Mau cheiro na geladeira? Use aveia para acabar com o odor desagradável

O truque totalmente inesperado que precisava na sua vida

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Existem vários truques para eliminar mau cheiro da geladeira, sendo que esta dica com aveia, divulgada no portal VIX, é uma das mais eficazes.

Previamente, a utilizar a aveia certifique-se que não tem alimentos estragados no interior doeletrodoméstico.

Depois, basta limpar o interior do frigorífico com água morna e sabão neutro, com um pano macio.

Em seguida, coloque a medida de 1 xícara de chá de aveia num recipiente e mantenha-o aberto no eletrodoméstico.

Segundo o VIX, a aveia é eficiente porque tem o poder de absorver os maus odores. A cada 30 dias troque a aveia para se livrar de vez do mau cheiro dentro do frigorífico.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1878652/mau-cheiro-na-geladeira-use-aveia-para-acabar-com-o-odor-desagradvel

Ômicron: Este é o primeiro sintoma que se sente ao ser infectado

Sintoma pode ser um indicador precoce de que está infectado com a mais recente variante do coronavírus SARS-CoV-2, causador da Covid-19.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Especialistas de todo o mundo estão alertando a população sobre os novos sintomas da Covid-19, que podem ser indicadores de infecção pela Ômicron - considerada uma variante mais branda do vírus, porém altamente contagiosa.

Até ao momento já foram identificados mais de 20 sintomas associados à nova estirpe, o que significa que pode ser um pouco confuso saber quando fazer um teste.

Todavia, reporta o jornal britânico The Sun, especialistas sugerem que um sintoma, em particular, pode alertar se contraiu o coronavírus mesmo antes de testar positivo para a Covid-19.

Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos revela que a dor de garganta é o primeiro sintoma que se experiencia ao ser infectado.

A Dra. Allison Arwady, Comissária do Departamento de Saúde Pública de Chicago, disse que experienciar dor de garganta é o sinal mais comum para prever um teste Covid positivo, sugerindo que deve ficar em casa - em autoisolamento - se tiver o sintoma.

Em declarações à NBC Chicago, Arwady partilhou: "mesmo que seja uma dor de garganta, não importa o que seja. Eu disse isso ao meu pessoal, é o que eu faço… se está doente, mesmo um pouco doente, fique em casa".

"Isto é mais verdadeiro do que nunca agora porque estando doente, mesmo que seja um pouco doente, até que se prove o contrário com um teste - deve assumir que se trata de Covid. É assim que abordamos a situação e é assim que a devemos abordar".

Além de dor de garganta, os sintomas mais comuns de Covid-19 incluem corrimento nasal, dor de cabeça, fadiga, pouco apetite, perda de olfato e paladar.

Entretanto, experienciar dor nos ouvidos tem sido notado como um sintoma comum entre pessoas que testam positivo para a variante Ômicron - sobretudo por aqueles que foram vacinados.

Sentir dor nas articulações também foi adicionado à lista de sintomas frequentes de coronavírus.

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/1878595/micron-este-o-primeiro-sintoma-que-se-sente-ao-ser-infectado

Relatório global de exercícios físicos destaca evolução das caminhadas

Segundo o Strava, registro da atividade dobrou do ano passado para cá

POR AGÊNCIA BRASIL - O relatório anual sobre a prática de exercícios no mundo, divulgado pelo Strava, rede social voltada ao esporte, apontou a caminhada ao ar livre como uma das atividades que mais cresceram do ano passado para cá. O balanço reuniu dados dos mais de 95 milhões de usuários da plataforma e identificou o dobro de registros de caminhadas na comparação de 2021 com 2020.

O aumento chama atenção por superar o impacto de fenômenos climáticos, especialmente nos Estados Unidos, principal mercado do aplicativo. As nevascas que atingiram o Texas em fevereiro e a crise de energia reduziram as atividades ao ar livre no segundo estado mais populoso do país em 57% no período. Durante o verão norte-americano, a onda de calor presenciada no estado do Oregon diminuiu os registros em 23%.

A estatística das caminhadas fica proporcionalmente atrás somente das atividades alternativas de inverno, como os esquis nórdico e fora de pista, que aumentaram 2,5 vezes em relação ao ano passado. Segundo o relatório, houve impacto do fechamento de estações de esqui em boa parte de 2021, que resultou em uma queda de 37% dos registros de esqui alpino e snowboard.

Máscaras não afetam respiração ou trazem risco à prática de exercícios

Pesquisa da Faculdade de Medicina da USP avaliou adultos saudáveis

POR AGÊNCIA BRASIL - Uma pesquisa da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo aponta que o uso de máscaras não afeta a respiração ou traz riscos para pessoas saudáveis na prática de exercícios físicos. Para o estudo foram avaliados 17 homens com idade média de 30 anos e 18 mulheres com faixa etária média de 28 anos, todos saudáveis.

“A gente fez com o objetivo de investigar se o uso das máscaras durante o exercício atrapalhava o desempenho, o funcionamento do corpo em pessoas que fazem atividade física regular, mas não são atletas”, explica o professor Bruno Gualano, responsável pelo estudo. Para isso, os participantes da pesquisa correram em uma esteira com e sem máscara de proteção, com monitoramento da respiração, oxigenação do sangue e função cardíaca.

Para o trabalho, os participantes usaram uma máscara de pano com três camadas, seguindo as recomendações da Organização Mundial de Saúde. Os exercícios foram realizados em diversas intensidades.

Especialistas explicam riscos de suplementos para treinos em academias

Produtos prometem melhor performance e resultados mais efetivos

POR AGÊNCIA BRASIL - Bastante populares nas academias de ginástica, os suplementos alimentares prometem melhorar a performance nos treinos e trazer resultados mais efetivos. Mas, sem acompanhamento profissional e sem seguir as orientações de uso do fabricante, os riscos podem ser muitos. A Agência Brasil conversou com a cardiologista Rica Buchler, diretora de reabilitação cardíaca do Instituto Dante Pazzanese, e com a nutricionista Priscila Moreira, que integra o Conselho Regional de Nutricionistas em São Paulo. Elas orientam sobre as formas saudáveis e seguras de melhorar o condicionamento físico.

“Ele [suplemento] tem uma gama muito ampla de variação e muitos são vendidos na internet sem controle clínico. Vemos casos de arritmias e problemas cardíacos por suplementos. Tenho muito receio. São equivocados os suplementos pré-treino pelo teor de cafeína que eles podem ter. É preciso ter cautela, mesmo seguindo as regras do fabricante”, alerta a cardiologista.

Priscila não descarta o uso de suplementos, desde que seja feito com um acompanhamento profissional. Ela aponta que é fundamental observar a rotina alimentar na hora de considerar um suplemento. “Ele serve como um recurso ergogênico, ou seja, algo que vai ajudar a melhorar a sua performance, o seu desempenho, no exercício ou um recurso para complementar o que está faltando”, explica. A profissional acredita que a avaliação individualizada permite um consumo saudável.

A nutricionista, que é especialista em cardiologia, tem a mesma preocupação com os suplementos que contêm cafeína. “Um adulto saudável pode consumir no dia até 400 mg de cafeína, porém, como eu sei que esse adulto realmente está saudável? Só após avaliação cardiológica, e não são todos os praticantes de esportes que procuram um cardiologista”, lamenta. Nesse sentido, a recomendação dela é, a priori, optar por produtos que não tenham esse componente. 

Rica lembra que este período requer uma atenção ainda maior, pois percebe-se o retorno de muitas pessoas aos treinos após algum tempo de sedentarismo por conta do distanciamento social em razão da pandemia. “É como forçar um carro com pouco combustível a subir uma ladeira puxada”, compara. Ela acrescenta que a forma física, o condicionamento e o ganho muscular requerem um trabalho constante. “Excesso de cafeína pode levar a um efeito maléfico cardíaco porque ele está estimulando a musculatura que não está preparada”, orienta.

LEIA MAIS INFORMAÇÕES...

Agência Brasil explica o que são cookies

Entenda como esse termo do dicionário digital influencia navegação

POR AGÊNCIA BRASIL - Peças importantes para a navegação na rede mundial de computadores, os cookies - biscoitos, em inglês - fazem parte do crescente dicionário digital da internet. Com a chegada da Lei Geral de Proteção de Dados, o consentimento para uso e armazenamento de cookies em sites tornou-se obrigatório. Esses arquivos mantêm informações importantes sobre identidade do usuário e podem ser usados sem consentimento. Mas, afinal, para que servem?

O termo cookie nasceu bem antes da internet. Em computação, costumava-se chamar pacotes de dados, enviados ou recebidos sem nenhuma alteração no conteúdo, de magic cookies. Em 1994, o programador Lou Montulli - considerado um dos pais dos navegadores modernos - publicou a primeira versão do Netscape Navigator, programa usado para ver conteúdo de páginas rudimentares nos primórdios da internet.

O Netscape é considerado um marco na história da computação. Entre as diversas inovações, uma funcionalidade que resistiu ao teste do tempo e tornou-se padrão: os HTTP cookies - que são os que usamos até hoje.

VEJA MAIS INFORMAÇÕES...

Tenho uma conta já cadastrada no GOV.BR mas não tenho mais acesso ao email ou telefone cadastrado para recuperar a senha. O que devo fazer?

Dúvidas Frequentes da Conta gov.br

Deverá seguir o procedimento em: 

CLIQUE AQUI 

Não tenho mais acesso ao e-mail cadastrado

Para alterar o e-mail cadastrado, a Administração Pública precisa ter certeza de que você é você mesmo. Há diferentes modos de fazer isso:

• Validação facial no aplicativo gov.br (para quem possui carteira de motorista – CNH ou Título de Eleitor com biometria cadastrada - Tribunal Superior Eleitoral)

• Utilização de internet banking (para quem possui conta em um dos seguintes bancos: Banco do Brasil, Banrisul, Banese, Bradesco, Caixa Econômica Federal, Itaú, Santander ou Sicoob)

• Utilização do autoatendimento dos Bancos Credenciados

Leia Também: Obter a Carteira de Trabalho

Caso não se encaixe em nenhuma dessas situações, preencha o formulário Como Podemos te ajudar? com as informações:

1. Preencher no campo assunto: Alteração do e-mail por solicitação do cidadão

2. Preencher o conteúdo com as informações:

• Serviço que deseja acessar com Login Único

• E-mail para alteração;

• Anexar arquivo com o Documento de Identificação e autofotografia de seu rosto, segurando o documento original com foto mais recente possível para checagem;

• Seguinte texto: Eu, nome do cidadão, portador do CPF, CPF do cidadão , autorizo o Ministério da Economia a alterar meus dados cadastrais da plataforma de autenticação Login Único (gov.br). Cidade residência do cidadão , data do preenchimento da autorização.

Logo que o Ministério da Economia receber a solicitação, será realizada a análise de segurança e confirmação será encaminhada para email solicitado para alteração. Ausência das informações acima impossibilita análise e retorno.

FONTE: https://faq-login-unico.servicos.gov.br/en/latest/_perguntasdafaq/naotenhoacessoaoemailcadastradonologin.html

Dúvidas Frequentes da Conta gov.br 

ASSISTA O VÍDEO: Como Recuperar Senha GOV.BR Entrando Diretamente em Contato com a Central do Governo Federal