo de "corajosos".

LEIA MAIS EM: https://www.noticiasaominuto.com.br/economia/1612349/bolsonaro-sobre-auxilio-emergencial-ate-dezembro-so-nao-sei-o-valor

Bolsonaro anuncia revogação de norma que inibia posse de arma de fogo

Bolsonaro relatou que a norma foi revogada após o pedido de um apoiador em conversa em frente ao Palácio da Alvorada

O presidente Jair Bolsonaro anunciou, nesta quinta-feira, 20, a revogação de uma norma que, de acordo com ele, dificultava a posse e o porte de armas de fogo no País. A instrução normativa citada por ele foi editada pela Polícia Federal em dezembro de 2018, no governo do ex-presidente Michel Temer.

A Instrução Normativa 131 de 2018 estabelecia procedimentos relativos a registro, posse, porte e comercialização de armas de fogo e munição. Bolsonaro relatou que a norma foi revogada após o pedido de um apoiador em conversa em frente ao Palácio da Alvorada.

A norma revogada por Bolsonaro, assinada pela Polícia Federal, permitia um limite de duas armas de fogo por cidadão para defesa pessoal. Regras anteriores estabeleciam limites maiores, o que levou apoiadores de Bolsonaro a defender a reversão.

Durante transmissão nas redes sociais, Bolsonaro declarou que, após a saída do ex-ministro da Justiça e Segurança Pública, Sérgio Moro, do governo, o tempo para deferimento ou não de posse de arma de fogo pela Polícia Federal caiu um terço em relação ao período em que Moro comanda a pasta.

FONTE:Notícias ao Minuto - https://www.noticiasaominuto.com.br/politica/1611214/bolsonaro-anuncia-revogacao-de-norma-que-inibia-posse-de-arma-de-fogo