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CONFIRA AS NOTÍCIAS QUE FORAM DESTAQUE NA SEMANA NO BLOG DO PARCEIRO: 10/10/2022 16/10/2022

CONFIRA O TOP 5 DA SEMANA:

TOP 5:

Projeto Social Bairro é Bairro: Primeira ação do projeto

Projeto Social idealizado por pessoas do Bairro São José, destinado a prática de esportes, ações comunitárias e formação humana. Aracoiaba - Ceará

O Projeto Social Bairro é Bairro tem como público alvo crianças e adolescentes. Seu objetivo geral é o de democratizar o acesso ao esporte educacional de qualidade, como forma de inclusão social, ocupando o tempo ocioso de crianças e adolescentes. Haverá também ações, eventos que beneficiaram famílias de diversas localidades.

Venha fazer parte você também, seja um colaborador.

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TOP 4:

Feriado do Dia do Servidor Público é transferido para novembro em Fortaleza

Com a mudança, os servidores vão ter uma folga prolongada de quatro dias.

POR G1 CE - O feriado do Dia do Servidor Público, comemorado em 28 de outubro, foi transferido para o dia 14 de novembro para os servidores públicos de Fortaleza. A Prefeitura de Fortaleza informou, nesta terça-feira (18), que a mudança se deu em função do calendário das eleições, já que o segundo turno das eleições presidenciais acontece no dia 30 deste mês.

Com o adiamento, o ponto facultativo passa para a véspera do feriado nacional da Proclamação da República, em 15 de novembro.

O governo municipal reforça ainda que o pagamento da folha referente ao mês de outubro será antecipado para 28 de outubro em comemoração ao Dia do Servidor.

Mudança para servidores estaduais

A governadora do Ceará, Izolda Cela, anunciou na última sexta-feira (14) que o estado vai antecipar o feriado do Dia do Servidor Público. Os servidores terão folga na segunda da mesma semana, dia 24.

O objetivo é evitar um feriado prolongado antes do segundo turno da eleição, no domingo, 30 de outubro, possivelmente aumentando a abstenção nas urnas. Argumento parecido usado na Prefeitura de Fortaleza.

A governadora afirmou também que os servidores públicos que moram a 80 quilômetros ou mais de distância do domicílio eleitoral terão ponto facultativo na segunda-feira após o segundo turno, dia 31 de outubro, para facilitar viagens de quem vota em outras cidades.

Os eleitores poderão votar das 8h às 17h, horário de Brasília, no domingo de segundo turno de eleição. No Ceará, haverá votação apenas para Presidência da República, disputada entre Lula e Bolsonaro.

FONTE: https://g1.globo.com/ce/ceara/noticia/2022/10/18/feriado-do-dia-do-servidor-publico-e-transferido-para-novembro-em-fortaleza.ghtml

TOP 3:

Prefeito de Baturité representará o Brasil em missão internacional do Prêmio Sebrae Prefeito Empreendedor

POR PROGRAMA DO ROCHINHA - O prefeito de Baturité, Herberlh Mota, irá representar o Brasil na missão internacional do Prêmio Sebrae Prefeito Empreendedor na Espanha e em Portugal.

A missão acontecerá nos dias 11 a 22 de novembro e terá como principal objetivo compartilhar a capacidade administrativa dos gestores públicos, que implantaram projetos com resultados comprovados em prol do desenvolvimento e competitividade dos pequenos negócios, que é o caso de Baturité, vencedor do Prêmio Nacional Sebrae Prefeito Empreendedor.

Com o projeto de economia circular, o município reuniu 3 iniciativas de fortalecimento do empreendedorismo local através da agricultura familiar (dochaomacico), criação de novos negócios (popchef) e o resgate da cultura do café (centro de referência do café de sombra). O prefeito Herberlh Mota concorreu com mais 26 estados e trouxe para o Ceará o título de Prêmio Nacional.

FONTE: https://www.programadorochinha.com.br/2022/10/prefeito-de-baturite-representara-o.html

TOP 2:

Criador de ovelhas é denunciado por matar 15 cachorros envenenados no interior do Ceará

O MPCE informou que o homem fazia ameaça aos animais da região, e que ele teria dito que “não ia deixar um cachorro vivo na localidade”.

POR G1 CE - Um criador de ovelhas foi denunciado suspeito de maus-tratos contra animais por matar por envenenamento, pelo menos, 15 cachorros em Jardim, no interior do Ceará. A denúncia foi apresentada nesta segunda-feira (17), pelo Ministério Público do Estado do Ceará (MPCE), por meio da Promotoria de Justiça de Jardim.

O crime aconteceu no distrito Novo Horizonte, zona rural do município, segundo Inquérito Policial instaurado pela Delegacia Municipal de Jardim. O MPCE disse que, de acordo com as investigações, o homem teria dito que não deixaria um cachorro vivo na localidade, alegando que os cães estariam atacando o rebanho.

Além disso, há informações de que nos dias 16 de julho e 16 de setembro o denunciado foi à casa de um dos tutores reclamar que os cachorros da residência estariam atacando as ovelhas. O crime teria sido cometido no último dia 16 de setembro, conforme a denúncia do MPCE.

Na casa do tutor, o criador de ovelhas alegou que daria veneno aos cachorros que chegassem à propriedade dele. Na manhã do dia 17, os cachorros surgiram mortos. Em interrogatório, o denunciado negou ter praticado o delito.

Continue Lendo em: https://g1.globo.com/ce/ceara/cariri/noticia/2022/10/17/criador-de-ovelhas-e-denunciado-por-matar-15-cachorros-envenenados-no-interior-do-ceara.ghtml

TOP 1:

Mofou? Veja se tem problema tirar parte 'feia' do alimento e comer o resto

Você deve ter ainda mais cuidados com os cereais e com as frutas da sua casa, porque nesses alimentos os fungos encontram condições favoráveis para se multiplicar.

POR NOTÍCIAS AO MINUTO - Quem nunca esqueceu uma fruta, verdura ou legume no fundo de uma das gavetas da geladeira e, quando se deu conta, o alimento já estava esquisito, murcho, com aparência sem graça? Nesses casos, vale tirar essa parte "feia" e comer o resto ou isso faria mal à saúde?

A resposta é depende. De acordo com a nutricionista Denise Vilas, se o alimento estiver íntegro, ou seja, não apresentar rachaduras nem pontos de bolor, ele pode sim ser consumido.

"O que acontece muito é que o alimento não está como veio da feira e daí já achamos que ele tem que ir pro lixo, quando, na verdade, ele pode não estar tão visualmente agradável, mas ainda guarda todas as qualidades nutricionais", conta Vilas, que trabalha na gerência de alimentação e segurança alimentar do Programa Mesa Brasil Sesc.

Por outro lado, se o alimento apresenta uma "raminha" esverdeada/acinzentada, mesmo que de forma bem sutil, ele não deve ser consumido. "Esses aspectos já demonstram deterioração e são resultado da contaminação causada por fungos", diz a nutricionista Valéria Santana, que é especialista em Saúde Pública e é Fiscal de Controle Sanitário na Secretaria Municipal de Saúde de Salvador (BA).

E não adianta cortar somente a parte do alimento que apresenta o mofo, porque não conseguimos mensurar, a olho nu, o quanto aquele alimento está contaminado nem o tipo de fungo presente. "Existem mais de 300 mil espécies de bolores e alguns deles produzem micotoxinas, que são substâncias perigosas à saúde humana", explica Santana.

COMO ACONTECE A CONTAMINAÇÃO?

Os bolores ou fungos filamentosos são micro-organismos que estão amplamente distribuídos na natureza, podendo contaminar diversos alimentos e bebidas. Dessa forma, a contaminação pode ocorrer em qualquer etapa de produção e até mesmo na própria casa do consumidor.

Isso quer dizer que nem sempre é possível ficar livre desses contaminantes. Alguns tipos de fungos, inclusive, são regulamentados pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). O órgão delimita limites seguros para a saúde humana, com base em metodologias recomendadas pela FAO (Organização das Nações Unidas para a Alimentação e Agricultura).

Continue Lendo em: https://www.noticiasaominuto.com.br/brasil/1955987/mofou-veja-se-tem-problema-tirar-parte-feia-do-alimento-e-comer-o-resto

Sindicato dos Servidores e Empregados Públicos Municipais de Aracoiaba, promove festa pelo Dia do Servidor Público

Neste sábado, dentro das atividades de comemoração ao Dia do Servidor Público, o Sindicato dos Servidores e Empregados Públicos Municipais de Aracoiaba, realizou a Festa do Servidor para sócios da entidade. 

Para ter acesso ao evento, o servidor comprovava sua identificação e ainda podia adentrar com seu cônjuges e filhos. Toda a estrutura da pousada estava disponível para o servidor, inclusive a piscina, campo de futebol e churrasqueira.

O evento teve o seu início  às 8hs, na Pousada Petiscar no centro de Aracoiaba, com música ao vivo com Nen Nen Seresteiro & a dupla Leandro e Diego.

O professor, Isaias Braz Júnior, presidente do SSPMA, o objetivo da confraternização foi realizar uma comemoração voltada para o servidor, fruto do reconhecimento e do trabalho da atual gestão que vem consolidando esforços na luta por melhores condições de trabalho e garantias salariais o que resulta em melhor prestação de serviço para a cidade.

Foram feitos sorteios de 37 prêmios, incluindo cafeteira, espremedor de fruta, ferro elétrico, prancha de cabelo, sanduicheira, secador de cabelo, liquidificador, ventilador, furadeira, batedeira e outros prêmios.

Logo após os sorteios, teve um bingo de cartela cheia de uma TV LED 32 polegadas, tendo como ganhador o seu Antonio Alexandre.

Antonio Alexandre, ganhador da TV LED ao lado do presidente do sindicato

A  festa ainda contou com a participação do Toinho da Viola, além de apresentação da dupla Leandro e Diego. O sindicato ainda distribuiu gratuitamente muito refrigerantes, churrasco e muita comida.

CONFIRA TODAS AS FOTOS DO EVENTO EM:  FESTA DO SERVIDOR PÚBLICO DE ARACOIABA

LEIA TAMBÉM:SINDICATO DOS SERVIDORES E EMPREGADOS PÚBLICOS MUNICIPAIS DE ARACOIABA - SSPMA

Veja as NOTÍCIAS que foram DESTAQUE NA SEMANA no Blog do Parceiro - 23 A 29 de outubro

EM 6º LUGAR:

Espumas ao vento (Jorge Romano) BY ZONE E BANDA ao vivo

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EM 5º LUGAR:

Aos 72, morre Carlos Alberto Torres, o maior dos capitães do futebol brasileiro

Habilidoso, líder nato, lateral-direito, depois zagueiro, o Capita, como era carinhosamente chamado, levantou a taça do tricampeonato de 1970 pela Seleção
Por Globo Esporte
Por Márcio Mará

O gesto imortal de Carlos Alberto Torres após a conquista do tri pelo Brasil 1970 (Foto: Agência AP)

A braçadeira de capitão sempre lhe caiu bem. Porte esguio, olhar penetrante, personalidade marcante. Não tinha jogador que não ouvisse com atenção suas observações, seus conselhos ou, na pior das hipóteses, suas broncas. Nem Pelé escapava, e foram  muitas as vezes em que precisou até baixar a cabeça. Mas não era só isso. Habilidoso, clássico, desarmava com estilo, saía jogando com elegância. E foi essa lenda, esse grande capitão, que o futebol brasileiro e o mundo perderam nesta terça-feira, aos 72 anos. Morreu na manhã desta terça-feira, no Rio de Janeiro, vítima de enfarte fulminante, Carlos Alberto Torres, atualmente comentarista do SporTV. Nome e sobrenome de craque. O homem do tricampeonato mundial em 1970, que beijou e levantou a Taça Jules Rimet. O pai de Andrea e de Alexandre Torres, zagueiro que atuou no Fluminense e no Vasco. O Capita, como era carinhosamente chamado.

Casado três vezes - uma das esposas foi a atriz Terezinha Sodré -, o capitão do tri, que também foi vereador no Rio, de 1989 a 1993, pelo PDT, estava em casa jogando palavras cruzadas quando passou mal, na Barra da Tijuca. Ainda foi levado para o Hospital Riomar, onde chegou por volta das 11h (de Brasília) com parada cardiorrespiratória, mas as tentativas de reanimá-lo foram em vão. O detalhe é que Carlos Alberto tinha um irmão gêmeo, Carlos Roberto, falecido há um mês. O enterro será na manhã de quarta, no Cemitério de Irajá, na Zona Norte do Rio.

- Tudo foi feito, mas não teve reanimação. Foi provavelmente um infarto agudo do miocárdio. Algumas vezes obtemos êxito. Teríamos condições de reanimar com procedimento, mas ele não nos deu essa chance. Ele já tinha algumas doenças que poderiam levar a esse fato. Sem contar a idade, 72 anos. Chegou acompanhado da esposa, desacordado, sem nenhuma resposta e sem sinais de vida naquele momento. As manobras foram adotadas naquele momento, mas não obtivemos resposta. É lamentável - disse o médico Marcelo Meucci.

+ ACOMPANHE a reação jogadores e clubes pelo mundo

Confira Pelé e outros notáveis falando sobre Torres em entrevista à Rádio CBN

Nascido a 17 de julho de 1944, carioca do bairro da Vila da Penha, Carlos Alberto, seja como lateral-direito, onde começou na base do Fluminense, seja como zagueiro, sempre desfilou pelos gramados uma classe com a bola nos pés em que não ficava para trás nem para um astro do nível de Franz Beckenbauer. Santos, Botafogo, Flamengo e New York Cosmos tiveram em campo a sua classe. Era reverenciado no mundo todo pelo seu passado. Depois, como treinador, o Capita, como era carinhosamente chamado, teve como pontos altos a conquista do Campeonato Brasileiro de 1983, pelo Flamengo, da Copa Conmebol, em 1993, pelo Botafogo, e do Campeonato Carioca de 1984, pelo Fluminense.

+ Assista a vídeos marcantes da vida do Capitão do Tri

No tour da Taça Fifa antes da Copa de 2014, realizada no Brasil, Carlos Alberto Torres repetiu o beijo que dera na Jules Rimet em 1970. Capitão ganhou títulos como jogador e técnico (Foto: Gaspar Nobrega / Inovafoto Divulgação)

Como jogador, Carlos Alberto conquistou uma penca de títulos. No Fluminense, onde começou a carreira, ganhou o Carioca em 1964, quando estourou, e depois, no seu retorno, os de 1975 e 1976, com a famosa Máquina montada pelo presidente eterno Francisco Horta. No Santos de Pelé, onde chegou em 1965, ainda garoto, e viveu o auge, atuando ao lado de craques como o próprio Rei do Futebol, Edu e Clodoaldo, companheiros de tricampeonato mundial, levou a Taça Brasil em 1965 e 1968, o Torneio Rio-São Paulo em 1966, a Recopa Sul-Americana em 1968 e muitos campeonatos paulistas - 1965, 1967, 1968, 1969 e 1973.

Em sua breve passagem pelo Botafogo em 1971, emprestado pelo Santos, Carlos Alberto Torres não conquistou títulos mas teve também presença marcante, atuando ao lado de craques como Jairzinho, Paulo Cezar Caju e outros. Depois, voltou ao Peixe, ainda no mesmo ano, onde ficou até 1974. Retornou então ao Fluminense, onde viveu outro grande momento em sua carreira, com a Máquina de Rivellino, Paulo Cezar, Pintinho, Doval & Cia.

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Saiu da Máquina em 1977 para atuar no Flamengo de Zico, onde também passou em branco mas viu começar ali aquela que seria a maior equipe rubro-negra da história. Depois, reviu Zico, Junior, Leandro e Adílio quando os comandou na conquista do Brasileiro de 1983.

O pouco tempo no Flamengo como jogador teve explicação. O New York Cosmos o queria. Já como zagueiro, Carlos Alberto foi para a equipe americana recém-montada para atuar com supercraques. O Cosmos ficou conhecido por reunir uma verdadeira seleção mundial, de Pelé a Franz Beckenbauer. E o Capita, por lá, foi campeão por quatro temporadas - 1977, 1978, 1980 e 1982. Levantar taça era com ele mesmo.

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E quando, no estádio Azteca, levantou a Jules Rimet, a maior que conquistou, no tricampeonato de 1970, no México, Carlos Alberto eternizou não só o gesto, mas também uma geração fora de série. Zagallo sempre dizia que fora de campo era o comandante, mas, no gramado, era o seu capitão, o porta-voz. O gol marcado pelo lateral-direito, o último na goleada por 4 a 1 sobre a Itália na grande final, sintetizou o que o então camisa 4 e toda aquela Seleção tinham de melhor. A jogada, que iniciou da intermediária com série de dribles de Clodoaldo, foi de pé em pé até Pelé dar um simples toque para o lateral, que vinha de trás. A bola ainda deu uma pequena subida antes de o jogador desferir o potente chute que estufou a rede.

+ Homenagem em 8-Bit: veja o gol mais marcante de Carlos Alberto Torres em gif

Carlos Alberto era um jogador moderno para o seu tempo. Tinha forte poder de marcação, a ponto de poder ter atuado, já como veterano, na zaga. Era também dono de uma rara habilidade e contava com fôlego e capacidade para subir ao ataque como elemento surpresa. 

Liderança como jogador e técnico

Sua história na Seleção começou em 30 de maio de 1964, contra a Inglaterra, no Maracanã, na goleada por 5 a 1. Foram 69 partidas com a camisa verde-amarela e nove gols marcados. Um número considerável para um lateral-direito. Na Seleção sentiu-se à vontade como nos clubes para exercer uma liderança dentro e fora de campo, principalmente no tricampeonato mundial de 1970, ao lado de Pelé e Gerson.

Como jogador, Carlos Alberto Torres ainda teve uma breve passagem pelo California Surf, até retornar ao Cosmos e encerrar a carreira em 1982. Não demorou muito, no entanto, para o Capitão voltar a frequentar o mundo do futebol, mas como treinador. Numa decisão ousada na época, o Flamengo, em crise na tabela do Brasileirão, convidou Carlos Alberto para ser o técnico. O time tinha sido campeão em 1982, mas passava por mau momento naquele período. O Capita assumiu a equipe e a levou a uma reação na tabela rumo ao tricampeonato brasileiro, na final sobre o Santos, vencida por 3 a 0, num Maracanã com mais de 150 mil pessoas.

Ali era o começo de uma carreira como treinador com altos e baixos. Sim, Carlos Alberto não foi como técnico tão brilhante como era no gramado com a bola nos pés. Mas teve momentos importantes. No Botafogo, comandou uma equipe limitada tecnicamente rumo à conquista de uma competição internacional, a Copa Conmebol, conquistada em 1993. A final foi contra o Peñarol. Depois do 1 a 1 em Montevidéu, os dois times voltaram a empatar, mas por 2 a 2, no Maracanã. A disputa foi para os pênaltis, com vitória alvinegra por 3 a 1. Tanto ao lado de craques consagrados como comandando jogadores jovens e desconhecidos, com ou sem braçadeira, o Capita tinha liderança e estrela. 

EM 4º LUGAR:

O presidente do Sindicato dos Servidores e Empregados Públicos da Prefeitura Municipal de Aracoiaba, José Isaías Braz Júnior, parabeniza todos os servidores municipais e promete um grande churrasco pra comemorar esta data.

“A mais honrosa das ocupações é servir o público e ser útil ao maior número de pessoas.”

Michel de Montaigne

Isaias Braz Júnior, parabeniza a todos aqueles que desempenham o seu trabalho da melhor forma possível para atender os que dele dependem. Executam a sua função sabendo que cada um é responsável pelo resultado de uma equipe.

A mais justa das homenagens é para os homens e mulheres que fizeram o servir como missão de vida, dedicando seu dia a dia e seu trabalho, além de seus conhecimentos técnicos e experiências profissionais, à nobre tarefa de prestar serviços à sociedade.

Mensagem dia do Servidor Público

LEMBRETE:

Lembra o presidente, que a comemoração pela passagem do Dia do Servidor Público, será no dia 10 de dezembro, do corrente ano, com um grande churrasco em um local que posteriormente estaremos divulgando aqui neste mesmo canal.

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3. Conheça Sindicato dos Servidores e Empregados Públicos do Município de Aracoiaba e suas ações

4. Tomou posse a nova diretoria do Sindicato dos Servidores e Empregados Públicos Municipais de Aracoiaba

5. Servidores de Aracoiaba fazem ato e cobram melhor tratamento para a educação

EM 3º LUGAR:

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FONTE: Sua Música

EM 2º LUGAR:

Novembro Azul – 12 Dicas para Prevenir Câncer de Próstata

Por Prof. Rosi Oliveira

Nesse mês a mídia se junta para lembrar os homens da conscientização do câncer de próstata.Novembro Azul é uma campanha para os homens e um alerta para mulheres.

Novembro Azul também é das mulheres que se preocupam com os homens que amam: maridos, namorados, filhos, amigos e pais. Porque nós sabemos que com o nosso apoio e incentivo, os homens são capazes de vencer os preconceitos e cuidar da saúde como deveriam.

Nas famílias são as mulheres que agendam consultas, cuidam da alimentação e tudo que envolve os membros da família, assim temos um grande papel na prevenção do câncer de próstata.

O câncer da próstata é uma doença que afeta as células na próstata. Ela geralmente afeta homens com mais de 40 anos de idade, mas rapazes jovens podem desenvolver também.

A doença é mais fácil de tratar e controlar se é detectada no estágio inicial, mas ainda é uma boa ideia para os homens tomarem medidas preventivas e ajudar a diminuir o risco de adquiri-la.

Manter o estilo de vida saudável é uma medida preventiva simples que você pode tomar para afastar o câncer de próstata, é chave para evitar doenças e viver com qualidade, segundo a pesquisadora Rosi Feliciano o segredo está em fazer o programa completo todos os dias: hidratação, dieta, exercício e sono.

Ter um peso saudável é muito importante, a obesidade aumenta o risco para vários tipos de cancer maligno e benigno e outras doenças, por isso muitas pessoas que estão acima do peso utilizam-se de recursos como dieta dukan para emagrecer rápido.

Comer coisas saudáveis é uma das mais medidas preventivas mais fáceis para fazer, por isso aqui estão exemplos de alimentos saudáveis e outras precauções que você pode tomar para prevenir o câncer:

1. Os peixes

O Omega-3 e Omega-6, que são encontrados em peixes, têm sido mostrados como um empecilho para o desenvolvimento e o crescimento de tumores cancerosos na próstata. Salmão, cavala, atum e truta estão entre os mais saudáveis ​​tipos de peixes para comer.

2. Perder peso

A pesquisa mostra que os homens que são obesos são mais propensos a serem diagnosticados com câncer de próstata.

3. Tomates

Os tomates são um dos mais poderosos alimentos que combatem o câncer, e todos os homens devem ter como objetivo adicionar tomates em sua dieta.

Tomates aumentam licopeno no corpo, que é um fitoquímico que ajuda a reduzir o dano nas células da próstata, o que reduz o risco de câncer da próstata.

Além de tomates crus, você também pode desfrutar de sopa de tomate, molhos para massas e sucos de tomate para ajudar a aumentar seus níveis de licopeno.

4. Soja

Soja e outras leguminosas têm propriedades maravilhosas de combate ao câncer.

Elas têm diferentes compostos, tais como glicinol, que foi comprovado suprimir o crescimento tumoral, fornecendo as células mais oxigénio, especialmente na glândula da próstata.

Dietas ricas em soja têm sido mostradas para ser muito mais saudável do que as dietas ricas em trigo, mude os grãos de feijão em sua próxima refeição.

5. O chá verde

O chá verde tem uma série de benefícios para a saúde, e um deles é o efeito antioxidante que ajuda a manter as células sem sofrer oxidação, excesso de estresse.

Isto significa basicamente que os protege de danos químicos e não permite que as células cancerosas se espalhem.

6. Brócolis

Brócolis e outros vegetais verdes, frondosos - como couve-flor, couve chinesa e couve - contêm compostos que tira células cancerosas e protege as células saudáveis ​​dos danos.

As pessoas que consomem mais desses vegetais saudáveis, ​​experimentam uma diminuição do risco de câncer de próstata.

Apresentando alimentos saudáveis ​​em sua dieta ou aumentar a quantidade que você está consumindo atualmente pode ter efeitos drásticos sobre a sua saúde.

Tente incluir mais destes alimentos poderosos em sua dieta para aumentar suas chances de evitar o câncer de próstata.

7. Coma alimentos integrais.

Um recente estudo descobriu que os homens que comeram uma dieta rica em alimentos processados ​​e ricos em gordura teve 2½ vezes mais probabilidades de morrer de câncer de próstata.

Uma dieta com alimentos integrais, que incluem uma abundância de legumes, algumas frutas, carnes sem gordura, feijões, nozes, sementes e gorduras saudáveis ​​é o melhor.

8. Fazer exercício físico.

Estudos mostram que o exercício pode elevar os níveis de testosterona, que podem afastar do câncer de próstata.

Pelo menos 2 horas e meia de cardio por semana e dois dias de treinamento de força.

9. Reduzir a toxicidade.

Produtos químicos em produtos de higiene pessoal, produtos de limpeza e pesticidas nos alimentos podem aumentar o risco.

Procure alternativas ecológicas aos produtos que você usa e confira minhas dicas aqui para reduzir a sua exposição. Agentes cancerígenos, tanto fumar e fumo passivo são perigosos.

10. Adicionar soja na dieta.

A soja tem efeito controverso, especialmente em mulheres, mas pode ser benéfico em homens. Soja pode bloquear a conversão de testosterona a DHT e estradiol, demasiado de qualquer um que conduz a efeitos de saúde indesejáveis ​​em homens.

11. Durma o suficiente.

De acordo com um estudo homens que dormiam por mais tempo e mais profundamente tinham níveis mais elevados de melatonina em sua urina e foram menos propensos a desenvolver câncer de próstata avançado do que aqueles com níveis mais baixos.

É sempre difícil, mas tente ir para a cama 30 minutos mais cedo a cada noite até se sentir bem descansado.

12. Reduzir o estresse.

Um estudo descobriu que parte do sistema nervoso que é responsável pela resposta de luta ou fuga que pode desencadear e promover câncer de próstata.

O stress é inevitável, mas encontrar maneiras de lidar com ele pode ajudar. Respiração profunda, yoga, meditação, e encontrar tempo e então se divertir são apenas alguns exemplos.

EM 1º LUGAR:

Dona Bill, Vice-Prefeita de Aracoiaba e Mãe de Wesley Safadão, confirma sua pré candidatura a Deputada Estadual no Ceará para 2018

Dona Bill Vice-Prefeita Reeleita em Aracoiaba e
Pré-candidata  
a Deputada Estadual - Foto (Reprodução Facebook)

Por Blog Notícias do Parceiro

Maria Valmira (Dona Bill), mãe do cantor Wesley Safadão e reeleita Vice-Prefeita no município de Aracoiaba ao lado de Antônio Cláudio no último dia 02 de outubro, confirmou sua pré-candidatura a Deputada Estadual. Com resultado satisfatório e o trabalho que o prefeito Antônio Cláudio vem realizando, Dona Bill sente-se preparada para exercer a função legislativa.

Maria Valmira é filiada ao PR e tem um compromisso firmado com o atual grupo político que comanda o Município, além de ser a representante natural do prefeito Antônio Cláudio.

A Vice-prefeita disse que a definição para o lançamento de sua pré-candidatura foi estabelecida em reuniões dentro do próprio grupo politico. No entanto, apesar de ter recebido o sinal positivo do partido, Dona Bill disse que precisa conquistar o apoio de outras lideranças do estado e no Maciço de Baturité.

Bill informou que passou a vida toda ouvindo e conversando com as pessoas, conhecendo os seus problemas. Agora, como pré-candidata, ele informou que pretende consolidar a candidatura dentro do Maciço de Baturité. “Com base em tudo o que vi e ouvi nos últimos anos, pretendo construir uma proposta verdadeiramente capaz de resolver os problemas de quem sofre com as omissões do poder públicos”, diz a pré-candidata.

“Nossa missão é trabalhar para o crescimento de Aracoiaba, do Maciço de Baturité e de todo nosso estado, o que resultará em dignidade ao nosso querido povo”, finalizou Dona Bill.