Matérias especiais para você!‏

Especial para você 20 de julho de 2012

Separamos mais 9 matérias que podem ser do seu interesse. Confira!

MATÉRIA Três medidas acabam com a barriga saliente do papai Alimentos que queimam gordura, treino e postura mandam ela embora Já ajudou 11568 pessoas

MATÉRIA A importância de perder a barriga Excesso de gordura abdominal é fator de risco para problemas no coração Já ajudou 489 pessoas

MATÉRIA Cerveja: a causa da barriga saliente? O consumo excessivo pode engordar Já ajudou 4511 pessoas

MATÉRIA Colesterol alto? Antes de buscar o remédio, reveja seus hábitos Apostar apenas na ação de medicamentos pode trazer graves efeitos colaterais Já ajudou 716 pessoas

MATÉRIA Dieta para colesterol alto Alimentação ajuda a controlar excesso da substância no sangue Já ajudou 1408 pessoas

MATÉRIA Confira o que entra e o que sai do prato de quem tem colesterol alto Substituições inteligentes podem equilibrar as taxas desse vilão da saúde do coração Já ajudou 4214 pessoas

MATÉRIA Clareamento dental deixa os dentes sensíveis? Veja como funciona o tratamento e fique por dentro dos efeitos que ele causa Já ajudou 112 pessoas

MATÉRIA Mude oito hábitos e previna o desgaste nos dentes Estresse, problemas de estômago e sono agitado prejudicam a saúde bucal Já ajudou 1275 pessoas

MATÉRIA Como um adulto pode cuidar dos seus dentes? Cuidados com alimentação e higiene ajudam a manter os dentes bonitos e saudáveis Já ajudou 1545 pessoas

Final de semana: aproveite nossas dicas‏

Especial Fim de Semana

20 de julho de 2012

Sete receitas com carne vermelha para o almoço Torta de batata e carne desfiada vão deixar a refeição muito mais saborosa Já ajudou 0 pessoas

Escolha o melhor cereal para emagrecer Nutricionistas comparam mais de dez opções e elegem a campeã da dieta Já ajudou 496 pessoas

Descubra oito formas relaxantes de combater o frio no inverno Mande o mal estar embora com massagens e até um aquecedor improvisado Já ajudou 59 pessoas

Siga essas dicas e comece a malhar dentro de casa Monte sua academia com equipamentos versáteis e prepare-se para colher os benefícios Já ajudou 1208 pessoas

Hidratação caseira: 5 atitudes para deixá-la igual à do salão Siga os passos e evite os danos que elas podem causar ao cabelo Já ajudou 954 pessoas

Aprenda a cuidar da barba comprida com essas sete dicas Siga os passos para deixar os pelos macios e evitar a oleosidade na região Já ajudou 36 pessoas

Você sabe proteger seu joelho das lesões do esporte? Descubra se qualquer esporte de impacto detona a articulação e se tensores realmente a protegem Já ajudou 12 pessoas

Banho dos bebês no inverno pede mais atenção das mães Evite que ele sinta frio e drible os problemas que causam irritação ao bebê Já ajudou 774 pessoas

Aprenda a controlar a compulsão por doces Fazer substituições inteligentes e evitar o jejum estão entre as dicas Já ajudou 2444 pessoas

ORAÇÃO DO AMIGO

Rosane Ferreira Araujo

ORAÇÃO DO AMIGO (Rede Vida de Televisão)

MENSAGEM PARA MEDITAÇÃO

Meditação: Converte-nos a ti, SENHOR, e seremos convertidos. (Lamentações 5:21)

Pensamento: Deus pode transformar nossos erros em maravilhas.

Leitura: João 21:15-19.

Mensagem:

Dos Erros às Maravilhas

            O artista Tiago Hubbell diz: “Os erros são dons”. Sempre que ele está trabalhando em um projeto e algo sai errado, ele não o recomeça. Ele procura uma maneira de aproveitar o erro para fazer algo melhor. Nenhum de nós pode evitar cometer erros, e todos nós temos maneiras favoritas de lidar com eles. Podemos tentar escondê-los, corrigir ou nos desculparmos por eles.

            Às vezes, também fazemos isso com o nosso pecado. Mas, Deus não nos joga fora e recomeça. Ele nos redime e nos torna melhores.

            O apóstolo Pedro tinha a tendência de fazer e dizer o que parecia melhor no momento. Ele é citado como um “estúpido impetuoso”. Amedrontado após Jesus ser preso, Pedro afirmou três vezes não conhecer Jesus! Mas, depois, com base nas três declarações de amor de Pedro, Jesus transformou sua humilhante negação numa maravilhosa oportunidade de restauração (João 21). A despeito do passado imperfeito de Pedro, Jesus o restaurou ao ministério com estas palavras: “Apascenta as minhas ovelhas” (João 21:17).

            Se você “tropeçou” e a situação parece irreversível, o fato mais importante é se você ama Jesus, ou não. Quando o amamos, Jesus pode transformar nossos mais graves tropeços em incríveis maravilhas.

FONTE:

Julie Ackerman Link

Nosso Andar Diário – Ministério RBC

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Dor muscular: alivie o desconforto após atividades físicas

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Dores musculares decorrentes de atividades físicas são normais, mas
podem ser prevenidas. Veja como acabar com as dores musculares com
algumas dicas

Cientistas apontam dicas simples que funcionam para emagrecer

Esta é só para as mulheres que já passaram da menopausa. Recente pesquisa demonstrou que algumas dicas simples funcionam para perder peso – até 10% do peso em um ano. Para quem não quer perder tempo com detalhes, as dicas são:

• Mantenha um diário, registrando tudo que você come, como foi preparado, etc.

• Nunca pule uma refeição, principalmente, nunca pule o almoço.

• Evite comer em restaurantes com frequência, principalmente no almoço.

A pesquisa feita pela dra. Anne McTiernan e colegas é a primeira a examinar o impacto de uma ampla gama de comportamentos de automonitoramenteo, além de padrões de refeições na mudança de peso entre mulheres com sobrepeso ou obesidade que já estão na menopausa. Outras pesquisas demonstraram que a restrição das calorias totais é mais improtante que a composição da dieta, como dietas de baixa gordura ou de baixos carboidratos, o que levou a dra. Anne a se perguntar quais hábitos e comportamentos ajudam em uma redução do consumo de calorias.

O acompanhamento de 123 mulheres sedentárias e obesas ou com sobrepeso com idades entre 50 e 75 anos durante um ano revelou que aquelas que registravam tudo que comiam perdiam em torno de 2,7 quilos a mais que as que não mantinham diário. Para fazer o diário, qualquer bloquinho de notas serve, ou então um aplicativo on-line que permita o controle das calorias no seu smartphone, mas seja qual for o método usado, o importante é que as seguintes orientações sejam observadas:

1. Seja honesta – registre tudo que você come.
2. Seja precisa – meça as porções, leia as etiquetas.
3. Seja completa – inclua detalhes sobre como o alimento foi preparado, além da adição de coberturas, molhos e condimentos.
4. Seja consistente – leve seu diário sempre consigo ou use uma aplicação de registro de dieta em seu smartphone, para não deixar de registrar as calorias de nenhuma refeição.

Seguindo estes conselhos, é mais fácil controlar a ingestão de calorias. Além disso, a perda de peso é maior se a alimentação se der em intervalos regulares, sem “pular” nenhuma refeição – principalmente o almoço. Não está bem claro como funciona este mecanismo, mas o estudo apontou que quem “pula” uma refeição perde em um ano 3,6 quilos a menos que quem faz todas as refeições. Além disso, comer frequentemente em restaurantes faz com que se perca 2,26 quilos a menos por ano.

Fonte: [ScienceDaily]

FONTE: http://carolinaritterribeiro.blogspot.com.br/2012/07/cientistas-apontam-dicas-simples-que.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+CarolinaRitterRibeiroNutrio+(Carolina+Ritter+Ribeiro+Nutri%C3%A7%C3%A3o)

Campeão e Vencedor

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APENAS VEJA E REFLITA

Dia do amigo 2012

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Esse vídeo é uma homenagem a todos os meus amigos

FELIZ DIA DO AMIGO

Daisy Coelho

há ± 1 hora

"Pode ser que um dia deixemos de nos falar... Mas, enquanto houver amizade, Faremos as pazes de novo.
Pode ser que um dia o tempo passe... Mas, se a amizade permanecer, Um de outro se há-de lembrar.
Pode ser que um dia nos afastemos... Mas, se formos amigos de verdade, A amizade nos reaproximará.
Pode ser que um dia não mais existamos... Mas, se ainda sobrar amizade, Nasceremos de novo, um para o outro.
Pode ser que um dia tudo acabe... Mas, com a amizade construiremos tudo novamente, Cada vez de forma diferente. Sendo único e inesquecível cada momento Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.
Há duas formas para viver a sua vida: Uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre."
(Albert Einstein)

 — com Alberice Bernardo e outras 32 pessoas.

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DIA DO AMIGO!!

Parabéns pelo dia do amigo

HORA DO RISO

Quando a bebida faz mal

Um homem entra num bar e pede 3 doses de uísque importado. O garçom serve o cliente que toma num gole só e volta a pedir mais três doses. Novamente o garçom atende o pedido e o freguês bebe tudo e torna a pedir mais três. Surpreso, o garçom olha para o cliente e lhe diz:
- O senhor sabe que isso não faz bem!
- Eu sei – responde o homem – especialmente com o que eu tenho…
- E o que é que o senhor tem? – pergunta o garçom, curioso.
- Só 1 Real no bolso…

Redes sociais a nova arma dos candidatos

Nos últimos anos os brasileiros puderam notar que alem das clássicas propagandas em cartazes, muros, fachadas de prédios e residências, os candidatos aos cargos políticos têm agora mais um importante e poderoso meio de publicidade e propaganda, a internet, junto com as redes sociais.

Quem tem perfil no Facebook, Twitter, Google Plus e Orkut já começam a notar a diferença de assunto por causa das eleições que ocorrem em outubro próximo.

De olho nos eleitores e é claro no voto deles os candidatos já começam a movimentar as atualizações de seus perfis nessas redes.

Agora ao invés de cartazes de papel somente e a TV, eles também tem os banners virtuais que agregam à imagem dos candidatos, número de legenda, cores do partido dentre outros tipos informações.

É claro que a parte mais guardada na memória do eleitor será expressa na televisão na propaganda eleitoral gratuita, onde cada candidato terá seu tempo determinado para expor suas propostas ao povo de seu município.

Como a internet já é acessada não só pelos computadores de mesa mais também por aparelhos portáteis como telefones celulares, smartfhones, tablets, notebooks e outros dispositivos, esperam - se que as eleições de 2012 para os cargos de prefeito e vereadores sejam muito diferentes no que diz respeito à publicidade e marketing.

O Brasil é o segundo país que mais acessa redes sociais no mundo perdendo somente para os Estados Unidos, principalmente na febre do momento chamada Facebook.

Cabe ao eleitor observar bem as campanhas eleitorais e votar com consciência. 

FONTE:http://potenginainternet.blogspot.com.br/2012/07/redes-sociais-nova-arma-dos-candidatos.html