O SEGREDO que NINGUÉM te conta para PASSAR na prova prática do Detran foi REVELADO

Descartar situações que possam aumentar a ansiedade é fundamental para conseguir a tão desejada carteira de motorista.

POR PRONATEC - A prova prática do Detran é um momento decisivo para aqueles que estão em busca da tão sonhada carteira de motorista. Mas não precisa entrar em pânico! Com um pouco de preparação e atenção a alguns detalhes, é possível aumentar suas chances de sucesso. Seguindo essas três dicas simples, você já estará mais preparado para enfrentar a prova prática.

Não compartilhe a notícia com muitas pessoas

A primeira dica pode parecer estranha, mas é extremamente importante. Evite contar aos amigos e familiares quando irá realizar sua prova prática. Por mais que a intenção seja buscar apoio emocional, isso pode gerar uma pressão desnecessária sobre você. Afinal, se você sair por aí anunciando sua prova, é bem provável que muitas pessoas irão perguntar o resultado posteriormente. Escolha apenas um ou dois amigos próximos para compartilhar essa informação, assim você terá menos cobranças externas e poderá se concentrar melhor na sua própria preparação.

Automotivação no lugar da autocrítica

Outra dica super importante é substituir a autocrítica pela automotivação. Muitas pessoas tendem a ser extremamente rígidas consigo mesmas durante a prova prática do Detran, o que pode gerar ansiedade e diminuir o desempenho. Em vez disso, tente se motivar, lembrando-se de todas as horas de estudo e prática que você já investiu nesse objetivo. Tenha em mente que você está preparado e que é capaz de realizar uma boa prova. Manter um pensamento positivo faz toda a diferença para o seu desempenho e confiança durante o teste.

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Doze alimentos que ajudam a aliviar sintomas de ansiedade

Tome nota!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existem diversas maneiras de lidar com a ansiedade. Muitas pessoas praticam meditação, ioga ou até mesmo algo mais simples. No entanto, além dessas abordagens, é importante resistir aos desejos de consumir alimentos não saudáveis e manter uma dieta equilibrada. Aliás, recentemente, no BestLife, alguns especialistas listaram 12 alimentos que podem ajudar a controlar os níveis de estresse nessas situações. Confira a lista.

Doze alimentos que auxiliam no alívio dos sintomas de ansiedade:

Doze alimentos que ajudam a aliviar sintomas de ansiedade: 

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Sinais de alerta que indicam que está em risco de diabetes

Esteja atento!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Você sabia que a diabetes é uma doença metabólica crônica que está associada a várias causas e resulta em alterações que causam um aumento persistente nos níveis de glicose, ou seja, açúcar no sangue? Recentemente, Rav Malik, um especialista em saúde citado pelo DailyMail, listou alguns sinais de alerta que podem indicar que você está em risco de desenvolver diabetes.

Especificamente, o especialista afirma que o corpo desenvolve diversos marcadores de resistência à insulina antes de se tornar diabético. Esses sinais de alerta incluem fissuras na parte de trás do pescoço e inchaço nos pés. Em alguns casos, a pele pode começar a mudar, apresentando marcas e pigmentação ao redor do pescoço e dos nós dos dedos.

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Lei obriga bares a fornecer gratuitamente água potável em São Paulo

Determinação vale também para lanchonetes e estabelecimentos similares

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - O governador de São Paulo, Tarcísio de Freitas, sancionou a Lei Estadual 17.747 de 2023 que obriga bares, restaurantes, lanchonetes, padarias e estabelecimentos similares a servir, de forma gratuita, água potável filtrada, à vontade, aos clientes. A lei foi publicada na edição desta quarta-feira (13) do Diário Oficial do estado.

“Reputar-se-á água potável filtrada para os efeitos dessa lei, a água proveniente da rede pública de abastecimento que, para melhoria da qualidade, tenha passado por dispositivo filtrante”, diz o texto da lei.

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Um rolo de papel higiênico no congelador não é tão descabido como parece

Saiba o motivo.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Se você se deparar com o acúmulo de gelo nas paredes ou prateleiras do seu congelador, existe uma solução fácil e econômica: basta colocar um rolo de papel higiênico dentro do eletrodoméstico. Sim, você leu corretamente.

De acordo com o portal Informe Brasil, o papel higiênico tem a capacidade de absorver o excesso de umidade e reduzir a formação de gelo. Isso acontece porque o papel higiênico é feito de pasta de celulose, que contém tecidos porosos capazes de absorver partículas úmidas. Portanto, ao colocar um rolo no congelador, você também pode eliminar odores desagradáveis.

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Os riscos e manchas nos móveis 'têm os dias contados'; veja esta dica!

Só tem de usar uma bebida muito comum

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quem tem crianças em casa, ou até mesmo animais, é provável que ganhe sempre uns riscos, arranhões e manchas a mais nos móveis. O site 'Brazil Greece' deixa uma dica para ficar com a mobília impecável. Só tem de usar as borras de uma bebida bem conhecida: o café.

Se iam para o lixo, o melhor é começar a guardá-las para tratar dos seus móveis. Depois de tirar a sua bebida, guarde as borras num recipiente e junte um pouco de algodão. Em seguida, aplique o algodão nas partes mais críticas dos seus móveis.

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É isto que o açúcar em excesso pode fazer ao seu cérebro

Veja o que dizem vários médicos!

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Consumir muito açúcar não traz apenas problemas na saúde oral ou até de excesso de peso. O seu cérebro também sai prejudicado quando come vários alimentos doces, especialmente os processados. 

O site 'Clean Plates' falou com vários médicos, como o psicólogo Benson Munya, para saber como é que o açúcar afeta a saúde cerebral. Saiba tudo.

Mudanças de humor

"Quando o açúcar no sangue aumenta, pode sentir um aumento temporário no humor e na energia", revela o psicólogo Benson Munya. "No entanto, quando o açúcar no sangue desce, pode sentir-se irritado, cansado ou até mesmo ansioso."

Função cognitiva em risco

"O açúcar em excesso pode levar a dificuldades de concentração, foco e desempenho cognitivo geral."

Aumento da ansiedade

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