Ceará é o maior mercado de carros de luxo do Nordeste

Diário do Nordeste

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Ceará é o maior mercado de carros de luxo do Nordeste

Veja os números http://svmar.es/UFAan7

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Frutas com baixo índice glicêmico

Publicado por: Renata Fraia

As frutas, é sabido, contêm o açúcar frutose, então, embora liberadas para diabéticos, por serem fontes de vitaminas, minerais, antioxidantes e ricas em fibras, as frutas devem ser consumidas com moderação por quem sofre da doença, a depender da taxa de glicemia média do indivíduo em particular.

Sendo assim, é fundamental para quem tem diabetes  saber qual índice glicêmico das frutas para saber o quanto ingerir, e qual a melhor fruta para eles.

Sendo que: "o índice glicêmico é a velocidade com que o carboidrato leva para se transformar em açúcar no organismo".

Em geral, alimentos com baixo índice glicêmico têm mais fibra. E a fibra ajuda a sentir o estômago mais repleto. Mas além disso, e de fundamental importância para diabéticos, a fibra alimentar também é indicada para evitar flutuações rápidas no nível de glicose no sangue.

Os alimentos que tenham altos níveis de IG (índice glicêmico) podem deixar uma sensação de fome e uma certa insatisfação, pois a glicose (açúcar) é metabolizado muito rápido, o que pode nos fazer comer mais.

Frutas com baixo índice glicêmico:

- Abacate: Índice glicêmico é 20, mas não se engane, ele tem muita gordura (embora boa), portanto, deve ser consumido com moderação, mas não o exclua da sua dieta,

- Maçã: uma maçã pequena tem Indice Glicêmico de 38, contém 20 gramas de carboidratos e 4 gramas de fibras,

- Pera: Uma pera média tem IG de 38, contém 21 gramas de carboidratos e 4 gramas de fibra

- Cerejas: meia xícara de cerejas tem IG de 41, contém cerca de 13 gramas de carboidrato e 2 gramas de fibra

- Ameixa: uma de tamanho médio tem um Indice Glicêmico de 39, contém 30 gramas de carboidratos e 4 gramas de fibra

- Morangos: meia xícara de morangos tem um IG de 41, contém cerca de 9 gramas de hidratos de carbono e 2 gramas de fibra.

Só para efeito de comparação, uma banana tem indice glicêmico de 83 e um kiwi tem IG de 75, muito mais que as frutas elencadas acima, não?
Fonte: HealthCastle


FONTE: SAÚDE COM CIÊNCIA

Amasso entre casal de jovens acaba em pancadaria

..

É meus amigos, quem disse que um bom amasso ás vezes nem sempre acaba do jeito que a gente quer. No vídeo abaixo, um casal super excitado se pegam dentro de um quartinho, quando a garota parte pra cima querendo algo a mais (sexo) mas o biba recusa a investida e se surpreende com a reação da sua companheira. Vejam.

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10 alimentos ótimos para a memória

10 alimentos ótimos para a memória

Quinoa

Cultivada em países andinos, a quinoa (ou quinua) é um superalimento, de acordo com Sonja. Entre seus nutrientes estão a proteína, o ferro, o cálcio, as vitaminas do complexo B e o ácido graxo ômega 3, que compõe a membrana externa das células cerebrais, sendo essencial para uma troca rápida de mensagens no cérebro.

“Com uma alimentação pobre em ômega 3, a pessoa fica esquecida, sem concentração. Ele tem também efeito anti-inflamatório e melhora a pressão arterial. A gente consome muitos alimentos com ômega 6, que é muito inflamatório, mas precisamos comer mais itens com ômega 3”, afirma a nutricionista. Além de contribuir para a memória, a quinoa fortalece cabelos, unhas, pele e no controle de saciedade. Ela pode ser consumida germinada ou cozida, substituindo a carne das refeições.

Linhaça

Dourada ou marrom, a linhaça costuma ser apontada como forte aliada do emagrecimento, pelo seu poder de saciar quem a consome. No entanto, por ser rica em ômega 3, ela também é muito boa para aqueles que desejam dar um “up” na memória. Para extrair o nutriente de sua estrutura, é importante comê-la na forma triturada ou germinada (depois de ficar de molho na água). A conservação do alimento deve ser em vidros escuros e local fresco, para manter por mais tempo suas propriedades.

Chia

A chia, semente típica do México, tem o dobro de ômega 3 contido na linhaça. Por também ser rica em fibras, cálcio e ferro, ela é uma grande aliada na dieta, no processo anti-inflamatório do corpo e de melhora da concentração e memória. Essa semente é contraindicada apenas a idosos e pessoas com diverticulose (doença que causa problemas na parede intestinal), devido às fibras. Para outros, duas colheres de sopa são suficientes, que podem ser consumidas inteiras, emulsionadas em água ou trituradas.

Salmão

Entre as carnes, o salmão é uma ótima fonte de ômega 3 e, por isso, tem um grande potencial para melhorar o desempenho cognitivo e o funcionamento do cérebro, para gravar informações. Outros benefícios do alimento são a redução dos níveis de colesterol, melhoria no funcionamento do coração e aumento na eficiência dos receptores de serotonina no cérebro, proporcionando um humor bem melhor. Outros peixes de água fria, como atum e sardinha também possuem esse nutriente.

Morango

Não é apenas o ômega 3 que ajuda na memória. A fisetina, encontrada no morango, por exemplo, é outro nutriente que desempenha um papel importante nas lembranças. Segundo pesquisas recentes, essa substância induz a diferenciação das células nervosas, o que tem influência direta para uma boa função cognitiva e na redução do esquecimento. 

Tomate

Assim como o morango, o tomate é rico em fisetina, o que contribui para uma melhora significativa da memória. Além desse nutriente, ele ainda possui licopeno, antioxidante que reduz os danos causados às células pelos radicais livres e previne doenças como o câncer. Outros benefícios do fruto são a melhora da qualidade do sono e o combate ao envelhecimento precoce.

Uva

Para os esquecidos, as uvas são frutas bastante benéficas, pois, além de terem fisetina, como o tomate, as vermelhas e roxas são ricas em flavonoides. Ambas as substâncias são importantes porque protegem o sistema nervoso, influenciam na regulação da morte de neurônios e na regeneração dessas células. Os flavonoides, também presentes no suco de uva, vinho tinto, cacau e amoras, ainda são muito úteis para quem busca lutar contra inflamações, hemorragias, alergias e prevenir o câncer.

Chás verde, branco e vermelho

Outras opções de fontes de flavonoides, que ajudam no desenvolvimento e recuperação da memória, são os chás verde, branco e vermelho, que possuem efeitos similares aos da uva e demais opções. O chá verde tem ainda mais uma boa vantagem, para quem quer perder peso. Por ser uma substância termogênica, ele acelera o metabolismo, facilita a queima de calorias e, consequentemente, o emagrecimento.

Carne de fígado

A vitamina B12 é um dos compostos indispensáveis para a formação do sangue, o bom desenvolvimento do sistema nervoso e na prevenção de doenças do coração e do cérebro, como o derrame. Tudo isso influencia para uma memória saudável, sem lapsos. Uma das principais fontes dessa vitamina é a carne de fígado, mas ela também pode ser encontrada em carne de porco, ovos, ostras e leite. 

Ovo

Saúde mental, melhor aprendizado e memória boa são alguns dos efeitos positivos da colina, substância presente na gema do ovo, segundo estudos. Essa ajuda é vista principalmente no envelhecimento, já que ela protege as células do cérebro enquanto o corpo sofre com o passar do tempo. Além desse benefício, a colina ainda é positiva para a saúde dos olhos e, junto com ela, o ovo traz boa quantidade de ácido fólico, que atua no combate à anemia e na prevenção de doenças cardiovasculares e do mal de Alzheimer.

Veja também: Conheça os tipos de chá e seus benefícios

Fonte: exame/abril

FONTE:
http://www.vocerealmentesabia.com/2014/07/10-alimentos-otimos-para-memoria.html

Travesti gostosa mostra resultado da cirugia - Programa Ricardo Borges

Comeu e não pagou, foi parar na delegacia! Trap, Travesti

Pen drive vendido por R$ 4.230 vira piada na internet

Por Redação Olhar Digital - em 04/08/2014 às 16h00

(Foto: Reprodução)

Memória flash, como a encontrada em SSDs, cartões de memória e pen drives costumam ter preços mais caros que a memória baseada em discos magnéticos, como as HDs comuns. Em alguns casos, como no anúncio de um pendrive no site das Lojas Americanas (o anúncio foi retirado do ar), por R$ 4.230 (em promoção), a diferença é tão alta que virou motivo para piadas.

O modelo em questão é o Kingston DataTraveler HyperX Predator de 512 GB, de interface USB 3.0, que, segundo a fabricante, permite velocidades de leitura de até 240 MB/s e de gravação de até 160 MB/s, além de ter garantia de 60 meses. Para efeitos de comparação, na mesma loja pode ser comprado um HD externo de 500 GB por R$ 230.

Abaixo estão alguns dos comentários (disfarçados de reviews do produto), que fazem graça com o preço astronômico do acessório:

"O que me chamou a atenção foi o frete gratis..Muito bom..Excelente design e cabe perfeitamente em qualquer entrada USB" - Oscar

"Esse pen drive foi a melhor aquisição que fiz nos últimos anos.
Comprei 5 pen drives e distribui para meus familiares. Eles merecem esse presentão.
Hoje, sua principal utilidade pra mim é como adorno em meu pescoço, pois sou adepto do movimento "Geek Ostentação" - Alex

"Estava no meio de uma transação financeira com minha noiva, mas ao ver a oferta peguei parte do dinheiro que usariamos para dar a entrada em nosso apartamento e comprei 2 desse pen drive!!!
Tivemos que cancelar a compra do Apê, mas pense no lado bom tenho 2 desse pen drive!!!" - Genildo


FONTE: OLHAR DIGITAL

Evangelho do dia

Quarta-feira, 6 de Agosto de 2014. Santo do dia: Transfiguração do Senhor; Beato Tadeu Dulny, mártir Cor litúrgica: branco Evangelho de hoje: São Mateus 17, 1-9 Primeira leitura: Daniel 7, 9-10.13-14 Leitura da profecia de Daniel: 9Eu continuava olhando até que foram colocados uns tronos, e um Ancião de muitos dias aí tomou lugar. Sua veste era branca como neve e os cabelos da cabeça, como lã pura; seu trono eram chamas de fogo, e as rodas do trono, como fogo em brasa. 10Derramava-se aí um rio de fogo que nascia diante dele; serviam-no milhares de milhares, e milhões de milhões assistiam-no ao trono; foi instalado o tribunal e os livros foram abertos. 13Continuei insistindo na visão noturna, e eis que, entre as nuvens do céu, vinha um como filho de homem, aproximando-se do Ancião de muitos dias, e foi conduzido à sua presença. 14Foram-lhe dados poder, glória e realeza, e todos os povos, nações e línguas o serviam; seu poder é um poder eterno que não lhe será tirado, e seu reino, um reino que não se dissolverá. - Palavra do Senhor - Graças a Deus

Feliz Aniversário

Francisco Joseni De Lima,

Que você tenha muitos motivos para comemorar - hoje e ao longo do ano.

Feliz Aniversário!

Equipe QualiBest

Priapismo

Priapismo

PRIAPISMO - SABE O QUE É?

O nome vem do deus Priapo da mitologia grega, que tinha um pénis exageradamente grande e que permanecia sempre ereto.

O priapismo é uma emergência médica, geralmente dolorosa e potencialmente danosa, na qual o pénis ereto não retorna ao seu estado flácido, apesar da ausência de estimulação física e psicológica. A ereção dura em média 4 horas, e pode levar à disfunção erétil definitiva.

Quebrado, Mas Lindo

Dia: 06 de Agosto em 2014

Meditação: Como o vaso que o oleiro fazia de barro se lhe estragou na mão, tornou a fazer dele outro vaso, segundo bem lhe pareceu. (Jeremias 18:4)

Pensamento: Quando as provações nos derretem, podemos ser totalmente moldados pelo Oleiro.

Leitura: Jeremias 18:1-6.

Mensagem:

Quebrado, Mas Lindo

            Recentemente minha filha me mostrou sua coleção de vidros marinhos. Também conhecidos como vidros de praia, os variados pedaços de vidro coloridos são, às vezes, peças de cerâmica, mas muitas vezes são pedaços de garrafas de vidro quebradas. Originalmente, o vidro tinha sua finalidade, mas casualmente foi jogado fora e se quebrou.

Horóscopo do Dia - 06/08

Olá, bem-vindo(a) ao Horóscopo Diário de hoje!

Veja o seu Horóscopo completo.

Áries - 06 de Agosto de 2014
Hoje não tenha medo de falar o que pensa. É só você saber a melhor for...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/aries.htm

Touro - 06 de Agosto de 2014
Hoje aprenda a ser o seu melhor amigo. Cuide mais de você para que sej...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/touro.htm

Gêmeos - 06 de Agosto de 2014
Hoje a pessoa amada irá ficar distante. Faça algo diferente para reani...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/gemeos.htm

Câncer - 06 de Agosto de 2014
Hoje se sentirá mais seguro. Passe esse sentimento para a pessoa que e...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/cancer.htm

Leão - 06 de Agosto de 2014
Hoje vai se sentir mais carente. Sai com os amigos e divirta-se um pou...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/leao.htm

Virgem - 06 de Agosto de 2014
Hoje não deixe nada para o outro dia. Resolva os problemas da sua rela...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/virgem.htm

Libra - 06 de Agosto de 2014
Hoje poderá ter uma grande surpresa. Não se deixe abater procure sempr...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/libra.htm

Escorpião - 06 de Agosto de 2014
Hoje não seja tão impulsivo. Isto irá atrapalhar a sua relação, procur...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/escorpiao.htm

Sagitário - 06 de Agosto de 2014
Hoje estará mais ativo. Dê mais largas à sua imaginação ao nível da su...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/sagitario.htm

Capricórnio - 06 de Agosto de 2014
Hoje vai ter algumas novidades. Saia mais para fazer novas amizades, n...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/capricornio.htm

Aquário - 06 de Agosto de 2014
Hoje controle o seu orgulho. Saiba pedir ajuda para quem você ama e es...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/aquario.htm

Peixes - 06 de Agosto de 2014
Hoje desfrute dos bons momentos. Vá em lugares inusitados com a pessoa...
Previsão completa: http://www.horoscopodiario.com.br/peixes.htm

Frase do dia!

Frase do dia

Olá JOSENI!

Quem mente contumazmente, quanto mais mente, mais contumaz mente. Num ambiente condescendente, pode virar presidente. Um presidente com descendente. (João Carlos Rocha)

 
 
Abraços,
Equipe Frase do dia!

Acesse: http://frasedodia.com.br

Hoje é meu ANIVERSARIO

Hoje é meu ANIVERSARIO e gostaria de dedicar esse post a mim mesmo…auhuhaha

Hoje é dia do meu aniversário e gostaria de reencontrar todos os meus amigos, aqueles que passaram pela minha vida por algum tempo, mas também aqueles que conseguiram se eternizar, ou na vida, ou em meu coração.

Hoje é dia do meu aniversário, gostaria de voltar a ser criança, resgatar a inocência de experimentar tudo: Das relações aos riscos e resgatar a coragem de fazer, de dizer e viver tudo que se tem vontade, simplesmente por sentir vontade.

Hoje é dia do meu aniversário, como queria voltar o tempo para ter nascido de novo e teria a mesma família, os mesmos pais, os mesmo irmãos , a mesma namorada (G  )e os mesmos amigos.

Hoje é dia do meu aniversário e agradeço a Deus primeiramente, minha mãe, pela criação que me deu, pelo tempo gasto na minha formação e por toda dificuldade que passaram, para que hoje eu estivesse aqui firme e forte.

Hoje é dia do meu aniversário, e como quero poder abraçar meus amigos e as pessoas que são especiais para mim ,nas horas alegres e nas horas tristes e agradecê a todos por ter compartilhado momentos tristes e ruins ao meu lado.

Esse ano não está sendo um dos melhores pra mim..mais Deus sabe o que faz..Os dias passam e viver tem ficado cada vez mais sério.

Afinal, A vida é uma estrada, nem sempre asfaltada

Hoje é dia do meu aniversário e agradeço por poder dizer…

Como vale a pena viver!

Obrigado a você, que passa por aqui e me ajuda de alguma forma a crescer em cada linha que escrevo.

Obrigado SENHOR por mais um dia de VIDA.

Por: Caio Barbosa 29-05-2012 .. Administrador da Pagina - Frases do Catra

Frases do Catra
FONTE:
https://www.facebook.com/FrasesdoCatraOficial/posts/339738112763551

Hoje é meu Aniversário!!!

Hoje é meu Aniversário!!!

Li em algum lugar uma frase que me tocou muito: 

“Eu não tenho idade, tenho vida!”

Cada ano vivido, aprendo a lidar melhor com a vida e a vivê-la com mais intensidade, mais paixão.

Aprendi e estou aprendendo a lidar com meu lado sombra e a fazer brilhar meu lado luz.

Aprendi a lidar com os outros...a retribuir gentilezas, a defender-me dos ataques, a não dar tanta importância para o que não merece minha atenção.

Aprendi  que a opinião dos outros é apenas a opinião dos outros e que isso não interfere em nada na minha vida, se eu não permitir.

Aprendi que algumas pessoas se aproximarão por querer me conhecer de verdade e outros nem tanto. 

Aprendei a ser mais gente, a estender a mão quando me pedem ajuda, a calar quando devo calar e a me afastar quando as energias simplesmente não combinam mais.

Aprendi que tolerância é a chave mestra dessa existência...e que ter um coração agradecido diferencia os felizes e os infelizes.

Aprendi a ser a minha melhor amiga e a ficar do meu lado sempre...a dizer e ouvir um "não" com sabedoria...

Aprendi a evitar comparações pois isso sempre vai me colocar pra baixo.

Aprendi que não devo esperar muito dos outros...bem pelo contrário, devo esperar pouco, bem pouquinho para ter agradáveis surpresas ao invés de decepções...

Aprendi a manter a calma,  a me dar colo...e a pedir ajuda quando esse colo não for o suficiente.

Aprendi a ouvir e a confiar na minha intuição... ela é a voz de Deus em mim!

Aprendi que eu não tenho nada...tudo é ilusão...eu só tenho a mim e só terei a mim pela eternidade. 

Só envelhecemos de fato, quando nos fechamos para a vida e para o novo. Quando ficamos radicais, impacientes e  inflexíveis... quando nos conformamos com nossa infelicidade. 

Por isso que eu não tenho idade, tenho vida!

Cada ano que passa aprendo a lidar melhor com ela...e quando mais aprendo mais ela me preenche...

Um Feliz Aniversário par mim!

Uma feliz Vida pra nós!

Beijos festivos...

e um abraço cheio de paz dentro...

Sheila Costa

do Blog Passarinhos no Telhado

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FONTE:
http://passarinhosnotelhado.blogspot.com.br/2013/01/hoje-e-meu-aniversario.html