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quinta-feira, 8 de agosto de 2013

Sete receitas práticas de sanduíches saudáveis

Sete receitas práticas de sanduíches saudáveis

Com nutrientes balanceados, esses lanches não podem faltar no seu cardápio

POR MINHA VIDA - ATUALIZADO EM 26/07/2013


  • sanduíche de atum - Foto Getty Images
  • sanduíche de blanquet de peru - Foto Getty Images
  • sanduíche de rosbife - Foto Getty Images
  • Sanduíche de ricota com frutas - Foto Getty Images
  • Sanduíche de frango - Foto Getty Images
  • sanduíche de salmão - Foto Getty Images
  • sanduíche romano - Foto Getty Images
 
 
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sanduíche de atum - Foto Getty Images
Sanduíche de atum
Feita com pão sírio, milho em conserva e beterraba fatiata, essa receita vale por uma refeição completa! Confira como fazer esse sanduíche.

*Imagem meramente ilustrativa
sanduíche de blanquet de peru - Foto Getty Images
Sanduíche de blanquet de peru
Esse lanche acompanha requeijão light e agrião, sendo uma opção light para quem não quer perder tempo na cozinha. Veja a receita.

*Imagem meramente ilustrativa
sanduíche de rosbife - Foto Getty Images
Sanduíche de carpaccio ou rosbife
O gosto forte do rosbife acompanha queijo cottage, rúcula crua e tomates fatiados. Confira a receita.

*Imagem meramente ilustrativa
Sanduíche de ricota com frutas - Foto Getty Images
Sanduíche de ricota com frutas
O patê de ricota leva morango e kiwis, sendo uma forma de você incluir mais frutas na dieta e ainda saborear uma refeição. Veja a receita.

*Imagem meramente ilustrativa
Sanduíche de frango - Foto Getty Images
Sanduíche light
Essa receita leva frango defumado, cream-cheese, cenoura e até abacaxi. Quer conferir esses sabores? Faça nossa receita.

*Imagem meramente ilustrativa 
sanduíche de salmão - Foto Getty Images
Sanduíche light de salmão e espinafre
Esse é um lanche saudável e cheio de sabor, perfeito para comer no jantar.Confira a receita.

*Imagem meramente ilustrativa 
sanduíche romano - Foto Getty Images
Sanduíche romano
Esse lanche vai forrar o seu estômago e você vai querer repetir. A receita leva lombo, queijo prato e cream-cheese light. Confira aqui.

*Imagem meramente ilustrativa

FONTE:
http://www.minhavida.com.br/alimentacao/galerias/14872-sete-receitas-praticas-de-sanduiches-saudaveis?utm_source=news_mv&utm_medium=alimentacao&utm_campaign=6163179

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