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domingo, 16 de julho de 2017

Os 10 hábitos que precisam ser mudados para ganhar mais tempo de vida

Produto ultraprocessado, repleto de aditivos
 e açúcar pode provocar câncer, diabetes, obesidade,
 dentre outras doenças (Foto: reprodução/instagram)
Veja o que mudar em sua vida para ter mais saúde e longevidade
CORREIO 24 HORAS
Por Saulo Miguez 
O número de brasileiros portadores de doenças crônicas cresceu na última década. De acordo com o Ministério da Saúde, houve um aumento de 61,8% de casos de diabetes e de  14,2% de hipertensão. Além disso, mais da metade da população está acima do peso e 18,9% dos brasileiros estão obesos.
Esses problemas estão associados, principalmente, a maus hábitos alimentares e de vida. A pesquisa, divulgada em abril deste ano pelo sistema de vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito telefônico (Vigitel), ouviu 53.210 pessoas com mais de 18 anos nas capitais do país. De acordo com o endocrinologista Fábio Trujilho, a obesidade e o sedentarismo são os principais responsáveis pelo o significativo aumento do número de diabéticos no Brasil. 
O CORREIO ouviu especialistas de diferentes áreas e listou 10 alimentos e costumes do dia a dia que aumentam o risco à saúde, e como fazer para evitar esses problemas e ter uma vida mais longa.
Os males x Os antídotos

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