Evangelho do dia

Terça-feira, 18 de Outubro de 2016.

Santo do dia: São Lucas, Evangelista; Santo Amável, presbítero
Cor litúrgica: Vermelho

Evangelho do dia: São Lucas 10, 1-9

Primeira leitura: Timóteo 4,10-17
Leitura da Segunda Carta de São Paulo a Timóteo:

Caríssimo: 10Demas me abandonou por amor deste mundo, e foi para Tessalônica. Crescente foi para a Galácia, Tito para a Dalmácia. 11Só Lucas está comigo. Toma contigo Marcos e traze-o, porque me é útil para o ministério. 12Mandei Tíquico a Éfeso. 13Quando vieres, traze contigo a capa que deixei em Trôade, em casa de Carpo, e os livros, principalmente os pergaminhos. 14Alexandre, o ferreiro, tem-me causado muito dano; o Senhor lhe pagará segundo as suas obras! 15Evita-o também tu, pois ele fez forte oposição às nossas palavras. 16Na minha primeira defesa, ninguém me assistiu; todos me abandonaram. Oxalá que não lhes seja levado em conta. 17Mas o Senhor esteve a meu lado e me deu forças, ele fez com que a mensagem fosse anunciada por mim integralmente, e ouvida por todas as nações.

- Palavra do Senhor
- Graças a Deus

Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas 10, 1-9

- Aleluia, Aleluia, Aleluia
- Eu vos designei para que vades e deis frutos, e o vosso fruto permaneça, assim disso o Senhor (Jo 15,16).

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo segundo São Lucas:

Naquele tempo: 1O Senhor escolheu outros setenta e dois discípulos e os enviou dois a dois, na sua frente, a toda cidade e lugar aonde ele próprio devia ir. 2E dizia-lhes: "A messe é grande, mas os trabalhadores são poucos. Por isso, pedi ao dono da messe que mande trabalhadores para a colheita. 3Eis que vos envio como cordeiros para o meio de lobos. 4Não leveis bolsa, nem sacola, nem sandálias, e não cumprimenteis ninguém pelo caminho! 5Em qualquer casa em que entrardes, dizei primeiro: `A paz esteja nesta casa!' 6Se ali morar um amigo da paz, a vossa paz repousará sobre ele; se não, ela voltará para vós. 7Permanecei naquela mesma casa, comei e bebei do que tiverem, porque o trabalhador merece o seu salário. Não passeis de casa em casa. 8Quando entrardes numa cidade e fordes bem recebidos, comei do que vos servirem, 9curai os doentes que nela houver e dizei ao povo: `O Reino de Deus está próximo de vós'".

- Palavra da Salvação
- Glória a Vós, Senhor

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Sua internet cai toda hora? Veja o que fazer para resolver o problema

Pesadelo dos tempos modernos, ficar sem internet pode deixar muita gente bastante irritada. Principalmente pelo fato de que o serviço de atendimento ao consumidor das operadoras de banda larga no Brasil ainda deixa bastante a desejar. Por sorte, alguns problemas podem ser resolvidos sem precisar ficar pendurado no telefone esperando ser atendido.

O Olhar Digital montou uma breve lista do que pode ser feito caso a sua internet apresente instabilidade diariamente. Confira:

Reinicie

Sim, essa é a dica mais básica de todas, mas também é uma das mais eficazes para resolver o problema. A dica é desligar o modem, esperar alguns minutos, e ligar novamente.

Problema no Wi-Fi

Como já é sabido, a conexão sem fio não é tão rápida e nem tão estável como a conexão usando o cabo LAN. Use um cabo deste tipo e verifique se a internet volta a funcionar de forma eficaz. Caso seja esse o problema, invista em um roteador melhor se quiser conectar-se por Wi-Fi. Veja 5 sinais de que é hora de trocar seu roteador.

Qualidade dos cabos

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Orgulho de ser raiz destes campeões!!

Meus amigos Boa tarde
com licença pra falar,
destes guerreiros desta foto
e que venho mim orgulhar.
São amigos e atletas,
professores e irmãos,
fazendo gol de bicicleta
e de cabeça com precisão.
Com a bola sempre a jogar
e nos campos a brilhar
sua raça e habilidade,
sempre pude observar.
Aprendendo com esmero
e apreço em praticar
nesse campo bem vermelho
aprendi com eles a jogar.
Minha escola de guerreiros
nunca irei abandonar
fiz amigos e parceiros
pra minha vida levar.
Sei que agora estou distante
mas mim pego a pensar
em tudo o que aprendi
nas tardes que eu ia rachar,
era menino e gigante
no meu espaço de jogar,
driblava e corria bem distante,
chutava e defendia sem parar.
Pois assim foi minha base
e como atleta amador consequi
minhas conquistas onde passei
com aquilo que aprendi.
Levo comigo esses guerreiros
e as lembranças que herdei,
do aprendizado de boleiro
e de homem, isso eu sei.
Deixo aqui o meu abraço,
pois foi só uma gratidão
da minha parte como amigo
e como parceiro em saudação.
#sóproseando

FACEBOOK: 

Antonio Jose Laureano

Mulher Melão cumpre promessa de mandar 'nudes' a cada gol do Flamengo em clássico

Os 'nudes' foram postados no aplicativo Snapchat, durante o jogo entre Flamengo e Fluminense na noite da última quinta-feira (13), estádio Raulino de Oliveira, em Volta Redonda (RJ)

Por Folha Vitória

O jogo terminou com vitória por 2 a 1 para o Mengão e a cada
gol marcado, a modelo
postou fotos completamente nua
Foto: Reprodução/Instagram

Promessa é dívida! Renata Frisson, mais conhecida no mundo do funk como Mulher Melão, cumpriu a promessa que fez de postar nudes no aplicativo Snapchat a cada gol que o Clube de Regatas do Flamengo fizesse, no clássico realizado com o Fluminense, na noite da última quinta-feira (13), estádio Raulino de Oliveira, em Volta Redonda (RJ), pela 30.ª rodada do Campeonato Brasileiro 2016.

A gata fez a promessa em sua conta no Instagram, o que deixou os seguidores eufóricos, além de conseguir vários torcedores de outros clubes para o Flamengo, afinal, os marmanjos queriam ver a Mulher Melão do jeito que veio ao mundo. 

O jogo terminou com vitória por 2 a 1 para o Mengão e a cada gol marcado, a modelo postou fotos completamente nua, em um ensaio que fez para uma revista feminina, deixando seus seguidores extremamente animados. 

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Mulher Melão brinca com número de prints em 'nudes' pós-jogo do Flamengo

Rita Cadilac se irrita com Fábio Porchat e deixa programa chorando. Saiba mais!

Em uma publicação feita no Instagram, a ex-Chacrete contou detalhes sobre o ocorrido. Rita garante que, se soubesse da real proposta do programa, não teria aceitado o convite
Por Folha Vitória

Rita se irritou com uma brincadeira no Programa do Porchat
Foto: Reprodução/Instagram

Um desentendimento entre Rita Cadillac e o apresentador Fábio Porchat tornou-se um dos assuntos mais comentados na internet. Após a polêmica, a ex-Chacrete, que ficou irritada durante sua participação, decidiu explicar, em uma publicação feita em sua conta oficial no Instagram, sua versão sobre o ocorrido.

Na publicação, Rita conta que foi convidada para participar do programa para uma pequena brincadeira, onde o apresentador beijaria seu "bumbum". Mas segundo Rita, não foi assim que aconteceu.

Após algumas brincadeiras, ela teria sido convidada para para estrear o quadro "Sarjeta da Fama", sendo uma alusão a calçada da fama americana. O convite para este quadro acabou ofendendo a artista, que garantiu que se fosse esse o convite inicial não teria aceitado.

Na rede social, Rita recebeu o apoio de seus seguidores. Confira a publicação feita pela ex-Chacrete!

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Com 45 anos no rádio, Carlos Fred morre na manhã desta segunda-feira

Radialista participou de quatro Copas do Mundo e narrou momentos importantes de Ceará e Fortaleza. Sepultamento ocorre no final da tarde em Fortaleza

Carlos Fred completou 45 anos de carreira em 2016 (Foto: Juliana Vasquez/Agência Diário)

Por GloboEsporte.com

Na manhã desta segunda-feira (17), faleceu o radialista Carlos Fred. Aos 65 anos, foi vítima de infarto. Com quatro Copas do Mundo (1986/1990/1994 e 1998) no currículo, ele era um dos mais competentes e também muito querido entre os colegas de profissão. No início de 2016, Fred completou 45 anos de carreira. Ele passou pela Rádio Verdes Mares, Rádio Clube e atualmente trabalhava na Band News FM.

Além das Copas do Mundo, Fred também narrou outras competições importantes como decisões de Campeonato Brasileiro, Copa do Brasil, jogos das eliminatórias, Séries A, B e C, e do Cearense. Entre elas, a vitória do Fortaleza sobre o Avaí, em 2004, quando o Tricolor retornou à Primeira divisão e a final da Copa do Nordeste, em 2015, quando Ceará conquistou o título ao vencer o Bahia.

A família informa que o velório de Carlos Fred será no GRAB, no bairro Antonio Bezerra, próximo ao campo de Rio Branco. O sepultamento será às 16:30, no Cemitério Memorial, no Anel Viário.

No Ceará, horário de verão altera serviços de bancos e correios

Horário de verão começa neste domingo e vai até 19 de fevereiro de 2017.
Passageiros devem ficar atentos aos horários de voos.

Do G1 CE

Apesar de não aderir ao Horário de Verão, a população do Ceará deve ficar atenta às mudanças de horário de serviços que seguem o horário de Brasília. O horário de verão no Brasil, que começa neste domingo (16), vai até o dia 19 de fevereiro de 2017.

Pela legislação, o horário de verão irá vigorar nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, nos estados do Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Paraná, Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, São Paulo, Espírito Santo, além do Distrito Federal.

Entre os objetivos está a redução da demanda durante o horário de pico, que vai normalmente das 18h às 21h. Com o horário de verão, a iluminação pública, por exemplo, é acionada mais tarde, deixando de coincidir com o horário de consumo da indústria e do comércio.

Nas agências dos correios do Ceará, não haverá mudança no horário de funcionamento, mas quem deseja enviar um Sedex ou serviços por meio aéreo e queira que a correspondência seja enviada no mesmo dia, deverá fazer o envio até as 15h. Segundo os Correios, o horário pode variar entre as agências.

Os bancos também não alteram horário de funcionamento. Serviços ocorrem em horário normal das 10h às 16h. As transações bancárias eletrônicas são encerradas uma hora mais cedo.

Candidatos inscritos em concursos públicos federais também devem ficar atentos e seguir o horário brasileiro de verão. Os inscritos no Enem no Ceará devem lembrar que o exame começa uma hora mais cedo, em relação ao horário que aparece no cartão.

Em relação aos voos, Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC) alerta aos passageiros que o horário de chegada do voo nos bilhetes é relativo ao horário local da cidade de destino.

Redução do consumo

Segundo o governo, nos últimos dez anos, a medida tem possibilitado uma redução média de 4,5% na demanda por energia no horário de maior consumo e uma economia absoluta de 0,5%. Isso equivale, em todo o horário de verão,  ao consumo mensal aproximado de energia em Brasília, com 2,8 milhões de habitantes.

O governo explica que o horário de verão possibilita a ampliação do período de maior consumo, reduzindo o volume de carga de energia nas linhas de transmissão, nas subestações e nos sistemas de distribuição num mesmo momento, o que reduz os riscos de apagões.

No Brasil, o Horário de Verão tem sido aplicado desde 1931/1932, com alguns intervalos.

Segundo as pesquisas, o horário de verão pode afetar o tempo de prática de atividades físicas, no número de acidentes de carro e até no período em que funcionários passam navegando na internet de forma improdutiva durante o expediente.

Plantas Anti-inflamatórias

Conheça algumas plantas que podem acabar com o processo inflamatório de forma eficaz, dispensando o uso de anti-inflamatórios químicos. 

As plantas medicinais podem ser
usadas também nas crianças

POR UNIVERSO NATURAL

Nosso corpo está constantemente exposto a inflamações, que podem ocorrer em diversos locais. A inflamação ocorre quando algo invade o nosso corpo e o sistema imunológico age com uma resposta inflamatória, ou seja, a inflamação é sinal de que o sistema imune está lutando contra algo que está atacando o organismo.

Mas esse processo pode ser doloroso, além de causar diversos incômodos, como febre e mal estar.

É bom lembrar que inflamação é diferente de infecção, já que esta ocorre quando algum parasita ataca o corpo, como um vírus ou bactéria, por exemplo. Nas infecções ocorre a formação de pus.

Mas hoje o assunto são as inflamações. O que podemos fazer para acabar com os sintomas? Bom, existe no mercado farmacêutico inúmeras marcas de anti-inflamatórios, mas há quem prefira usar medicamentos naturais, evitando fórmulas químicas e conservantes. E é exatamente pra isso que nós, do Receita Natural estamos aqui! Para indicar fomas naturais de tratar doenças e incômodos relacionados à elas.

Falaremos hoje das plantas anti-inflamatórias, que podem ajudar a acabar mais rapidamente com o processo inflamatório no corpo. São muitas as ervas capazes de tratar a inflamação, vamos conhecer algumas.

O reino do meu amor há de se expandir.

Por Universo Natural

Tenho amado mais meu corpo que qualquer outra coisa

Por isso estou identificado com ele e limitado por ele.

Com o amor que tenho dedicado a meu corpo, amarei todos aqueles que me amam.

Com o amor expandido daqueles que me amam, amarei os que fazem parte da minha vida.

Com o amor que sinto por mim e pelos meus, amarei os estranhos.

Usarei todo meu amor para amar tanto os que não me amam quanto os que me amam.

Banharei todas as almas em meu amor sem egoísmo.

No oceano do amor, nadarão meus familiares, meus compatriotas, todas as nações e todas as criaturas.

A criação inteira, as miríades de minúsculos seres vivos dançarão sobre as ondas de meu amor.

Paramahansa Yogananda

Tarefa diária e árdua

Acordar bem cedinho
Com o galo a cantar
Sair de mansinho
Pra ninguém reclamar.
Era assim os meus dias
Com mamãe a morar
Levanta, pega os baldes
E água no rio vai pegar
Encha tudo direitinho
E em tempo pra ir estudar.
Você é o homem da casa
E precisa se responsabilizar,
Pelos afazeres diários
Que precisa realizar
Todo dia nesse horário
Se não vai apanhar.
Não entendia essa missão
Que a mim foi concedida,
Trabalho sem remuneração
Sem escolha nem despedida,
Somente a obrigação
De fazer sem reclamar
Mais depois da arrumação
Tinha o direito de merendar
Antes de ir para escola
Com meu lombo a pelar.

#sóproseando

CRÉDITOS:

Antonio Jose Laureano 

Só proseando

Venho aqui te dizer,
tenho orgulho e mim lembro
da minha terra querida
dos meus amigos que penso,
daqueles amores perdidos
por cair no esquecimento.
Mas uma coisa te digo
foi lá que eu fui feliz,
onde outrora mim ligo
dos tempos lá de trás
daquilo que não mais condiz
e não volta já mais,
da vida sem freio
e quem esquece de onde veio
não sabe pra onde vai.

#SÓPROSEANDO

CRÉDITOS:

Antonio Jose Laureano

A estação do tempo

Aqui fui criança e menino,
jovem e aprendiz,
corri e joguei bola,
chorei e fui feliz.
Aprendi que com o tempo
tudo muda e tudo passa,
sigo aqui crescendo
vendo as coisas mudar
e ficar sem graça,
por isso sigo em paz
e minha vida tocando,
trazendo uma saudade
que aqui vou comentando
do meu passado e mais
de minhas raízes em seio
e quem esquece de onde veio
nao sabe pra onde vai.

#sóproseando

CRÉDITOS:

Facebook de Antonio Jose Laureano

O rio da vida

Desse rio tirei muito,
bebi dele sem reclamar,
lavei roupa e tomei banho
corri por dentro a brincar.
O sustento por um tempo
Minha mãe dele veio a tirar,
lavando roupas e muito mais
buscando nos ensinar,
respeitando sempre o curso
das águas a trilhar.
O tempo passou e ele ficou
no meu coração a pulsar,
lavando o que restou
das lembranças a gritar.
Saudades eu tenho agora
por não ser talvez capaz,
esse menino de outrora
para em seu leito estar em paz.
Por isso não sou sagaz
e não quero voltar atrás
achando que lembrar é feio
mas quem se esquece de onde veio,
não sabe pra onde vai.

#sóproseando

Facebook: 

Antonio Jose Laureano

REFLEXÃO SOBRE O SER HUMANO!

Pizzaria Terra da Luz - Preste
a ser inaugurada. Telefone
para  fazer o seu
pedido 0xx85 9 9648.5497

Domingo, 16 de outubro de 2016.
Resolvi ir até a residência de minha irmã, na Bulandeira, quando ao retornar parei em um quiosque na Praça da Vitória, pra comprar um galeto.
Ao pedir um galeto, um mendigo se aproximou e perguntou se eu podia dar-lhe 0,50 centavos. 
Disse-lhe, que não iria dar-lhe o que ele pediu, mas iria dar-lhe R$ 2,00 reais.
Ficou ao meu lado no balcão saboreando dois espetinhos de carne deliciosos. Enquanto a moça colocava o meu galeto em uma sacola, conversava com o pedinte.
A moça entregou-me minha encomenda e perguntei quanto era. Ela me respondeu que custava R$ 12,00 reais.
Puxei uma nota de R$ 20,00 e neste momento ela me indagou se eu não tinha R$ 2,00 reais pra facilitar o troco. Disse-lhe que não, pois na carteira avistei uma moeda de R$ 1,00 real.
Lembrei da cédula que ofertei ao mendigo.
Virei pra ele e perguntei se ele podia me dar os dois reais e eu daria a moeda de um real. Ele simplesmente saiu correndo.

Todo esse relato foi presenciado pelos atendentes da Quiosque Pizzaria Terra da Luz.

Venha comer a Pizza mais desejada de toda Aracoiaba

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Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro - 09 a 15 de outubro

EM 5º LUGAR:

TRISTE SINA. MESMO FILME. MESMO FIM...

LEÃO QUE NÃO MERECIA ESSA PÁGINA NEGRA NO FUTEBOL CEARENSE...

Foto: 

Rufino Silva Rufino Silva

TRISTE SINA. MESMO FILME. MESMO FIM... A MESMA TRISTEZA. HAVIA ATE PROMETIDO A MIM MESMO NÃO FALAR NESSE FATÍDICO JOGO ENTRE O FORTALEZA E JUVENTUDE DO RIO GRANDE DO SUL. 1 X 1. O BASTANTE PARA ELIMINAR O LEÃO. SEM PALAVRAS PARA CONTER O PROFUNDO SILENCIO DE 64 MIL TORCEDORES QUE SAÍRAM MUDOS NESSE DOMINGO. 10.10.2016. UMA TARDE PARA A GENTE ESQUECER LOGO. O RESTO, SÓ SABE DEUS... ESCUSO... ME A CONTINUAR MAIS ESSE NEGRO CAPITULO DA HISTORIA DO NOSSO GLORIOSO LEÃO QUE NÃO MERECIA ESSA PÁGINA NEGRA NO FUTEBOL CEARENSE...UMA MALDIÇÃO. QUE ME PERDOEM OS MAIS CRENTES. AMEM. 2017...

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CRÔNICAS DE RUFINO SILVA

EM 4º LUGAR:

ÀS VEZES SENTIMOS A REAL NECESSIDADE DE FICARMOS A SÓS

ESSE SILÊNCIO CHEGA A SER ATROZ E CÁUSTICO. ELE NOS FERE E NOS MALTRATA SEM DÓ. 

FOTO: Rufino Silva e sua camisa do Fortaleza

ÁS VEZES SENTIMOS A REAL NECESSIDADE DE FICARMOS A SÓS E NESSA ANGÚSTIA DA SOLIDÃO, É QUE ENCONTRAMOS VÁRIAS RESPOSTAS QUE ATÉ DANTES, ESTAVAM NO VAZIO, SEM QUERERMOS ACEITAR ESSA SINA, ESSA TRISTE REALIDADE. É A VOZ DO SILENCIO PREDOMINANDO ESSE VÁCUO E NESSE MONÓLOGO A GENTE SE PERDE NA DISTANCIA DESSES PENSAMENTOS QUE VOAM E MUITAS VEZES NÃO CONSEGUEM ENCONTRAR O CAMINHO DE VOLTA. É NESSE CAMINHANTE DA VIDA QUE NOS TRANSFORMAMOS E NESSAS TREVAS E ESTRADAS SEM FIM, SEM QUERERMOS NOS DESVIAMOS DESSA VÃ CAMINHADA E NÃO ENCONTRAMOS MAIS O RETORNO E LÁ MESMO, FICAMOS PERDIDOS NO TEMPO E NAS ENCRUZILHADAS DA VIDA. ESSE SILENCIO CHEGA A SER ATROZ E CÁUSTICO. ELE NOS FERE E NOS MALTRATA SEM DÓ. E MAIS UMA VEZ, NESSE SILENCIO SEM ECO, NÓS NÃO MAIS ENCONTRAMOS NOSSA VOZ. É TARDE DEMAIS. NÃO POSSO VOLTAR... PENA. O TEMPO PASSOU. ENVELHECI. O TEMPO NÃO VOLTA. NEM MESMO AS LÁGRIMAS DE ARREPENDIMENTO NOS AJUDAM A RECOMEÇAR TUDO DE NOVO. TARDE DEMAIS. FUI. FICARAM APENAS AS SOMBRAS DE UM PASSADO QUE SE PERDERAM NO TEMPO E SEQUER ME DEIXARAM UM SINAL DE VIDA OU MESMO, UM PEDAÇO DE MIM... 13.10.2016. ( RUFINO SILVA ).

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CRÔNICAS DE RUFINO SILVA

EM 3º LUGAR:

Faculdade do Maciço de Baturité realiza ações em comemoração ao dia das crianças

Uma ação em alusão ao dia das crianças movimentou à tarde do último sábado (08/10) na Faculdade do Maciço de Baturité.

Por Aracoiaba News
Dezenas de crianças das localidades de Baturité e do Maciço aproveitaram os doces, brinquedos, brincadeiras e lanches ofertados.

A ação foi coordenada pelo diretor geral da faculdade, Edílson Castro, professores, funcionários e alunos e teve como propósito estimular nos universitários o desejo de ajudar o próximo e se envolver em causas sociais que podem melhorar o mundo.

Além do lanche e brinquedos, quem esteve na festa também teve a oportunidade de participar de diversas atividades proporcionadas pelos universitários da instituição. “A infância é uma fase tão bonita e que passa tão rápido que temos que aproveitar. A ação foi organizada pela FMB e é um momento muito importante para unir cada vez mais a comunidade”, destacou o Diretor Geral Edilson Castro.

O evento proporcionou lazer, confraternização e socialização dos direitos. O objetivo foi possibilitar a participação das crianças em eventos culturais, esportivos e recreativos, com crianças da comunidade residentes no entorno da Faculdade da Faculdade do Maciço de Baturité, proporcionando a valorização da criança.

VEJA A GALERIA DE FOTOS AQUI

EM 2º LUGAR:

Sete municípios do Ceará poderão realizar novas eleições

Por Ceará Agora

De acordo com o Tribunal Regional Eleitoral do Ceará (TRE-CE), as eleições deste ano, sete candidatos a prefeito que obtiveram maioria de votos nos municípios de Aiuaba, Barro, Missão Velha, Potengi, Saboeiro, Santa Quitéria e Tianguá encontram-se sub júdice e não foram proclamados vencedores no pleito realizado. Em todos eles, os eleitores poderão voltar às urnas para eleger o novo prefeito.

 

Dos recursos de registro de candidatura, nos sete municípios, cinco já foram julgados e confirmados os indeferimentos dos candidatos a prefeito pelos juízes do Pleno do Tribunal Regional Eleitoral do Ceará. O processo do candidato a prefeito de Potengi permanece na 68ª Zona Eleitoral e não foi apreciado pelo TRE. Já o candidato de Missão Velha teve o registro deferido pelo TRE, mas foi cassado em sede de Ação de Investigação Judicial Eleitoral pelo juiz da 16ª Zona Eleitoral.

 

Em todos esses casos, o candidato que ficou em 2º lugar não assume o cargo de prefeito, conforme o Código Eleitoral (art. 224 § 3º) e a Resolução TSE nº 23.456/2015 (art. 167). Se o Tribunal Superior Eleitoral confirmar as decisões, o TRE-CE realizará eleições suplementares para a escolha dos novos prefeitos.

 

Veja a relação das chapas dos candidatos mais votados em seus municípios, que dependem de julgamento no TSE para assumir ou não o cargo de prefeito:

 

Aiuaba: Ramilson Araújo Moraes e Marinez Alves de Sales Moraes (PSD/PDT)

 

Barro: José Marquinélio Tavares e José Vanderval Feitosa (DEM/PDT/PSD/PRB/PRP/PcdoB/PROS)

 

Saboeiro: José Gotardo dos Santos Martins e Micheline Pinheiro de Carvalho (PDT/PSD/PROS/PP/PSB/PTB/PMB)

 

Santa Quitéria: Tomás Antônio Albuquerque de Paula Pessoa e José Braga Barrozo (PMDB/PTN/PR/PRP/SD/PSDB/Rede)

 

Tianguá: Luiz Menezes de Lima e Aroldo Cardoso Portela (PSD/PMDB/DEM/PHS/PMN/PMB/PSDB)

 

Missão Velha: Diego Gondim Feitosa/ Luiz Rosemberg Dantas Macedo Filho

(PRB/PMDB/PSL/PR/PHS/PMB/PSB/PV/PSDB/PcdoB/SD/PTdoB/PRP)

 

Potengi: Antônia Alizandra Gomes dos Santos e Antônio Galvão de Alencar Alves (PT/PMDB/PV/PcdoB/PDT).

As informações são do TRE-CE

EM 1º LUGAR:

Outubro Rosa - 5 Maneiras de Prevenir Câncer de Mama

Artigo de Outubro Rosa - Prof Rosi Oliveira

Outubro Rosa é o evento internacional de grande mobilidade no Brasil e no mundo monumentos históricos são iluminados de rosa e artistas doam suas imagens para a campanha. Tudo isso para uma boa causa: “lembrar da prevenção do câncer de mama.

Muitas mulheres são diagnosticadas com câncer da mama. A detecção precoce é mais eficaz, pois os tratamentos funcionam melhor, por isso a prevenção e exames diários são necessários.

Abaixo você encontra hábitos saudáveis que ajudam a prevenir o câncer de acordo com pesquisadores:

1. Durma o suficiente

Mulheres que rotineiramente dormem menos de seis horas por noite podem ser duas vezes mais propensas a terem câncer de mama mais agressivos em comparação com aquelas que dormem melhor.

O câncer é uma sequência de erros em nosso DNA. O sono é responsável por manter o nosso ritmo circadiano, que regula a reparação do ADN natural do nosso corpo. Se esse processo é frequentemente interrompido, você adquire problemas de saúde.

2. Perder peso

A relação entre obesidade e câncer de mama é bem conhecida, um estudo recente concluiu que pessoas acima do peso tem um maior risco de ter câncer.

Um estudo de mais de 4.000 mulheres mostra que ser obeso aumenta o risco em 30 % e seu risco de morte em 50 % apesar de tratamentos otimizados, como a quimioterapia e terapia hormonal.

O risco de recorrência também aumentou com o aumento do IMC, mesmo em mulheres na faixa de sobrepeso. Os resultados dizem respeito às mulheres com câncer de receptores hormonais positivos, o tipo mais comum, que responde por cerca de 70% dos casos.

Risco de câncer de mama está associado ao aumento dos níveis de estrogênio, e tecido adiposo. A gordura também aumenta os níveis de insulina, o que pode estimular o crescimento do tumor.

Mulheres obesas correm mais risco de desenvolver câncer de mama e outras doenças.

Segundo a especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano a reeducação alimentar é o caminho durável para o controle do peso e boa saúde.

Mesmo ao tentar emagrecer rápido devemos buscar métodos naturais, com boa nutrição e que possam nos colocar no caminho da reeducação alimentar, como o plano detox

3. Coma mais repolho

Um estudo recente descobriu que as mulheres que comeram cerca de quatro porções de legumes por dia minimizaram suas chances de desenvolver câncer de mama em 18%.

Outra pesquisa revelou que as mulheres com câncer da mama que comeram a maior quantidade de vegetais por dia tinham 62% menos risco de mortalidade por câncer de mama.

Os vegetais - como couve-flor, repolho, couve chinesa, nabo e brócolis, contêm quantidades elevadas de isotiocianatos e indóis, fitoquímicos que parecem ter um efeito protetor contra alguns tipos de câncer.

Eles também contêm quantidades significativas de vitamina C, carotenoides e os polifenóis, que têm propriedades antioxidantes.

4. Beber álcool com moderação

Uma análise de mais de 40 estudos descobriu que apenas dois drinques por dia podem aumentar suas chances em 21%. Se você já tem a doença, um estudo recente mostrou que não regular a quantidade de consumo de álcool aumenta a recorrência em mulheres pós-menopáusicas em 19%.

Uma possível razão é que o consumo de álcool leva os níveis de estrogénio circulante em mulheres na pós-menopausa.

Se você é uma sobrevivente do câncer da mama, fale com o seu médico e considere limitar sua ingestão para não mais do que uma meia dose por dia ou, no máximo, de três a quatro doses por semana.

5. Movimente-se

Caminhe, ande de bicicleta, faça uma natação. A última pesquisa mostra que qualquer atividade física protege contra o câncer de mama. E a notícia de que: Nunca é tarde para começar.

Um novo estudo descobriu que até mesmo as mulheres que começaram a se exercitar até após a menopausa mostraram um risco diminuído.

As mulheres que se exercitaram em qualquer intensidade de 10 a 19 horas por semana colheram o maior benefício; elas tinham cerca de um risco reduzido em 30%. Que se reparte a cerca de 90 minutos por dia, o que parece muito, até você perceber as contagens de atividade.

Basta tomar nota de quanto tempo leva para executar as atividades que você já está fazendo todos os dias, e construir sobre isso.

Se você sabe que passar 15 minutos fazendo tarefas domésticas e outra meia hora no jardim, não deixe de passear com o cachorro por 45 minutos. Só não deixe de fazer exercícios.

Quando os pesquisadores analisaram os efeitos combinados de atividade física, ganho de peso e tamanho do corpo, eles descobriram que mulheres ativas que perderam peso, especialmente após a menopausa, tiveram um risco diminuído de desenvolver câncer da mama.

O ganho de peso pode anular os efeitos benéficos do exercício, de modo que você deve manter seu peso sob controle.