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POR NATUREBA - CURAS NATURAIS
Sendo assim, os pesquisadores determinaram que os melhores horários para beber sua xícara querida são das 9h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h.
Isso porque, nestes horários determinados, os níveis de cortisol no organismo estarão em baixa e a cafeína pode fazer seu trabalho sem obstáculos. Se você é como a maioria dos americanos, logo após acordar, já começa a preparar um café. Começar as manhãs tomando uma xícara de café além de ajudar a acordar, pode te deixar mais alerta, energizado e até feliz. O responsável por te ajudar a acordar mais rápido é a cafeína, que atua no cérebro sobre os receptores do hormônio adenosina, exercendo ação inibidora sobre esse hormônio. Dessa forma, a cafeína impede que a adenosina aja como redutor da pressão sanguínea, da frequência cardíaca e da temperatura corporal, fatores responsáveis pela sensação de sono. Mas não é apenas o consumo de cafeína que te ajuda a acordar mais rápido. Segundo um estudo, cheirar um pouco de café já pode ser o suficiente para te acordar depois de uma noite mal dormida.
POR NATUREBA - CURAS NATURAIS
Sendo assim, os pesquisadores determinaram que os melhores horários para beber sua xícara querida são das 9h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h.
Isso porque, nestes horários determinados, os níveis de cortisol no organismo estarão em baixa e a cafeína pode fazer seu trabalho sem obstáculos. Se você é como a maioria dos americanos, logo após acordar, já começa a preparar um café. Começar as manhãs tomando uma xícara de café além de ajudar a acordar, pode te deixar mais alerta, energizado e até feliz. O responsável por te ajudar a acordar mais rápido é a cafeína, que atua no cérebro sobre os receptores do hormônio adenosina, exercendo ação inibidora sobre esse hormônio. Dessa forma, a cafeína impede que a adenosina aja como redutor da pressão sanguínea, da frequência cardíaca e da temperatura corporal, fatores responsáveis pela sensação de sono. Mas não é apenas o consumo de cafeína que te ajuda a acordar mais rápido. Segundo um estudo, cheirar um pouco de café já pode ser o suficiente para te acordar depois de uma noite mal dormida.
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