A aposentada Terezinha Guimarães, 79 anos, afirma que vive cada dia como se fosse o último e faz questão de viajar e passear no shopping
FOTO: RAFA ELEUTÉRIO
Aos 60 anos, acontece a entrada oficial para a terceira idade. Entretanto, muitos adultos, aos 75 anos ou mesmo 85, não se sentem ou agem como "velhos". E, com o fim da aposentadoria universal obrigatória, tampouco deixam necessariamente de trabalhar. No Ceará, as mulheres idosas são a maioria e possuem um perfil bem diferente do tempo das avós, quando o papel da esposa era apenas ficar em casa cuidando dos filhos e netos. Esta senhora está cada dia menos presente na sociedade atual.
Segundo dados do Censo 2010 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), no Estado, existem 909.474 mil pessoas acima de 60 anos. Destas, 406.718 mil são homens e 502.757 mil são mulheres, ou seja, há 20% a mais de idosas do que idosos no Ceará.
O número de mulheres na melhor idade também vem crescendo consideravelmente no Estado nos últimos dez anos. De acordo com o IBGE, no ano 2000, havia 359.624 mil idosas. Já em 2010, essa população cresceu 39%, enquanto o número de homens, que totalizava 299.365 mil, aumentou 35%.
A aposentada Terezinha Guimarães se sente tão jovem que não permite nem que os parentes mais próximos saibam a sua idade. A vida, para ela, é tão intensa que ela declara viver cada momento como se fosse o último. "Eu nasci em 1933, porém, não sinto que tenho essa idade. Ninguém sabe o dia da morte, então, vivo intensamente todos os momentos", afirma.
Apesar de estar na terceira idade, ficar em casa é sua última opção. Por isso, pratica hidroginástica quatro vezes por semana e faz questão de viajar e ir ao shopping com a filha. "Hoje, sou viúva, mas, quando o meu marido era vivo, viajávamos o Brasil inteiro. Tenho prazer em viajar".
Ela confessa que, da juventude, tem saudade apenas dos bailes de carnavais, onde vestia belas fantasias. Ela conta que, mesmo com a idade, tem a saúde em bom estado e não apresenta quase nenhum limitação. "Tomo medicamento apenas para pressão alta. Sempre tive uma alimentação a base de frutas e verduras, por isso me sinto forte", diz.
Para a geriatra Raquel Pessoa, entre diversos motivos que fazem as mulheres idosas viverem mais do que os homens estão os cuidados com a saúde, questões hormonais e um menor envolvimento com situações de violência. "Além dos homens serem comprovadamente menos cuidadosos com a saúde, os hormônios femininos protegem as mulheres de eventos cardiovasculares até a menopausa", explica a médica.
Por outro lado, conforme a médica, na sociedade atual, as atividades das mulheres estão se igualando a dos homens, tanto no campo profissional, quanto no social. Diante disso, elas estão se estressando mais, bebendo mais, fumando mais e consequentemente adoecendo. E essa mulher moderna precisa ter um cuidado redobrado com a saúde.
Porém, em termo de expectativa de vida, atualmente, todos têm acesso a um estilo de vida mais saudável. Além disso, a tecnologia aliada à saúde está possibilitando a descoberta de novas drogas e estudos avançados. "Essa mulher tem a possibilidade de viver mais, cabe, então, a ela escolher o que quer para o futuro. Se ela quer ingerir açúcares e gorduras, terá de arcar com a s consequências", analisa Raquel.
Exercício físico
E um dos estimulantes fundamentais para uma vida longa é se exercitar. O profissional de Educação Física e professor de ginástica funcional, Terêncio Abreu, explica que a atividade possibilita uma amplitude dos movimentos. "Muitas vezes, até para pegar um objeto em cima de um armário, a idosa precisa pedir para que uma pessoas faça para ela. A partir do momento que ela começa a fazer ginástica funcional, as atividades diárias se tornam muito mais fáceis", explica.
O educador destaca que os movimentos da atividade são direcionados individualmente, dependendo da idade e condição física de cada indivíduo. Segundo ele, até idosos que se locomovem com bengalas pode e devem fazer a atividade.
"Se ele usa algum objeto para se locomover, certamente, terá dores nas costas e pernas. Não prometemos tirar a bengala, mas reduzir os danos que ela pode causar", ressalta Abreu.
KARLA CAMILAREPÓRTER
Da esquerda para direita Maria da Conceição (filha), Renatha (neta), Rita de Cássia (filha), Maria Luiza (neta), Maria Renata (filha), Maria Rogéria (filha), João Avelino (pai), Maria Rejane (filha), (Foto: Arquivo pessoal)
